![營養豐富的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "營養豐富的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：150菜花：1棵輔料鹽：適量幹辣椒：5只蒜：3瓣高鮮醬油：1湯匙姜：1小塊花椒：15粒具體步驟1.備好材料2.菜花掰小朵，放淡鹽水中浸泡10分鐘，然後撈出瀝乾水分3.五花肉切薄片4.姜蒜切片，幹辣椒切段5.鍋稍加熱，放入五...
- 14819
![乾煸菜花如何做簡單又好吃-私房菜必會]( "乾煸菜花如何做簡單又好吃-私房菜必會")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉片：3兩有機菜花：一斤左右輔料蒜：兩瓣鹽：適量生抽：適量花椒：若干粒紅幹辣椒：六粒具體步驟1.菜花洗淨切瓣，備用。2.鍋子倒入油，而後用蒜和花椒熗鍋出味，倒入肉，翻炒至變色，放入紅幹椒。3.倒入切好的菜花，翻炒。4....
- 6547
![家常版乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "家常版乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：360g輔料油：適量老抽醬油：2.5湯匙乾紅辣椒：2個蒜：2瓣花椒粉：少許具體步驟1.準備好食材，菜花掰小朵洗淨2.蒜切小塊3.鍋中倒入油燒熱後放入辣椒4.辣椒炸出香味後放入蒜爆香5.放入醬油6.放入菜花翻炒7.放...
- 16094
![家有大廚之乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "家有大廚之乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：一顆輔料五香粉：適量白糖：少許花椒：一小撮姜：三片醋：適量葱：三段雞精：適量醬油：適量幹辣椒：三個蒜：三瓣食鹽：適量具體步驟1.菜花洗淨撕條焯水2.葱薑蒜辣椒花椒入油煸香，倒入菜花翻炒3.先放五香粉和雞精，快出鍋...
- 25675
![乾煸菜花的做法 [乾煸菜花] 乾煸菜花怎麼做]( "乾煸菜花的做法 [乾煸菜花] 乾煸菜花怎麼做")
- “菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病;最主要的一項就是可以抗癌防癌.所以要經常吃菜花哈。”食材明細主料有機菜花（適量）輔料五花肉（適量）配料大蒜（適量）姜（適量）鹽（適量）乾紅辣椒（適量）料酒（適量）生抽（適量）雞...
- 23231
![簡單的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "簡單的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：500輔料味極鮮：適量姜：適量蒜：適量鹽：適量幹辣椒：適量雞精：適量油：適量葱：適量具體步驟1.菜花掰小洗淨2.葱薑蒜幹辣椒切好3.鍋裏放油帶冒青煙下菜花快速煸炒，炒到菜花略帶微黃盛出4.鍋裏留底油放葱薑蒜幹...
- 6054
![美味的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "美味的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1個輔料食用鹽：半勺花椒：5粒辣油：8花生油：10ml葱姜：5具體步驟1.準備好所需佐料2.菜花洗乾淨切好3.將花生油熱後倒入葱姜花椒和蒜瓣，蒜瓣發黃後準備倒入菜花4.將菜花翻炒均勻，加入辣油佐料，繼續翻炒均勻至...
- 10374
![甘脆的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "甘脆的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：400輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.放入適量食用油，放入蒜片和葱花2.放入菜花3.放入花椒10來粒4.再放入1個大料5.醬油少許6.來回翻炒7.最後加入適量食鹽即可出鍋烹飪技巧醬香味道很好...
- 7470
![回味悠長的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "回味悠長的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500五花肉：100輔料鹽：適量姜：5老乾媽：10葱：5油：適量具體步驟1.菜花洗淨，掰小塊2.葱薑切片，兩個紅辣椒3.先將菜花焯水，水開撈起控水4.鍋中放油5.油熱後放入切好的肉6.肉翻炒熟後倒入葱姜7.倒入菜花快速翻炒...
- 20397
![可口的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "可口的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料紅椒：1/2個幹辣椒：3個豬肉丁：50青椒：1/2個小顆菜花：300輔料葱：適量蒜：3瓣鹽：適量姜：2片生抽：1勺具體步驟1.鍋燒熱，放少許油，放入葱薑蒜及幹辣椒碎爆香2.放入豬肉丁，炒至肉變色3.倒入一湯匙生抽4.放入洗淨、掰成小朵的...
- 5905
![香脆可口的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "香脆可口的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：50菜花：300輔料油：適量鹽：適量紅幹椒：適量花椒麪：適量葱：適量蒜：適量具體步驟1.準備食材2.菜花掉水3.掉好菜花撈出4.胡蘿蔔葱切好5.熱鍋熱油放葱紅辣椒炒香6.放入胡蘿蔔片翻炒7.放入菜花翻炒8.加入適量生...
- 7102
![易做的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "易做的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：300輔料油：適量花椒：10粒蠔油：少許生薑：1塊大蒜瓣：3瓣生抽：少許泡椒：5個鹽：適量具體步驟1.準備好原材料2.生薑、大蒜切成片3.泡椒切成絲4.鍋裏放入適量油，燒到六成熱5.倒入菜花煸炒，放入適量鹽炒入味，出鍋待...
- 6169
![脣齒留香的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "脣齒留香的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉：250菜花：1顆輔料鹽：適量蠔油：適量油：適量生抽：適量白糖：適量具體步驟1.菜花洗淨掰小塊2.豬肉切條狀3.鍋中加油後倒入豬肉4.少許蠔油5.倒入菜花塊6.適量的生抽7.少許鹽調味8.少許白糖調味烹飪技巧油加多點。...
- 23449
![飽滿的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "飽滿的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：50菜花：300青紅椒：50輔料花椒：適量幹辣椒：3個油：適量鹽：適量蒜蓉辣醬：適量蠔油：適量蒜：3粒具體步驟1.菜花用鹽水泡一下，入開水中汆燙冷水過涼，青紅椒切絲，胡蘿蔔切片，蒜切粒2.熱油下花椒粒炸香撈出不要，下入...
- 23726
![滿口生香的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "滿口生香的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉：100葱：5蒜：3顆菜花：400輔料鹽：適量雞粉：適量醬油：適量油：適量澱粉：適量具體步驟1.肉切絲2.放入醬油，鹽，雞粉，水，澱粉抓勻後靜置10分鐘3.葱切片4.蒜切片5.菜花切成小朵6.熱鍋冷油爆香肉絲後盛出備用7.熱鍋冷油...
- 28664
![家常的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "家常的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機菜花：1/3顆輔料葱：適量鹽：適量紅辣椒：3個尖椒：3根雞精：適量糖：適量蠔油：適量具體步驟1.菜花切分小朵2.尖椒，幹辣椒都切成段，葱切成花……忘了拍了3.鍋內放油燒熱，放入葱花幹辣椒段～炒出香味4.放入青辣椒，水～做...
- 21469
![健康的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "健康的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：300輔料葱：10辣椒：20油：20ml魚露：12ml具體步驟1.菜花洗淨瀝乾水。2.葱洗淨切末。3.鍋內油熱後，下辣椒和葱煸香。4.下入菜花，翻炒至脱幹水後下入魚露即可。5.裝入盤中，開吃啦。烹飪技巧過程比較幹，所以要...
- 4679
![噴香的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "噴香的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：250尖椒：30木耳：30五花肉：100胡蘿蔔：40輔料豆豉醬：適量蒜：適量花生油：適量葱：適量味極鮮：適量鹽：適量姜：適量老抽：適量具體步驟1.原料集合圖。2.木耳事先泡發好洗淨撕成小塊。3.五花肉切成片放適量老抽、味極...
- 24363
![秀色可餐的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "秀色可餐的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：250輔料油：適量鹽：適量辣子：適量抽油：適量葱：適量姜：適量具體步驟1.花菜一隻洗淨2.分成切塊入盤備用3.備好葱薑辣子等材料4.起油鍋爆香作料5.倒入切好的菜花翻炒6.加入鹽味,點點抽油繼續翻炒7.大約幾分...
- 10901
![鮮香的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "鮮香的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500豬肉：200輔料精鹽：適量花椒：適量蒜：適量葱：適量姜：適量植物油：適量醬油：適量味素：適量具體步驟1.將菜花掰成小朵，用清水洗過，然後瀝水。2.把肉切成薄片。3.將葱、姜、蒜切碎。4.鍋內倒少量植物油，把肉片放...
- 28027
![絕味的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "絕味的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：200輔料大蒜：適量鹽：適量生薑：適量蝦皮：適量花椒：適量味極鮮醬油：適量油：適量紅尖椒：適量具體步驟1.生薑，蒜瓣切片，紅尖椒切條。2.菜花洗淨後撕成小朵。3.炒鍋裏倒入植物油，油熱後放入菜花煸炒至菜花邊緣焦...
- 23830
![好廚房之乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "好廚房之乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：400輔料幹辣椒：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.葱姜幹辣椒切好備用2.菜花洗洗乾淨3.熱油炸鍋4.放入葱姜爆香5.最後放入菜花，煸炒兩三分鐘變可，久了就不好吃了了烹飪技巧不用煸炒太久，但也不能太生...
- 8618
![一絕的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "一絕的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：200菜花：600輔料蒜子：5瓣鹽：1茶匙生抽：1湯匙幹辣椒：5個五香粉：1/2茶匙白糖：1茶匙雞精：1/2茶匙熱高湯：3湯匙姜：1塊八角：1個料酒：1湯匙具體步驟1.原料圖。幹辣椒切絲浸泡1分鐘，姜切絲，蒜切片。菜花洗淨切小朵。...
- 26424
![色味俱佳的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "色味俱佳的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：300香腸：1根輔料葱段：適量醬油：1勺鹽：適量油：適量具體步驟1.首先將菜花掰成適中大小，並清洗乾淨2.將香腸切片，葱切段，薑切片狀3.鍋內熱油，加入香腸炒香，加入葱姜煸出香味4.將菜花加入翻炒勻5.加入醬油，鹽，大...
- 7252
![香醇的乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "香醇的乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：150菜花：500輔料鹽：適量蒜：適量葱：適量豆豉：適量料酒：適量油：適量醬油：適量白糖：適量具體步驟1.準備好材料2.菜花掰開小朵，清洗乾淨，用鹽醃製10分鐘3.五花肉切薄片備用4.葱蒜切碎備用5.用適量豆豉，醬油，料酒...
- 28742
味味甜
![乾煸菜花的做法 [乾煸菜花] 乾煸菜花怎麼做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f4/27fe/25fcebf810badcdee7771b8ad281817e214aec72074b5c-s.jpg "乾煸菜花的做法 [乾煸菜花] 乾煸菜花怎麼做")
