![黃瓜玉米拌雞胸肉怎麼做-黃瓜玉米拌雞胸肉的做法]( "黃瓜玉米拌雞胸肉怎麼做-黃瓜玉米拌雞胸肉的做法")
- “低脂減肥家常餐，喜歡的可以收藏起來，操作簡單，味道美極了。”食材明細主料黃瓜（適量）玉米（一根）雞胸肉（一塊）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料醋（2毫升）生抽（5毫升）鹽（少許）白糖（2克）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃瓜玉米拌雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉提前煮熟撕成雞肉絲備用。2、黃瓜去皮...
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![雞胸肉炒黃瓜片怎麼做-雞胸肉炒黃瓜片的做法]( "雞胸肉炒黃瓜片怎麼做-雞胸肉炒黃瓜片的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）雞胸肉（200克）輔料辣椒（一個）調料玉米油（適量）生抽（適量）鹽（適量）蒜片（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉炒黃瓜片的做法步驟1、雞胸肉切片。2、放鹽、料酒、姜、胡椒粉拌勻醃製20分鐘。3、黃瓜洗淨切好。4、辣椒洗淨切好。5...
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![雞肉拌黃瓜怎麼做-雞肉拌黃瓜的做法]( "雞肉拌黃瓜怎麼做-雞肉拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料雞胸脯（250克）黃瓜（2個）輔料雞湯（60ml）生抽醬油（20ml）醋（40ml）糖（30克）澱粉（10克）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉拌黃瓜的做法步驟1、雞胸脯250克、黃瓜2根2、雞肉先用水焯一下。撈出。鍋裏放入500ml水、料理15ml。焯好的雞肉同時煮蓋上蓋子煮4分鐘關火。用餘熱把雞...
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![玉米黃瓜雞蛋蝦仁的做法 減脂涼拌菜——玉米黃瓜雞蛋蝦仁 玉米黃瓜雞蛋蝦仁怎麼做]( "玉米黃瓜雞蛋蝦仁的做法 減脂涼拌菜——玉米黃瓜雞蛋蝦仁 玉米黃瓜雞蛋蝦仁怎麼做")
- 食材明細主料蝦（200g）雞蛋（2個）黃瓜（半根）玉米（半根）輔料蒜末（少許）小米辣（少許）芝麻（少許）調料生抽（兩勺）辣椒粉（一勺）陳醋（兩勺）蠔油（半勺）代糖（一勺）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米黃瓜雞蛋蝦仁的做法步驟1、白水煮雞蛋、玉米、蝦，玉米剝成粒，雞蛋切四塊、蝦剝殼，備用。2、調醬汁：蒜、小米...
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![鮮肉黃瓜玉米餃怎麼做-鮮肉黃瓜玉米餃的做法]( "鮮肉黃瓜玉米餃怎麼做-鮮肉黃瓜玉米餃的做法")
- 食材明細主料夾心肉（適量）黃瓜（適量）甜玉米（適量）韭菜（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮肉黃瓜玉米餃的做法步驟1、夾心肉剁成末。2、加鹽、料酒、生抽拌勻。3、黃瓜、韭菜清洗乾淨。4、黃瓜擦成絲，加鹽搓軟。5、擠去水分。6、韭菜切細用油拌勻...
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![黃桃洋荷拌雞胸肉怎麼做-黃桃洋荷拌雞胸肉的做法]( "黃桃洋荷拌雞胸肉怎麼做-黃桃洋荷拌雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（200g）輔料黃桃黃桃（1個）洋荷（30克）芥末（5g）蜂蜜（10g）涼拌醬油（10g）陳醋（5g）橄欖油（5g）鹽（3g）料酒（10g）原味（口味）未知（難度）黃桃洋荷拌雞胸肉的做法步驟1、雞肉加料酒加水煮15分鐘吃，煮熟，撈出晾涼切塊。2、洋荷切片焯水備用。3、黃桃去皮切塊。4、芥末用30hml水化開，加入蜂蜜化...
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![木耳雞胸肉炒黃瓜怎麼做-木耳雞胸肉炒黃瓜的做法]( "木耳雞胸肉炒黃瓜怎麼做-木耳雞胸肉炒黃瓜的做法")
- “雞肉的功效：1、能夠温中益氣，因為從中醫食療的角度上來講雞肉性味甘、温，入脾、胃經，對於脾胃虛弱所導致的噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、食慾不振、消化不良、虛勞羸瘦的人，如果適當吃雞肉有很好的温中益氣、增強身體素質的功效。2、能夠補精填髓，對於精血虧損所導致的小便頻數、...
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![雞胸肉炒玉米粒怎麼做-雞胸肉炒玉米粒的做法]( "雞胸肉炒玉米粒怎麼做-雞胸肉炒玉米粒的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（200克）玉米粒（250克）輔料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉炒玉米粒的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗）、玉米粒2、將已清洗好的雞胸肉放在案板上切成丁。3、放入盤中，加適量的料酒。4、加適量的醬油。5、加適量...
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![黃瓜粉皮拌雞胸肉怎麼做-黃瓜粉皮拌雞胸肉的做法]( "黃瓜粉皮拌雞胸肉怎麼做-黃瓜粉皮拌雞胸肉的做法")
- 食材明細主料熟的雞胸肉（半個）黃瓜（1根）粉皮（半張）輔料香油（小許）調料大蒜（1顆）食鹽（1g）雞精（1g）麻醬（適量）陳醋（8g）生抽（小許）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃瓜粉皮拌雞胸肉的做法步驟1、黃瓜洗淨打絲。2、煮熟的雞胸肉。3、大蒜處理乾淨切末。4、蒜末放碗裏，加食鹽、雞精。5、放麻醬、...
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![黃瓜番茄拌鴿胸肉怎麼做-黃瓜番茄拌鴿胸肉的做法]( "黃瓜番茄拌鴿胸肉怎麼做-黃瓜番茄拌鴿胸肉的做法")
- “假期回老家帶回來的黃瓜西紅柿，再不吃完黃瓜就糠了。繼續吃黃瓜，加番茄為了顏值，鴿胸肉可以換成別的葷食。”食材明細主料鴿胸肉（1個）黃瓜（1根）輔料番茄（1個）調料食鹽（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜番茄拌鴿胸肉的做法步驟1、煮好的鴿子取鴿胸撕成塊。2、黃瓜洗淨拍...
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![黑木耳黃瓜拌雞胸肉怎麼做-黑木耳黃瓜拌雞胸肉的做法]( "黑木耳黃瓜拌雞胸肉怎麼做-黑木耳黃瓜拌雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（250克）黑木耳（20克）黃瓜（1根）調料料酒（適量）鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳黃瓜拌雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗）、黑木耳（已提前泡發清洗）、黃瓜。2、將雞胸肉下入清水鍋中，加適量的料酒。3、焯開、10分鐘後關火撈出。4...
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![雞胸肉玉米苦苣沙拉怎麼做-雞胸肉玉米苦苣沙拉的做法]( "雞胸肉玉米苦苣沙拉怎麼做-雞胸肉玉米苦苣沙拉的做法")
- “營養美味的一道沙拉，酸甜口感，非常適合夏季食用！”食材明細主料雞胸肉（適量）玉米（適量）苦苣（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉玉米苦苣沙拉的做法步驟1、備好食材：如圖，玉米煮熟剝好備用，雞胸肉用料酒及鹽焯水後，撕成小塊備用，苦苣洗淨切成小段備用。2...
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![煎雞胸肉拌黃瓜怎麼做-煎雞胸肉拌黃瓜的做法]( "煎雞胸肉拌黃瓜怎麼做-煎雞胸肉拌黃瓜的做法")
- “我自己用雞胸肉做了生菜包，給少爺他爹拌黃瓜吃。”食材明細主料黃瓜（半根）雞胸肉（80g）輔料木耳（小許）食用油（半匙）紅椒（半個）調料大蒜（3顆）食鹽（1g）雞精（1g）白醋（8g）醃雞胸肉食鹽（小許）生抽（3g）澱粉（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎雞胸肉拌黃瓜的做法步驟1、處理好的木耳切塊。2、黃瓜...
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![雞胸肉拌黃瓜條怎麼做-雞胸肉拌黃瓜條的做法]( "雞胸肉拌黃瓜條怎麼做-雞胸肉拌黃瓜條的做法")
- “學生給我寄了一箱滷味，味道特別好，就是我吃着有點鹹，讓少爺他爹吃，他就喜歡雞翅雞爪之類的，剩了雞胸肉就不吃了。你們説他是不是欠揍？！給放蔬菜拌了就肯吃啦。”食材明細主料滷雞胸肉（一個）旱黃瓜（1根）輔料無（適量）調料大蒜（幾瓣）食鹽（半克）陳醋（5g）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸...
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![佛手瓜紫美人拌雞胸肉怎麼做-佛手瓜紫美人拌雞胸肉的做法]( "佛手瓜紫美人拌雞胸肉怎麼做-佛手瓜紫美人拌雞胸肉的做法")
- “繼續吃低脂低鹽食物。”食材明細主料紫美人（80g）佛手瓜（半個）雞胸肉（100g）輔料無（適量）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）佛手瓜紫美人拌雞胸肉的做法步驟1、佛手瓜洗淨，切一半。2、打絲放開水鍋裏燙變色。3、紫美人打絲。4、撒食鹽拌勻。5、燙好的佛手瓜撈出裝盤。6...
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![黃瓜拌鴿胸肉怎麼做-黃瓜拌鴿胸肉的做法]( "黃瓜拌鴿胸肉怎麼做-黃瓜拌鴿胸肉的做法")
- “繼續花樣吃鴿子。”食材明細主料黃瓜（半根）鴿胸（1個）輔料大蒜（2瓣）調料食鹽（0.5克）味精（0.5克）白糖（1克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌鴿胸肉的做法步驟1、取黃瓜。2、黃瓜洗淨去皮，不要全去掉，打成花皮即可。大蒜去皮洗淨，鴿肉去骨。3、黃瓜改刀。4、鴿肉切塊。5、大蒜切末...
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![黃瓜拌雞肉怎麼做-黃瓜拌雞肉的做法]( "黃瓜拌雞肉怎麼做-黃瓜拌雞肉的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）雞肉（適量）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料鹽（少許）白糖（2克）醋（2毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃瓜拌雞肉的做法步驟1、黃瓜去皮切絲備用。2、雞胸肉入鍋煮熟，撕成雞肉絲。3、黃瓜，雞肉絲放一起，添加老乾媽辣椒醬。4、加入少許鹽，白糖，醋拌均勻即可。5、成品，...
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![苦瓜拌雞胸肉怎麼做-苦瓜拌雞胸肉的做法]( "苦瓜拌雞胸肉怎麼做-苦瓜拌雞胸肉的做法")
- 食材明細主料苦瓜（半根）雞胸肉（280克）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜拌雞胸肉的做法步驟1、食材：苦瓜、雞胸肉（已清洗）、薑片。2、將雞胸肉和薑片下入清水鍋中，加適量的料酒。3、焯開、10分鐘後關火撈出。4、晾涼。5、將苦...
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![黃瓜玉米炒雞丁怎麼做-黃瓜玉米炒雞丁的做法]( "黃瓜玉米炒雞丁怎麼做-黃瓜玉米炒雞丁的做法")
- “黃瓜是非常常見的蔬菜，價錢便宜又營養豐富，黃瓜富含維生素C和維生素E，具有減肥，降血糖，抗腫瘤抗衰老等功效。玉米中含有豐富的植物纖維和鈣質，具有減肥，降血壓降血脂，抗腫瘤抗衰老，增強記憶力和明目的功效，非常適合小朋友和上班族食用。雞胸肉是很常見的肉類，菜場超市均可買到，價位...
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![雞胸肉炒黃瓜怎麼做-雞胸肉炒黃瓜的做法]( "雞胸肉炒黃瓜怎麼做-雞胸肉炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）黃瓜（一根）葱花（2根）大蒜（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞胸肉炒黃瓜的做法步驟1、準備主要食材準備好。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油炒雞胸肉大蒜出香味，雞胸肉變色。3、在倒入黃瓜大火一起煸炒。4、加入少許鹽，添加味道...
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![黃瓜炒雞胸肉怎麼做-黃瓜炒雞胸肉的做法]( "黃瓜炒雞胸肉怎麼做-黃瓜炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）黃瓜（適量）姜（適量）輔料米糠油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉解凍切片2、加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘3、黃瓜去皮切片4、熱鍋冷油，下入薑絲煸香，放入雞胸肉翻炒變色5、放入黃瓜...
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![雞肉炒玉米黃瓜怎麼做-雞肉炒玉米黃瓜的做法]( "雞肉炒玉米黃瓜怎麼做-雞肉炒玉米黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）玉米（一根）雞胸肉（適量）輔料玉米油（8毫升）調料鹽（少許）白糖（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞肉炒玉米黃瓜的做法步驟1、準備材料，雞胸肉用玉米澱粉醃製一會備用。2、準備材料，雞胸肉用玉米澱粉醃製一會備用。3、玉米提前煮熟撈出瀝乾水分備用。4、玉米...
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![鴿胸肉拌黃瓜怎麼做-鴿胸肉拌黃瓜的做法]( "鴿胸肉拌黃瓜怎麼做-鴿胸肉拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料鴿胸（一個）旱黃瓜（半根）調料大蒜（1顆）食鹽（半克）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鴿胸肉拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜洗淨。2、切片。3、大蒜切末。4、蒜末和食鹽放黃瓜裏拌勻。5、取鴿胸肉。6、把鴿胸肉撕成塊，放黃瓜裏整理一下即可。...
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![香菇黃瓜炒雞胸肉怎麼做-香菇黃瓜炒雞胸肉的做法]( "香菇黃瓜炒雞胸肉怎麼做-香菇黃瓜炒雞胸肉的做法")
- “一道家常菜下飯菜！簡單美味。利用家裏剩餘材料，超常發揮，很好吃。”食材明細主料雞胸肉（一塊約200克）香菇（適量）大蒜葉（一根）西紅柿（一個）黃瓜（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（5毫升）老乾媽（一勺，約10克）玉米澱粉（5克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇黃瓜炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸...
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![黃瓜肉末玉米粒怎麼做-黃瓜肉末玉米粒的做法]( "黃瓜肉末玉米粒怎麼做-黃瓜肉末玉米粒的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）玉米（適量）豬肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）葱花（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜肉末玉米粒的做法步驟1、食材洗好。2、玉米剝好。黃瓜切丁。肉剁碎。3、起鍋放油下入肉末翻炒。加少量鹽。這裏需要肉炒熟。4、下入玉米翻炒。5、一直中火翻炒。需要...
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味味甜
