![蒜香上海青怎麼做-蒜香上海青的做法]( "蒜香上海青怎麼做-蒜香上海青的做法")
- 食材明細主料上海青（適量）輔料蒜末（少許）小米辣（一個）調料油（少許）鹽（少許）碗汁香油（少許）蠔油（少許）生粉（少許）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香上海青的做法步驟1、上海青泡洗乾淨，一切二。2、準備點蒜末，小米辣沒入鏡(一開始沒打算放，後來覺得放點視覺更好看)。3、鍋裏水燒開，放鹽，油...
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![清炒香菇上海青怎麼做-清炒香菇上海青的做法]( "清炒香菇上海青怎麼做-清炒香菇上海青的做法")
- 食材明細主料上海青（香菇）輔料香菇（適量）配料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒香菇上海青的做法步驟1、香菇用水泡軟待用。2、上海青。3、洗淨切段。4、鍋裏放油燒熱，下入香菇炒香。5、*****6、將上海青倒入鍋內翻炒（火大）。7、*****8、炒至斷生，加入鹽、味精...
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![蒜香上海青如何做簡單又好吃]( "蒜香上海青如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料上海青：300g輔料油：適量鹽：適量蒜：適量生抽：適量具體步驟1.上海青用水泡一下，洗淨。2.蒜切末備用。3.油鍋爆香蒜末生抽。4.下上海青翻炒。5.上海青快熟透的時候加鹽，翻炒均勻出鍋。烹飪技巧新鮮上海青在常温...
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![蒜香上海菜怎麼做-蒜香上海菜的做法]( "蒜香上海菜怎麼做-蒜香上海菜的做法")
- “家常菜！”食材明細主料上海青（500克）輔料蒜（1個）小米椒（3個）醬油（1勺）蠔油（1湯匙）水澱粉（適量）食鹽（適量）花生油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香上海菜的做法步驟1、上海青清洗乾淨。2、蒜切碎，小米椒切細。3、鍋中水加1勺鹽煮開。4、放入上海青焯熟。5、撈出擺好。6、熱鍋倒...
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![蒜炒上海青怎麼做-蒜炒上海青的做法]( "蒜炒上海青怎麼做-蒜炒上海青的做法")
- “上海青清脆爽口，家常青菜。”食材明細主料上海青（2棵）大蒜（2瓣）輔料鹽（少許）油（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒上海青的做法步驟1、準備食材。2、上海青，洗淨，控幹水分。3、熱鍋冷油，放入蒜末，煸香。4、倒入上海青，迅速翻炒。5、加少許鹽到少許水悶一會兒，水分炒幹即可出...
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![好吃的蒜米上海青如何做簡單又好吃]( "好吃的蒜米上海青如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜米上海青，很多人會問上海青是什麼啊，其實就是我們每次買的那一捆一捆的小青菜，所以呢這是一道徹徹底底的素菜食譜，喜歡吃素食的朋友可以嘗試一下啊，我個人也是比較喜歡吃小青菜的，因為炒出來味道甜甜的，配着米...
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![蒜香小油菜的做法 蒜香小油菜（蒜泥清炒上海青） 蒜香小油菜怎麼做]( "蒜香小油菜的做法 蒜香小油菜（蒜泥清炒上海青） 蒜香小油菜怎麼做")
- “喜歡蒜香味的小夥伴，蒜香菜要這樣炒噢！”食材明細主料小油菜（4棵）大蒜（5瓣）輔料鹽（適量）植物油（適量）味精（適量）幹辣椒（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香小油菜的做法步驟1、準備好材料2、小油菜葉子一片片摘下來洗淨3、切小油菜要注意，葉子跟杆要分開。杆切細點，切成大約2cm...
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![蒜粒小上海青如何做簡單又好吃]( "蒜粒小上海青如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料上海青：500輔料蒜：5油：適量鹽：適量具體步驟1.蒜切粒備用2.炒鍋上火燒熱3.加油燒熱4.下入上海青5.下入蒜粒6.加入鹽7.準備出鍋8.出鍋裝盤。很喜歡的清香烹飪技巧.無...
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![家常菜蒜香上海青如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜香上海青如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料上海青：300輔料蒜頭：適量生抽：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.蒜頭切粒，姜可用可不用。2.將上海青洗淨。3.梗切小段，葉子切段。4.熱油炒香蒜頭。5.放入菜梗先炒。6.加少許鹽炒快熟時。7.加入葉子，加少許生抽。8...
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![蒜末香菇炒上海青怎麼做-蒜末香菇炒上海青的做法]( "蒜末香菇炒上海青怎麼做-蒜末香菇炒上海青的做法")
- “家常小炒，青菜與香菇完美搭配，鮮香脆嫩，非常的美味下飯！”食材明細主料上海青（適量）香菇（適量）大蒜（幾瓣）輔料豬油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜末香菇炒上海青的做法步驟1、上海青洗淨改刀，莖和葉子分開放。2、葉子切塊備用。3、香菇提前泡發好，切成薄片...
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![蒜蓉紅辣椒炒上海青怎麼做-蒜蓉紅辣椒炒上海青的做法]( "蒜蓉紅辣椒炒上海青怎麼做-蒜蓉紅辣椒炒上海青的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料上海青（2棵）輔料大蒜（5粒）紅辣椒（1個）調料豬油（5g）鹽（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜蓉紅辣椒炒上海青的做法步驟1、上海青洗乾淨改刀成小長條，容易熟且入味。2、豬油放入紅辣椒蒜末爆香。3、放入上海青...
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![蒜末上海青怎麼做-蒜末上海青的做法]( "蒜末上海青怎麼做-蒜末上海青的做法")
- “過年的大魚大肉吃多了，現在吃點綠油油的小青菜，正好清理腸胃～大冬天裏的小青菜，永遠都是那麼的吸引我！”食材明細主料上海青（適量）輔料蒜末（適量）幹辣椒（適量）油（2g）鹽（2g）醬油（5g）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末上海青的做法步驟1、上海青，洗淨，瀝乾水分。2、鍋裏放油，加入幹辣椒和...
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![好吃的蒜薹炒上海青如何做簡單又好吃]( "好吃的蒜薹炒上海青如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘上海青是很多人家裏常見的桌上菜。但是，上海青要怎麼做才好吃，才有一種吃大餐的感覺？蒜薹炒上海青，就是這道菜，教你怎麼炒出好吃的上海青，簡單快捷，非常適合當家庭小菜。媽媽做的就特別好吃，每次她做我都會吃很多...
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![蠔油蒜蓉上海青怎麼做-蠔油蒜蓉上海青的做法]( "蠔油蒜蓉上海青怎麼做-蠔油蒜蓉上海青的做法")
- ““家常下飯菜”昨晚，我做了一道超級下飯的涼拌菜。”食材明細主料上海青（150克）輔料食用油（2勺）食用鹽（半勺）蒜瓣（3瓣）幹辣椒（3個）生抽（1勺）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蠔油蒜蓉上海青的做法步驟1、準備食材。2、上海青洗淨切段，放入開水鍋中焯燙。3、幹辣椒洗淨後切段，...
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![椰香上海青怎麼做-椰香上海青的做法]( "椰香上海青怎麼做-椰香上海青的做法")
- “最近疫情在家，平時炒菜用的植物油也快見底了，於是就用了椰子油炒了一個上海青，米道超級好，回味中有淡淡的奶油味。”食材明細主料上海青（500克）調料椰子油（20毫升）六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椰香上海青的做法步驟1、準備食材：上海青洗淨...
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![蒜蓉炒上海青怎麼做-蒜蓉炒上海青的做法]( "蒜蓉炒上海青怎麼做-蒜蓉炒上海青的做法")
- “顏色碧綠，新鮮脆爽，蒜香味濃郁，看着好有食慾！”食材明細主料上海青（適量）大蒜（幾瓣）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉炒上海青的做法步驟1、上海青洗淨瀝乾備好。2、大蒜去皮切碎備用。3、切成小段，莖和葉子分開放。4、葉子分開放。5、熱鍋放入...
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![香菇上海青怎麼做-香菇上海青的做法]( "香菇上海青怎麼做-香菇上海青的做法")
- 食材明細主料幹香菇（50克）上海青（4顆）輔料玉米油（6毫升）鹽（各3克）玉米澱粉（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇上海青的做法步驟1、香菇提前用開水浸泡，清洗乾淨，對半切開備用。2、上海青清洗乾淨備用。3、開水燒開，倒入上海青，快煮撈出待用。4、將上海青擺入盤周圍。5...
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![蒜蓉蠔油上海青怎麼做-蒜蓉蠔油上海青的做法]( "蒜蓉蠔油上海青怎麼做-蒜蓉蠔油上海青的做法")
- 食材明細主料上海青（適量）輔料蒜蓉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）豬油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉蠔油上海青的做法步驟1、上海青擇好洗淨，蒜頭剁碎備用。2、熱鍋下入豬油，爆香蒜蓉。3、上海青入鍋翻炒。4、翻炒均勻後少許鹽調味，酒上一點點水。5、加入少許蠔油，雞...
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![上海青怎麼做-上海青的做法]( "上海青怎麼做-上海青的做法")
- 食材明細主料上海青（4棵）小鮑魚（5個）小香菇（7個）輔料蠔油（一小勺）醬油（一小勺）白糖（少許）油（少許）生粉（一勺）蒜（適量）姜（2片）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）上海青的做法步驟1、上海青，十字切好後，沖洗乾淨，用淘米水靜泡一會，然後燒開水，上海青過沸水撈起擺盤（水中加入少許鹽還有油，...
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![香菇炒上海青怎麼做-香菇炒上海青的做法]( "香菇炒上海青怎麼做-香菇炒上海青的做法")
- “這又是一道騙人做菜的菜譜，上海青根莖和小花菇搭配味道絕絕子。”食材明細主料上海青（適量）小花菇（適量）輔料蒜瓣（適量）臘肉（3塊）調料蠔油（適量）生抽（少許）鹽（少許）醋（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒上海青的做法步驟1、將上海青的根莖切成細條。2、香菇用麪粉洗乾淨焯水...
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![香腸丁炒上海青怎麼做-香腸丁炒上海青的做法]( "香腸丁炒上海青怎麼做-香腸丁炒上海青的做法")
- “簡單，美味的家常菜！”食材明細主料香腸丁（適量）上海青（適量）大蒜（幾片）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香腸丁炒上海青的做法步驟1、葱花切斷，大蒜去皮切塊，香腸丁備好。2、上海青洗乾淨瀝乾水分備用。3、油鍋燒熱倒入玉米油，倒入大蒜和香腸丁煸炒片刻。4、...
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![上湯上海青怎麼做-上湯上海青的做法]( "上湯上海青怎麼做-上湯上海青的做法")
- 食材明細主料上海青（500g）排骨（300g）輔料鹽（適量）味精（微量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）上湯上海青的做法步驟1、排骨放在鍋里加水燒開，慢火再煲40分鐘左右2、然後開到最大火，把湯燒得滾燙翻騰，加入洗好的青菜，蓋上蓋子，待湯再次燒開，揭開鍋蓋把菜翻一下再蓋上大火再燒一分鐘3、...
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![蒜蓉上海青怎麼做-蒜蓉上海青的做法]( "蒜蓉上海青怎麼做-蒜蓉上海青的做法")
- 食材明細主料上海青（300g）輔料大蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉上海青的做法步驟1、上海青洗淨。2、大蒜切片。3、鍋中放油，放入大蒜爆香。4、放入上海青翻炒。5、炒至斷生。6、加入鹽7、加入適量生抽調味。8、成品出鍋。...
- 22708
![蒜蓉上海青如何做簡單又好吃]( "蒜蓉上海青如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料上海青：適量輔料蒜末：適量姜：適量葱：適量耗油：適量醬油：適量香油：適量具體步驟1.洗盡青菜，葱花，姜切絲，蒜拍打切成碎末備用。2.熱鍋涼油，爆香葱花和薑絲，然後煩炒片刻放青菜繼續翻炒。3.加鹽，少許醬油和蠔油炒至青...
- 28916
![香菇扒上海青怎麼做-香菇扒上海青的做法]( "香菇扒上海青怎麼做-香菇扒上海青的做法")
- 食材明細主料上海青（適量）輔料香菇（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）濕生粉（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇扒上海青的做法步驟1、準備食材2、把上海青用開水燙熟3、鍋裏下油，倒蒜肉，香菇一起爆香4、加入水，放入鹽，雞精，醬油，蓋蓋煮沸，再加入濕生粉，淋入上海青即可5...
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味味甜
