![咖喱辣椒炒魷魚怎麼做-咖喱辣椒炒魷魚的做法]( "咖喱辣椒炒魷魚怎麼做-咖喱辣椒炒魷魚的做法")
- 食材明細主料新鮮魷魚（中等）（6克）紅辣椒（1個）青辣椒（1個）紅大椒（1個）咖喱粉（2湯匙）蒜蓉（2勺）醬油（1勺）咖喱（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）咖喱辣椒炒魷魚的做法步驟1、準備好6個魷魚。（圖片是4個，太少又多加兩個）2、將魷魚洗淨，去掉裏面的黑墨膽，用刀來回十字切法成片。3、上鍋注水燒開，將魷魚焯...
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![家常咖喱辣椒如何做簡單又好吃]( "家常咖喱辣椒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料咖喱：適量紅尖椒：適量雞肉：適量土豆：適量輔料胡蘿蔔：適量洋葱：適量鹽：適量生薑：適量料酒：適量澱粉：適量具體步驟將雞肉切成小塊，用料酒、鹽、生薑、澱粉醃製片刻土豆洗淨去皮切小塊；洋葱去皮洗淨切適當大小；胡蘿蔔...
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![辣味青椒炒魷魚怎麼做-辣味青椒炒魷魚的做法]( "辣味青椒炒魷魚怎麼做-辣味青椒炒魷魚的做法")
- “魷魚，可供鮮食或乾製。魷魚營養價值很高，是海洋賜予人類的天然水產蛋白質。魷魚的營養價值很高，富含人體必需的多種氨基酸，且必需氨基酸組成接近全蛋白，是一種營養保健型且風味很好的水產品，其營養價值毫不遜色於牛肉和金槍魚，每百克幹品含有蛋白質66.7克、脂肪7.4克，並含有大...
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![椒絲炒魷魚的做法 家常椒絲炒魷魚 椒絲炒魷魚怎麼做]( "椒絲炒魷魚的做法 家常椒絲炒魷魚 椒絲炒魷魚怎麼做")
- “市場看到比較新鮮的魷魚，家裏小MM最喜歡吃，就買了些。有時候，做菜用最簡單的方法，做出來就很好味道，也就是家裏的菜為啥百吃不厭的緣故。”食材明細主料魷魚（一斤）尖椒（適量）輔料姜（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）椒絲炒魷魚的做法步驟1、將姜，...
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![咖喱魷魚洋葱圈的做法 咖喱魷魚洋葱圈--海鮮 咖喱魷魚洋葱圈怎麼做]( "咖喱魷魚洋葱圈的做法 咖喱魷魚洋葱圈--海鮮 咖喱魷魚洋葱圈怎麼做")
- “常常聽説人們做咖喱蝦，今日就改改材料，試做咖喱魷魚圈，既然是魷魚圈，就圈圈相搭，整個洋葱啦，同時，洋葱也是十分搭配咖喱哦，至於咖喱呢，是在美國人市場Kroger的亞洲人專櫃找到的日本咖喱，香味較重，盒裝，裏面有5塊，每塊18克，一般來説1/2塊都可以做兩人量的菜了，用得太多會感覺苦澀。魷魚...
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![家常咖喱魷魚飯如何做簡單又好吃]( "家常咖喱魷魚飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料魷魚：一隻米飯：一碗胡蘿蔔：半根洋葱：小半個輔料鹽：一小勺糖：一勺咖喱：三勺胡椒粉：一勺具體步驟1.魷魚拔除這根大刺2.掏乾淨魷魚的內臟然後放半碗白醋將魷魚放入浸泡五分鐘可以撕去表面的黑膜3.魷魚須切下分開浸泡...
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![家常菜辣椒炒魷魚如何做簡單又好吃]( "家常菜辣椒炒魷魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚：200青椒：2個紅椒：2個輔料油：適量鹽：適量醋：適量仙貝露：1ml老抽：2ml姜蒜：適量白砂糖：適量具體步驟1.姜、蒜切片，青椒、紅椒切絲備用2.魷魚塊撕掉皮，切片備用3.鍋內燒水，水開下魷魚片抄水，微微抄至魷魚顏色白髮...
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![咖喱土豆魷魚面怎麼做-咖喱土豆魷魚面的做法]( "咖喱土豆魷魚面怎麼做-咖喱土豆魷魚面的做法")
- “這款面是中西合璧的一款，用咖喱土豆魷魚來拌燴麪，筋道的面和咖喱味的海鮮土豆搭配一起，味道很不錯的，尤其是年輕人特別喜歡，我家孩子們都説好吃。”食材明細主料麪粉（400g）土豆（500g）魷魚圈（500g）洋葱（1個）輔料咖喱（1盒）鹽（1g）青菜（適量）咖喱（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖喱土豆魷魚面的...
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![咖喱魷魚怎麼做-咖喱魷魚的做法]( "咖喱魷魚怎麼做-咖喱魷魚的做法")
- “咖喱應該算是一款特別百搭的調料吧，最經典的咖喱豬扒飯，咖喱魚蛋。更可以做成自己喜歡的很多食材的調料，咖喱蛤蜊，咖喱魚，咖喱蝦，咖喱蟹，咖喱蔬菜等等，對於沒下過廚房的人，隨便做熟，也是不難吃的。咖喱能促進唾液和胃液的分泌，加快胃腸蠕動，增進食慾。還能促進血液循環，達到發汗的目...
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![咖喱魷魚圈怎麼做-咖喱魷魚圈的做法]( "咖喱魷魚圈怎麼做-咖喱魷魚圈的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）咖喱粉（一大匙）麪粉（兩大匙）鹽（適量）五香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖喱魷魚圈的做法步驟1、魷魚洗淨身體部分切圈兒，魷魚須冷藏；2、把一大匙咖喱粉，兩大匙麪粉和適量的鹽在塑料袋裏混勻後，放入切好的魷魚圈兒，晃動使魷魚圈兒沾滿混好的粉類3、鍋熱油，轉中火，...
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![家常炒魷魚怎麼做-家常炒魷魚的做法]( "家常炒魷魚怎麼做-家常炒魷魚的做法")
- “炒魷魚，很簡單的一道家常菜，做法不難，火候控制很關鍵。”食材明細主料魷魚（1只）青椒（適量）紅椒（適量）輔料葱（1段）姜（1塊）蒜（適量）鹽（適量）糖（少許）生抽（適量）老抽（少許）蠔油（適量）水澱粉（適量）料酒（適量）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常炒魷魚的做法步驟1、冰凍魷魚解凍。2、魷魚去...
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![海蔘魷魚咖喱飯怎麼做-海蔘魷魚咖喱飯的做法]( "海蔘魷魚咖喱飯怎麼做-海蔘魷魚咖喱飯的做法")
- “節假日期間都是吃喝玩樂，外出就餐也是多的很，但很多時候就是在等餐中。好幾次跟孩子去外出就餐就是在不斷等，哪怕是吃一碗咖喱飯。朋友們要是有時間還是選擇在家裏DIY吧，其實也是簡單得很哦，食材的搭配還是很隨心。”食材明細主料大米（3杯）魷魚（1個）紅極參（3條）輔料青豆（1份）菜椒（2個...
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![韓式辣椒醬炒魷魚怎麼做-韓式辣椒醬炒魷魚的做法]( "韓式辣椒醬炒魷魚怎麼做-韓式辣椒醬炒魷魚的做法")
- “1、魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血；2、魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能；3、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。4、現代醫學通過研究發現，魷魚中雖然膽固醇...
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![彩椒辣炒魷魚仔圈怎麼做-彩椒辣炒魷魚仔圈的做法]( "彩椒辣炒魷魚仔圈怎麼做-彩椒辣炒魷魚仔圈的做法")
- “最喜歡吃魷魚了，但是又怕膽固醇太高。每次都小吃了點，將魷魚配上辣椒一起炒真過癮！這辣爽夠滋味～”食材明細主料魷魚仔（4個）彩椒（2個）青辣椒（1個）輔料澱粉（30g）鹽（少許）雞粉（少許）蠔油（適量）微辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒辣炒魷魚仔圈的做法步驟1、魷魚去掉內臟、洗淨2、加入澱粉...
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![咖喱魷魚的做法 養生從食療做起---咖喱魷魚 咖喱魷魚怎麼做]( "咖喱魷魚的做法 養生從食療做起---咖喱魷魚 咖喱魷魚怎麼做")
- “中醫認為，魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。魷魚，也稱槍烏賊、柔魚，營養價值很高，是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同，都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。現代醫學通過研究發現，魷魚具...
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![青椒辣炒魷魚怎麼做-青椒辣炒魷魚的做法]( "青椒辣炒魷魚怎麼做-青椒辣炒魷魚的做法")
- 食材明細主料大蒜（3瓣）魷魚（1只）姜（2片）青椒（1個）紅尖椒（2個）輔料味極鮮（1茶匙）料酒（1茶匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒辣炒魷魚的做法步驟1、青椒、紅尖椒切好放盤子2、魷魚橫着切條，放鍋裏用開水灼，再放入盤中成圓圈形狀，接着把大蒜，姜切好！3、開火鍋熱放油，油熱放姜、大蒜，小火爆...
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![蒜薹辣椒炒魷魚怎麼做-蒜薹辣椒炒魷魚的做法]( "蒜薹辣椒炒魷魚怎麼做-蒜薹辣椒炒魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）蒜薹（適量）辣椒（適量）輔料生抽（適量）大蒜（適量）姜（適量）調料鹽（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹辣椒炒魷魚的做法步驟1、蒜薹切段。2、辣椒切段。3、魷魚切花刀。4、材料如下。5、鍋子燒熱爆香姜蒜。6、放入魷魚翻炒。7、放入蒜薹辣椒翻炒。8、調味即...
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![家常咖喱魷魚蛋如何做簡單又好吃]( "家常咖喱魷魚蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料魷魚蛋：一斤西紅柿：一個大的青尖椒：1跟紅尖椒：1跟大蒜：半頭香葱：1根輔料花椒粉：適量老抽：1小勺生抽：1大勺料酒：1大勺咖喱粉：1大勺糖：1大勺鹽：適量雞精/味精：適量具體步驟1.把主料裏除了魷魚之外其他的切絲，西紅柿切小...
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![家常小炒魷魚怎麼做-家常小炒魷魚的做法]( "家常小炒魷魚怎麼做-家常小炒魷魚的做法")
- “在美食天下潛水有近3年的時間了,從廚房小白到現在會做一些簡單的家常菜,非常感謝!為了進一步提高廚藝,也來發布點我的學習成果.先來一道簡單的家常小炒魷魚,清爽鮮嫩.”食材明細主料魷魚（1條）輔料黃瓜（一根）胡蘿蔔（少量）彩椒（少量）配料鹽（適量）花椒麪（適量）雞精（適量）葱花（適量）鹹鮮（口...
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![辣椒炒魷魚怎麼做-辣椒炒魷魚的做法]( "辣椒炒魷魚怎麼做-辣椒炒魷魚的做法")
- 食材明細主料辣椒（2個）魷魚（150g）調料油（適量）醬油（少量）蠔油（少量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）辣椒炒魷魚的做法步驟1、辣椒魷魚準備好。2、熱油炒。3、炒炒熟調味。4、成品。...
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![辣椒炒魷魚圈怎麼做-辣椒炒魷魚圈的做法]( "辣椒炒魷魚圈怎麼做-辣椒炒魷魚圈的做法")
- “魷魚家裏經常買來吃，主要家裏小MM喜歡吃。除了魚，小傢伙對其它海鮮還是蠻喜歡的。市場見到新鮮的魷魚，會經常買了弄弄，一般來説，不是冷凍的就好。超市裏看到的魷魚，有時候泛着不正常的紅色，那是用藥水泡過的，可千萬不能買。”食材明細主料魷魚（一斤）輔料青紅椒（適量）配料雞精（適量）姜...
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![咖喱魷魚飯怎麼做-咖喱魷魚飯的做法]( "咖喱魷魚飯怎麼做-咖喱魷魚飯的做法")
- “咖喱魷魚飯換個吃法，用了辣咖喱來炒米飯，再將米飯放入魷魚肚子中，用烤箱烤制15分鐘，不一樣的咖喱飯哦。”食材明細主料魷魚（1條）隔夜米飯（適量）胡蘿蔔（少許）尖椒（少許）圓葱（少許）豬肉末（少許）輔料辣味咖喱（適量）烤肉醃料（適量）植物油（適量）生抽（1湯匙）料酒（1湯匙）鹽（少許）咖喱（口味）烤（工藝）一小時（耗時）...
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![紅辣椒炒魷魚怎麼做-紅辣椒炒魷魚的做法]( "紅辣椒炒魷魚怎麼做-紅辣椒炒魷魚的做法")
- “不要問我為神馬不是青紅辣椒炒魷魚，哈哈哈哈！因為剩的兩個紅辣椒素前兩天做麻辣水煮牛肉剩下滴！做法也很簡單，味道還不錯！你也喜歡嗎？”食材明細主料紅辣椒（2個）鮮魷魚（200克）輔料蒜頭（2個）薑絲（6條）澱粉（1勺）醬油（3勺）雞精（1勺）胡椒粉（1茶匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅辣椒炒魷魚的...
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![魷魚炒辣椒怎麼做-魷魚炒辣椒的做法]( "魷魚炒辣椒怎麼做-魷魚炒辣椒的做法")
- “鮮嫩的魷魚，常吃不厭，常吃常新。常吃常新得益於魷魚很百搭。任何食材與魷魚搭配都鮮美可口。這道魷魚炒辣椒，一如既往的美味。”食材明細主料魷魚（200g）辣椒（70g）輔料葱（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）白砂糖（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魷...
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![彩椒炒魷魚的做法 幹魷魚新做法----彩椒炒魷魚 彩椒炒魷魚怎麼做]( "彩椒炒魷魚的做法 幹魷魚新做法----彩椒炒魷魚 彩椒炒魷魚怎麼做")
- “前幾天媽媽葱老家拿來點幹魷魚，正好前幾天賣的彩椒沒吃完放的有點焉了，就拿來做了一道新菜~彩椒炒幹魷魚，味道不僅讓你多吃一碗米飯，而且還會讓你覺得和超市買的魷魚乾一樣有嚼勁，我家寶寶超級喜歡吃。用料”食材明細主料青椒（適量）紅菜椒（適量）幹魷魚（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）醬...
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味味甜
