![營養粥蓮子銀耳雪梨粥如何做簡單又好吃]( "營養粥蓮子銀耳雪梨粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蓮子銀耳雪梨粥是蓮子，雪梨，銀耳做成的一款美食，非常好吃，這款美食的口感不錯，所以大家都愛吃，是一款對於嗓子比較滋補的美食，所以如果你感冒了，或者吃了對身體不好的東西，嗓子啞了，都可以多喝這款美食，非常的不錯的...
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![清甜的蓮子銀耳雪梨粥如何做簡單又好吃]( "清甜的蓮子銀耳雪梨粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時清甜的蓮子銀耳雪梨粥相信大家都很少做過吧，一般都是蓮子銀耳雪梨糖水吧，現在我們就換一下滾粥吃一下，也一樣有那個清熱潤肺的功效哦！又好吃又養生的粥趕緊去廚房試一下吧。相信這道滋補品女生最喜歡吧，而且吃...
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![雪蓮子銀耳蓮子湯的做法 南國梨雪蓮子銀耳蓮子湯 雪蓮子銀耳蓮子湯怎麼做]( "雪蓮子銀耳蓮子湯的做法 南國梨雪蓮子銀耳蓮子湯 雪蓮子銀耳蓮子湯怎麼做")
- “秋天應該多吃梨。南國梨略帶酒香的甜汁和果肉的細滑口感一直是偶的最愛。用它做的甜湯無需加冰糖也很美味。”食材明細主料南國梨（4個）雪蓮子（10g）銀耳（10g）蓮子（10g）輔料鹽（少許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪蓮子銀耳蓮子湯的做法步驟1、準備材料：南國梨去皮切塊（如果是熟...
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![紅棗銀耳雪梨蓮子羹怎麼做-紅棗銀耳雪梨蓮子羹的做法]( "紅棗銀耳雪梨蓮子羹怎麼做-紅棗銀耳雪梨蓮子羹的做法")
- “夏季甜品，滋陰潤肺，清火……做起來簡單，經常煮給家人朋友吃。”食材明細主料蓮子（適量）紅棗（適量）雪梨（一個）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳雪梨蓮子羹的做法步驟1、準備好材料，開始動手咯……2、把雪梨去芯、紅棗去核、銀耳泡發、蓮子去芯（不去芯...
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![雪梨銀耳粥怎麼做-雪梨銀耳粥的做法]( "雪梨銀耳粥怎麼做-雪梨銀耳粥的做法")
- “秋分時節，養生特別要注意防止“寒涼之氣”傷身，滋陰潤燥一直是秋季不變的主旋律。梨是這個季節最應季的食材了，它有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰的功效。銀耳的滋補更不必多説，趕快為家人熬一碗這麼清心滋補的粥吧。”食材明細主料香米（100克）輔料雪梨（1個）銀耳（適量）原味...
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![銀耳雪梨百合蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨百合蓮子羹的做法]( "銀耳雪梨百合蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨百合蓮子羹的做法")
- “這是一款滋陰潤肺，美容養顏，補氣養血，好吃的甜品哦😊”食材明細主料銀耳（2塊）輔料雪梨（2個）泡好的蓮子（15顆）原味（口味）未知（難度）銀耳雪梨百合蓮子羹的做法步驟1、把幹銀耳提前泡一個小時，完全泡開。幹蓮子提前一個晚上泡，泡軟一點上2、把紅棗去核，切成2半，把新鮮百合洗乾淨控水3、把雪...
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![銀耳雪梨蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨蓮子羹的做法]( "銀耳雪梨蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨蓮子羹的做法")
- 食材明細主料雪梨（一個）鮮銀耳（一朵）蓮子（適量）百合（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳雪梨蓮子羹的做法步驟1、雪梨一個洗淨去皮，蓮子百合提前泡半小時。2、銀耳洗淨。3、切碎。4、雪梨去核兒切成小塊。5、一起放入破壁機裏面。6、倒入適量清水按營養糊鍵...
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![雪梨蓮子銀耳羹怎麼做-雪梨蓮子銀耳羹的做法]( "雪梨蓮子銀耳羹怎麼做-雪梨蓮子銀耳羹的做法")
- “乾燥的冬天一點要多喝湯水，補足水分。今天燉了一鍋銀耳羹，都沒來得及喝上一口，伺候小人整整一天沒停下，巨累……”食材明細主料幹銀耳（半朵）梨（1個）紅棗（適量）蓮子（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪梨蓮子銀耳羹的做法步驟1、準備材料。2、銀耳用清水泡開，大約30分...
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![山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法 【霧霾解藥】山藥雪梨銀耳蓮藕羹 山藥雪梨銀耳蓮藕羹怎麼做]( "山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法 【霧霾解藥】山藥雪梨銀耳蓮藕羹 山藥雪梨銀耳蓮藕羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（400g）山藥（100g）枸杞（適量）冰糖（適量）輔料蓮藕（100g）雪梨（一個）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法步驟1、處理食材咯~泡發的銀耳切小朵，蓮藕切片2、山藥滾刀切塊（大家是不是都怕處理山藥呢，切完手上癢癢的我們來解救你！山藥削皮的時候大家可以...
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![蓮子雪梨粥怎麼做-蓮子雪梨粥的做法]( "蓮子雪梨粥怎麼做-蓮子雪梨粥的做法")
- “梨即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。蓮子有滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉籽糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用...
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![銀耳雪梨粥怎麼做-銀耳雪梨粥的做法]( "銀耳雪梨粥怎麼做-銀耳雪梨粥的做法")
- “潤肺止咳”食材明細主料銀耳（小半朵）雪梨（一個）大米（一飯勺）輔料冰糖（4塊）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳雪梨粥的做法步驟1、銀耳泡軟切小朵，與大米一起下鍋煮沸。在小火煮30分鐘2、雪梨去皮切塊，冰糖備用。待大米銀耳煮30分鐘後放入。再小火煮15分鐘。3、一種很清甜滋潤...
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![銀耳雪梨紅棗粥怎麼做-銀耳雪梨紅棗粥的做法]( "銀耳雪梨紅棗粥怎麼做-銀耳雪梨紅棗粥的做法")
- “入秋以來我家就囤了很多適合秋季吃的食材，比如銀耳、山藥、芋頭、南瓜……等等，按照節氣和時令恰當飲食是因為從小受到家裏父母的影響，當然也是我們國人養生遵循的原則之一，個人認為很有必要。秋季氣候乾燥，天氣轉冷，我是每年的這個時候都會犯胃，是學生時代住校飲食不規律落下...
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![美味的蓮子銀耳雪梨粥如何做簡單又好吃]( "美味的蓮子銀耳雪梨粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蓮子銀耳雪梨粥是由蓮子蓮子銀耳還有雪梨和大米一起製作出來的一種美味可口的早餐，加入一些紅棗之類的話會更加美味哦。美味的蓮子銀耳雪梨粥製作起來十分易學，不妨早上的時候為家人制作，製作好之後喝起來味...
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![――銀耳蓮子雪梨羹 銀耳蓮子雪梨羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨羹的做法 秋季滋陰潤肺]( "――銀耳蓮子雪梨羹 銀耳蓮子雪梨羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨羹的做法 秋季滋陰潤肺")
- 食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）雪梨（適量）輔料老冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳蓮子雪梨羹的做法步驟1、把食材提前泡好2、清洗過的蓮子3、百合4、銀耳5、雪梨，適量老冰糖6、熬至銀耳粘稠...
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![紅棗雪梨銀耳蓮子羹怎麼做-紅棗雪梨銀耳蓮子羹的做法]( "紅棗雪梨銀耳蓮子羹怎麼做-紅棗雪梨銀耳蓮子羹的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）雪梨（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗雪梨銀耳蓮子羹的做法步驟1、紅棗、銀耳、雪梨、枸杞。2、蓮子去芯泡發。3、銀耳泡發後撕成小朵，放入高壓鍋中蓋蓋燒煮，上汽後轉小火15分鐘。4、雪梨去皮去核切小塊...
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![冰糖雪梨銀耳粥的做法 美容養顏補血品~~冰糖雪梨銀耳粥 冰糖雪梨銀耳粥怎麼做]( "冰糖雪梨銀耳粥的做法 美容養顏補血品~~冰糖雪梨銀耳粥 冰糖雪梨銀耳粥怎麼做")
- “好喜歡銀耳煮好後，軟軟滑滑的感覺，黏黏的感覺很補，尤其是加入紅棗雪梨後，既有紅棗的棗香，還有冰糖雪梨特別的果香。很美味，現在吃着實不錯。”食材明細主料銀耳（適量）雪梨（適量）輔料紅棗（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冰糖雪梨銀耳粥的做法步驟1、銀耳·紅棗...
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![銀耳雙雪蓮梨湯怎麼做-銀耳雙雪蓮梨湯的做法]( "銀耳雙雪蓮梨湯怎麼做-銀耳雙雪蓮梨湯的做法")
- “不知怎麼了，一下子身邊的人全部發燒、感冒，還伴有咳嗽，估計都是前陣子天氣的因素。雪梨可以潤肺、雪蓮子含有蛋白質，可以緩解腰痛；銀耳同樣可以滋潤皮膚清肺，加上強力清道夫桃膠，和顏悦色第一的甜湯，非你莫屬。”食材明細主料銀耳（1朵）桃膠（5克）雪蓮子（20顆）雪梨（1個）輔料老冰糖（適量）甜...
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![銀耳蓮子雪梨湯的功效是什麼]( "銀耳蓮子雪梨湯的功效是什麼")
- 大家都知道銀耳蓮子雪梨湯，大家都很喜歡喝，而且我們知道對於身體也是特別的好的，大家很多時候就會喝，那麼你知道銀耳蓮子雪梨湯的功效什麼呢，對於我們的身體有什麼樣的好處呢？那麼今天就來看看具體有什麼樣的功效呢？一起來看看吧。銀耳蓮子雪梨湯的功效1.清熱、化痰、潤肺，可助吸...
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![蓮子銀耳雪梨的做法 秋季養生，蓮子銀耳雪梨 蓮子銀耳雪梨怎麼做]( "蓮子銀耳雪梨的做法 秋季養生，蓮子銀耳雪梨 蓮子銀耳雪梨怎麼做")
- “蓮子有養心安祥的功效，中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率。銀耳的營養成分也很高，歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，雪梨有潤肺清燥、止咳化...
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![銀耳蓮子雪梨百合羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨百合羹的做法]( "銀耳蓮子雪梨百合羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨百合羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（1/4朵）百合（1勺）蓮子（30顆）雪梨（1個（切塊））枸杞（適量）紅棗（7顆）輔料冰糖（1塊）蜂蜜（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子雪梨百合羹的做法步驟1、將原料輔料（除蜂蜜在外）放入燜燒鍋內膽加水1000ml，開鍋煮沸15分鐘。2、放入外鍋，燜3個鐘。3、盛出加入蜂蜜可食！...
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![銀耳雪梨蓮米羹怎麼做-銀耳雪梨蓮米羹的做法]( "銀耳雪梨蓮米羹怎麼做-銀耳雪梨蓮米羹的做法")
- “一道清熱解暑的甜點，也可作為麪包、饅頭的配湯。”食材明細主料雪梨（1個）銀耳（50g）輔料蓮米（1把）百合（1把）冰糖（10g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳雪梨蓮米羹的做法步驟1、雪梨去皮切丁。2、銀耳用熱水泡發。3、泡發好的銀耳洗淨撈出，準備好蓮米和百合。4、所有食材倒入鍋...
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![雪梨銀耳粥的做法 花樣美食雪梨銀耳粥 雪梨銀耳粥怎麼做]( "雪梨銀耳粥的做法 花樣美食雪梨銀耳粥 雪梨銀耳粥怎麼做")
- “養顏好粥。”食材明細主料大米（半杯）糯米（適量）雪梨（1只）銀耳（適量(幹)）輔料枸杞子（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨銀耳粥的做法步驟1、食材圖。2、雪梨去皮用削皮器刮成薄片。3、銀耳泡發切碎。4、米洗一遍，放入學梨，銀耳，水，按煮粥鍵開始煮粥。5、中間記得攪拌2次。6、...
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![銀耳雪梨蓮子湯的做法 潤肺的甜蜜飲品——銀耳雪梨蓮子湯 銀耳雪梨蓮子湯怎麼做]( "銀耳雪梨蓮子湯的做法 潤肺的甜蜜飲品——銀耳雪梨蓮子湯 銀耳雪梨蓮子湯怎麼做")
- “雖然現在已經算晚春了，但是北京依然很乾燥。而且經常變天，導致閨女哮喘又犯了，她咳喘的非常厲害，無耐只能不停的給她熬梨湯。銀耳雪梨蓮子湯閨女最愛喝的，她喜歡這種甜甜黏黏的感覺。不過這次給她熬的湯相對味道很清淡，沒有那麼甜。但是因為銀耳的原故，梨湯自然的粘稠喝起來有...
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![冰糖雪梨銀耳粥怎麼做-冰糖雪梨銀耳粥的做法]( "冰糖雪梨銀耳粥怎麼做-冰糖雪梨銀耳粥的做法")
- “最近孩子咳嗽，做點潤肺的食物。”食材明細主料梨（1個）木耳（一朵）灰棗（10枚）輔料冰糖（適量）陳皮（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）冰糖雪梨銀耳粥的做法步驟1、銀耳用水泡發，放到開水裏焯10分鐘。灰棗10枚陳皮冰糖適量梨一個。2、梨木耳切小丁。3、所有材料放到小鍋裏煮1小時，...
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![蓮子銀耳燉雪梨怎麼做-蓮子銀耳燉雪梨的做法]( "蓮子銀耳燉雪梨怎麼做-蓮子銀耳燉雪梨的做法")
- “這是母親節給媽媽最甜美禮物！”食材明細主料蓮子（15粒）枸杞（10粒）紅棗（2個）葡萄乾（8粒）銀耳（8g）話梅（1個）輔料冰糖（20ml）桂花（少許）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子銀耳燉雪梨的做法步驟1、準備食材。2、碗里加水，放入銀耳泡發撈出備用。3、準備工具。4、削皮。5、去核。6、挖去梨...
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味味甜
