![青魚燜白菜怎麼做-青魚燜白菜的做法]( "青魚燜白菜怎麼做-青魚燜白菜的做法")
- 食材明細主料青魚（2條）白菜心（1棵）輔料食用油（40ml）醬油（1匙）鹽（大半勺（燉魚用））醋（大半匙）料酒（1.5匙）雞精（1勺）蝦皮（適量）葱花（適量）蒜片（適量）黃豆醬（半匙）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青魚燜白菜的做法步驟1、青魚洗淨，切成兩段。放入料酒2、放入鹽（鹽抹到魚肚子裏，這樣魚皮不容易碎）3、放入葱...
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![刀魚燜白菜如何做簡單又好吃]( "刀魚燜白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:14分鐘主料刀魚：適量白菜：1棵油：3大勺葱：適量鹽：適量麪粉：少許姜：適量蒜：適量幹辣椒：適量八角：適量味精：適量白鬍粉：適量花椒麪：適量糖：適量白醋：適量醬油：適量蠔油：適量輔料具體步驟1.把處理好的刀魚段在肉上用刀改兩刀,方便入味...
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![青椒茭白炒魚柳的做法 【1條黑魚6道菜】——之一《青椒茭白炒魚柳》 青椒茭白炒魚柳怎麼做]( "青椒茭白炒魚柳的做法 【1條黑魚6道菜】——之一《青椒茭白炒魚柳》 青椒茭白炒魚柳怎麼做")
- “【1條黑魚6道菜】——之一《青椒茭白炒魚柳》【1條黑魚5道菜】是針對康復期成員和一般小家庭配製的，將一條750g左右的小黑魚，合理配製成六道不同風格和滋味的菜式,即：魚裏脊肉烹飪《青椒茭白炒魚柳》、《泡椒腰花生魚片》。魚肚檔烹飪《蠔油香菇生魚塊》，《珍珠翡翠生魚丁...
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![醬燜鯉魚白菜怎麼做-醬燜鯉魚白菜的做法]( "醬燜鯉魚白菜怎麼做-醬燜鯉魚白菜的做法")
- 食材明細主料鯉魚（1條）大白菜（適量）輔料豆瓣醬（2大勺）生抽（適量）糖（多半勺）米醋（2勺）料酒（2勺）葱（適量）香菜（適量）姜（適量）醬香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）醬燜鯉魚白菜的做法步驟1、鯉魚一條，收拾乾淨。2、魚比較大，我把魚尾魚鰭都去掉了，剁成四段。3、白菜洗淨，手撕成塊。4、鍋裏注油燒熱，油稍...
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![青魚白菜豆腐鍋怎麼做-青魚白菜豆腐鍋的做法]( "青魚白菜豆腐鍋怎麼做-青魚白菜豆腐鍋的做法")
- “小青魚是我們東北人日常生活最常見的一種魚，它價格便宜，做法簡單，而且它只有一根主刺，最適合老人小孩及不愛吃刺多的人食用，吃起來可以大快朵頤，十分方便。小青魚中除含有豐富蛋白質、脂肪外，還含豐富的硒、碘等微量元素，所以有抗衰老、抗癌作用。而且魚肉中富含核酸，這是人體細...
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![青椒燜臘魚怎麼做-青椒燜臘魚的做法]( "青椒燜臘魚怎麼做-青椒燜臘魚的做法")
- “口感很獨特，刺和肉是分開的，吃起來香嫩不柴”食材明細主料薰臘魚（適量）青椒（適量）木耳（適量）輔料葱薑蒜（適量）八角（適量）配料生抽（一湯匙）老抽（半湯匙）白糖（半湯匙）料酒（一湯匙）十三香（一茶匙）味精（一茶匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）青椒燜臘魚的做法步驟1、臘魚泡軟9我泡了一天），木...
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![青菜燜雞爪 怎麼做-青菜燜雞爪 的做法]( "青菜燜雞爪 怎麼做-青菜燜雞爪 的做法")
- “雞爪味甘，性平；營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。。。”食材明細主料雞爪（315克）青菜（330克）輔料幹辣椒（適量）桂皮（適量）大料（適量）油（半杯）料酒（半杯）生抽（半杯）清水（1杯）白糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青菜燜雞爪的做法步驟1、...
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![清燜鹹水白魚怎麼做-清燜鹹水白魚的做法]( "清燜鹹水白魚怎麼做-清燜鹹水白魚的做法")
- “白魚有很多種，我買的是海里的白魚即鹹水白魚。”食材明細主料白魚（適量）輔料嫩姜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清燜鹹水白魚的做法步驟1、準備原料食材！2、去魚鱗3、去內臟，魚鰓，洗淨，待用4、熱鍋，倒入植物油，放入姜，魚，翻炒一下5、加入適量水，加放鹽，醬...
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![燜煎白姑魚怎麼做-燜煎白姑魚的做法]( "燜煎白姑魚怎麼做-燜煎白姑魚的做法")
- 食材明細主料白姑魚（12條）輔料薑絲（適量）蒜苗（2顆）生抽（1勺）蒜香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燜煎白姑魚的做法步驟1、白姑魚剖肚洗淨。2、生薑切絲，蒜苗切段。3、炒鍋燒熱下油。4、將白姑魚放入鍋中。5、把白姑魚全部放入鍋中。6、略微煎一會兒，將薑絲蒜苗撒在表面。7、圍着鍋邊...
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![青椒燜巴沙魚鰭怎麼做-青椒燜巴沙魚鰭的做法]( "青椒燜巴沙魚鰭怎麼做-青椒燜巴沙魚鰭的做法")
- 食材明細主料青椒（各一個）巴沙魚鰭（一小碗）生薑絲（適量）西紅柿（適量）輔料玉米油（一勺）生抽（一小勺）豆瓣醬（一小勺）鹽（適量）微辣（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青椒燜巴沙魚鰭的做法步驟1、提前準備好材料2、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，大火將巴沙魚鰭煎至兩面偏黃撈出備用3、鍋內留底油，大火...
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![青椒燜甲魚怎麼做-青椒燜甲魚的做法]( "青椒燜甲魚怎麼做-青椒燜甲魚的做法")
- 食材明細主料甲魚（1只）五花肉（適量）輔料大青椒（適量）八角（適量）桂皮（適量）小米椒（適量）辣妹子醬（適量）豆瓣醬（適量）老抽（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）薑片（適量）大蒜子（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒燜甲魚的做法步驟1、甲魚1只，放入盆中，倒入80度熱水，將甲魚燙死，蓋上蓋子，避免熱...
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![青椒燜魚的做法 【青椒燜魚】下飯下酒兩相宜 青椒燜魚怎麼做]( "青椒燜魚的做法 【青椒燜魚】下飯下酒兩相宜 青椒燜魚怎麼做")
- “草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物；2、草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；3、對於身體瘦弱、食慾不振的人來説，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。”食材明細主料草魚（1條）輔料青辣椒（適量）大蒜子（適...
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![原味燜青魚怎麼做-原味燜青魚的做法]( "原味燜青魚怎麼做-原味燜青魚的做法")
- 食材明細主料青魚（1條）輔料姜（適量）蒜（適量）葱（適量）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）原味燜青魚的做法步驟1、這是自家池塘養的魚，魚的腸子白色的可以吃，黑色的不可以，我這個是白色的，魚洗乾淨後，兩面劃幾刀，方便入味。2、姜蒜葱分別切好。3、鍋熱放油，底下散少許鹽，放魚，上面再散點鹽，煎...
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![青椒燜魚雜怎麼做-青椒燜魚雜的做法]( "青椒燜魚雜怎麼做-青椒燜魚雜的做法")
- “1、魚雜焯燙時間要短，魚泡微卷變色即可。2、焯燙的水裏加點料酒和薑片去腥。3、魚泡一定要切開，否則可能在炒的時候炸開。4、這道菜不能煮太久，前後大約兩分鐘左右，這樣就可以保持魚泡的脆感。”食材明細主料魚泡（適量）魚腸（適量）輔料小青椒（適量）配料胡椒粉（適量）料酒（適量）姜（適量）油...
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![私房菜青蒜燜鰻魚如何做簡單又好吃]( "私房菜青蒜燜鰻魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘這道青蒜燜鰻魚是一道獨具風味的美食，青蒜是一種十分常見的食材，這道食材在很多的美食之中都經常用到，而且是屬於必不可少的一種食材。青蒜具有殺菌消毒的作用，吃了對人的身體挺好的。而鰻魚是一種特別的魚類...
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![青菜燜飯的做法 有機菜飯 青菜燜飯怎麼做]( "青菜燜飯的做法 有機菜飯 青菜燜飯怎麼做")
- “這一週斷斷續續地吃了三次菜飯。第一次是周初在福州路老半齋吃的豬油菜飯。飯偏軟，幾乎瞅不見青菜，但飯裏透着淡淡的豬油香味；然後是昨天在喬家柵品嚐的砂鍋鹹肉菜飯。説是砂鍋，其實是幌子。説白了只是把菜飯成品裝在了一個砂鍋容器裏罷了；還有就是今天心血來潮做的有機素菜...
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![青椒燜魚怎麼做-青椒燜魚的做法]( "青椒燜魚怎麼做-青椒燜魚的做法")
- “劉先生下班後給我捕來幾條魚，如是就開始做了”食材明細主料魚（4條）青椒（3個）輔料葱（2條）姜（1塊）料酒（1匙）鹽（適量）油（適量）蒜（1個）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒燜魚的做法步驟1、我養了兩天才吃，讓它們把髒東西吐出來2、把魚殺洗乾淨後放入料酒和鹽醃一下3、加熱鍋，放油，在油裏放...
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![土豆白菜燜甲魚如何做簡單又好吃]( "土豆白菜燜甲魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘土豆和白菜是老百姓餐桌上最平常的菜，它和甲魚燉在一起，即可昇華了白菜和土豆的格調，讓百姓菜有了更高層的昇華，別有一番風味。厚實的甲魚邊裙，搭配土豆白菜的入味極佳！主料白菜：200g土豆：300g甲魚：600g輔料油：適量...
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![魚鰾燜白菜怎麼做-魚鰾燜白菜的做法]( "魚鰾燜白菜怎麼做-魚鰾燜白菜的做法")
- “魚鰾知識簡介魚鰾素有海洋人蔘之稱。在我國食用魚鰾有悠久的歷史,到唐代魚鰾成為貢品。俗稱魚泡，其主要成分高級膠原蛋白，並富含中碘酸、不飽和脂肪酸、黏多糖並含有多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。《本草新編》載：魚鰾有補精益血之功。”食材明細主料魚鰾（半...
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![油燜白鯧魚怎麼做-油燜白鯧魚的做法]( "油燜白鯧魚怎麼做-油燜白鯧魚的做法")
- “好多沒有吃魚了，今晚來一份，味道不錯。”食材明細主料白鯧魚（4條）生薑（適量）葱花（適量）輔料玉米油（適量）鹽（一小勺）生抽（一勺）料酒（一勺）豆瓣醬（一勺）微辣（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）油燜白鯧魚的做法步驟1、白鯧魚去除內臟，洗乾淨，用料酒，鹽，生抽醃製半小時備用。2、不粘鍋燒至六成熟倒入...
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![青蒜醬燜黃魚怎麼做-青蒜醬燜黃魚的做法]( "青蒜醬燜黃魚怎麼做-青蒜醬燜黃魚的做法")
- “黃魚，我們這邊人超愛的一款食材。不管是在城裏還是鄉下，不管子是家宴還是外面的星級酒宴，只有有宴那肯定是會有黃魚上桌。現在我在處地，每週都會備上幾條黃魚，或清蒸或紅燒有時候還拿來煲湯煮麪呢。今天的這款黃魚我是用紅燒的方法來處理，先用青蒜段爆出香味，然後先雙面煎炸一...
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![紅薯條燜青魚怎麼做-紅薯條燜青魚的做法]( "紅薯條燜青魚怎麼做-紅薯條燜青魚的做法")
- “愛吃魚，沒辦法啊，看到魚就想買，每次買的還多，這幹小青魚，就是那次在小區買的，雖然很貴，50元一公斤，還買了半公斤，還怕保存不好，直接放在冰箱裏了，每次做就愛用毛芹炒，每次我吃的最多，那天聊天時説起青魚，女兒和老公都説不太好吃，都説幹小青魚有點苦，沒新鮮的好吃，聽他們這樣説，我汗原來是...
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![青椒燜鯇魚怎麼做-青椒燜鯇魚的做法]( "青椒燜鯇魚怎麼做-青椒燜鯇魚的做法")
- “鯇魚又叫草魚🐟，可做酸菜魚，也可以做活水煮活魚……有很多種吃法，今天來一個家常菜的做法，青椒燜鯇魚塊～”食材明細主料鯇魚（500g）輔料青椒（適量）香菜（2根）生薑（適量）清水（少許）鹽（少許）紅椒（適量）蒜米（適量）醃製魚的調料小米椒（3個）生薑（適量）八角粉（適量）白胡椒粉（適量）生抽（1勺）老抽（半勺）鹽（適量）蒜米（...
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![青蒜燜魚怎麼做-青蒜燜魚的做法]( "青蒜燜魚怎麼做-青蒜燜魚的做法")
- 食材明細主料魚塊（適量）青蒜（適量）輔料鹽（適量）花生油（適量）蒜香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青蒜燜魚的做法步驟1、準備食材：魚切塊，青蒜切段，薑切片2、花生油加熱3、把魚倒入油中煎熟4、加入薑片稍微翻炒一下5、倒入青蒜段翻炒一下6、加少量水和鹽煮一分鐘7、盛盤...
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![魚鰾燜白菜如何做簡單又好吃]( "魚鰾燜白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料魚鰾：109大白菜：237輔料粟米油：適量魚露：適量薑絲：適量雞粉：適量具體步驟1.食材：大白菜。2.食材：魚鰾。3.將大白菜用清水浸泡30分鐘，擇洗乾淨，瀝乾。4.切絲。5.適量的薑絲放入油鍋裏爆香。6.放入收拾洗淨的魚鰾...
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味味甜
