![板粟雞湯怎麼做-板粟雞湯的做法]( "板粟雞湯怎麼做-板粟雞湯的做法")
- 食材明細主料板粟（適量）三黃雞（適量）輔料香葱（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）板粟雞湯的做法步驟1、蒸好的三黃雞，板粟。2、板粟煮熟去殼。3、將蒸好的三黃雞倒進湯鍋里加清水放點鹽燒開。4、倒進板粟。5、再煮五分鐘。6、最後調進香葱，雞精...
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![板粟燒白菜怎麼做-板粟燒白菜的做法]( "板粟燒白菜怎麼做-板粟燒白菜的做法")
- “此菜有清胃利水、養胃解毒、補脾健胃的功效。”食材明細主料白菜（1小棵）生板粟（100克）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）澱粉（適量）料酒（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）板粟燒白菜的做法步驟1、奶鍋內加水放入板粟燒開煮3分鐘關火燜20分鐘至熟。2、白菜、葱洗淨切段，...
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![排骨燒板粟如何做簡單又好吃]( "排骨燒板粟如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料排骨：400ml板粟：300輔料大蒜：適量老抽：適量冰糖：適量胡椒粉：適量生抽：適量雞精：適量具體步驟1.排骨洗淨，切塊。2.鍋內燒水。3.水開後下入排骨，等再次開後煮5分鐘。4.撈出備用。5.鍋裏肥肉扁出油，油渣不要。6.下入...
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![新奇玫瑰香烤板粟如何做簡單又好吃]( "新奇玫瑰香烤板粟如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘現代社會越來越發展了，越來越多的人喜歡以植物入菜，特別是喜歡用花朵來入菜，如：玫瑰、菊花、茉莉等等。而且板栗是特別好吃的東西，它的炒熟之後味道特別香，而且口感特別鬆軟。現在這道玫瑰香烤板栗算是挺新奇的...
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![板粟千層肉怎麼做-板粟千層肉的做法]( "板粟千層肉怎麼做-板粟千層肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）板粟（適量）姜（適量）輔料梅乾菜（適量）老抽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）板粟千層肉的做法步驟1、五花肉。加鹽，姜葱，加水煮熟，板粟切一小口，去皮，煮熟，備用，2、梅乾菜。加糖色老抽炒一下備用，五花肉煮熟，吹乾，皮子上抹上蜂蜜，下油鍋炸一下，切0.2釐米...
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![板粟燒雞如何做簡單又好吃]( "板粟燒雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞：1000板粟：400輔料葱：15姜：15料酒：2湯匙（30ml）生抽：2湯匙（30ml）老抽：1湯匙（15ml）具體步驟1.雞一隻洗淨，去掉內臟2.切成小塊3.葱切末，姜切絲，鍋中燒油倒入葱姜爆香4.倒入雞塊5.翻炒至上色6.加入調料，和適量的水7.板粟從中...
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![板粟蒸鴨如何做簡單又好吃]( "板粟蒸鴨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘板粟蒸鴨一道常見的家常菜，板栗營養豐富，裏面有大量的糖和蛋白質，脂肪，維生素等等，對心腦血管疾病有抑制作用，還可以強筋骨，補益氣等，鴨子同樣也滋補效果很好，特別適合拿來大補，兩者搭配，鴨子更加滑嫩，且微微帶點板栗...
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![板粟瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "板粟瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬瘦肉：250板栗：300輔料食鹽：1小匙具體步驟1.鍋內放水燒開，把粟子放進去浸泡一會。把浸泡好的粟子撈出。2.用手拿住粟子，一捏，粟子就整個從粟皮中脱出來了，簡單又快速。剝好的粟子放盆內備用。3.將新鮮豬瘦肉洗...
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![如何做簡單又好吃-美味板粟花生燒雞翅]( "如何做簡單又好吃-美味板粟花生燒雞翅")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道美味板粟花生燒雞翅是一道非常特別美味的菜，板栗具有清熱解毒，滋陰壯陽的作用，花生具有豐富的脂肪能夠補充人體每日所需，經過高温的烹飪，口味更佳獨特，葷素搭配在一起，好吃不膩，性價比極高。是一道健康美味，營...
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![板粟燒雞翅如何做簡單又好吃]( "板粟燒雞翅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞翅：250板粟：適量薑片：適量蒜片：適量輔料老抽：適量生抽：適量番茄醬：適量玫瑰露酒：適量瑞士汁：適量冰糖：少許具體步驟1.板栗洗淨，切兩半，水開後煮5分鐘2..趁熱剝去板栗的硬殼和外皮，雞翅剁2半3.雞翅淖水備用，準備好...
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![青菜板粟米漿怎麼做-青菜板粟米漿的做法]( "青菜板粟米漿怎麼做-青菜板粟米漿的做法")
- “假前一是清理冰箱二是為大寶的期末考努力着，大寶愛喝米漿類的飲品，今天就用青菜板粟還有少許大米來配打了一份配餐，朋友們喜歡也可以試一下哦。”食材明細主料板粟（7粒）輔料青菜（1把）大米（1把）核桃油（適量）細鹽（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青菜板粟米漿的做法步驟1、備...
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![板粟雞翅怎麼做-板粟雞翅的做法]( "板粟雞翅怎麼做-板粟雞翅的做法")
- “鮮滑香甜，紅澤醇厚。”食材明細主料雞翅中段（10只）板粟（300克）輔料菜籽油（2茶匙）紅燒醬油（2茶匙）料酒（1茶匙）蠔油（1茶匙）大葱（1根）老薑（少許）鹹甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）板粟雞翅的做法步驟1、雞翅中段漂洗，放入加姜和料酒的沸水中淖水後撈出沖洗、瀝水。2、板粟在表面劃十字刀；3、...
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![鮮美的板粟紅棗家雞湯如何做簡單又好吃]( "鮮美的板粟紅棗家雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時雞肉肉質細嫩，熬成雞湯更是鮮美，加上一些板粟和紅棗，讓這碗湯的營養更豐富，滋味更獨特，板栗含有維生素，還可以延緩人的衰老，起到延年益壽的功效，紅棗同樣也是滋補的上好食材，香噴噴的板粟紅棗家雞湯不僅是女性保養...
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![板粟燒雞翅中怎麼做-板粟燒雞翅中的做法]( "板粟燒雞翅中怎麼做-板粟燒雞翅中的做法")
- 食材明細主料雞翅中（適量）板粟（適量）輔料大蒜（適量）生薑（適量）黑芝麻油（適量）蔬之鮮（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）老抽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板粟燒雞翅中的做法步驟1、雞翅中洗淨從中間切一刀，放鍋裏焯水後撈起瀝乾。2、大蒜、生薑、板粟備好。3、熱鍋冷油下入雞...
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![板栗南瓜和普通南瓜的區別是什麼-板粟南瓜產地是哪裏]( "板栗南瓜和普通南瓜的區別是什麼-板粟南瓜產地是哪裏")
- 現在人們的生活條件得到改善，我們變得更加註意飲食，因此粗糧也很受大家歡迎。我今天想介紹給大家的是一種特別的南瓜，板栗南瓜，首先，讓我們瞭解一下板粟南瓜產地是哪裏？一、板粟南瓜產地是哪裏板栗南瓜在中國北方和南方各地廣泛種植。其中，它在中國東北特別是黑龍江廣泛種植。板...
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![五香板粟怎麼做-五香板粟的做法]( "五香板粟怎麼做-五香板粟的做法")
- 食材明細主料板粟（適量）輔料鹽（適量）香料（適量）五香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五香板粟的做法步驟1、備板粟。2、在每一粒上開一個小口。3、鍋裏放清水燒開，放進洗好的板粟。4、放進香料和鹽。5、煮熟即可。6、煮好的板粟。...
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![懶人版烤板粟怎麼做-懶人版烤板粟的做法]( "懶人版烤板粟怎麼做-懶人版烤板粟的做法")
- “栗子正是當季時節，粟子吃法很多，燜的、煮的，煲的都有，今天我來款烤着吃的，簡單方便，重點其實就是我懶，哈哈！烤出來的粟子，甜甜的，香香的，香甜可口好贊！栗子也是是一種補養治病的保健品。栗子性味甘温,有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。常吃對身體也有一定的幫助哦！...
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![板粟燒豬肉怎麼做-板粟燒豬肉的做法]( "板粟燒豬肉怎麼做-板粟燒豬肉的做法")
- “今天去買菜，在那轉呀轉，看見板粟了，五元一斤買了兩斤，回來燒豬肉。買回來自已剝，一點也不好弄。低頭剝了半天，再抬頭一看我的媽呀，快要十一點了，剝了不到一半不剝了，趕緊做飯！下面做的菜裏面還有板粟沒剝皮的！”食材明細主料豬肉（適量）板粟（適量）輔料姜（適量）葱（適量）配料味精（適量）糖（適量）醋...
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![秋粟飄香的季節如何做簡單又好吃-板粟燒雞]( "秋粟飄香的季節如何做簡單又好吃-板粟燒雞")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞：1000板粟：400輔料料酒：2湯匙（30ml）生抽：2湯匙（30ml）老抽：1湯匙（15ml）葱：15姜：15具體步驟1.雞一隻洗淨，去掉內臟，切成小塊2.葱切末，姜切絲，鍋中燒油倒入葱姜爆香3.倒入雞塊翻炒至上色4.加入調料，和適量的水5.板粟從中間切...
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![家常板粟花生燒雞翅如何做簡單又好吃]( "家常板粟花生燒雞翅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道板栗花生燒雞翅，雖然用的都是極其常見普通，甚至有點兒不起眼的食材，但是板栗、花生營養價值都非常豐富，是秋冬進補的最好食材。這道菜板慄、花生和雞翅長時間的燉煮過後，湯汁濃郁，醇香撲鼻，搭配上一碗米飯，把...
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![輕鬆好剝圖解-烤箱版糖炒板粟]( "輕鬆好剝圖解-烤箱版糖炒板粟")
- 冬天到了，漸漸地街邊又開始散發起糖炒栗子的香味了，每次經過這些小攤，都讓我不禁駐足，看着那金黃的果肉，真的超級誘人啊。不過我是個懶人，不可能大費周章去炒的啦，所以就來製作一款烤箱版糖炒栗子，美味又輕鬆，而且可以吃的也很多~主料板栗：500g	輔料水：適量鹽：5g蜂蜜：20g食用油：少...
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![美味的板粟燒雞腿如何做簡單又好吃]( "美味的板粟燒雞腿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘小時候，我的外婆家門口有一棵板栗樹。因為這樣，所以我非常喜歡吃板栗。對板栗也有特殊的情節。今天給大家介紹的菜就是板粟燒雞腿。板栗香香的味道融入到雞腿中更是美味。雞腿也是肉多骨頭少，所以對於愛吃肉...
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![香酥鮮美板粟花生燒雞翅如何做簡單又好吃]( "香酥鮮美板粟花生燒雞翅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時愛吃雞肉的朋友們對這道美味的人氣小食：板粟花生燒雞翅一定不會陌生吧~~選用鮮嫩肥美的優質雞中翅，口感順滑軟嫩，營養也十分豐富；搭配上同樣營養美味的板栗與花生，整道菜吃起來雞翅酥中帶嫩，花生米和板栗也香味...
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![板粟的功效有多少]( "板粟的功效有多少")
- 對於板栗，很多人只是愛吃，對於它的瞭解甚少，包括它的生長結果等，其實它的分佈是很廣的。它除了味道好之外還有很多其他的價值，想要了解的話就接着往下看吧，看看它的功效體現在哪兒？畢竟對一種食物的喜愛，應該不僅僅是滿足嘴的需求，最好有一個深入的瞭解。板粟最近的天氣可真是越來...
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![健脾的板粟肉丁燜飯如何做簡單又好吃]( "健脾的板粟肉丁燜飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘板粟肉丁燜飯主要是由大米、堅果類板栗以及些許肉丁一起燜燒而成，其中板慄的營養十分豐富，有健脾開胃的功效，不僅可以生吃，還可以用以烹調出各種菜餚。將泡洗好的大米與板栗放入鍋中，加適量的水與肉丁共同燜燒...
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味味甜
