![清炒百合怎麼做-清炒百合的做法]( "清炒百合怎麼做-清炒百合的做法")
- “秋天要養肺，來一個清炒百合，搭配了彩椒，即潤肺去火，又能補充維生素。用的鮮百合，做起來也非常的快手，不用在廚房待太長的時間。今天這道菜調味料用的也很少，突出百合本身的清甜，是一道健康養生菜。”食材明細主料鮮百合（150g）彩椒（80g）輔料大蒜（適量）調料鹽（2g）蠔油（3g）食用油（5g）清淡（口味）...
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![美味的清炒苦瓜百合如何做簡單又好吃]( "美味的清炒苦瓜百合如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒苦瓜百合是一道很不錯的佳餚，不僅製作方法簡單隻需要十分鐘左右的時間就可以完成這道菜，而且清炒苦瓜百合很適合夏天吃的，因為苦瓜拿來清炒的話有清熱解毒的功效，然後再加一點百合在裏面，效果就更佳了，所以...
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![西芹百合炒蝦仁的做法 百年好合：西芹百合炒蝦仁 西芹百合炒蝦仁怎麼做]( "西芹百合炒蝦仁的做法 百年好合：西芹百合炒蝦仁 西芹百合炒蝦仁怎麼做")
- “我們在喜筵上經常能吃到西芹炒百合，這道菜味道清淡，但是寓意很特別，包含着百年好合的美好祝福。春節家宴菜也少補了它：西芹百合寓意勤勤懇懇、工作順利、家庭和睦。”食材明細主料西芹（適量）鮮百合（適量）輔料紅彩椒（適量）蝦仁（適量）雞蛋清（1/2）配料薑片（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）...
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![萵筍炒百合的做法 清脆甘甜的快手菜～萵筍炒百合 萵筍炒百合怎麼做]( "萵筍炒百合的做法 清脆甘甜的快手菜～萵筍炒百合 萵筍炒百合怎麼做")
- “百合大家都這道是一種藥食同源的食材，有着清火潤肺，營養價值很豐富，還有非常好的美容功效。”食材明細主料萵筍（1顆）蘭州鮮百合（150g）輔料小辣椒（1個）蒜瓣（2瓣）調料植物油（20ml）鹽（3g）雞精（1g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒百合的做法步驟1、處理萵筍：把萵筍葉摘掉（萵筍葉別扔掉...
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![百合小炒怎麼做-百合小炒的做法]( "百合小炒怎麼做-百合小炒的做法")
- “這個小菜用到了鮮百合、蓮藕、黑木耳、彩椒，前三者都有很好的滋陰潤肺作用，彩椒則富含各種維生素，很適合這個季節的小炒。”食材明細主料百合（適量）蓮藕（適量）黑木耳（適量）彩椒（適量）輔料大蒜（適量）配料生抽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合小炒的做法步驟1、材料...
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![百合炒肉怎麼做-百合炒肉的做法]( "百合炒肉怎麼做-百合炒肉的做法")
- 食材明細主料瘦肉（100g）百合（100g）輔料青椒（2只）調料食用油（少許）食鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）百合炒肉的做法步驟1、百合掰成小片，瘦肉切片。2、鍋中燒開水，放入百合焯水。3、撈出瀝乾水份。4、青椒放油鍋中煸炒至斷生乘出備用。5、鍋中放油，放肉片煸炒出變色。6、放...
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![香芹炒百合的做法 香芹遇百合 香芹炒百合怎麼做]( "香芹炒百合的做法 香芹遇百合 香芹炒百合怎麼做")
- “今年春節宅家練手藝😁，大魚大肉已經不是現代人的追求，素素靜靜是餐桌上的大愛。一把芹菜，幾個百合，稍添幾個大腰果，就是一盤青翠悦目的美食。”食材明細主料香芹（適量）百合（適量）輔料腰果（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香芹炒百合的做法步驟1、百合摘好洗淨。2、香...
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![清淡的百合炒芹菜如何做簡單又好吃]( "清淡的百合炒芹菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘百合炒芹菜，不知道大家喜不喜歡吃芹菜，反正小編我是十分喜歡芹菜脆脆的感覺，但是這次我給大家帶來的這道菜中，我們加入了百合和芹菜一起煸炒，在芹菜原來的清香味道中融合了百合的味道，這道菜百合對人的身體有着...
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![百合炒蘆筍的做法 小清新的快手菜——百合炒蘆筍 百合炒蘆筍怎麼做]( "百合炒蘆筍的做法 小清新的快手菜——百合炒蘆筍 百合炒蘆筍怎麼做")
- “蘆筍是世界十大名菜之一，又名石刁柏（這個名字感覺碉堡了有木有(꒪ȏ꒪)ｴｯ?）。享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效。春天蘆筍大量...
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![清炒百合山藥如何做簡單又好吃]( "清炒百合山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒百合山藥是一道美味可口的家常美食，它的做法也很簡單，百合能清熱解毒，養顏美容，山藥的營養價值很高，有滋補潤燥等等很多的功效。兩種食材搭配在一起爆炒，香氣撲鼻，味道濃郁，春季乾燥的季節很適合吃，都動手做起...
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![清炒山藥百合怎麼做-清炒山藥百合的做法]( "清炒山藥百合怎麼做-清炒山藥百合的做法")
- 食材明細主料百合（適量）山藥（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）肉湯（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒山藥百合的做法步驟1、百合清洗乾淨2、山藥去皮洗淨切成片狀，放水中備用，以防山藥變色3、鍋中入油放山藥炒一下4、加入百合再炒一會5、加入少許肉湯，加適量鹽調味撒入葱花炒勻即...
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![清炒西芹百合怎麼做-清炒西芹百合的做法]( "清炒西芹百合怎麼做-清炒西芹百合的做法")
- “寶寶最喜歡吃西芹炒百合了”食材明細主料西芹（適量）百合（適量）葱（少許）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）清炒西芹百合的做法步驟1、百合需要提前泡發好。2、西芹切成薄一點的斜片，葱切絲。3、熱鍋涼油，爆香葱絲4、加入西芹、百合翻炒，翻炒均勻西芹變軟就可以5、出鍋...
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![清爽的清炒苦瓜百合如何做簡單又好吃]( "清爽的清炒苦瓜百合如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘苦瓜和飽和都是屬於充滿營養但是口感卻不那麼好的食材，如果做成清爽的清炒苦瓜百合，那能是一種怎麼樣的感覺呢，清爽的百合百合花瓣和略帶苦味的苦瓜炒在一起，加上少少的調料，就能得到這樣一盤清爽的清炒苦瓜百...
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![百合炒雞蛋的做法 春天清肺潤燥美食～百合炒雞蛋 百合炒雞蛋怎麼做]( "百合炒雞蛋的做法 春天清肺潤燥美食～百合炒雞蛋 百合炒雞蛋怎麼做")
- “百合有滋陰潤燥，雞蛋有清心安神春天易得呼吸道疾病，要多吃清肺潤燥的食材。”食材明細主料甜百合（2包）雞蛋（2顆）胡蘿蔔（半個）輔料香菜（2根）生薑（1片）調料橄欖油（2勺）料酒（1小勺）六月鮮8克輕鹽原汁醬油（20ml）甜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）百合炒雞蛋的做法步驟1、準備好食材。2、把新...
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![百合清炒木耳怎麼做-百合清炒木耳的做法]( "百合清炒木耳怎麼做-百合清炒木耳的做法")
- 食材明細主料野生幹木耳（20g）百合（一顆）輔料玉米油（40ml）香葱（幾根）配料鹽（3g）雞精（2g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合清炒木耳的做法步驟1、幹木耳提前用温水泡發。2、泡發好的木耳洗淨瀝乾水分。3、百合剝開、洗淨瀝乾水分備用。4、香葱切段備用。5、油鍋燒熱下香葱爆香。6...
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![清爽的百合炒大白菜如何做簡單又好吃]( "清爽的百合炒大白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘最近朋友聚會，大魚大肉沒少吃，總是感覺胃裏油膩膩的，所以這時候很有必要來道小清新洗洗胃、換換口味了。所以小編就做了這道百合炒大白菜，覺得十分不錯，現在推薦給大家，百合潤肺止咳、寧心安神，還能美容哦！配着大...
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![如何做簡單又好吃-清甜百合蜜豆炒蝦仁]( "如何做簡單又好吃-清甜百合蜜豆炒蝦仁")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘百合蜜豆炒蝦仁這個菜很適合給寶寶吃哦，顏色看起來也很豐富，營養全，主要就説百合一定要新鮮不然不好吃，菜不要放過夜哦，否則營養都沒了。蜜豆一定要煮久一點，不然不夠入味不好吃，然後再放雜菜粒，最後放百合。顏色...
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![西芹清炒鮮百合怎麼做-西芹清炒鮮百合的做法]( "西芹清炒鮮百合怎麼做-西芹清炒鮮百合的做法")
- “百合白嫩，西芹清脆，青白之間綴以枸杞紅，無需其他太多佐料，便得以突出素之味，清爽鮮甜，無須多言。”食材明細主料西芹（250克）百合（30克）枸杞（5克）生薑（5克）輔料生粉（適量）鹽（適量）調味粉（適量）花生油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹清炒鮮百合的做法步驟1、枸杞用温水浸泡至完全泡...
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![清香百合糕怎麼做-清香百合糕的做法]( "清香百合糕怎麼做-清香百合糕的做法")
- “鮮百合有潤肺止咳、清心安神的功效，馬蹄粉又有利腸通便、利尿排淋、清肺化痰的作用，兩者合二為一，很適合節後消食潤肺啊！我最喜歡吃QQ的馬蹄糕了！”食材明細主料馬蹄粉（150g）冰糖（100g）鮮百合（50g）輔料水（900g）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清香百合糕的做法步驟1、準備材料2、...
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![清炒黑木耳百合小炒如何做簡單又好吃]( "清炒黑木耳百合小炒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑木耳百合小炒是黑木耳做成的一款美食，黑木耳是比較好的食材，營養豐富，對身體也是比較好的，可以補充身體的維生素和其他營養物質，還可以清理灰塵，工作環境空氣不好的人可以多吃，但是這款黑木耳要選擇天然的木耳...
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![小炒百合怎麼做-小炒百合的做法]( "小炒百合怎麼做-小炒百合的做法")
- “百合可以潤肺止咳，有潤燥清熱的作用，特別適合秋季吃，今天來分享一道“小炒百合”。”食材明細主料新鮮百合（2個）萵筍（一段）葫蘆卜（1/3根）木耳（適量）輔料大葱（1小節）大蒜（2粒）調料油（適量）鹽（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小炒百合的做法步驟1、準備食材。2、新鮮百合掰成...
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![百合炒蛋怎麼做-百合炒蛋的做法]( "百合炒蛋怎麼做-百合炒蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2顆）百合（適量）葱花（適量）輔料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百合炒蛋的做法步驟1、雞蛋打散2、蛋液里加入適量鹽和少許水3、百合洗淨備用4、小葱切碎5、百合飛水撈出6、鍋子燒熱後放入多些油放入蛋液7、放入百合翻炒8、加入葱花後關火9、裝盤...
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![百合清蒸南瓜怎麼做-百合清蒸南瓜的做法]( "百合清蒸南瓜怎麼做-百合清蒸南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（一塊）輔料百合（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百合清蒸南瓜的做法步驟1、準備食材。2、把南瓜去皮去瓤籽，切塊裝盤，泡好的百合放在南瓜上面。3、食材擺好後放入蒸鍋內大火蒸廿分鐘。4、大火蒸廿分鐘後，成品圖。5、成品圖。小竅門這是一道養生菜，南瓜軟...
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![萵苣炒百合的做法 秋日潤肺就靠它，萵苣炒百合，清爽簡單易上手 萵苣炒百合怎麼做]( "萵苣炒百合的做法 秋日潤肺就靠它，萵苣炒百合，清爽簡單易上手 萵苣炒百合怎麼做")
- “現在已經進入秋天了，進入秋天之後天氣逐漸變得乾燥。這個時候，我們應該多吃一點滋補潤肺的食物。百合就具有潤肺止咳的功效，對於乾燥引起的季節性疾病有一定的防治作用。這道萵苣炒百合，簡單易上手，最是適合工作日的快手菜了。”食材明細主料萵苣（2根）新鮮百合（半個）輔料食用油（1...
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![西芹百合炒腰果的做法 清脆爽口的快手菜～西芹百合炒腰果 西芹百合炒腰果怎麼做]( "西芹百合炒腰果的做法 清脆爽口的快手菜～西芹百合炒腰果 西芹百合炒腰果怎麼做")
- “這道看起來一道很平常的家常菜，這菜做起來，看似簡單，但是其實是最講究技術哦，要想炒出西芹翠綠欲滴、腰果香酥可口，百合口感脆爽鮮甜，還要家宴上拿得出手是真不容易啊。”食材明細主料西芹（150g）百合（80g）輔料腰果（30g）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹百合...
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味味甜
