![雙味藍蟹怎麼做-雙味藍蟹的做法]( "雙味藍蟹怎麼做-雙味藍蟹的做法")
- “今天買到了一種很少見的蟹,是藍色的,確定它是可以吃的,買了四隻,百度了一下,這蟹還真不得了.藍蟹原產於由新斯科舍至阿根廷的西大西洋。它們被引進到日本及歐洲海域，也有在波羅的海、北海、地中海及黑海.藍蟹殼上的藍色源自多種色素，包括α蝦青蟹白。α蝦青蟹白與紅色的...
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![雙絲苤藍怎麼做-雙絲苤藍的做法]( "雙絲苤藍怎麼做-雙絲苤藍的做法")
- 食材明細主料苤藍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙絲苤藍的做法步驟1、苤藍、胡蘿蔔、蒜2、苤藍半個去皮洗乾淨3、苤藍先切成片4、苤藍切絲備用。5、胡蘿蔔去皮洗乾淨先切成片。6、胡蘿蔔片切成絲。7、鍋中燒熱油後，放入蒜末爆香。8、...
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![美味雙色藍莓吐司如何做簡單又好吃]( "美味雙色藍莓吐司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時雙色藍莓吐司這一道菜，對於大多數人來説相信並不會陌生。這一道菜，用料不復雜，製作的方法和烹調的過程也並不會很難，相信許多人都會樂於嘗試。而更重要的是，這一道菜經過精心的製作之後，味道鮮美，同時營養也豐富，實...
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![藍莓榴蓮雙味炒冰如何做簡單又好吃]( "藍莓榴蓮雙味炒冰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘藍莓榴蓮雙味炒冰——炎熱的夏天，沒有可口美味的水果炒冰怎麼行呢！你有沒有吃過藍莓和榴蓮味道在一起的雙味炒冰呢。藍莓酸甜可口遇上榴蓮的獨特濃郁，比平時的水果炒冰要好吃不好呢。是不是想想覺得口水直流...
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![雙味黃油全麥藍莓酥的做法 雙味黃油全麥藍莓酥by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 雙味黃油全麥藍莓酥怎麼做]( "雙味黃油全麥藍莓酥的做法 雙味黃油全麥藍莓酥by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 雙味黃油全麥藍莓酥怎麼做")
- “快手奶酥小西點——雙味黃油全麥藍莓酥來自普藍高科麗江基地的高原藍莓，顆粒飽滿，果香濃郁，酸甜適中，是鮮食的上品，亦可放在乾燥陰涼通風的地方晾曬成藍莓果乾，這樣的自制藍莓果乾，不含糖不增色，非常適合做西點用。手頭正好有來自八百里秦川的農家自磨全麥粉，加點低粉、玉米澱粉...
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![雙椒炒蟹味菇怎麼做-雙椒炒蟹味菇的做法]( "雙椒炒蟹味菇怎麼做-雙椒炒蟹味菇的做法")
- 食材明細主料青椒（90克）紅椒（65克）蟹味菇（150克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙椒炒蟹味菇的做法步驟1、食材：青椒（已去蒂茄子清洗切開）、紅椒（已去蒂茄子清洗切開）、蟹味菇2、將蟹味菇拆開包裝去根清洗一下撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入蟹味菇和青椒、紅椒翻炒...
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![糖醋雙色甘藍怎麼做-糖醋雙色甘藍的做法]( "糖醋雙色甘藍怎麼做-糖醋雙色甘藍的做法")
- “甘藍性平味甘，含有豐富的維生素C、V、A、E、B族。含有胡蘿蔔素、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵，此外還含有較多的花青素。甘藍具有益脾和胃、緩急止痛的作用，對胃潰瘍及十二指潰瘍油很好的輔助治療作用。甘藍還具有防癌作用。和胡蘿蔔、花椰菜並稱為“防癌三劍客”...
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![藍莓醬雙皮奶怎麼做-藍莓醬雙皮奶的做法]( "藍莓醬雙皮奶怎麼做-藍莓醬雙皮奶的做法")
- 食材明細主料全脂牛奶（250毫升）蛋清（1個）砂糖（20克）輔料丘比藍莓果醬（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）藍莓醬雙皮奶的做法步驟1、準備材料2、蛋清加入砂糖打散待用。3、將牛奶倒入鍋中煮至70度離火。4、倒入碗中，靜置冷卻至表面有一層薄奶脂凝成。5、將碗傾斜，使奶皮下的...
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![美味雙絲蟹味菇如何做簡單又好吃]( "美味雙絲蟹味菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雙絲蟹味菇是一道顏色十分美觀的食物，而且用到了各種各樣的食材可以幫助人們提供各種各樣的維生素以及礦物質，是非常適合食用的食物呢，晚上為家人帶來一份美味的蟹味菇真的是回味無窮呢，還在等什麼呢，快來嚐嚐...
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![芥藍雙鮮怎麼做-芥藍雙鮮的做法]( "芥藍雙鮮怎麼做-芥藍雙鮮的做法")
- “上班族的快手菜！”食材明細主料芥藍（適量）魷魚（適量）蝦仁（適量）輔料蒸魚豉油（適量）植物油（適量）配料料酒（適量）糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芥藍雙鮮的做法步驟1、魷魚切花刀。2、魷魚與蝦仁汆水備用。3、芥藍洗淨切段備用。4、鍋添油燒熱。5、薑絲爆鍋，下芥藍翻炒...
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![美味的雙椒蟹味菇如何做簡單又好吃]( "美味的雙椒蟹味菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蟹味菇，就像它名字一樣，是帶有獨特蟹香味的香菇，比一般的香菇更為鮮美，蟹味菇的營養價值也很高，有着防癌抗癌等功效。美味的蟹味菇與青紅椒的完美搭配做出來的雙椒蟹味菇，不僅色澤鮮美，吃着更是香美十足，實在是餐...
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![雙筍素炒蟹味菇怎麼做-雙筍素炒蟹味菇的做法]( "雙筍素炒蟹味菇怎麼做-雙筍素炒蟹味菇的做法")
- “蟹味菇別名：玉蕈、斑玉蕈、海鮮菇、膠玉蘑、鴻喜菇、真姬菇、假松茸、蟹味蘑營養分析：含有豐富維生素和17種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸的含量高於一般菇類，有助於青少年益智增高，抗癌、降低膽固醇。特別是子實體（即根以上部分）的提取物具有多種生理活性成份。其中真菌多糖、嘌...
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![藍莓雙色慕斯怎麼做-藍莓雙色慕斯的做法]( "藍莓雙色慕斯怎麼做-藍莓雙色慕斯的做法")
- “我這款慕斯沒有放蛋糕或者餅乾之類的，只有入口即化的慕斯。在越來越熱的夏季，來一款自己做的水果慕斯，涼涼的入口即化，是不是很爽啊，那就一起來吧，保證你都不會再吃添加劑超多的冰糕了哦。。”食材明細主料淡奶油（200克）牛奶（100克）白糖（30克）藍莓汁（50克）輔料魚膠片（2片）甜味（口味）拌（工...
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![蟹味菇大蝦雙鮮湯怎麼做-蟹味菇大蝦雙鮮湯的做法]( "蟹味菇大蝦雙鮮湯怎麼做-蟹味菇大蝦雙鮮湯的做法")
- “秋天氣候乾燥，一定要多喝一些湯湯水水的，可以很好的去燥潤肺。我特別羨慕南方的親們，每天都會煲上一鍋湯，舒舒服服的喝起來。我們北方一般都得大鍋燉，很少煲湯。我本人比較愛喝湯，感覺喝湯對胃腸更舒服，而且更滋潤。我們北方相對來説更喜歡做省時快速的湯，就是不需要長時間慢燉...
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![涼拌蟹味菇花藍的做法 花藍 涼拌蟹味菇花藍怎麼做]( "涼拌蟹味菇花藍的做法 花藍 涼拌蟹味菇花藍怎麼做")
- “#涼拌菜#，天氣炎熱，涼拌菜可是消暑佳品。”食材明細主料蟹味菇（適量）黃瓜（適量）葡萄（兩顆）輔料鹽（少許）芝麻油（適量）白醋（適量）清淡（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蟹味菇花藍的做法步驟1、蟹味菇剪去老根，清洗乾淨。2、蟹味菇焯水。3、焯水後過涼開水，撈出控幹水份用鹽、芝麻油、...
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![爆炒藍蟹怎麼做-爆炒藍蟹的做法]( "爆炒藍蟹怎麼做-爆炒藍蟹的做法")
- 食材明細主料藍蟹（一隻）輔料食鹽（適量）紅尖椒（適量）味精（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒藍蟹的做法步驟1、將藍蟹洗淨，去蓋切對半。2、葱段，薑絲，蒜茸，紅辣椒絲備好，濕澱粉，加鹽味精和好。3、鍋見熱後倒油，油熱，倒入葱薑蒜爆香。4、倒入花蟹稍翻炒...
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![雙絲蟹味菇如何做簡單又好吃]( "雙絲蟹味菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蟹味菇是現在使用人很多的一道菌類，它不僅可以配湯還可以和別的蔬菜進行烹炒它口感也是非常的好本身自帶的鮮味再加上蟹味菇本身的口感跟肉很想，這道菜做法也非常的簡單，只是和我們平常使用的青椒和胡蘿蔔來...
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![雙米海蟹粥怎麼做-雙米海蟹粥的做法]( "雙米海蟹粥怎麼做-雙米海蟹粥的做法")
- “之前，買了海蟹或是河蟹都是清蒸後蘸調味汁食用。這次買了海蟹，在清蒸的同時，留了幾個，搭配糯米、大米煮了粥，粥的味道很鮮美。糯米含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B族等營養成分，具有補中益氣、健脾暖胃的作用，一個夏天冷涼食物攝入多些，進入秋天，應該食用些糯米加以適當...
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![雙椒蟹味菇怎麼做-雙椒蟹味菇的做法]( "雙椒蟹味菇怎麼做-雙椒蟹味菇的做法")
- “平時上班比較忙，所以下班做幾道簡單美味的快手菜少不了，用蟹味菇配上紅綠雙色椒，顏色搭配十分好看，而且很爽口下飯哦。”食材明細主料蟹味菇（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料蒜片（適量）生抽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒蟹味菇的做法步驟1、準...
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![雙色甘藍炒肉絲的做法 【遼寧】雙色甘藍炒肉絲 雙色甘藍炒肉絲怎麼做]( "雙色甘藍炒肉絲的做法 【遼寧】雙色甘藍炒肉絲 雙色甘藍炒肉絲怎麼做")
- “綠甘藍即大頭菜、包心菜、圓白菜。紫綠甘藍搭配一起，顏色更豐富。加了胡蘿蔔絲、肉絲，營養更全面。甘藍具有養胃、補鈣、補鉀的功效。還可防衰老、抗氧化，減輕關節疼痛，治療胃潰瘍。這麼有營養的蔬菜，大家平時要多吃啊！”食材明細主料綠甘藍（200g）紫甘藍（100g）裏脊肉（適量）胡蘿蔔（少...
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![美味的雙絲蟹味菇如何做簡單又好吃]( "美味的雙絲蟹味菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蟹味菇集所有菇中的好，味道鮮美，肉質有韌性，雙絲蟹味菇中的雙絲指的是胡蘿蔔絲和青椒絲，青椒清香中帶點辣，胡蘿蔔甜中帶點脆，它們兩個的顏色飽滿，口感美味，再加上蟹味菇的鮮、韌、厚，吃起來又有嚼勁又有香甜，是一道...
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![雙色甘藍怎麼做-雙色甘藍的做法]( "雙色甘藍怎麼做-雙色甘藍的做法")
- 食材明細主料綠甘藍（適量）紫甘藍（適量）乾紅椒（適量）輔料紅油（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）芥末油（適量（不加也可））麻油（適量（不加也可））微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙色甘藍的做法步驟1、綠、紫甘藍洗淨2、切絲～3、繼續～4、鍋加水加少許鹽，雙絲入水焯燙5、撈出過涼置碗備用～6、加入調料拌勻...
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![美味的藍莓雙皮奶如何做簡單又好吃]( "美味的藍莓雙皮奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雙皮奶粉：1杯清水：3杯輔料飲用水：適量藍莓果醬：適量具體步驟1.準備雙皮奶粉和一個杯子。2.煮鍋倒入一杯雙皮奶粉。3.再倒入三杯清水。4.小火上鍋，用筷子攪拌均勻。5.煮開。6.不停用筷子攪拌以防溢出。最少...
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![爆炒藍蟹如何做簡單又好吃]( "爆炒藍蟹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無爆炒藍蟹也是一種美味，主要食材是藍蟹的口味也是很鮮美的，它也是海鮮的一種，主要生長於大海之中，它與螃蟹差不多，它的顏色是藍色的，因此叫藍蟹，它的營養價值也是非常高的，它含有大量的維生素與蛋白質，很多人都很喜歡食用。...
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![藍莓雙皮奶怎麼做-藍莓雙皮奶的做法]( "藍莓雙皮奶怎麼做-藍莓雙皮奶的做法")
- “上次説了，買了藍莓醬，就各種折騰啊從曲奇到馬芬，到藍莓山藥還有今天做的這款藍莓雙皮奶雙皮奶單吃已經很美味了加上藍莓醬，口感還是蠻豐富的在這寒冷的冬季來上一碗自制的藍莓雙皮奶，真是暖身暖心的留了一小瓶給同事，回來直呼不夠啊，哈哈”食材明細主料牛奶（250ml）輔料雞蛋（2個）配...
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味味甜
