![紅棗核桃牛奶的做法 動動手，讓我們的早餐變得更營養——《紅棗核桃牛奶》 紅棗核桃牛奶怎麼做]( "紅棗核桃牛奶的做法 動動手，讓我們的早餐變得更營養——《紅棗核桃牛奶》 紅棗核桃牛奶怎麼做")
- “美好的一天，從早餐開始出發。”食材明細主料純牛奶（適量）輔料紅棗（適量）核桃（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗核桃牛奶的做法步驟1、準備食材。2、紅棗洗乾淨，用水泡一下，把裏面的籽拿出來不要。3、把核桃，紅棗，牛奶放入榨汁機。4、榨一分鐘即可，喜歡甜的，可以加冰糖一...
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![營養早餐之棗卷子的做法 營養早餐——棗卷子 營養早餐之棗卷子怎麼做]( "營養早餐之棗卷子的做法 營養早餐——棗卷子 營養早餐之棗卷子怎麼做")
- 食材明細主料發麪團（400克）紅棗（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間反過來。8、擀成長條片狀，捲起一頭後反過來。9、再卷另...
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![牛奶紅棗核桃杯怎麼做-牛奶紅棗核桃杯的做法]( "牛奶紅棗核桃杯怎麼做-牛奶紅棗核桃杯的做法")
- “今來一款自制飲品，營養豐富，操作簡單，早餐來一杯，能量一上午哦”食材明細主料核桃（適量）紅棗（適量）香蕉（一根）輔料牛奶（一盒）奶香（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶紅棗核桃杯的做法步驟1、所需食材準備就緒2、紅棗去核，核桃均改刀3、香蕉去皮切片4、牛奶加温後倒入破壁機中，加香蕉...
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![花生核桃紅棗牛奶怎麼做-花生核桃紅棗牛奶的做法]( "花生核桃紅棗牛奶怎麼做-花生核桃紅棗牛奶的做法")
- “懷孕不想吃紅棗核桃，牛奶也喝的噁心，這個味道不錯，全都有了”食材明細主料牛奶（250ml）花生（1匙）核桃（1茶匙）輔料大棗（3個）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生核桃紅棗牛奶的做法步驟1、紅棗花生核桃切碎2、放入料理杯3、倒入牛奶，稍微加點水，不然一會太稠啦4、神器來啦，料理棒打...
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![棗想讓你知道-紅棗核桃的功效]( "棗想讓你知道-紅棗核桃的功效")
- 有很多食材的食用，或者與其它食材的搭配，都曾有風靡一時的流傳，比如紅棗核桃，想必很多朋友都吃過，被譽為"棗"想"核"你在一起，相信多數的辦公族女性都有相互傳頌的經歷，既能美容，還有一定的保腹感，對減肥有一定的功效，那麼紅棗核桃的功效，你知道多少呢？一、紅棗核桃的功效紅棗夾核桃成...
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![養生紅棗核桃糕怎麼做-養生紅棗核桃糕的做法]( "養生紅棗核桃糕怎麼做-養生紅棗核桃糕的做法")
- “紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。不僅適合月經不調和剛生了孩子的婦女食用，更適合老人，特別是年老體弱、大病初癒的人食用。中醫認為，紅糖性温、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。蛋糕中又加入了紅棗和核桃都是不錯的食材，養...
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![紅糖紅棗核桃養生包怎麼做-紅糖紅棗核桃養生包的做法]( "紅糖紅棗核桃養生包怎麼做-紅糖紅棗核桃養生包的做法")
- “如果有人問你吃啥對身體有好處及補充血液又補充大腦，你一定會張口就來紅棗核桃。紅棗核桃一直是養生的最佳食品，無論大人小孩一年四季常吃，不但可以強身健體還可以使你氣血旺盛面色紅潤，多吃核桃還可以補充丟失的腦細胞。腦力勞動者和孩子尤其適宜多食。這個紅糖紅棗核桃包...
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![讓我們的胃能更好的吸收營養-吃什麼養胃]( "讓我們的胃能更好的吸收營養-吃什麼養胃")
- 胃是人體器官當中至關重要的一個器官，它承載着整個消化系統。我們吃的任何食物通過食道之後就會進入到胃裏面。食物進入胃裏面後，胃就開始分泌胃液，然後將食物開始吸收分解，最後讓腸道來吸收營養。因此胃不僅是一箇中轉站，同時也是一個儲存食物的重要樞紐。那很多小夥伴平時飲...
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![棗子夾核桃的營養價值]( "棗子夾核桃的營養價值")
- 棗子，要想存儲的時間長久，多以其紅棗相存。核桃與棗子的營養價值，都很不錯，對人體可以起到滋補的效果，那麼當棗子遇上核桃之後，會產生怎樣的火花呢？以下小編就為大家所介紹一下有關於棗子夾核桃的營養價值，喜歡吃的人們大有人在，來了解一下吧！一、棗子夾核桃的做法近來，一種名為“紅...
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![營養小米核桃棗粥怎麼做-營養小米核桃棗粥的做法]( "營養小米核桃棗粥怎麼做-營養小米核桃棗粥的做法")
- “長豆角中的豆：含蛋白質、脂肪、澱粉、磷、鈣、鐵，維生素B1.B2，煙酸等成分。小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸...
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![讓我們的早餐飲品更加美味-豆漿加什麼好喝]( "讓我們的早餐飲品更加美味-豆漿加什麼好喝")
- 豆漿是中國人每天早上喝的一種熱飲。豆漿主要是用黃豆研磨而成的，很受大家的喜歡。那你知道豆漿除了原味之外，在豆漿裏面加哪些食材會讓讓豆漿更加美味嗎？相信很多小夥伴也特別想知道吧，今天小編就來告訴大家豆漿加什麼好喝。豆漿加什麼好喝，讓我們的早餐飲品更加美味一、糯米...
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![讓我們的早餐變得更加豐盛-自己在家學做三明治]( "讓我們的早餐變得更加豐盛-自己在家學做三明治")
- 三明治是在西餐廳當中比較受歡迎的一種麪包，它主要是將麪包，雞蛋，火腿，蔬菜，沙拉等混合在一起製作而成的。一般在國外作為一種快餐形式出現在我們的早餐，午餐或者晚餐的餐桌上。現在很多人也喜歡吃三明治，主要是它製作方便而且營養豐富，現在就跟着小編一起來學做三明治，看看三明治...
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![多吃抗衰老食物讓我們變得更加年輕]( "多吃抗衰老食物讓我們變得更加年輕")
- 每一種食物都有它的屬性和功效。比如有的食物可以補氣，有的食物可以補血。今天小編就跟大家聊一聊關於抗衰老食物。人總是會衰老的，但是如果我們通過一些食療，就會起到延緩衰老的作用。那麼哪些食物對抗衰老有很好的作用呢？今天就一起來了解一下。多吃抗衰老食物讓我們變得更...
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![核桃黑豆漿的做法 營養早餐，核桃黑豆漿 核桃黑豆漿怎麼做]( "核桃黑豆漿的做法 營養早餐，核桃黑豆漿 核桃黑豆漿怎麼做")
- “豆漿是我家早餐桌上出現的頻率最高，因為營養、健康、性價比都比其他高。黑豆又比黃豆營養，再加上核桃，增加豆漿的香味，且營養更豐富。破壁豆漿機，免過濾一鍵搞定營養早餐。”食材明細主料黑豆（150克）核桃（6個）輔料白砂糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）核桃黑豆漿的做法步...
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![紅棗核桃拌酸奶怎麼做-紅棗核桃拌酸奶的做法]( "紅棗核桃拌酸奶怎麼做-紅棗核桃拌酸奶的做法")
- 食材明細主料紅棗（兩顆）核桃（三個）輔料酸奶（一盒）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗核桃拌酸奶的做法步驟1、所需食材準備就緒2、紅棗改刀3、核桃剝出搗碎4、酸奶入碗中5、放入紅棗粒6、放入核桃碎拌勻7、撒上紅棗粒點綴8、快手下午茶來了。小竅門食材隨意搭配，加入水果就更...
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![紅棗核桃營養豆漿怎麼做-紅棗核桃營養豆漿的做法]( "紅棗核桃營養豆漿怎麼做-紅棗核桃營養豆漿的做法")
- “紅棗的維生素C含量居百果之冠，比蘋果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被譽為“天然維生素C丸”。紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。核桃是食療佳品：無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好...
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![紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解]( "紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解")
- 今天給大家帶來的是這一款營養小早餐——紅棗牛奶加燕麥，可能製作過程中它看起來不是你們好看，但是味道還是很可以的，而且這也是一款比較健康的小早餐，還在考慮早餐要吃什麼的姐妹，不妨把它列入你的菜單哦！主料紅棗：6顆牛奶：200ml輔料麥片：50g果乾：適量詳細步驟：第一步稱出120g牛奶...
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![紅棗西葫蘆雜豆豆漿的做法 紅棗西葫蘆雜豆豆漿——讓豆漿變得更營養 紅棗西葫蘆雜豆豆漿怎麼做]( "紅棗西葫蘆雜豆豆漿的做法 紅棗西葫蘆雜豆豆漿——讓豆漿變得更營養 紅棗西葫蘆雜豆豆漿怎麼做")
- “大概五六歲時吧，當時還在上學前班，有天放學媽媽再等我不回去，就去學校找，可我也不在學校，一路問人才聽到説我帶着不到三歲剛會走路的妹妹去山上摘酸棗了。山那麼大，媽媽走呀走呀，走了幾個小時，完全不見我們倆的蹤影。她邊走邊哭，邊哭邊想，我們是不是掉到棗刺兒窩裏了？我們是不是被...
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![核桃燕麥餅的做法 【營養早餐】核桃燕麥餅 核桃燕麥餅怎麼做]( "核桃燕麥餅的做法 【營養早餐】核桃燕麥餅 核桃燕麥餅怎麼做")
- “熱量又低又營養豐富，還有着天然穀物田園般氣息的餅乾，當然非燕麥莫屬啦。除了入饌各種果汁牛奶當做美味的早餐飲品外，加入餅乾和蛋糕中也能更有風味，低脂又健康。而其中的紅糖、蜂蜜和堅果碎，恐怕也是女人們的最愛。”食材明細主料低筋麪粉（75g）燕麥片（50g）細砂糖（15g）紅糖（25g）核桃...
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![讓我們更好地吸收營養-瞭解蝦皮的營養價值]( "讓我們更好地吸收營養-瞭解蝦皮的營養價值")
- 大家都很喜歡吃蝦，大家都知道蝦當中含有非常豐富的蛋白質，而且脂肪含量少，對我們的身體非常好的作用。很多人都喜歡吃蝦，那一般我們吃蝦的時候，會把蝦皮剝掉食用。其實蝦皮營養價值也非常高，如果扔掉蝦皮就等於扔掉很多的營養。今天我們就一起來了解一下蝦皮的營養價值到底有哪...
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![瞭解枇杷的營養價值讓我們吃的更加健康]( "瞭解枇杷的營養價值讓我們吃的更加健康")
- 現在的水果越來越豐富，尤其是一些進口水果進入大眾的生活受到大家的青睞。但是傳統的水果還是很受大家歡迎的，因為有些水果它的營養價值還是非常高的，比如説我們每年到季節才能吃到的枇杷，就是營養價值非常高的水果之一。今天我們就一起來了解一下枇杷的營養價值。枇杷的營養...
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![核桃紅棗小餐包怎麼做-核桃紅棗小餐包的做法]( "核桃紅棗小餐包怎麼做-核桃紅棗小餐包的做法")
- “有一種營養叫‘搭配合理’。今天的這款小餐包特別適合女人吃。用紅糖水和麪然後加入的紅棗碎、核桃碎，不僅美味，還是特別的營養。紅糖中所含有的葉酸，還有許多的微量物質可以加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，提高皮膚的營養、氧氣和水分的供應。紅棗更是...
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![紅棗核桃養生露 怎麼做-紅棗核桃養生露 的做法]( "紅棗核桃養生露 怎麼做-紅棗核桃養生露 的做法")
- “冬天的清晨或下午來一杯熱騰騰的飲品,胃暖暖的,又可以給身體補充營養能量,生活的小確幸!這款核桃紅棗養生飲,營養又美味,口感順滑細膩!”食材明細主料紅棗（4個）枸杞（適量）純淨水（800毫升）輔料核桃（適量）糯米（50克）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗核桃養生露的做法步驟1、準...
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![核桃紅糖棗糕的做法 美味養生的核桃紅糖棗糕 核桃紅糖棗糕怎麼做]( "核桃紅糖棗糕的做法 美味養生的核桃紅糖棗糕 核桃紅糖棗糕怎麼做")
- “紅棗核桃棗糕是我節後第一爐，甜甜棗的香味，讓我不禁想起。有一段時間在北京的大街小巷都瀰漫着棗蛋糕的香氣，一夜間整出來好多賣棗糕的攤點和小店。店門口還排出了長隊。對於我這個吃貨，肯定不會放過的。隔三差五的去排隊買點。現在想想怪可笑的。。。”食材明細主料蛋黃（6...
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![讓我們吃的更加美味有營養-學習紅糖醃製生薑的方法]( "讓我們吃的更加美味有營養-學習紅糖醃製生薑的方法")
- 生薑和紅糖都屬於熱性的食物，將兩種熱性的食物搭配在一起，自然對我們的身體有非常好的作用。今天小編就來教大家用紅糖醃製生薑，看看紅糖醃製過的生薑怎麼吃會比較好，學習一下紅糖醃製生薑的具體操作方法，相信一定會給小夥伴帶來很大的收益。學習紅糖醃製生薑的方法，讓我們吃的...
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味味甜
