![黑木耳糖醋藕片怎麼做-黑木耳糖醋藕片的做法]( "黑木耳糖醋藕片怎麼做-黑木耳糖醋藕片的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）黑木耳（適量）輔料醬油（適量）白糖（適量）香醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳糖醋藕片的做法步驟1、黑木耳用温水泡發。2、泡發好的黑木耳稍微切一下。3、蓮藕削皮洗淨。4、蓮藕切片。5、鍋中燒水，水開後放入蓮藕煮兩分鐘撈起瀝水...
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![糖醋藕片的做法 【天津】糖醋藕片 糖醋藕片怎麼做]( "糖醋藕片的做法 【天津】糖醋藕片 糖醋藕片怎麼做")
- “一道開胃的家常菜。”食材明細主料藕（一節）輔料葱（一段）姜（兩片）蒜（兩瓣）香葱（適量）八角（一個）鹽（適量）雞精（適量）醋（適量）白糖（一勺）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糖醋藕片的做法步驟1、葱薑蒜切片，準備一個八角。2、藕清洗去皮後一切兩半，再切成薄片。3、炒鍋做開水，下藕片焯一分鐘即可4...
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![蓮藕黑木耳的做法 香甜蓮藕黑木耳 蓮藕黑木耳怎麼做]( "蓮藕黑木耳的做法 香甜蓮藕黑木耳 蓮藕黑木耳怎麼做")
- “秋天，要多吃有着滋陰潤肺功效的蓮藕。蓮藕與木耳搭配，黑白分明，雖然看着有些嚴肅，但這兩種食材都是非常利好的，營養豐富，食療功效很多。食材焯水後加簡單的調味品拌制，白糖甜、芝麻油香，再撒些香香的黑芝麻，讓這道菜不但味道很不錯，還非常的保健。”食材明細主料蓮藕（200g）黑木耳（50...
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![糖醋藕片怎麼做-糖醋藕片的做法]( "糖醋藕片怎麼做-糖醋藕片的做法")
- 食材明細主料白糖（2勺）蘋果醋（1勺）陳醋（2勺）粉藕（1節）輔料植物油（1大勺）大葱（1段）獨頭蒜（2個）調料生抽（1勺）蠔油（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）糖醋藕片的做法步驟1、碗中放入白糖，蘋果醋，陳醋，生抽，蠔油，加水至碗的一半，拌勻備用。2、粉藕去皮切片，入開水中焯水3分鐘，撈出瀝乾。3、鍋中加...
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![木耳炒藕片怎麼做-木耳炒藕片的做法]( "木耳炒藕片怎麼做-木耳炒藕片的做法")
- 食材明細主料藕（三個）木耳（適量）輔料尖椒（兩個）葱花（適量）配料豆油（適量）雞精（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒藕片的做法步驟1、三個藕，去皮，切薄片兒。2、兩個尖椒，切滾刀塊。3、木耳適量，提前泡發，洗淨撕成小朵，控幹水分。4、鍋裏放油，熱了之後放入葱花爆香。...
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![蓮藕木耳炒肉片的做法 【蓮藕木耳炒肉片】 蓮藕木耳炒肉片怎麼做]( "蓮藕木耳炒肉片的做法 【蓮藕木耳炒肉片】 蓮藕木耳炒肉片怎麼做")
- “吃蓮藕的好處多多，藕生熟兩相宜，但生吃和炒熟後，效果完全不同。“蓮藕生吃清熱熟吃補脾胃”。蓮藕炒或煮熟以後，性由涼變温，失去了消淤清熱的性能，而變為對脾胃有益，有養胃滋陰，益血，止瀉的功效，適合各類人羣食用。”食材明細主料蓮藕（一個）豬肉（150克）木耳（20克）輔料葱（適量）姜（適量）泡辣...
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![糖醋熘藕片怎麼做-糖醋熘藕片的做法]( "糖醋熘藕片怎麼做-糖醋熘藕片的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）小米椒（適量）白糖（適量）輔料香醋（適量）鹽（少許）食用油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋熘藕片的做法步驟1、蓮藕切片，小米椒改刀。2、白糖+香醋拌勻。3、糖醋汁中加少許鹽攪勻。4、不粘鍋放食用油，將蓮藕、小米椒，炒幾分鐘。5、用小火，倒入前面調好的糖...
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![黑木耳拌藕片的做法 入秋好涼菜——【黑木耳拌藕片】 黑木耳拌藕片怎麼做]( "黑木耳拌藕片的做法 入秋好涼菜——【黑木耳拌藕片】 黑木耳拌藕片怎麼做")
- “入秋了，看到菜場的藕好鮮嫩哦，藕的營養價值可高了，或燉或炒都是人的最愛，用了兩小節，用它來焯熟了拌着吃，好脆呢。放點兒糖和醋，酸甜適中，正好。”食材明細主料藕（兩小節）黑木耳（適量）輔料胡蘿蔔（一個）蒜泥（適量）香菜（適量）配料香醋（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![糖醋里脊的做法步驟]( "糖醋里脊的做法步驟")
- 何為裏脊肉呢？是指豬、牛、羊等脊椎動物的脊椎骨內側的條狀嫩肉，那口感簡直一流啊！超棒的，可是要怎麼做好吃的裏脊肉呢，現在就來和大家介紹一下糖醋里脊都去做法!希望大家能夠做出美味的糖醋里脊。那我們瞭解一下糖醋里脊的做法步驟。糖醋里脊的做法步驟糖醋里脊的做法一原料：...
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![藕片木耳怎麼做-藕片木耳的做法]( "藕片木耳怎麼做-藕片木耳的做法")
- 食材明細主料蓮藕（1段）木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）姜（少許）蒜（少許）醬油（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藕片木耳的做法步驟1、蓮藕去皮切片，木耳手撕成小塊，薑切片，蒜切片2、熱鍋冷油爆香蒜姜，加入藕片和木耳稍翻炒，加入小半碗水和醬油3、燜炒三分鐘後加鹽拌勻，再稍翻炒放入雞...
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![糖醋木耳的做法 【夏日小涼菜】糖醋木耳 糖醋木耳怎麼做]( "糖醋木耳的做法 【夏日小涼菜】糖醋木耳 糖醋木耳怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）配料糖（適量）醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋木耳的做法步驟1、將木耳提前用水發好，然後進行焯水。焯熟後。用涼水過涼。2、木耳切成塊，黃瓜和胡蘿蔔切成片。3、進行調味：放上適量的糖。4、放上適量的醋，拌勻即可。5、...
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![涼拌糖醋藕片怎麼做-涼拌糖醋藕片的做法]( "涼拌糖醋藕片怎麼做-涼拌糖醋藕片的做法")
- ““身處污泥未染泥，白莖埋地沒人知。生機紅綠清澄裏，不待風來香滿池。”藕，又稱蓮藕。微甜而脆，可生食也可煮，燉，炒，含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，有益於心臟，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。今天做的這個涼拌糖醋藕片特別簡單可是美味不減分哦，這還是和我婆婆學的，每逢...
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![糖醋拌藕片怎麼做-糖醋拌藕片的做法]( "糖醋拌藕片怎麼做-糖醋拌藕片的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）輔料蒜末（適量）薑末（適量）鹽（適量）味精（適量）砂糖（適量）醋（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）原味（口味）未知（難度）糖醋拌藕片的做法步驟1、蓮藕切片2、鍋中水燒開下入藕片，再次開鍋兩分鐘後撈出3、藕片撈出後放入鹽、味精、砂糖、醋、姜蒜末、幹辣椒、花椒隔着濾網放入碗中4、...
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![糖醋藕片的做法 涼菜-糖醋藕片 糖醋藕片怎麼做]( "糖醋藕片的做法 涼菜-糖醋藕片 糖醋藕片怎麼做")
- 食材明細主料藕（適量）輔料白醋（適量）糖（適量）鹽（適量）香油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋藕片的做法步驟1、藕切片，薄細均勻成盤好看。2、找一個非鐵鍋燒開水，把藕燙約兩分鐘左右，撈出過涼。3、加白醋，多加糖，少放點鹽，拌均勻。小竅門煮藕一定不要用鐵鍋，否則會變黑哦...
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![糖醋藕片的做法 糖醋藕片（無油版） 糖醋藕片怎麼做]( "糖醋藕片的做法 糖醋藕片（無油版） 糖醋藕片怎麼做")
- “藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生津的功效。”食材明細主料河藕（1節）輔料白糖（適量）醋（適量）鹽（適量）澱粉（適量）酸甜（口味）炒...
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![肉片黑木耳燉藕怎麼做-肉片黑木耳燉藕的做法]( "肉片黑木耳燉藕怎麼做-肉片黑木耳燉藕的做法")
- “黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因為...
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![糖醋連藕片怎麼做-糖醋連藕片的做法]( "糖醋連藕片怎麼做-糖醋連藕片的做法")
- “家常便飯……每次兩節藕一頓就吃光光了……第一次上載，不太熟悉，以後會添加正常步驟哦！謝謝！小仙女們”食材明細主料蓮藕（2個）輔料葱花（適量）糖（2勺小到中等的勺子）醋（適量《少許》）綠色雞精（適量）鹽（適量《1－1勺半》）芝麻香（《類似五香粉之內》）原味（口味）炒（工藝）簡單（難度）糖醋連藕片的做法步...
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![糖醋木耳怎麼做-糖醋木耳的做法]( "糖醋木耳怎麼做-糖醋木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（200克）黃瓜（1根）香菜（少許）洋葱（半個）鹽（適量）辣椒（2個）輔料辣椒油（適量）醋（2湯勺）糖（2茶匙）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋木耳的做法步驟1、木耳提前泡發，入開水煮熟。黃瓜、香菜、辣椒洋葱洗淨2、黃瓜、木耳、洋葱、辣椒切成小塊，香菜切小段3、混合盛入碗...
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![木耳拌藕片怎麼做-木耳拌藕片的做法]( "木耳拌藕片怎麼做-木耳拌藕片的做法")
- “蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、燉湯。蓮藕應挑皮白、藕節肥大粗短的，最好聞起來有清香。”食材明細主料藕（500g）木耳（適量）蒜（兩瓣）花生米（一把）輔料生抽（2勺）醋（1勺）糖（1勺）鹽（適量）植物油（適量）香辣醬（1勺（老乾媽））微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌藕片的做...
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![糖醋藕片的做法 油價漲了，不用油的【糖醋藕片】 糖醋藕片怎麼做]( "糖醋藕片的做法 油價漲了，不用油的【糖醋藕片】 糖醋藕片怎麼做")
- “簡單方便”食材明細主料蓮藕（適量）輔料白醋（三大勺）白糖（三小勺）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋藕片的做法步驟1、準備原料2、藕去皮切薄片3、保鮮盒中加入三小勺白糖，鹽和雞精適量4、再加入三大勺白醋5、蓮藕焯燙一下，30秒左右水一開就好6、把藕泡到保鮮...
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![藕片拌木耳的做法 唐氏藕片拌木耳 藕片拌木耳怎麼做]( "藕片拌木耳的做法 唐氏藕片拌木耳 藕片拌木耳怎麼做")
- “炎熱的夏季，也是減肥的季節，沒有胃口該吃些什麼呢？這是一款低熱量並含有多種維生素，清爽可口的涼菜。炎炎夏日，愛美的mm們也來試試吧，讓這個減肥季過的更容易些~~~”食材明細主料蓮藕（一小根）木耳（8顆）胡蘿蔔（一根）輔料芥末（少許）配料生抽（少許）糖（少許）醋（少許）鹽（少許）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘...
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![藕片拌木耳怎麼做-藕片拌木耳的做法]( "藕片拌木耳怎麼做-藕片拌木耳的做法")
- 食材明細主料藕片（適量）木耳（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）香油（適量）麻油（適量）芝麻醬（適量）糖（適量）醬油（適量）醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藕片拌木耳的做法步驟1、藕去皮，切片。2、焯水。3、木耳泡發，焯水。4、木耳藕片過涼水。5、放入葱蒜香菜沫6、放入醬油糖芝麻醬醋香...
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![木耳藕片怎麼做-木耳藕片的做法]( "木耳藕片怎麼做-木耳藕片的做法")
- “黑木耳質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，而且還可葷可素，蓮藕的營養價值也很高，兩者搭配食用，美味又營養，我們全家都愛吃的。”食材明細主料藕（1段）黑木耳（適量）輔料食用油（1大勺）姜（適量）香葱（1-2顆）鹽（少許）生抽（少許）香醋（小半匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳藕片的做法步驟1、藕去皮切...
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![青蒜黑木耳炒藕片怎麼做-青蒜黑木耳炒藕片的做法]( "青蒜黑木耳炒藕片怎麼做-青蒜黑木耳炒藕片的做法")
- “黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因為...
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![醋溜黑木耳山藥片怎麼做-醋溜黑木耳山藥片的做法]( "醋溜黑木耳山藥片怎麼做-醋溜黑木耳山藥片的做法")
- “黑木耳，含人體必須的8種氨基酸和豐富的膠質，具有清毛、洗腸、潤肺、減少血液凝塊、緩和冠狀動脈粥狀硬化、降低血栓的作用，有“人體清道夫”之稱。山藥，味甘、性平，入肺、脾、腎經，不燥不膩。具有健脾補肺功效醋溜黑木耳山藥片，不僅可以增加食慾、助消化，還可以清肺、減低血糖，...
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味味甜
