![綠豆蓮米雜糧粥怎麼做-綠豆蓮米雜糧粥的做法]( "綠豆蓮米雜糧粥怎麼做-綠豆蓮米雜糧粥的做法")
- “夏日炎炎，綠豆和蓮米清熱解暑，百合養陰潤燥、安心養神、補脾健胃，搭配上雜糧，是夏日一道解暑主食。”食材明細主料綠豆（1把）雜糧（50g）輔料蓮米（8顆）百合（2勺）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆蓮米雜糧粥的做法步驟1、午飯後，提前把綠豆、蓮米、百合泡上。2、放入糙米、玉米丁等...
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![紅豆薏米雜糧粥怎麼做-紅豆薏米雜糧粥的做法]( "紅豆薏米雜糧粥怎麼做-紅豆薏米雜糧粥的做法")
- “粥作為早餐是最簡單也是營養很豐富的，那就為家人煮一鍋粥吧，食材豐富點感覺粥的味道會更好，營養也會更豐富的些。”食材明細主料大米（40克）大黃米（20克）紅小豆（25克）薏仁米（30克）西米（10克）紅扁豆（15克）南瓜籽仁（5克）芸豆（5克）輔料水（1300克）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆薏米雜糧粥...
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![綠豆蓮子大米粥怎麼做-綠豆蓮子大米粥的做法]( "綠豆蓮子大米粥怎麼做-綠豆蓮子大米粥的做法")
- 食材明細主料無心蓮子（60克）大米（110克）綠豆（50克）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆蓮子大米粥的做法步驟1、食材：無心蓮子（已提前數小時泡發）。2、大米（已淘洗）。3、綠豆（已淘洗）。4、冰糖。5、將已泡發的蓮子淘洗一下，待用。6、將淘洗好的綠豆倒入高壓鍋里加入適量...
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![綠豆配雜糧怎麼做-綠豆配雜糧的做法]( "綠豆配雜糧怎麼做-綠豆配雜糧的做法")
- “炎熱的夏日，看見大魚大肉沒有食慾？來喝點清淡的綠豆雜糧粥吧；煩躁的酷暑，冷飲吃多了？來喝點養胃的綠豆雜糧粥吧，這款粥的營養與它的做法完全不成正比，即使是廚房新手一樣可以熬出好喝的綠豆雜糧粥”食材明細主料粳米（適量）麥子（適量）糙米（適量）輔料薏米（適量）綠豆（適量）黑米（適量）小米（適量...
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![薏米雜糧粥的做法 早餐推薦||薏米雜糧粥 薏米雜糧粥怎麼做]( "薏米雜糧粥的做法 早餐推薦||薏米雜糧粥 薏米雜糧粥怎麼做")
- “常吃薏米有助於祛除體內的濕氣，如果和紅豆搭配的話，效果就會更好。今天的早餐推薦小漁生鮮就選擇了玉米渣和小麥麥仁，再加上薏米和紅豆，煮出來的粗糧粥非常的好喝。中醫上説，多吃穀物有助於養肝，而且穀物中還含有人體所需的多種氨基酸，大量的粗纖維也有助於消化。”食材明細主...
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![老玉米雜糧粥怎麼做-老玉米雜糧粥的做法]( "老玉米雜糧粥怎麼做-老玉米雜糧粥的做法")
- 食材明細主料老玉米（適量）紅小豆（適量）大米（適量）輔料紅米（適量）花豆（適量）清水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）老玉米雜糧粥的做法步驟1、食材準備好。2、清洗乾淨。3、倒入電飯煲，倒入清水。4、預約煲粥功能。5、成品。6、營養健康。...
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![小米雜糧粥怎麼做-小米雜糧粥的做法]( "小米雜糧粥怎麼做-小米雜糧粥的做法")
- 食材明細主料糯小米（適量）大米（適量）紅棗（適量）白扁豆（適量）花生（適量）綠豆（適量）百合（適量）赤豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）小米雜糧粥的做法步驟1、豆類預先浸泡。2、糯小米，大米、紅棗淘洗。3、全部食材放入電飯煲中，加水選擇煮粥程序。4、營養雜糧粥。...
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![黑米雜糧粥怎麼做-黑米雜糧粥的做法]( "黑米雜糧粥怎麼做-黑米雜糧粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）花芸豆（適量）小扁豆（適量）花生（適量）銀耳（適量）芡實（適量）玉米渣（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米雜糧粥的做法步驟1、花芸豆、芡實、花生、小扁豆提前一晚用水泡發（還有銀耳）。2、黑米、玉米渣提前一晚用水泡發。3、全部食材放入高壓鍋中，加...
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![紅豆雜糧粥怎麼做-紅豆雜糧粥的做法]( "紅豆雜糧粥怎麼做-紅豆雜糧粥的做法")
- “養顏美容的好粥，雜糧配在一起營養豐富”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）黑米（適量）小米（適量）玉米粒（適量）糯米（適量）輔料蓮子（少許）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆雜糧粥的做法步驟1、把雜糧和蓮子提前浸泡上，泡一夜2、泡好的雜糧和蓮子洗淨，放入電壓力鍋，倒入適量水，上汽後壓半...
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![四豆雜糧粥怎麼做-四豆雜糧粥的做法]( "四豆雜糧粥怎麼做-四豆雜糧粥的做法")
- “每天早上來一碗雜糧粥，健康、營養、美味。”食材明細主料黃豆（18克）黑豆（22克）赤紅豆（15克）綠豆（10克）花生（13克）燕麥片（10克）黑芝麻（3克）薏米（13克）枸杞（5克）白芷（1片）大紅棗（1個）鐵棍山藥（15克）黃冰糖（1塊）輔料清水（1000毫升）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四豆雜糧粥的做法步驟1、1、準備好...
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![冬瓜蓮米綠豆粥怎麼做-冬瓜蓮米綠豆粥的做法]( "冬瓜蓮米綠豆粥怎麼做-冬瓜蓮米綠豆粥的做法")
- “平常的綠豆米粥，加入蓮子和冬瓜，用冰糖調味兒，入口清淡香甜，營養搭配也很均衡。熬得稠稠的，充作一餐實在不錯，順道還能盛出一大杯清熱解毒的綠豆湯——對抗秋老虎的懶人飯”食材明細主料粳米（適量）輔料綠豆（適量）蓮子（適量）冬瓜（適量）配料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡...
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![綠豆薏米蓮子粥 綠豆薏米蓮子粥怎麼做-綠豆薏米蓮子粥的做法 養生粥]( "綠豆薏米蓮子粥 綠豆薏米蓮子粥怎麼做-綠豆薏米蓮子粥的做法 養生粥")
- “最近我在嘗試各種各樣的養生養顏的粥，呵呵希望家人們吃的健健康康，快快樂樂。”食材明細主料綠豆（3兩）薏米（3兩）蓮子（20個）輔料紅棗（6個）配料紅糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆薏米蓮子粥的做法步驟1、準備材料，綠豆薏米蓮子事先用水淨泡待用。2、所以材料放高壓鍋放...
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![薏米紅豆雜糧粥怎麼做-薏米紅豆雜糧粥的做法]( "薏米紅豆雜糧粥怎麼做-薏米紅豆雜糧粥的做法")
- “濕熱的夏天，薏米紅豆幫我們祛濕。”食材明細主料薏米（1把）紅小豆（1把）鷹嘴豆（2把）輔料花生米（1把）大米（1把）黑豆（1把）大棗（5個）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米紅豆雜糧粥的做法步驟1、鷹嘴豆，花生等大些的豆先泡1小時以上，淘淨。2、小粒米淘洗。3、材料洗淨入鍋，加入5倍於米的水，粥...
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![綠豆雜糧粥怎麼做-綠豆雜糧粥的做法]( "綠豆雜糧粥怎麼做-綠豆雜糧粥的做法")
- “天冷的時候，最適合喝粥養心養胃。”食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）大米（適量）輔料花生（20顆）紅棗（10多顆）冰糖（5顆）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）綠豆雜糧粥的做法步驟1、紅綠豆提前泡好，不然不容易煮軟乎2、鍋中涼水下入紅綠豆和大棗花生3、大火燒開轉小火慢煮40分，把綠紅豆都...
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![雜糧雜豆粥怎麼做-雜糧雜豆粥的做法]( "雜糧雜豆粥怎麼做-雜糧雜豆粥的做法")
- “哈哈我家能做20款營養粥，，簡單健康營養豐富。”食材明細主料小米（適量）糙米（適量）大米（適量）藜米（適量）綠豆（適量）糯米（適量）紅豆（適量）花豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧雜豆粥的做法步驟1、哈哈所有的食材。2、我用陶瓷的鍋，預約哈哈😄。3、高壓早上吃，這鍋做的...
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![綠豆芽炒雜糧飯怎麼做-綠豆芽炒雜糧飯的做法]( "綠豆芽炒雜糧飯怎麼做-綠豆芽炒雜糧飯的做法")
- “焯綠豆芽拌涼菜，剩了一些，放在冰箱冷藏裏。家裏來做客的小妞沒有吃夠綠豆芽，還想吃炒飯，就綠豆芽炒飯醬紫出現了😂😂”食材明細主料綠豆芽（適量）雞肉腸（2根）剩米飯（適量）輔料大葱（適量）五香粉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）綠豆芽炒雜糧飯的做法步驟1、綠豆芽...
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![花生雜糧米粥怎麼做-花生雜糧米粥的做法]( "花生雜糧米粥怎麼做-花生雜糧米粥的做法")
- “早晨要吃好，要吃得像皇帝一樣，呵呵。早餐提供人一上午的熱量和營養物質，所經早餐一定不要忽略哦。要讓自己和家人吃得飽，也要吃得有營養，我喜歡早上給自己來碗粥，軟軟糯糯的，養胃又好消化。”食材明細主料勵稻大米（45克）花生（30克）紅豆（20克）紅棗（4顆）百合（5克）燕麥（12克）輔料清水（850克）原...
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![雜糧米粥怎麼做-雜糧米粥的做法]( "雜糧米粥怎麼做-雜糧米粥的做法")
- 食材明細主料香米（適量）黑米（適量）薏米（適量）江米（適量）高粱米（適量）蕎麥仁（適量）大麥米（適量）糙米（適量）紅小豆（少許）綠豆（少許）豇豆（少許）芸豆（少許）輔料蓮子（少許）蜜棗（少許）葡萄乾（少許）龍眼（少許）冰糖（少許）花生（少許）泉水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧米粥的做法步驟1、將適量的八寶米洗淨（...
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![五穀雜糧加盟步驟]( "五穀雜糧加盟步驟")
- 營養餐食相比於高熱量的垃圾食品越來越受到大眾喜愛，特別是口味適應於各地的五穀雜糧成為了飲食行業的投資新寵兒。很多人愛吃火鍋，麻辣燙，小龍蝦，當然除了這些“重口味”之外，五穀雜糧可以稱得上是一個老少皆宜的新餐食了。現在市面上有越來越多的五穀雜糧店，在概念、口味、運...
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![蓮子雜糧粥怎麼做-蓮子雜糧粥的做法]( "蓮子雜糧粥怎麼做-蓮子雜糧粥的做法")
- “夏日炎熱，來碗香濃的雜糧粥，營養豐富，既可當作早餐也可當作夜宵，簡直太棒了！”食材明細主料蓮子（適量）燕麥米（適量）紅米（適量）糯米（適量）蕎麥米（適量）輔料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子雜糧粥的做法步驟1、備好食材：如圖。2、把食材清洗乾淨，放入電壓力鍋內，加入適量純...
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![胚芽米雜糧粥怎麼做-胚芽米雜糧粥的做法]( "胚芽米雜糧粥怎麼做-胚芽米雜糧粥的做法")
- “傳統的作法，經典的味道（百度）胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分則與白米完全相同的一種米。其實稻穀最重要的中心部分為胚芽。顧名思義，所謂的"芽"，乃是生出新的生命的部分。當季新胚芽米，色澤晶瑩透亮，天然的清香”食材明細主料胚芽米（70g）長粒江米（20g）紅香米（20g）輔料灰棗（35g）蓮...
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![玉米雜糧粥怎麼做-玉米雜糧粥的做法]( "玉米雜糧粥怎麼做-玉米雜糧粥的做法")
- “早上，還是喜歡吃中式早餐，一碗粥，一個雞蛋，一碟鹹菜。暖暖的、粘稠的、軟糯的粥，一口喝下去好滿足的感覺，好象那所有的營養都在粥裏。”食材明細主料玉米渣（60克）紅豆（50克）紅棗（6顆）花生（50克）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米雜糧粥的做法步驟1、原料：玉米渣、紅豆、花生、紅棗...
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![雜糧糯米粥怎麼做-雜糧糯米粥的做法]( "雜糧糯米粥怎麼做-雜糧糯米粥的做法")
- 食材明細主料雜糧米（適量）血糯米（適量）長粒糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧糯米粥的做法步驟1、長粒糯米、血糯米、雜糧米。2、淘洗乾淨放入電飯煲中，加水。3、煮粥鍵一個半小時。4、可以食用了。...
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![黑米蓮子雜糧粥怎麼做-黑米蓮子雜糧粥的做法]( "黑米蓮子雜糧粥怎麼做-黑米蓮子雜糧粥的做法")
- “巴馬黑米亦稱黑貢米，相傳古時有人曾把它獻給漢武帝，漢王食後贊曰“神米”，從此被歷代皇帝所享有。巴馬黑米的營養價值和藥用價值都較高，加入有機麥片、蓮子及糯米，煮上雜糧粥，配上紅糖是非常不錯的營養餐哦。”食材明細主料巴馬黑米（50g）有機麥片（30g）糯米（20g）輔料蓮子（10g）紅糖（適量...
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![雜糧花豆粥怎麼做-雜糧花豆粥的做法]( "雜糧花豆粥怎麼做-雜糧花豆粥的做法")
- “我們家三百天查不多都是早餐各種雜糧粥，小米，糙米，大米，大查子，高粱米，薏米，黑米，紅雲豆，白雲豆，紅豆等…………………………非常好吃，小的豆類融入汁裏，自然的清香。”食材明細主料糙米（適量）小米（少量）綠豆（少量）紅花豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雜糧花豆粥的做法...
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味味甜
