![紫菜瘦肉湯怎麼做-紫菜瘦肉湯的做法]( "紫菜瘦肉湯怎麼做-紫菜瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料紫菜（1小塊）瘦肉（100克）香葱（1顆）胡椒粉（少許）香麻油（少許）鹽（適量）澱粉（1小勺）輔料水（1大碗）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜瘦肉湯的做法步驟1、所需材料。2、豬肉洗淨切成絲。3、加入適量胡椒粉、鹽和一小勺澱粉。4、抓均醃着備用，葱切碎。5、上奶鍋加入一大碗的清水...
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![健康美食紫菜絲瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "健康美食紫菜絲瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料絲瓜：350瘦肉：100輔料白砂糖：適量清水：適量橄欖葵花籽油：適量天津冬菜：適量雞粉：適量紫菜：4精鹽：適量芝麻油：適量胡椒粉：適量生粉：適量具體步驟1.食材：紫菜、絲瓜和瘦肉。2.瘦肉洗淨，切片。3.放入碗中，加入適量的雞...
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![紫菜絲瓜瘦肉湯怎麼做-紫菜絲瓜瘦肉湯的做法]( "紫菜絲瓜瘦肉湯怎麼做-紫菜絲瓜瘦肉湯的做法")
- “蛋白質是生命的基礎，各種組織器官都由蛋白質構成，因此選擇高蛋白食物是非常重要的。瘦肉中除了70％左右的水分外，大部分是蛋白質。蛋白質的組成同人體肌肉蛋白質相似。豬肉蛋白質中的必需氨基酸的含量及利用率與雞蛋的蛋白質差不多。所以一般人每天吃100——200克瘦肉應該就...
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![易做的紫菜絲瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "易做的紫菜絲瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1個紫菜：50瘦肉：150輔料鹽：適量醬油：適量料酒：適量白糖：適量具體步驟1.絲瓜去皮切塊備用2.瘦肉切片備用3.紫菜撕碎後備用4.鍋里加水，放入瘦肉，放適量鹽、白糖、料酒以及醬油5.水燒開後6.撇去上面的浮沫7....
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![美味的紫菜瘦肉蛋花湯如何做簡單又好吃]( "美味的紫菜瘦肉蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：1個紫菜：20輔料油：適量瘦肉：20蝦皮：10鹽：適量具體步驟1.準備好原料：紫菜，雞蛋，瘦肉，蝦皮。紫菜清洗乾淨後用水泡開，瘦肉切片，蝦皮沖洗兩遍，雞蛋打散備用。2.鍋內倒入適量水放入切好的肉片。3.水開後加入清洗...
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![好吃的紫菜丸子瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "好吃的紫菜丸子瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘紫菜丸子瘦肉湯是一道非常常見也非常簡易的湯品，相信很多人吃夠也都是很喜歡的，紫菜丸子瘦肉湯味道鹹淡適中營養葷素搭配，其主要食材是紫菜和瘦肉。步驟非常的簡單，非常適合上班族的帶飯速餐，喜歡的朋友們看一...
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![紫菜瘦肉蛋花湯的做法 養生壺版紫菜瘦肉蛋花湯 紫菜瘦肉蛋花湯怎麼做]( "紫菜瘦肉蛋花湯的做法 養生壺版紫菜瘦肉蛋花湯 紫菜瘦肉蛋花湯怎麼做")
- “現在上班的人，解決午餐温飽大部分都選擇外賣或自帶飯菜。可是這樣往往增加身體的亞健康及錢包越來越小。外賣大多都是重油重鹽還含味精。不如自己動起手來，製作一頓營養午餐。營養午餐只需要一個養生壺便可以了。”食材明細主料紫菜（1餅）瘦肉（少許）雞蛋（1個）輔料葱（少許）鹽（少許）姜...
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![美味的紫菜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "美味的紫菜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫菜：10瘦肉：100輔料鹽：適量西芹葉：適量薑片：2片油：適量雞粉：適量具體步驟1.瘦肉剁碎，薑切片2.水中放油，燒開3.幹紫菜沖洗一下4.水開時放肉末和紫菜進去，大火煮3分鐘左右5.西芹葉洗乾淨6.切碎7.湯好時放鹽和雞...
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![瘦肉油菜湯怎麼做-瘦肉油菜湯的做法]( "瘦肉油菜湯怎麼做-瘦肉油菜湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（350g）輔料油菜（100g）調料豬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉油菜湯的做法步驟1、油菜洗乾淨。2、瘦肉切片。3、水煮開。4、放瘦肉。5、放油菜煮熟。6、調味。7、成品圖。...
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![鮮香的紫菜蛋花瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "鮮香的紫菜蛋花瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紫菜蛋花瘦肉湯是一道湯類美食，用海里產的紫菜和雞蛋以及瘦肉結合熬製而成的一款湯品，這道湯富含豐富的蛋白質，熱量也比較低，適宜減肥的小夥伴，能吃飽，也不用擔心熱量過多，紫菜超市都有，我一般買的都是那種圓的，這...
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![最愛的紫菜白貝瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "最愛的紫菜白貝瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：90白貝：300紫菜：1小塊輔料澱粉：適量油：適量生薑：少許鹽：適量生抽：適量具體步驟1.備好材料。2.白貝在鹽水中浸泡半小時洗淨；紫菜浸泡去水；3.瘦肉切細薄片，加少許澱粉、生抽、油醃漬一下；薑絲備好；4.熱油鍋，下姜...
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![春菜瘦肉湯怎麼做-春菜瘦肉湯的做法]( "春菜瘦肉湯怎麼做-春菜瘦肉湯的做法")
- “春天吃春菜，清淡爽口不油膩，搭配瘦肉營養加分。”食材明細主料春菜（兩棵）瘦肉（100克）輔料薑絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）蝦皮粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）春菜瘦肉湯的做法步驟1、準備:春菜。2、瘦肉切薄片，備點薑絲。3、瘦肉加點鹽，醬油，胡椒粉，生粉水抓勻，最後放點花生油...
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![自制紫菜絲瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "自制紫菜絲瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：250豬瘦肉：100輔料油：適量香油：適量鹽：適量葱：適量大蒜：適量胡蘿蔔：適量紫菜：10具體步驟1.準備食材，瘦肉切薄片，胡蘿蔔、大蒜切片，葱切碎2.絲瓜去皮，切略微厚一點的片3.肉加料酒、鹽、醃製，下鍋前用澱粉抓勻4....
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![美味的紫菜丸子瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "美味的紫菜丸子瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紫菜丸子瘦肉湯營養又美味，喜歡吃瘦肉的小夥伴可以換種方法吃瘦肉，可以做成紫菜丸子瘦肉湯來吃，既可以吃丸子、紫菜、瘦肉又可以喝湯，吃完飯來一份湯洗胃又美味，紫菜中含有的營養價值豐富多吃對身體好，而且可以...
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![瘦肉雪菜湯怎麼做-瘦肉雪菜湯的做法]( "瘦肉雪菜湯怎麼做-瘦肉雪菜湯的做法")
- 食材明細主料雪菜（適量）葱花（適量）瘦肉（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉雪菜湯的做法步驟1、雪菜切碎，準備好葱花，瘦肉2、起鍋水燒開，放豬油、瘦肉粒，煮變色3、放入雪菜碎4、煮出香味，放入鹽5、用生抽調味6、裝碗...
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![美味營養的紫菜瘦豬肉湯如何做簡單又好吃]( "美味營養的紫菜瘦豬肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹紫菜：30瘦肉：100輔料茶籽油：適量鹽：適量具體步驟瘦肉洗淨切薄片鍋裏倒入適量清水煮開，放入洗淨的紫菜放瘦肉煮兩分鐘，撇去浮沫放油鹽調味，起鍋裝盤即可。...
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![紫菜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "紫菜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：100紫菜：20輔料油：適量鹽：適量澱粉：適量具體步驟1.將瘦肉切小片2.上澱粉、鹽，將瘦肉醃漬好3.水燒開，將泡好的紫菜放入鍋裏4.紫菜放入鍋裏燒開後放入醃漬好的的瘦肉，加入適量的油、鹽烹飪技巧瘦肉要用澱...
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![紫菜瘦肉榨菜湯怎麼做-紫菜瘦肉榨菜湯的做法]( "紫菜瘦肉榨菜湯怎麼做-紫菜瘦肉榨菜湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（200g）輔料紫菜（少許）榨菜（少許）姜（1塊）鹽（1勺）麻油（少量）雞粉（少量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜瘦肉榨菜湯的做法步驟1、將瘦肉切絲，取出適量榨菜，紫菜清洗乾淨，姜切成小粒。不好意思哈，忘記拍照了2、鍋內放入適量清水燒開，放入瘦肉榨菜3、水再次燒開後放入紫菜...
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![清淡的紫菜絲瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "清淡的紫菜絲瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料即食紫菜：3絲瓜：300瘦肉：100輔料香油：適量鹽：適量薑片：3片即食紫菜調料包：1包具體步驟1.絲瓜颳去外皮後洗淨，然後再切成片。2.瘦肉切成薄片，切三片姜備用。3.煮鍋放入適量水，放入肉片及薑片煮沸後撇去浮沫改小...
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![紫菜蛋花瘦肉湯如何做簡單又好吃-快手菜]( "紫菜蛋花瘦肉湯如何做簡單又好吃-快手菜")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘紫菜蛋花瘦肉湯做起來簡單又快捷，毫無烹飪難度，紫菜含有的微量元素和膳食纖維不僅可以補充營養，排毒美顏，還可以促進排便。蛋花給紫菜蛋花瘦肉湯帶來了滑嫩的口感，薄薄的蛋花在喉嚨一滑而過，瘦肉很好地帶出了紫...
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![簡單快手紫菜瘦肉湯怎麼做-簡單快手紫菜瘦肉湯的做法]( "簡單快手紫菜瘦肉湯怎麼做-簡單快手紫菜瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料南澳紫菜（1張）瘦肉（適量）輔料鹽（2.5克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡單快手紫菜瘦肉湯的做法步驟1、瘦肉用澱粉水抓勻備用2、紫菜洗乾淨3、水開後下紫菜煮開，加瘦肉，煮開後加鹽，雞精一點豬油即可...
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![好喝的紫菜鴨蛋瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "好喝的紫菜鴨蛋瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏天到了，餐桌上總是少不了一碗湯，可以是番茄雞蛋湯，也可以是紫菜蛋花湯，都會讓人增添食慾。今天我們來做一道紫菜鴨蛋瘦肉湯，紫菜的爽滑可口融入湯裏，增添了湯的美味。紫菜鴨蛋瘦肉湯的做法簡單快捷，而且自己在...
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![家常菜紫菜瘦肉蛋花湯如何做簡單又好吃]( "家常菜紫菜瘦肉蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：2個瘦肉：100紫菜：1張輔料鹽：適量料酒：適量胡椒粉：適量芹菜：適量水：適量香油：適量雞精：適量具體步驟1.瘦肉切片用香油、料酒、鹽醃製一下，紫菜撕碎，芹菜切小段，雞蛋打入碗裏備用2.湯鍋加入開水燒上3.水沸後加...
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![特色美味紫菜瘦豬肉湯如何做簡單又好吃]( "特色美味紫菜瘦豬肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫菜：50瘦豬肉：50輔料味精：2鹽：適量油：適量具體步驟1.準備一些紫菜。2.把紫菜放入鍋裏，放入豬肉。3.加入一些鹽。4.放入一些雞精。5.煮熟以後就可以喝了。烹飪技巧喜歡辣的可以加一些辣椒。...
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![瘦肉紫菜湯怎麼做-瘦肉紫菜湯的做法]( "瘦肉紫菜湯怎麼做-瘦肉紫菜湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）紫菜（適量）輔料香葱（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）五香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉紫菜湯的做法步驟1、瘦肉，紫菜，香葱。2、肉切片，香葱切末。3、將紫菜包倒進碗裏待用。4、鍋裏放油和清水燒開，下入肉片。加鹽煮片刻。5、調入香葱和雞精燒開。6、將燒...
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味味甜
