![青菜土豆龍骨湯 怎麼做-青菜土豆龍骨湯 的做法]( "青菜土豆龍骨湯 怎麼做-青菜土豆龍骨湯 的做法")
- 食材明細主料龍骨（360克）土豆（480克）青菜（180克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青菜土豆龍骨湯的做法步驟1、食材：龍骨（已清洗焯水）、土豆（已洗淨去皮）、青菜（已洗淨）2、將已洗淨的青菜放在案板上切開，待用。3、將土豆放在案板上切開。4、將已焯水的龍骨...
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![芥菜土豆排骨湯怎麼做-芥菜土豆排骨湯的做法]( "芥菜土豆排骨湯怎麼做-芥菜土豆排骨湯的做法")
- “先給它起個好聽的應節的名字--健康好運湯~~春節大魚大肉且應酬多多，有木有滯胃了？喝個可口靚湯清理清理腸胃就可以啦~~中醫説“春食葉、夏食瓜、秋食果、冬食根。”土豆是最好根莖類植物，其特點是脂肪含量很低，維生素C含量高於胡蘿蔔，礦物質的微量元素多且鉀與鐵的含量高。...
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![青豆燉龍骨怎麼做-青豆燉龍骨的做法]( "青豆燉龍骨怎麼做-青豆燉龍骨的做法")
- “1，這種青豆又叫“青皮青仁大豆”，青豆含豐富的蛋白質，其中含人體必需的多種氨基酸，尤其以賴氨酸含量高。大豆味甘、性平，入脾、在腸經；具有健脾寬中，潤燥消水的作用。2，龍骨中含有大量骨髓，烹煮時柔軟多脂的骨髓就會釋出，滋補腎陰、填補精髓。一般人都適合吃。”食材明細主料青大...
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![開洋青菜土豆湯怎麼做-開洋青菜土豆湯的做法]( "開洋青菜土豆湯怎麼做-開洋青菜土豆湯的做法")
- 食材明細主料土豆（370克）青菜（80克）開洋（40克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開洋青菜土豆湯的做法步驟1、材料：土豆、青菜（已洗淨）、開洋2、將土豆洗淨、去皮。3、放在案板上切成小塊，待用。4、將已洗淨的青菜放在案板上切開，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...
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![土豆青菜疙瘩湯怎麼做-土豆青菜疙瘩湯的做法]( "土豆青菜疙瘩湯怎麼做-土豆青菜疙瘩湯的做法")
- “土豆青菜疙瘩湯是一道美味的家常湯食，主要材料為土豆、青菜、麪粉。是非常適合作為早餐享用的美食。下面我就把土豆青菜疙瘩湯的做法分享給大家。”食材明細主料土豆（適量）青菜（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）香油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工...
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![美味青菜土豆龍骨湯如何做簡單又好吃]( "美味青菜土豆龍骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘青菜土豆龍骨湯是一道美味可口的家常菜餚，深受廣大美食愛好者喜愛。富含維生素的青菜，軟糯香甜的土豆，富含鈣質的龍骨，三者完美融合，形成一道色香味俱全的菜餚。搭配一碗香噴噴的米飯食用風味更佳。喜愛美食的...
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![鴨骨油豆腐青菜湯怎麼做-鴨骨油豆腐青菜湯的做法]( "鴨骨油豆腐青菜湯怎麼做-鴨骨油豆腐青菜湯的做法")
- “上一道菜譜中提到的鴨骨配上食材來做湯，就是鴨骨油豆腐青菜湯和鴨骨土豆湯哦。。。”食材明細主料鴨骨（155克）油豆腐（65克）青菜（170克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鴨骨油豆腐青菜湯的做法步驟1、食材：鴨骨、油豆腐、青菜（已洗淨）2、將已洗淨的青菜放在案...
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![土豆燒龍骨怎麼做-土豆燒龍骨的做法]( "土豆燒龍骨怎麼做-土豆燒龍骨的做法")
- “自己隨便做的，味道還好。”食材明細主料龍骨（一斤）土豆（一個）輔料大蒜子（3個）八角（1個）冰塊（少量）甜酒（適量）老抽（適量）鹹香（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）土豆燒龍骨的做法步驟1、龍骨，也是豬的脊椎骨，焯水洗淨，濾幹水，大蒜子3個備用。2、土豆去皮切塊，放入油鍋裏炸至微黃，盛出來。3、鍋裏放...
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![青菜豆腐肉骨湯怎麼做-青菜豆腐肉骨湯的做法]( "青菜豆腐肉骨湯怎麼做-青菜豆腐肉骨湯的做法")
- “其實這道菜挺簡單的，現在的肉骨在買肉的攤位都可以剁好了，回來只要洗洗焯一下水就好。這個【青菜豆腐肉骨湯】蠻有營養的，煎老豆腐的時候放了點油，但湯裏沒有放油，所以味道還是稍微清淡一些的好。”食材明細主料肉骨（915克）老豆腐（340克）青菜（130克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清...
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![青菜土豆肉骨湯怎麼做-青菜土豆肉骨湯的做法]( "青菜土豆肉骨湯怎麼做-青菜土豆肉骨湯的做法")
- 食材明細主料肉骨（520克）土豆（380克）青菜（225克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）青菜土豆肉骨湯的做法步驟1、食材：肉骨（已焯水）、土豆（已洗淨）、青菜（已洗淨）2、將已洗淨的土豆去皮，放在案板上切開。3、將已焯水的肉骨和切好的土豆下入高壓鍋中。4、加適...
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![冬瓜土豆龍骨湯怎麼做-冬瓜土豆龍骨湯的做法]( "冬瓜土豆龍骨湯怎麼做-冬瓜土豆龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（適量）土豆（適量）冬瓜（適量）輔料姜（適量）醋（適量）鹽（適量）火腿碎（適量）花椒（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬瓜土豆龍骨湯的做法步驟1、原料圖。2、冬瓜、土豆去皮切塊。3、龍骨冷水下鍋，加幾粒花椒煮開。4、沖掉髒的泡沫，重新放水、姜、火腿碎、幾滴醋水開後再煲...
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![土豆青菜湯怎麼做-土豆青菜湯的做法]( "土豆青菜湯怎麼做-土豆青菜湯的做法")
- 食材明細主料土豆（4個）青菜葉（少量）輔料油（適量）豬油（適量）姜（適量）蒜（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆青菜湯的做法步驟1、土豆去皮，切小，蒸熟。2、蒸好的土豆。3、鍋中坐油，爆香姜蒜。4、放入土豆塊，用鍋鏟壓碎土豆，變成土豆泥。5、放入高湯，如果沒有高湯，清水也行。6...
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![排骨青紅蘿蔔土豆湯怎麼做-排骨青紅蘿蔔土豆湯的做法]( "排骨青紅蘿蔔土豆湯怎麼做-排骨青紅蘿蔔土豆湯的做法")
- “青蘿蔔是自己種的，種得比較老，只能用來做湯，纖維太強，不能吃了，有點遺憾。今年的夏天特別熱，湯湯水水自然少不了，為了營養均衡和多樣化，在組織材料上也要下點功夫。這次做得湯很簡單，用了我們平時很容易買到的材料，大眾材料也能做出美味的湯來。”食材明細主料排骨（400克）青蘿蔔（1條...
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![土茯苓赤小豆龍骨去濕湯怎麼做-土茯苓赤小豆龍骨去濕湯的做法]( "土茯苓赤小豆龍骨去濕湯怎麼做-土茯苓赤小豆龍骨去濕湯的做法")
- 食材明細主料土茯苓（適量）赤小豆（適量）龍骨（適量）輔料玉米（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）土茯苓赤小豆龍骨去濕湯的做法步驟1、龍骨飛水備用。2、赤小豆和玉米。3、土茯苓洗淨泡水。4、鍋子燒熱放入赤小豆。5、放入飛水的龍骨，大火煮半小時。6、放入玉米和土茯...
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![白芸豆青菜龍骨湯 怎麼做-白芸豆青菜龍骨湯 的做法]( "白芸豆青菜龍骨湯 怎麼做-白芸豆青菜龍骨湯 的做法")
- 食材明細主料龍骨（420克）白芸豆（90克）青菜（200克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）白芸豆青菜龍骨湯的做法步驟1、食材：龍骨（已清洗焯水）、白芸豆（已泡發淘洗）、青菜（已洗淨）2、將已焯好的龍骨和白芸豆下入高壓鍋中，加入一些清水。3、加適量的料酒。4、接着...
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![豆結青菜肉骨湯怎麼做-豆結青菜肉骨湯的做法]( "豆結青菜肉骨湯怎麼做-豆結青菜肉骨湯的做法")
- 食材明細主料青菜（260克）肉骨（665克）豆結（60克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆結青菜肉骨湯的做法步驟1、食材：青菜（已洗淨）、肉骨（已焯水）、豆結（已泡發清洗）2、將已洗淨的青菜放在案板上切開，待用。3、將已焯水的肉骨下入高壓鍋中。4、加入一些清水。...
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![土豆菜芯排骨湯怎麼做-土豆菜芯排骨湯的做法]( "土豆菜芯排骨湯怎麼做-土豆菜芯排骨湯的做法")
- 食材明細主料菜芯（一小把）土豆（三個）排骨（一根）輔料薑片（適量）配料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆菜芯排骨湯的做法步驟1、材料：菜芯2、土豆3、排骨（已清洗）4、配料：薑片5、將菜芯洗淨。6、撈出待用。7、將土豆清洗一下、去皮。8、放在案板上切開，待用。9、將已...
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![龍骨土豆芽菜怎麼做-龍骨土豆芽菜的做法]( "龍骨土豆芽菜怎麼做-龍骨土豆芽菜的做法")
- “芽菜是花生米浸泡24小時漲發後，倒去水、蓋上濕布、每天噴水3--5次，大約3天時間發芽得來。買的龍骨慢慢的燒，讓骨香滲進土豆與芽菜裏。”食材明細主料龍骨（適量）輔料土豆（適量）花生米（適量）配料鹽（適量）生薑（適量）大蒜子（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）龍骨土豆芽菜的...
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![青菜蓮藕龍骨湯怎麼做-青菜蓮藕龍骨湯的做法]( "青菜蓮藕龍骨湯怎麼做-青菜蓮藕龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（445克）蓮藕（225克）青菜（125克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）青菜蓮藕龍骨湯的做法步驟1、食材：龍骨（已清洗焯水）、蓮藕（已清洗）、青菜（已洗淨）。2、將蓮藕去皮，放在案板上切開。3、將龍骨下入高壓鍋裏，加適量的清水。4、加適量的料酒。5...
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![青豆龍骨湯怎麼做-青豆龍骨湯的做法]( "青豆龍骨湯怎麼做-青豆龍骨湯的做法")
- “青豆龍骨湯，是一款家常湯品！春季燥熱，來一份清新淡雅的湯，簡直太美啦！青豆富含蛋白質和纖維，含有人體攝入的維生素A，維生素C，維生素K，維生素D，含有少量的鈣，磷，鉀，鐵，鋅等等，怪不得常言道：春吃豆，賽吃肉！搭上龍骨更是滋陰補血，營養翻倍！更適合孩子喝，健腦呢！”食材明細主料龍骨（適量）青豆（適量）葱...
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![營養的青菜土豆龍骨湯如何做簡單又好吃]( "營養的青菜土豆龍骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天安利給朋友們的是美味營養的湯羹，它就是青菜土豆龍骨湯。青菜土豆龍骨湯的食材隨處可見，操作簡單，就算你是新手，只要按照步驟一步步來，都會很容易成功做出。而且青菜土豆龍骨湯會符合很多人的要求，不會太油...
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![青菜鹹肉土豆湯怎麼做-青菜鹹肉土豆湯的做法]( "青菜鹹肉土豆湯怎麼做-青菜鹹肉土豆湯的做法")
- 食材明細主料青菜（150克）土豆（200克）鹹肉（70克）輔料雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜鹹肉土豆湯的做法步驟1、材料：青菜（已洗淨）、土豆（已洗淨去皮）、鹹肉（已切片）2、將已洗淨去皮的土豆放在案板上切成片，待用。3、將已洗淨的青菜放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入...
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![青菜五花肉土豆湯怎麼做-青菜五花肉土豆湯的做法]( "青菜五花肉土豆湯怎麼做-青菜五花肉土豆湯的做法")
- 食材明細主料五花肉（370克）土豆（480克）青菜（240克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜五花肉土豆湯的做法步驟1、食材：五花肉（已切開焯水）、土豆（已洗淨去皮）、青菜（已洗淨）2、將土豆放在案板上切開，待用。3、將已洗淨的青菜放在案板上切開，待用。4、隨後，...
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![青菜土豆排骨湯怎麼做-青菜土豆排骨湯的做法]( "青菜土豆排骨湯怎麼做-青菜土豆排骨湯的做法")
- 食材明細主料土豆（330克）青菜（165克）排骨（295克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜土豆排骨湯的做法步驟1、材料：土豆、青菜2、排骨（已焯水）3、將土豆洗淨、去皮。4、放在案板上切開，待用。5、將青菜洗淨。6、放在案板上切開，待用。7、隨後，將焯好的排...
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![土豆番茄龍骨湯怎麼做-土豆番茄龍骨湯的做法]( "土豆番茄龍骨湯怎麼做-土豆番茄龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（適量）土豆（適量）番茄（適量）輔料姜（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）土豆番茄龍骨湯的做法步驟1、材料如下。2、番茄去皮切成滾刀塊。3、土豆切滾刀塊。4、龍骨。5、飛水備用。6、鍋子裏放入龍骨。7、土豆番茄一起放入加入適量的水煮50分鐘。8、調味即可享...
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味味甜
