![嫩豆腐瘦肉蒸蛋怎麼做-嫩豆腐瘦肉蒸蛋的做法]( "嫩豆腐瘦肉蒸蛋怎麼做-嫩豆腐瘦肉蒸蛋的做法")
- “簡單的家常菜，上了一天班的上班族回到家，已經是很累了，如果又不願在外應付，那就做這道簡單的菜吧。絕對是營養豐富，清淡也不怕晚上吃多了會發胖。”食材明細主料豬肉（適量）嫩豆腐（適量）雞蛋（適量）葱花（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）嫩豆腐瘦肉蒸...
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![嫩滑蒸豆腐蛋羹如何做簡單又好吃]( "嫩滑蒸豆腐蛋羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒸豆腐蛋羹食材簡單，豆腐和雞蛋在菜市場就可以買到，製作過程也很簡單，只需要幾步就可以完成。豆腐和雞蛋營養含量很高，並且熱量低，多吃也不會發胖。製作完成的蒸豆腐蛋羹鮮香滑嫩，入口即化，讓人愛不釋口。如果不...
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![豆腐夾肉蒸蛋怎麼做-豆腐夾肉蒸蛋的做法]( "豆腐夾肉蒸蛋怎麼做-豆腐夾肉蒸蛋的做法")
- “今天給大家推薦一道特別“嫩”的菜，同時也是營養相當全面的菜譜，這道菜就是豆腐夾肉蒸蛋。豆腐大家都非常熟悉，植物蛋白極為豐富，常常做為養生食材。而雞蛋中動物蛋白同樣豐富，甚至包含人體所需的一切營養。”食材明細主料豆腐（300g）雞蛋（2個）牛肉（1塊）鵪鶉蛋（2個）輔料生抽（1勺）老抽（1...
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![肉末蒸嫩豆腐怎麼做-肉末蒸嫩豆腐的做法]( "肉末蒸嫩豆腐怎麼做-肉末蒸嫩豆腐的做法")
- “肉末蒸嫩豆腐，一款好吃的蒸菜！悶熱天氣，蒸菜方便快捷。家常做法，供大家參考！”食材明細主料嫩豆腐（適量）肉末（適量）葱（適量）姜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）黃豆醬（適量）生抽（適量）蠔油（適量）醬香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末蒸嫩豆腐的做法步驟1、肉末，葱姜備用。2、嫩豆腐改刀小塊。3、鍋...
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![嫩豆腐蝦仁蒸蛋怎麼做-嫩豆腐蝦仁蒸蛋的做法]( "嫩豆腐蝦仁蒸蛋怎麼做-嫩豆腐蝦仁蒸蛋的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（適量）蝦仁（適量）雞蛋（二個）輔料鹽（適量）油（適量）葱花（適量）五香粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）嫩豆腐蝦仁蒸蛋的做法步驟1、碗中打入二個雞蛋。2、嫩豆腐切小塊。3、蛋液攪撒過濾到浮沫。4、然後1：1的量加温水然後加入葱花和能豆腐塊。5、適量鹽和五香粉...
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![肉末嫩豆腐的做法 【肉末嫩豆腐】 肉末嫩豆腐怎麼做]( "肉末嫩豆腐的做法 【肉末嫩豆腐】 肉末嫩豆腐怎麼做")
- “這種盒裝的內酯豆腐，在我們家餐桌出現率挺高的，主要是做起來簡單方便，特別是這種做法，做早餐是好吃又快手，有點吃豆腐腦的感覺。早餐來一碗，配點油條或饅頭，吃起來好滿足。”食材明細主料內酯豆腐（適量）五花肉（適量）輔料生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）小葱（適量）小米椒（適量）白糖（適量）料酒（適...
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![鮮嫩的皮蛋末蒸嫩豆腐如何做簡單又好吃]( "鮮嫩的皮蛋末蒸嫩豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘以前去同學家玩，吃飯的時候吃到了這道菜。很好吃，但是礙於面子不好意思問這道菜怎麼做，就問了名字。之後一直想吃，終於忍不住問了同學，讓他去問他媽媽怎麼做的。終於知道的我一定要為你們一起分享這個做法，因為...
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![肉末豆腐蒸蛋怎麼做-肉末豆腐蒸蛋的做法]( "肉末豆腐蒸蛋怎麼做-肉末豆腐蒸蛋的做法")
- “今天分享的肉末豆腐蒸蛋是一道十分健康的蒸菜，外形漂亮，所以很適合作為年夜飯的餐桌，或者家裏來了親友招待客人的時候做，以玉子豆腐，肉末和雞蛋作為主要食材，用蒸的方法制作而成的，蒸菜通常比較健康，不需要放油，會相對比較清淡，今天分享的這道菜加入了肉末，蒸過之後會把肥肉中的油...
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![瘦肉蒸蛋的做法 家常菜～瘦肉蒸蛋 瘦肉蒸蛋怎麼做]( "瘦肉蒸蛋的做法 家常菜～瘦肉蒸蛋 瘦肉蒸蛋怎麼做")
- 食材明細主料瘦豬肉（250g）雞蛋（4個）輔料姜（1小個）料酒（小半匙）茶油（小半匙（或者橄欖油））鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瘦肉蒸蛋的做法步驟1、加醬油等用這麼大的勺子😉。2、備好食材。3、瘦肉切碎塊；雞蛋打勻；姜切沫。4、將瘦肉和姜沫放入雞蛋液中，；加入半匙料酒；加入適...
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![蓋澆肉末蒸嫩豆腐怎麼做-蓋澆肉末蒸嫩豆腐的做法]( "蓋澆肉末蒸嫩豆腐怎麼做-蓋澆肉末蒸嫩豆腐的做法")
- “豆腐對人體的好處我就不用多説了吧？自從自己做的麻婆豆腐無比好吃之後，我就愛上了吃豆腐。”食材明細主料肉末（適量）豆腐（兩塊）輔料蒜末（適量）白砂糖（適量）蠔油（適量）鹽（適量）老抽（適量）葱（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓋澆肉末蒸嫩豆腐的做法步驟1、準時肉末。2、豆腐切小塊。...
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![嫩豆腐蒸蝦怎麼做-嫩豆腐蒸蝦的做法]( "嫩豆腐蒸蝦怎麼做-嫩豆腐蒸蝦的做法")
- “週末休息，昨天上海中雨，利用剩下的食材做了一份簡單操作，口感細膩，不用一滴油的家常菜，供大家參考。記錄2018.12.22晚餐”食材明細主料嫩豆腐（半塊）蝦仁（幾個）豌豆（幾個）胡蘿蔔（幾片）輔料鹽（少許）玉米澱粉（適量）生抽（少許）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）嫩豆腐蒸蝦的做法步驟1、嫩豆腐...
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![蒸嫩豆腐怎麼做-蒸嫩豆腐的做法]( "蒸嫩豆腐怎麼做-蒸嫩豆腐的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（適量）瘦肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）老抽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）葱（適量）醬香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸嫩豆腐的做法步驟1、嫩豆腐洗好，切小片。擺碗裏。(碗裏需要塗一層薄薄的油。2、起鍋放油下去肉沫翻炒。加鹽。3、一直翻炒。加入生抽。老抽。一起炒。4...
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![肉末燒嫩豆腐的做法 肉沫燒嫩豆腐 肉末燒嫩豆腐怎麼做]( "肉末燒嫩豆腐的做法 肉沫燒嫩豆腐 肉末燒嫩豆腐怎麼做")
- “家人很喜歡豆製品，那今天咱來做一款滑爽嫩嫩的肉沫燒豆腐，口感特別好比排骨還好吃。”食材明細主料嫩豆腐（一塊）豬肉（一塊）輔料胡蘿蔔（適量）鹽（適量）葱花（適量）蠔油（適量）老抽（少許）五香粉（適量）油（適量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末燒嫩豆腐的做法步驟1、嫩豆腐切小塊。2、豬肉也...
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![腐竹蒸瘦肉的做法 特快菜---腐竹蒸瘦肉 腐竹蒸瘦肉怎麼做]( "腐竹蒸瘦肉的做法 特快菜---腐竹蒸瘦肉 腐竹蒸瘦肉怎麼做")
- “這款腐竹蒸肉，中午的時候我也是經常做。時間不需要很長，20分鐘足夠，再燙一個青菜午餐就可以解決了。呵呵，只有解決了温飽問題，下午上班才有戰鬥力。”食材明細主料豬夾心肉（200克）腐竹（5根）輔料薑絲（幾根）蒜頭（2粒）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）生粉（1小勺子）麻油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘...
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![瘦肉皮蛋豆腐羹怎麼做-瘦肉皮蛋豆腐羹的做法]( "瘦肉皮蛋豆腐羹怎麼做-瘦肉皮蛋豆腐羹的做法")
- 食材明細主料豆腐（1盒）皮蛋（2個）瘦肉（50克）輔料水澱粉（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉皮蛋豆腐羹的做法步驟1、材料：豆腐、皮蛋（已剝殼）、瘦肉（已切）、水澱粉2、將豆腐用刀劃開，待用。3、將已剝殼的皮蛋放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入...
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![清蒸嫩豆腐怎麼做-清蒸嫩豆腐的做法]( "清蒸嫩豆腐怎麼做-清蒸嫩豆腐的做法")
- “給孩子吃飯不能太隨便，豆腐的鈣含量比牛奶更高更容易吸收，這道菜第一次做感覺不錯，所以分享一下，希望你的寶寶也能吃的健康營養。”食材明細主料嫩豆腐（100克）輔料西蘭花（少許）北極紅蝦（適量）泡發木耳（適量）蒜瓣（適量）澱粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清蒸嫩豆腐的做法步驟1...
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![豆腐肉餅蒸蛋怎麼做-豆腐肉餅蒸蛋的做法]( "豆腐肉餅蒸蛋怎麼做-豆腐肉餅蒸蛋的做法")
- 食材明細主料肉餡（適量）內脂豆腐（適量）雞蛋（適量）輔料葱花（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）生抽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐肉餅蒸蛋的做法步驟1、食材:肉餡、內脂豆腐、雞蛋。2、肉餡中放入鹽、生抽、醬油、蠔油、胡椒粉、澱粉攪拌均勻。3、把...
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![皮蛋豆腐瘦肉粥怎麼做-皮蛋豆腐瘦肉粥的做法]( "皮蛋豆腐瘦肉粥怎麼做-皮蛋豆腐瘦肉粥的做法")
- “皮蛋瘦肉粥，這是許多家庭、飯店都做的一道美食，然而，卻不知，這是非常不科學的飲食，因為，皮蛋在製作過程中會含有一定量的鉛，如果攝入過多的鉛，對人體的危害是很大的，而如果與豆腐同食，豆製品中的纖維素可以抑制食物中的鉛在胃腸道中的吸收，同時，其中的鈣離子也可以抗鉛，幫助排解人體...
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![嫩豆腐蒸蛋怎麼做-嫩豆腐蒸蛋的做法]( "嫩豆腐蒸蛋怎麼做-嫩豆腐蒸蛋的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（適量）輔料雞蛋（兩個）調料水（適量）鹽（適量）醬油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）嫩豆腐蒸蛋的做法步驟1、一塊嫩豆腐準備就緒。2、兩個雞蛋打散備用。3、嫩豆腐切小丁狀放入碗中。4、蛋液中加少許水攪拌均勻撇去浮沫，加鹽調味。5、將調好的蛋液倒...
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![嫩滑的雞蛋豆腐蒸肉末如何做簡單又好吃]( "嫩滑的雞蛋豆腐蒸肉末如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豆腐和雞蛋蒸起來都有一個特色，那就是滑，口感極爽，正是我們一直追求的味蕾上的極致口感。這款嫩滑的雞蛋豆腐蒸肉末，融合了雞蛋和豆腐無與倫比的絲滑口感，還加入了肉末，更加滿足了人體對蛋白質的需求，而且極大程...
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![皮蛋嫩豆腐怎麼做-皮蛋嫩豆腐的做法]( "皮蛋嫩豆腐怎麼做-皮蛋嫩豆腐的做法")
- “前段時間買了一些皮蛋，吃了一部分，還剩下２個，一時給忘記了；週末在家收拾時，突然才看到，幸好即沒有壞，也無異味，就趕緊入鍋煮一下。下午買菜時特地買了一盒嫩豆腐回來，就用剩下的２個皮蛋與豆腐在一起，放了香菜和胡蘿蔔碎，做了道清爽開胃的：皮蛋嫩豆腐了~~~”食材明細主料皮蛋（2個）香油（適...
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![肉末豆腐蒸蛋的做法 【美味】肉末豆腐蒸蛋 肉末豆腐蒸蛋怎麼做]( "肉末豆腐蒸蛋的做法 【美味】肉末豆腐蒸蛋 肉末豆腐蒸蛋怎麼做")
- 食材明細主料豬肉末（適量）雞蛋（1個）內酯豆腐（1盒）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末豆腐蒸蛋的做法步驟1、內酯豆腐去盒後放置一會，豆腐會稍稍出水，把水倒掉。2、切好葱，姜，蒜。3、豬肉打成末備用。4、把豆腐，豬肉末攪拌均勻後，加入姜，蒜，葱白，鹽半勺，白糖半勺...
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![玉子豆腐蒸蛋的做法 鮮美滑嫩更營養------玉子豆腐蒸蛋 玉子豆腐蒸蛋怎麼做]( "玉子豆腐蒸蛋的做法 鮮美滑嫩更營養------玉子豆腐蒸蛋 玉子豆腐蒸蛋怎麼做")
- “玉子豆腐雖然叫豆腐，其實裏面是不含任何豆製品成分的，它以雞蛋為主要原料，只是因為形狀和質感跟豆腐比較類似才得以此名。這個菜菜是昨天做的，把玉子豆腐和雞蛋搭配，營養更健康，口感順滑，味道鮮美。夏季天氣炎熱，即使涼了後再吃，也是非常美味的。”食材明細主料雞蛋（2個）玉子豆腐（2...
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![瘦肉蒸蛋怎麼做-瘦肉蒸蛋的做法]( "瘦肉蒸蛋怎麼做-瘦肉蒸蛋的做法")
- “做了好幾次蒸蛋了，還沒上載過菜譜，今個兒就弄一個（瘦肉蒸蛋），平時煮的瘦肉，小孩不喜歡吃，吸一吸肉汁就吐出來，今天剁成肉未加在蛋液一起蒸出來，沒想到都吃了！”食材明細主料雞蛋（2個）奶粉（1匙）瘦肉（適量）涼開水（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瘦肉蒸蛋的做法步...
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![嫩黃豆炒瘦肉怎麼做-嫩黃豆炒瘦肉的做法]( "嫩黃豆炒瘦肉怎麼做-嫩黃豆炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料瘦肉（半斤）嫩黃豆（半斤）輔料鹽（適量）油（適量）幹辣椒（2個）薑片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）嫩黃豆炒瘦肉的做法步驟1、黃豆用青水冼去嫩皮，肉切片或絲，紅椒切段，薑切片2、油燒熱放進切好的瘦肉及薑片，紅椒段，加鹽翻炒。3、待肉炒幹水分倒進冼好的嫩黃豆4、加鹽翻炒5...
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味味甜
