![淡菜炒白菜怎麼做-淡菜炒白菜的做法]( "淡菜炒白菜怎麼做-淡菜炒白菜的做法")
- “淡菜，又名貽貝、海紅、海夫人，主要有條紋貽貝、紫貽貝和厚殼貽貝，其中厚殼貽貝為上乘。淡菜味道極鮮，營養豐富，淡菜含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素B、煙酸等。由於淡菜所含的營養成分很豐富，其營養價值高於一般的貝類和魚、蝦、肉等，對促進新陳代謝，保證大腦和身體活動的營...
- 18778
![白菜燉淡菜乾怎麼做-白菜燉淡菜乾的做法]( "白菜燉淡菜乾怎麼做-白菜燉淡菜乾的做法")
- “昨天做珍珠丸子時剩了淡菜乾和香菇碎，今天和白菜一起燉着吃”食材明細主料白菜（兩片葉子）淡菜乾（一把）輔料油（適量鹽）老抽（適量）其他（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白菜燉淡菜乾的做法步驟1、白菜洗淨切碎2、鍋里加油，翻炒香菇碎3、加入白菜翻炒，加適量鹽和老抽翻炒兩下加入熱水4、...
- 20513
![淡菜炒娃娃菜怎麼做-淡菜炒娃娃菜的做法]( "淡菜炒娃娃菜怎麼做-淡菜炒娃娃菜的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（1棵）淡菜（325克）輔料蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）淡菜炒娃娃菜的做法步驟1、材料：娃娃菜、淡菜（已煮熟）2、將娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、將已煮熟的淡菜剝殼取肉，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒至熟。6、...
- 26575
![韭菜炒淡菜怎麼做-韭菜炒淡菜的做法]( "韭菜炒淡菜怎麼做-韭菜炒淡菜的做法")
- “lz平時的工作是編輯，職業病驅使大家可以忽略那個標題哈~~不過這道菜確實能幫助補充蛋白質，只要加“鹽”這一個調味就行，好吃又低脂。算是一道家常快手菜，至於哪方面的功效麼，多少有些吧……”食材明細主料淡菜（適量）韭菜（適量）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）黃酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工...
- 9637
![清淡的香菇炒白菜如何做簡單又好吃]( "清淡的香菇炒白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菇：100白菜：100豬肉：50輔料生抽：適量油：適量鹽：適量葱花：適量具體步驟1.香菇白菜洗淨豬肉也準備好2.香菇、白菜切成片豬肉也切成片用澱粉和料酒醃一下3.香菇用開水焯一下4.熱鍋涼油放入豬肉葱花生抽5.放入...
- 31531
![家常小白菜炒淡菜如何做簡單又好吃]( "家常小白菜炒淡菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘説起炒蔬菜我覺得應該是每個人都非常喜歡吃的一道菜吧！因為炒蔬菜真的是一道非常家常的菜。小白菜含有豐富的維生素c，對於愛美的女生來説可以多吃哦配。美味小白菜炒淡菜營養價值高，吃了也不會長胖。想吃東西...
- 11398
![美味又好吃的韭菜茭白炒淡菜如何做簡單又好吃]( "美味又好吃的韭菜茭白炒淡菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我們每天都在吃着食物，你想吃的精緻優雅嗎，你想吃得有豐富營養嗎，你想吃的與重不同嗎？我想你肯定想這樣。今天就告訴大家一道菜，它就是美味又好吃的韭菜茭白炒淡菜。韭菜加上茭白再混合酌料炒淡菜，你是否有品嚐...
- 25610
![清淡的白菜炒肉如何做簡單又好吃]( "清淡的白菜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白菜：適量肉絲：適量輔料鹽：適量具體步驟1、肉絲放入少許鹽，攪拌均勻，鹽制5分鐘左右(這樣肉絲吃起來會更嫩且很鮮);2、將白菜的莖、葉分開，分別切成絲，裝盤待用;青蒜切段;3、開火，鍋熱後，放入少許油，先炒肉絲，七...
- 28042
![辣白菜炒飯的做法 【平淡的幸福】辣白菜炒飯 辣白菜炒飯怎麼做]( "辣白菜炒飯的做法 【平淡的幸福】辣白菜炒飯 辣白菜炒飯怎麼做")
- 食材明細主料酸辣白菜（適量）豬肉（適量）輔料油（適量）葱花（適量）醋（適量）鹽（適量）生抽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣白菜炒飯的做法步驟1、所有材料準備好。2、豬肉洗乾淨後切絲。3、鍋裏放油燒熱後放入肉絲翻炒。4、加少許生抽炒變色。5、放入辣白菜翻炒後加入白醋...
- 7557
![清淡的清炒白菜梗如何做簡單又好吃]( "清淡的清炒白菜梗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘每逢年節聚餐時，桌上都少不了大魚大肉，同樣的，也少不了清淡小菜。這道清淡的清炒白菜梗便是深受人們喜愛的一道啦！清新可愛的白菜梗，簡簡單單的做法，便可以俘獲許多人的心。在家人生病時，一道簡單它也可以讓家人...
- 29638
![小白菜炒淡菜 怎麼做-小白菜炒淡菜 的做法]( "小白菜炒淡菜 怎麼做-小白菜炒淡菜 的做法")
- “淡菜肥美的季節，價格也是非常親民，除了煮，還可以拌菜、做湯、也可以炒。。。”食材明細主料小白菜（200克）淡菜（610克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜炒淡菜的做法步驟1、食材：小白菜（已洗淨切開）、淡菜（已洗淨煮熟）2、將已煮熟的淡菜剝殼取肉，待用。3、...
- 27495
![小白菜炒淡菜如何做簡單又好吃]( "小白菜炒淡菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小時候我喜歡去同學家玩，每次去同學家，同學家人都會用不同的菜招待我。記得有一次吃過一道菜叫小白菜炒淡菜，對於愛吃蔬菜的我來説簡直就是一道人間美味啊。因為在我家蔬菜常常是拿來煮湯的。這麼新奇的菜我...
- 23996
![韭菜茭白炒淡菜怎麼做-韭菜茭白炒淡菜的做法]( "韭菜茭白炒淡菜怎麼做-韭菜茭白炒淡菜的做法")
- 食材明細主料淡菜（725克）韭菜（60克）茭白（90克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）韭菜茭白炒淡菜的做法步驟1、食材：淡菜（已洗淨焯熟）、韭菜（已清洗切段）、茭白（已剝殼清洗切片）2、將已焯熟的淡菜剝殼取肉，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好茭白翻炒翻炒。4、接...
- 18104
![清淡豆芽炒白菜如何做簡單又好吃]( "清淡豆芽炒白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘豆芽炒白菜簡單易學，回味無窮。黃豆芽有大量維生素，春天多食黃豆芽對身體有好處。實踐出真知，往往通過動手製作我們才可以收穫到更多的樂趣。好了，那麼，話不多説。下面就讓我們按照所給出的菜譜中的每一步開啟...
- 14534
![美味的韭菜茭白炒淡菜如何做簡單又好吃]( "美味的韭菜茭白炒淡菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘在我們的生活中，人們每天都在循環的吃雞，豬，鴨，素菜，魚這些日常生活很普遍的食物，但是呢，食物是很神奇的，他們可以把一種食材變成不一樣的食物，所以呢，我今天要給你們介紹一道特別的菜餚，它就是美味的韭菜茭白炒淡菜，...
- 10001
![白菜炒木耳的做法 簡單清淡-白菜炒木耳 白菜炒木耳怎麼做]( "白菜炒木耳的做法 簡單清淡-白菜炒木耳 白菜炒木耳怎麼做")
- “最近有點感冒，説想吃清淡的，我媽就想起了白菜炒木耳，真的挺好吃的。而且很簡單很清淡哦~”食材明細主料白菜（1顆）木耳（一塊）輔料鹽（5克）糖（10克）醬油（適量）味素（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒木耳的做法步驟1、白菜洗淨切成絲2、木耳加温水泡開3、白菜先炒好加木耳再加...
- 20807
![好吃的韭菜茭白炒淡菜如何做簡單又好吃]( "好吃的韭菜茭白炒淡菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘韭菜茭白炒淡菜是我今天想要介紹的一款家常菜,注意哦,這裏的淡菜不是普通的蔬菜,是經常用來煲湯的那種小小的像貝類一樣的東西,你去買之前記得要問過父母哦,一般老一輩的都知道,茭白有點像萵筍,不懂的記...
- 19643
![清淡的清炒白菜如何做簡單又好吃]( "清淡的清炒白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白菜：400輔料油：適量鹽：適量大蒜：10雞精：1勺具體步驟1.將白菜切成塊，大蒜拍碎2.油燒熱後放入大蒜熗鍋3.加入白菜梗翻炒2分鐘4.再加入白菜葉子翻炒5.葉子炒熟了再加入適量鹽6.加入適量雞精調味7.翻炒後，出鍋...
- 8055
![清淡炒白菜如何做簡單又好吃]( "清淡炒白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料白菜：200輔料胡蘿蔔：適量薑絲：適量鹽：適量蒜片：適量味精：適量葱花：適量老抽：適量具體步驟1.白菜切片備用2.胡蘿蔔，葱花，薑絲，蒜片備用3.油燒熱放入葱，姜，蒜炒出香味4.在放入胡蘿蔔炒5.在放入白菜炒軟6.在放入鹽，老...
- 15818
![韭菜花炒淡菜怎麼做-韭菜花炒淡菜的做法]( "韭菜花炒淡菜怎麼做-韭菜花炒淡菜的做法")
- 食材明細主料韭菜花（100克）淡菜（335克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花炒淡菜的做法步驟1、食材：韭菜花、淡菜（已焯熟）2、將韭菜花清洗一下。3、放在案板上切成段，待用。4、將已焯熟的淡菜剝殼取肉，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的韭菜花翻炒翻炒斷生...
- 25456
![茭白淡菜炒青菜怎麼做-茭白淡菜炒青菜的做法]( "茭白淡菜炒青菜怎麼做-茭白淡菜炒青菜的做法")
- 食材明細主料淡菜（285克）茭白（155克）青菜（150克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭白淡菜炒青菜的做法步驟1、食材：淡菜（已煮熟）、茭白（已剝殼清洗）、青菜（已洗淨）2、將已煮熟的淡菜剝殼取肉，待用。3、將茭白放在案板上切成片，待用。4、將青菜放在案板上切成開。5、...
- 13152
![雪菜茭白炒淡菜怎麼做-雪菜茭白炒淡菜的做法]( "雪菜茭白炒淡菜怎麼做-雪菜茭白炒淡菜的做法")
- 食材明細主料茭白（155克）淡菜（355克）雪菜（105克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜茭白炒淡菜的做法步驟1、材料：茭白、淡菜（已煮熟）、雪菜（已清洗切碎）2、將已煮熟的淡菜剝殼取肉，待用。3、將茭白剝殼、清洗一下。4、放在案板上切成片。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的茭白...
- 17745
![木耳炒圓白菜的做法 【平淡的幸福】木耳炒圓白菜 木耳炒圓白菜怎麼做]( "木耳炒圓白菜的做法 【平淡的幸福】木耳炒圓白菜 木耳炒圓白菜怎麼做")
- 食材明細主料黑木耳（適量）圓白菜（適量）洋葱（適量）輔料葱花（適量）配料油、（適量）豆瓣辣椒油（適量）鹽、（適量）味精。（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒圓白菜的做法步驟1、材料都洗淨。2、全部切絲。3、鍋裏放油放入木耳和洋葱翻炒。4、放入辣椒油翻炒後放入圓白菜翻炒。5、圓...
- 22544
![燈椒茭白炒淡菜怎麼做-燈椒茭白炒淡菜的做法]( "燈椒茭白炒淡菜怎麼做-燈椒茭白炒淡菜的做法")
- 食材明細主料茭白（一根）燈椒（半個）淡菜（605克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燈椒茭白炒淡菜的做法步驟1、材料：茭白、燈椒、淡菜（已洗淨）、薑片2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、將燈椒去蒂去籽清洗一下。5...
- 27749
![清淡的素炒大白菜如何做簡單又好吃]( "清淡的素炒大白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘素炒大白菜的營養價值很好，並且口味清淡，吃起來也是非常的爽口，是一道非常不錯的下飯菜，喜歡吃清淡食物的朋友們可以試一試，不僅很清淡，營養價值也高，很有助於消化，現在就收藏起來，跟着小編動起來吧，清脆的大白菜要...
- 6625
味味甜
