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關於無花果沙拉的餐飲百科

無花果沙拉怎麼做-無花果沙拉的做法

  • 無花果沙拉怎麼做-無花果沙拉的做法

  • “逛菜市場難得見到無花果便買了一堆回來。伴一些蔬菜來食用也是簡單.”食材明細主料無花果（數個）輔料新鮮蔬菜（適量）現磨黑胡椒（適量）橄欖油（少許）黑醋（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無花果沙拉的做法步驟1、無花果鹽水浸泡洗淨2、改刀切片3、我這裏每個切成四瓣。切片也...
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水果沙拉的做法 #花樣美食#～水果沙拉 水果沙拉怎麼做

  • 水果沙拉的做法 #花樣美食#～水果沙拉 水果沙拉怎麼做

  • 食材明細主料芒果（1個）草莓（適量）藍莓（適量）獼猴桃（1個）輔料沙拉醬（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）水果沙拉的做法步驟1、準備好食材2、草莓洗淨用涼開水加入少許鹽浸泡15分鐘左右3、芒果去皮去核，切塊，獼猴桃去皮，切塊備用4、浸泡好的草莓對半切開5、倒扣在盤子最外面一圈6、...
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水果沙拉的做法 新式水果沙拉 水果沙拉怎麼做

  • 水果沙拉的做法 新式水果沙拉 水果沙拉怎麼做

  • “曾看過一篇關於沙拉醬製作的文章，心有餘悸，感覺一口口吃進去不是醬，而是油。換而其次選擇酸奶，但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉醬，椰子的香味加上花生香濃，好吃得想舔盤子。現在再也不需要擔心沙拉醬的熱量，安心地享受美味。”食材明細主料香蕉（1個）蘋果（1個）火龍果（1個）紫番...
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水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做

  • 水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做

  • “水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營養密度性，而人造糖則屬於熱量密度型食品。水果沙拉給人...
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無蛋沙拉醬的做法 適合老人孩子----【無蛋沙拉醬】 無蛋沙拉醬怎麼做

  • 無蛋沙拉醬的做法 適合老人孩子----【無蛋沙拉醬】 無蛋沙拉醬怎麼做

  • “蛋黃沙拉醬老人和孩子都不適合吃，今天為大家介紹一款無蛋沙拉醬，味道不比蛋黃沙拉醬差。我女兒腸胃不是很好一直不敢給他吃蛋黃沙拉醬，這個無蛋沙拉醬她吃的很好，沒有鬧肚子。有的水果倒一點沙拉醬味道會好很多小朋友也不會那麼挑食了，有了這款無蛋沙拉醬，水果都不浪費了。”...
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酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做

  • 酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做

  • “天氣日漸炎熱，拌一份酸奶水果沙拉，既營養又開胃”食材明細主料蘋果（適量）桑葚（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果、桑葚、聖女果洗淨，用淡鹽水浸泡10分鐘。2、蘋果去皮切小塊、聖女果切開，和桑葚放在一起。...
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白蘭瓜花束蔬果沙拉怎麼做-白蘭瓜花束蔬果沙拉的做法

  • 白蘭瓜花束蔬果沙拉怎麼做-白蘭瓜花束蔬果沙拉的做法

  • “為了廣民的健康，請提倡減鹽油活動，以蔬菜為中心，一天450g平均分為三餐，最好的醫生是自己，最健康的是廚房。”食材明細主料生菜（四塊）白蘭瓜（一個）輔料迷你西紅柿（四個）胡蘿蔔（六片）黃瓜（一根葡萄）紫甘藍（一小塊）西蘭花苗（一盒）葡萄（一小串）火腿（四片）檸檬（一個）原味（口味）生鮮（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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果樹沙拉的做法 果樹（蔬）沙拉 果樹沙拉怎麼做

  • 果樹沙拉的做法 果樹（蔬）沙拉 果樹沙拉怎麼做

  • 食材明細主料西蘭花（適量）芒果（適量）土豆（1個）輔料橄欖油（2勺）沙拉醬（適量）白糖（1勺）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果樹沙拉的做法步驟1、土豆去皮切小塊，放入鍋裏蒸熟。2、西蘭花入鍋加一勺白糖焯熟。3、蒸熟的土豆加入一些沙拉醬，拌勻。4、沙拉醬和橄欖油。5、2勺橄欖油和適量沙...
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棉花糖奶油水果沙拉的做法 【美國】棉花糖奶油水果沙拉 棉花糖奶油水果沙拉怎麼做
花開富貴水果沙拉的做法 花開富貴歲歲平安——水果沙拉拼盤 花開富貴水果沙拉怎麼做
無花果奇異色拉怎麼做-無花果奇異色拉的做法

  • 無花果奇異色拉怎麼做-無花果奇異色拉的做法

  • “一年之中，只有在這夏末秋初的季節，才能覓到這一顆顆無花果，配上奇異果的果肉和刀豆的爽脆，山羊奶酪點綴，誰能説這不是一道色藝俱佳的“蛋奶素”呢！”食材明細主料無花果（3顆）刀豆（1大把）奇異果（1個）輔料花茶（適量）山羊奶酪（適量）配料鹽（適量）橄欖油（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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自制沙拉醬（水果沙拉）-沙拉醬

  • 自制沙拉醬（水果沙拉）-沙拉醬

  • “説道水果沙拉，可能是很多人的特別喜歡吃的；水果沙拉屬於甜品菜譜，主要原料是鮮橙、香蕉、蘋果、奇異果、紅李、提子等，工藝是拌，難度不大，原料也比較常見；據説沙拉有減肥的功效，很適合女孩子噢！但水果沙拉的沙拉醬是這道菜的畫龍點睛之筆！我們一起來看看的水果沙拉的畫龍點睛筆的...
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水果沙拉的做法 “水果”水果沙拉 水果沙拉怎麼做

  • 水果沙拉的做法 “水果”水果沙拉 水果沙拉怎麼做

  • “春季到了，南國和北方的水果紛紛上市。不管是國人也好還是老外也罷，對吃水果真是翻新花樣，五花八門。今日，我的這一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？”食材明細主料香蕉（1個）獼猴桃（1個）火龍果（1/3）聖女果（4個1）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水果沙拉的做法步驟1...
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紅豆水果沙拉的做法 “沙拉”紅豆水果沙拉 紅豆水果沙拉怎麼做

  • 紅豆水果沙拉的做法 “沙拉”紅豆水果沙拉 紅豆水果沙拉怎麼做

  • 食材明細主料自制蜜紅豆（適量）鵪鶉蛋（適量）芒果（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）熟黑芝麻（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆水果沙拉的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝皮，聖女果洗淨。2、芒果去皮去核切塊。3、水果上面撒上蜜紅豆，澆上酸奶。4、撒黑芝麻。...
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蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎麼做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#

  • 蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎麼做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#

  • “清脆爽口。”食材明細主料生菜（幾片）蘋果（1個）西紅柿（3個）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋果削皮切塊。5、準備沙拉汁。6、撒到準備好的盤內即可。...
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水果西藍花沙拉怎麼做-水果西藍花沙拉的做法

  • 水果西藍花沙拉怎麼做-水果西藍花沙拉的做法

  • “一道10分鐘搞定的減肥營養餐，簡單而又美味！”食材明細主料火龍果（半個）西藍花（一顆）玉米（半個）輔料沙拉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果西藍花沙拉的做法步驟1、西藍花洗乾淨切塊備用。2、玉米入鍋煮熟備用。3、西藍花入鍋煮熟備用。4、玉米切塊，火龍果用模具壓出心形...
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蘋果蔬菜沙拉的做法 “沙拉”蘋果蔬菜沙拉 蘋果蔬菜沙拉怎麼做

  • 蘋果蔬菜沙拉的做法 “沙拉”蘋果蔬菜沙拉 蘋果蔬菜沙拉怎麼做

  • “蘋果蔬菜沙拉，減肥刮油，營養美味！”食材明細主料蘋果（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果蔬菜沙拉的做法步驟1、黃瓜切段，一切為二，用刀切等量四小份！2、在切小段！3、斜着錯位擺！4、蘋果適量，切條，切等量8小份！5、適量沙拉醬！6、胡蘿切片，...
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無花果沙拉如何做簡單又好吃

  • 無花果沙拉如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘無花果沙拉營養價值高，味道好吃，製作簡單，主要由無花果，核桃仁，苦菊，杏仁，酸奶做成，這些東西都是現成的，到處可以買到，很適合作為一個甜點食用。無花果沙拉制作成功後，顏色鮮豔豐富，紅的，綠的，白的，不但好吃也好看，可以給...
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無花果藜麥色拉怎麼做-無花果藜麥色拉的做法

  • 無花果藜麥色拉怎麼做-無花果藜麥色拉的做法

  • 食材明細主料三色藜麥（50g）輔料無花果（1只）聖女果（5個）調料味好美檸檬奇亞籽色拉（1匙）果味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無花果藜麥色拉的做法步驟1、聖女果洗淨對半切開。2、無花果剝掉外皮。3、切成小塊。4、藜麥淘洗乾淨。5、加清水煮十分鐘左右。6、煮至藜麥軟糯出芽，收幹水分...
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酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎麼做

  • 酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎麼做

  • 食材明細主料聖女果（4個）黃瓜（半個）芒果（1個）安慕希（半盒）輔料熟黑芝麻（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶果蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、聖女果中間切開。3、芒果削皮切塊。4、果蔬擺好，放酸奶。5、撒上黑芝麻。...
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芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎麼做

  • 芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎麼做

  • 食材明細主料芒果（半個）酒釀（20g）杏仁（10g）葡萄乾（10g）龜苓膏（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（250g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶沙拉的做法步驟1、將芒果切丁備用。2、在碗內倒入酸奶然後現在上面鋪上芒果、然後是杏仁、酒釀、葡萄乾、龜苓膏和奇亞籽即可。3、可以做早餐也可以...
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西蘭花腰果沙拉怎麼做-西蘭花腰果沙拉的做法

  • 西蘭花腰果沙拉怎麼做-西蘭花腰果沙拉的做法

  • “一款相當好吃的沙拉--腰果很香，西蘭花很清新~”食材明細主料西蘭花（1小棵）培根（4片）洋葱（40克）腰果（40克）葡萄乾（10克）黑橄欖（8個）輔料檸檬（1厚片）白砂糖（1茶匙）意式沙拉醬（1勺）其他（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花腰果沙拉的做法步驟1、準備好材料。2、西蘭花切小朵在淡鹽水裏浸泡10...
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芒果花生沙拉怎麼做-芒果花生沙拉的做法

  • 芒果花生沙拉怎麼做-芒果花生沙拉的做法

  • 食材明細主料芒果（一個）花生（適量）生菜（幾片）櫻桃（幾個）玉米（半根）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芒果花生沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、生菜，玉米半根煮熟，花生適量，芒果一個準備這些材料。3、生菜洗乾淨折斷。4、撒一些花生。5、玉米切粒與花生，生菜放一起。6...
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西蘭花沙拉蘋果樹怎麼做-西蘭花沙拉蘋果樹的做法

  • 西蘭花沙拉蘋果樹怎麼做-西蘭花沙拉蘋果樹的做法

  • “西蘭花沙拉蘋果樹~~~~~這道菜一般都是出現在我家早餐桌上，所以不是第一次做了，因為西蘭花營養非常豐富，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，西蘭花的鈣含...
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蔬果沙拉的做法 花籃物語---蔬果沙拉 蔬果沙拉怎麼做

  • 蔬果沙拉的做法 花籃物語---蔬果沙拉 蔬果沙拉怎麼做

  • “爽口清爽的蔬果，脆鮮清新的花籃，清爽可口，酸奶代替沙拉醬不必擔心發胖哦！”食材明細主料豇豆（10根左右）蘋果（半個）彩椒（適量）黃瓜（小半根）芹菜（適量）酸奶（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果沙拉的做法步驟1、將各種蔬果洗淨控幹水分切成小塊備用。2、豇豆洗淨後放熱水燙熟，加入...
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