![小炒雞胸怎麼做-小炒雞胸的做法]( "小炒雞胸怎麼做-小炒雞胸的做法")
- “減脂餐單第三彈——小炒雞胸肉，我們的口號是，不以好吃為目的的“減脂餐”都是耍流氓！”食材明細主料雞胸肉（200g）青椒（50g）紅椒（70g）洋葱（50g）輔料花生油（5g）燒烤料（1大勺）蠔油（1匙）生抽（1匙）澱粉（1匙）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小炒雞胸的做法步驟1、雞胸切塊，加一匙生抽，少...
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![炒雞胸肉怎麼做-炒雞胸肉的做法]( "炒雞胸肉怎麼做-炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）生薑（幾片）老乾媽辣椒醬（一勺）調料鹽（少許）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉入鍋，加入生薑煮30分鐘。2、將煮好的雞胸肉放入冰水中，浸泡半個小時。3、將雞胸肉撕碎，放入炒鍋。4、加入少許生抽，老乾媽辣椒醬，鹽少許大火...
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![滑炒雞胸肉怎麼做-滑炒雞胸肉的做法]( "滑炒雞胸肉怎麼做-滑炒雞胸肉的做法")
- “雞胸肉蛋白質含量高，適合減脂增肌，好多人做出來的雞胸肉很柴，一道美味的雞胸肉，應該很嫩滑！”食材明細主料雞胸肉（2塊）青椒（1個）紅椒（半個）輔料葱（少許）姜（3片）蒜（3瓣）幹辣椒（3個）玉米澱粉（2勺）色拉油（適量）調料料酒（1勺）生抽（2勺）白胡椒粉（少許）鹽（適量）雞精（少許）蠔油（1勺）白糖（1勺）陳醋（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）...
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![辣炒雞胸肉怎麼做-辣炒雞胸肉的做法]( "辣炒雞胸肉怎麼做-辣炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（一塊）線椒（適量）輔料蒜（適量）姜（適量）小米辣（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切丁加入鹽，醬油，料酒，胡椒粉，澱粉拌勻醃製15分鐘。2、切好材料。3、鍋裏熱油...
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![木耳炒雞胸怎麼做-木耳炒雞胸的做法]( "木耳炒雞胸怎麼做-木耳炒雞胸的做法")
- “簡單的家常菜。”食材明細主料雞胸（適量）木耳（適量）輔料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳炒雞胸的做法步驟1、主要原料。2、土豆，胡蘿蔔擦成絲備用。3、水發木耳切絲備用。4、燒熱油，放土豆絲，胡蘿蔔絲過油備用。5、雞胸用...
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![炒雞胸肉的做法 雞胸肉▪家庭晚餐篇 炒雞胸肉怎麼做]( "炒雞胸肉的做法 雞胸肉▪家庭晚餐篇 炒雞胸肉怎麼做")
- “豬肉漲價了，家裏又沒礦，還想吃肉怎麼辦？吃雞肉唄～😂😂”食材明細主料雞胸肉（適量）土豆（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）大蒜（適量）大葱（適量）輔料豆瓣醬（適量）生抽（適量）老抽（適量）十三香（適量）雞精（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒雞胸肉的做法步驟1、準備一塊洗乾淨的雞胸肉，...
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![雞胸炒秋葵怎麼做-雞胸炒秋葵的做法]( "雞胸炒秋葵怎麼做-雞胸炒秋葵的做法")
- “立秋後，這幾天的早晚開始有了些涼意，人們的胃口也好了，開始大快朵頤。可減肥的妹子們不敢放肆吃，總怕一不小心過了嘴癮，好不容易減掉的肉又會回來了。那咱就“邁開腿，管住嘴”合理飲食，適量運動，降脂卻不餓肚子，每個人都漂亮亮的。”食材明細主料雞胸肉（120克）秋葵（5根）鮮香菇（2朵）洋...
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![雞胸炒合菜怎麼做-雞胸炒合菜的做法]( "雞胸炒合菜怎麼做-雞胸炒合菜的做法")
- “營養豐富的一道五彩菜餚，放在節日餐桌上，好看營養美味。”食材明細主料雞胸（適量）菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）韭菜（適量）綠豆菜（適量）輔料腐竹（適量）粉絲（適量）木耳（適量）調料鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）葱（適量）姜（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）雞胸炒合菜的做法步驟1、主要原料。2...
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![五色炒雞胸怎麼做-五色炒雞胸的做法]( "五色炒雞胸怎麼做-五色炒雞胸的做法")
- “中醫認為，雞肉味甘，性微温。能温中補脾，益氣養血，補腎益精。雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營...
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![雞胸肉炒木耳小白菜怎麼做-雞胸肉炒木耳小白菜的做法]( "雞胸肉炒木耳小白菜怎麼做-雞胸肉炒木耳小白菜的做法")
- “雞肉、木耳、小白菜都是既利好又大眾的食材，第一次嘗試將三種食材搭配在一起炒制，成品是很不錯，營養均衡，味道家人也喜歡。”食材明細主料雞胸肉（300g）黑木耳（50g）小白菜（300g）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）...
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![爆炒雞胸肉怎麼做-爆炒雞胸肉的做法]( "爆炒雞胸肉怎麼做-爆炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）奧爾良調料（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒雞胸肉的做法步驟1、胡蘿蔔切好。2、青椒，蒜末切好。3、起鍋燒油，放蒜末，胡蘿蔔翻炒。4、提前煮好的雞胸肉撕好，放入。5、翻炒後加入青椒，鹽，奧爾良調料，翻...
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![小炒青筍雞胸肉怎麼做-小炒青筍雞胸肉的做法]( "小炒青筍雞胸肉怎麼做-小炒青筍雞胸肉的做法")
- “雞胸肉脂肪含量低，蛋白質豐富，青筍應季新鮮，是春季較好的家常菜餚！”食材明細主料青筍（1根）雞胸肉（1塊）輔料葱（適量）十三香（適量）生抽（適量）蠔油（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小炒青筍雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨，切成薄片，加入適量蠔油，生抽，十三香抓勻，醃製15分鐘左右...
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![雞胸炒豆角怎麼做-雞胸炒豆角的做法]( "雞胸炒豆角怎麼做-雞胸炒豆角的做法")
- “長豆角可以説是家常菜，尤其夏、秋這個季節隔三岔五的就吃，夏季把長豆角做成涼拌菜，酸辣味、麻醬味等，秋天就炒着吃和做成酸豆角。長豆角不但好吃，而且營養很高，有豐富的維生素，優質的蛋白質，鈣質，維生素C，為人體提供養分，增強人體免疫力。吃長豆角還能增進食慾，幫助消化，還含有豐富...
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![烤雞胸肉小餅怎麼做-烤雞胸肉小餅的做法]( "烤雞胸肉小餅怎麼做-烤雞胸肉小餅的做法")
- “低脂健康，簡單易做。”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料胡蘿蔔（1/2根）香菇（2朵）香菜（1顆）雞蛋（1個）調料鹽（1匙）白糖（1.5匙）生抽（1勺）生粉（3匙）色拉油（1-2勺）花椒粉（少許）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤雞胸肉小餅的做法步驟1、雞胸肉洗淨、切塊，香菇、胡蘿蔔、香菜或小香葱處理乾淨後切片或段...
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![醬炒雞胸怎麼做-醬炒雞胸的做法]( "醬炒雞胸怎麼做-醬炒雞胸的做法")
- 食材明細主料雞胸（1-2個）黃瓜（半個）胡蘿蔔（半個）輔料黃豆醬（一勺）調料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（少許）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬炒雞胸的做法步驟1、準備食材，雞胸忘記拍照片了，雞胸我先用鹽味精和一點點澱粉醃了一下，然後用水煮幾分鐘，這樣雞胸非常軟嫩，煮雞胸時候胡蘿蔔也順便煮了...
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![小炒雞胸肉怎麼做-小炒雞胸肉的做法]( "小炒雞胸肉怎麼做-小炒雞胸肉的做法")
- “雞胸脯肉的蛋白質含量高，脂肪低，營養豐富，但是很多人不喜歡吃，覺得做不好就發柴，今天邱邱分享一道低卡減脂，香辣下飯的小炒雞胸脯肉，雞肉滑嫩，一點也不柴！”食材明細主料雞胸脯肉（一塊）輔料青椒（9個）小米椒（5個）大蒜（5瓣）澱粉（一勺）葱（適量）姜（適量）調料生抽（2勺）料酒（一勺）紅燒醬油（一勺）鹽（適量）五香...
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![雞小胸與雞胸肉有什麼區別-雞胸肉選大胸還是小胸]( "雞小胸與雞胸肉有什麼區別-雞胸肉選大胸還是小胸")
- 我們常説的雞胸肉，是雞胸脯上最大的兩塊肉，雞胸肉在雞胸內側，雞的胸脯肉。肉質鮮美，營養豐富，能補充較高的營養。雞胸肉富含蛋白質，容易被人體吸收，有強身健體的作用，有磷脂類營養對人的生長髮育擁有重要的作用，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一，那雞胸肉選大胸還是小胸...
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![炒雞胸肉的做法 農家美食雞胸肉 炒雞胸肉怎麼做]( "炒雞胸肉的做法 農家美食雞胸肉 炒雞胸肉怎麼做")
- “此菜譜為農家美食雞胸肉，最簡單的食材，最簡便的做法，為您呈現最好的味道。”食材明細主料雞胸肉（一斤左右）輔料熟花生米（20克左右）青辣椒（1個）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒雞胸肉的做法步驟1、將雞胸肉切塊。2、加入料酒，雞精，味精，胡椒粉，水澱粉。3、油熱下鍋，炸至金黃撈出。...
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![雞胸小酥肉怎麼做-雞胸小酥肉的做法]( "雞胸小酥肉怎麼做-雞胸小酥肉的做法")
- 食材明細主料雞胸（適量）小酥肉專用粉（適量）雞蛋（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）澱粉（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞胸小酥肉的做法步驟1、雞胸肉切條。2、放入鹽、胡椒粉、生抽、澱粉。3、抓勻醃製二十分鐘。4、小酥肉專用粉中放入花椒粉。5、磕入雞蛋（...
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![小炒鴨胸肉怎麼做-小炒鴨胸肉的做法]( "小炒鴨胸肉怎麼做-小炒鴨胸肉的做法")
- 食材明細主料鴨胸肉（少量）輔料青椒（少量）酒釀辣椒（少量）蒜（少量）葱段（少量）姜（少量）胡蘿蔔（少量）紅薯粉（少量）醋（少量）老抽（少量）油（少量）鹽（少量）酒釀（少量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小炒鴨胸肉的做法步驟1、鴨胸肉洗淨切片備用2、切好的鴨胸肉加少許醋，老抽和酒釀3、加入切好的薑片和葱段...
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![鮮榨菜雞胸肉炒小辣椒怎麼做-鮮榨菜雞胸肉炒小辣椒的做法]( "鮮榨菜雞胸肉炒小辣椒怎麼做-鮮榨菜雞胸肉炒小辣椒的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（100g）鮮榨菜（3個）小辣椒（7個）蒜（4顆）姜（3片）輔料黑胡椒粒（一小勺）白胡椒粉（一小勺）花椒粉（一小勺）生抽（5大匙）鹽（5g）水澱粉（適量）原味（口味）未知（難度）鮮榨菜雞胸肉炒小辣椒的做法步驟1、榨菜切絲蒜切末薑切片辣椒切片，雞胸肉切小條加入1克鹽1克白胡椒粉水澱粉醃製備用2、中火加...
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![芹菜炒雞胸的做法 快手小炒——芹菜炒雞胸 芹菜炒雞胸怎麼做]( "芹菜炒雞胸的做法 快手小炒——芹菜炒雞胸 芹菜炒雞胸怎麼做")
- “簡單快捷的家常菜。”食材明細主料芹菜（適量）雞胸（適量）調料葱（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒雞胸的做法步驟1、主要原料。2、雞胸切片，放澱粉，料酒抓勻備用。3、芹菜切段，焯水備用。4、燒熱油，放雞片炒到變白色，盛出備用。...
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![雞胸肉選大胸還是小胸]( "雞胸肉選大胸還是小胸")
- 雞胸肉很多人都吃過，肉質鮮嫩，不管是做成宮保雞丁、涼拌雞絲還是香煎雞胸肉都非常的美味可口。雞胸肉分為大胸和小胸，兩者都有較高的營養價值，那麼大家知道在選擇雞胸肉時應該選大胸還是小胸呢？二者到底有什麼區別呢？那麼就讓小編就來為你們解答吧。一、雞胸肉選大胸還是小胸從...
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![雞胸炒彩椒的做法 減脂爆款-雞胸炒彩椒 雞胸炒彩椒怎麼做]( "雞胸炒彩椒的做法 減脂爆款-雞胸炒彩椒 雞胸炒彩椒怎麼做")
- “夏天快來了，想減脂，該吃點什麼呢？當然是雞胸肉了，這道菜顏色這麼漂亮，是不是很食慾啊？簡單又好做，快來試試吧！”食材明細主料雞胸肉（2塊）洋葱（半個）黃椒（半個）紅椒（半個）口蘑（6個）輔料檸檬（半個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸炒彩椒的做法步驟1、首先醃製雞胸肉，用鹽，胡椒，醬油，料酒，玉...
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![雞胸肉小丸子 雞胸肉小丸子怎麼做-雞胸肉小丸子的做法 寶寶輔食]( "雞胸肉小丸子 雞胸肉小丸子怎麼做-雞胸肉小丸子的做法 寶寶輔食")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料胡蘿蔔（1根）白菜（適量）玉米澱粉（適量）雞蛋（1個）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞胸肉小丸子的做法步驟1、準備食材，最好用白菜，沒有買到就用的洋白菜。2、將胡蘿蔔，白菜，雞胸肉剁碎，我為了省事直接用榨汁機榨爛了。3、加入雞蛋，玉米澱粉攪拌均勻。4、把胡...
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味味甜
