![蔬汁魚面的做法 夏日汁色彩，蔬汁魚面 蔬汁魚面怎麼做]( "蔬汁魚面的做法 夏日汁色彩，蔬汁魚面 蔬汁魚面怎麼做")
- “做了兩種蔬菜食，一種南瓜，一個是紫甘藍汁，想偷懶，所以就一起發了。這兩種都是我喜歡的顏色，那一抹淡淡的紫，那麼美好，那麼優雅與高貴。不捨得放任何的醬料與肉類去破壞這份美好！”食材明細主料麪粉（適量）輔料熟南瓜（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時...
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![五彩雜蔬炒麪魚的做法 五彩雜蔬炒麪魚魚 五彩雜蔬炒麪魚怎麼做]( "五彩雜蔬炒麪魚的做法 五彩雜蔬炒麪魚魚 五彩雜蔬炒麪魚怎麼做")
- “包餃子經常會剩一團面，我都會用剪刀剪成小面魚魚，再裹上乾麪粉，利用蓋簾（餃子拍兒）的豎紋把它搓成小螺絲…速凍起來…攢夠了就炒一次…我把它命名為“中式通心粉”…每次老頭子都嫌我這樣太麻煩，可是每次吃得比誰都歡實…哈哈……”食材明細主料普通麪粉（適量）輔料青椒（1個）胡蘿...
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![鮑魚時蔬面的做法 鮑魚時蔬面#熱湯麪# 鮑魚時蔬面怎麼做]( "鮑魚時蔬面的做法 鮑魚時蔬面#熱湯麪# 鮑魚時蔬面怎麼做")
- “鮑魚的營養價值與禁忌營養價值：1、鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。2、鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白。3、鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質，有保護機體免疫系統的作用。食用禁忌：1、痛風患者不宜：痛風患者是不宜食用鮑魚...
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![雜蔬魚肉麪疙瘩怎麼做-雜蔬魚肉麪疙瘩的做法]( "雜蔬魚肉麪疙瘩怎麼做-雜蔬魚肉麪疙瘩的做法")
- “當寶寶開始從泥糊狀輔食向固體食物過渡，煮爛麪疙瘩是很好的選擇，可以加強對咀嚼吞嚥能力的開發，寶寶能輕鬆駕馭也會比較愛吃。其實做麪疙瘩很簡單，只是需要一點耐心和一定的技巧哦。參考月齡：10M+”食材明細主料龍利魚（60克）番茄（1/2個）洋葱（1/8個）青菜（1根）普通麪粉（15克）玉米粉（15克）...
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![紫菜葉汁灌餅 蔬菜麪食怎麼做-蔬菜麪食的做法 蔬菜麪食]( "紫菜葉汁灌餅 蔬菜麪食怎麼做-蔬菜麪食的做法 蔬菜麪食")
- “為了節約時間、把菜葉湯過以後、可以用菜汁水湯麪、然後烙餅、這樣面裏面就有許多菜的營養、餅烙好了就等於菜也好了。方便快捷、有營養、好吸收。”食材明細主料紫色香菜葉（一小把）面（一碗）輔料植物油（一勺）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蔬菜麪食的做法步驟1、把剛買的...
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![蔬菜小面魚怎麼做-蔬菜小面魚的做法]( "蔬菜小面魚怎麼做-蔬菜小面魚的做法")
- “這是一道比疙瘩湯還要細膩的蔬菜面魚湯，如果你家有小寶寶，這種超簡單的做法，還特別適合做寶寶輔食，不但顆粒細小均勻，口感細膩順滑，孩子吃了沒負擔，易消化易吸收。而且還能為寶寶提供豐富的碳水化合物、多種維生素、蛋白質以及多種微量素，對寶寶身體發育很有好處。”食材明細主...
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![果蔬汁怎麼做-果蔬汁的做法]( "果蔬汁怎麼做-果蔬汁的做法")
- “春天的腳步越來越近了，春天的顏色是生機的顏色，榨一杯養顏又好喝的果蔬汁，來一場春的約會吧！”食材明細主料梨（170g）芹菜（50g）酸奶（100g）輔料涼開水（150ml）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬汁的做法步驟1、準備食材，芹菜切段，梨子削皮切塊。2、把梨、芹菜、酸奶、涼開水倒入破壁...
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![蔬菜魚丸湯麪怎麼做-蔬菜魚丸湯麪的做法]( "蔬菜魚丸湯麪怎麼做-蔬菜魚丸湯麪的做法")
- 食材明細主料麪條（100克）輔料茼蒿（50克）魚丸（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜魚丸湯麪的做法步驟1、茼蒿洗淨，焯水放涼水過涼2、茼蒿瀝乾水分，切段3、先把魚丸煮熟，再放麪條煮3分鐘4、待麪條差不多熟了就可放入茼蒿小竅門茼蒿先焯水，可去除草酸...
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![濃汁帶魚面的做法 飯菜一體之濃汁帶魚面 濃汁帶魚面怎麼做]( "濃汁帶魚面的做法 飯菜一體之濃汁帶魚面 濃汁帶魚面怎麼做")
- “我們家的口味清淡偏甜，比較典型的南方人口味，我爸吃不了鹹，所以帶魚一般都做偏甜口的，當然，帶魚的鮮全靠糖引出來。面和帶魚的結合，試一下才知道，特別是燒帶魚的湯汁，絕對鮮美……”食材明細主料帶魚（適量）輔料麪粉（適量）油（適量）姜（適量）配料料酒（適量）八角（適量）桂皮（適量）冰糖（適量）生抽（適量...
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![蔬果汁怎麼做-蔬果汁的做法]( "蔬果汁怎麼做-蔬果汁的做法")
- “酸甜口感，營養豐富。”食材明細主料蘋果（2個）番茄（1個）輔料桃子（2個）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果汁的做法步驟1、備好蔬果，清洗乾淨。2、將蔬果切成小塊。3、放入榨汁機中榨汁，不用十分鐘就可以完成。4、蔬果汁榨好撇去浮沫。5、成品圖。6、成品圖。...
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![三文魚照燒汁配雜蔬的做法 【生煎三文魚佐照燒汁配雜蔬】 三文魚照燒汁配雜蔬怎麼做]( "三文魚照燒汁配雜蔬的做法 【生煎三文魚佐照燒汁配雜蔬】 三文魚照燒汁配雜蔬怎麼做")
- “優質的新鮮深海三文魚，通常的吃法都是用來製作刺身，沙拉。但有些朋友對於生食魚肉，還是有一定的牴觸心理。所以這一次，使用了“生煎”的做法來處理三文魚。這種做法並不複雜，只要食材足夠新鮮，廚房新手也可以輕鬆完成。醬汁搭配了日式照燒汁，鮮甜的滋味與三文魚的油香肥美，相互...
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![魚丸蔬菜面怎麼做-魚丸蔬菜面的做法]( "魚丸蔬菜面怎麼做-魚丸蔬菜面的做法")
- “這是我犯懶的時候經常做的一道懶人餐，方便快捷，關鍵味道真的好極了，畢竟我們都是吃貨，在追求快手的同時也要要求美味和營養不是嗎？”食材明細主料掛麪（適量）輔料火鍋底料（1袋）魚丸（適量）蔬菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚丸蔬菜面的做法步驟1、先準備一袋火鍋底料，我用的...
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![雜蔬莜麪魚魚怎麼做-雜蔬莜麪魚魚的做法]( "雜蔬莜麪魚魚怎麼做-雜蔬莜麪魚魚的做法")
- “莜麪營養豐富，配上新鮮的蔬菜，製作也是相當簡單快捷。最最浪漫的幸福，就是在寒冷的冬季，吃上家人親手製作的一大碗的雜蔬莜麪魚魚。值得一試呢，希望大夥喜歡。”食材明細主料莜麥面（300g）雞蛋（2個）番茄（2個）生菜（50g）輔料油（適量）鹽（適量）蒜（適量）雞湯（適量）小葱（適量）其他（口味）燒（工藝）一小時（耗...
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![豉汁時蔬南極冰魚怎麼做-豉汁時蔬南極冰魚的做法]( "豉汁時蔬南極冰魚怎麼做-豉汁時蔬南極冰魚的做法")
- “小時候總聽到大人説“吃魚。。。聰明”這句話知道現在還在我耳邊迴盪！魚類含有大量的BHA,EPA.容易被人體吸收。高蛋白低脂肪，減脂期間食用魚肉是非常好的選擇。這款豉汁時蔬南極冰魚，可以算是快手美味了。只需要簡單醃製，進烤箱烤一會兒就可以了。簡單，快捷，美味！”食材明細主...
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![時蔬魚湯麪怎麼做-時蔬魚湯麪的做法]( "時蔬魚湯麪怎麼做-時蔬魚湯麪的做法")
- “在玉林吃過一次介菜魚頭湯，當時沒有豆腐了，建議我説加介菜，當時一愣，沒吃過魚湯裏放青菜的，那濃濃的魚湯裏飄着菜的清香，不錯。而我從小沒見過魚湯麪，在這小小縣城裏只有那麼兩家魚湯麪館，路過那兒總是生意興隆的，總想去吃上一回，可就是沒行動，我早早就去了菜場了，看到那新鮮鯽魚就...
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![茄汁鱸魚面怎麼做-茄汁鱸魚面的做法]( "茄汁鱸魚面怎麼做-茄汁鱸魚面的做法")
- 食材明細主料鱸板魚（適量）細掛麪（適量）輔料小西紅柿（適量）香菜（適量）配料葱（適量）姜（適量）白胡椒粉（適量）番茄醬（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茄汁鱸魚面的做法步驟1、看看原料吧2、小西紅柿洗淨切碎3、香菜洗淨切碎4、葱姜熗鍋，放入番茄醬炒出紅油。5、...
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![金槍魚墨魚汁意麪的做法 蘑菇金槍魚墨魚汁意麪 金槍魚墨魚汁意麪怎麼做]( "金槍魚墨魚汁意麪的做法 蘑菇金槍魚墨魚汁意麪 金槍魚墨魚汁意麪怎麼做")
- “一直很喜歡吃墨魚汁意大利麪，麪條的口感有着淡淡的墨魚味道。。。製作意大利麪是非常簡單的一款主食，材料隨意搭配；不過最主要的還是[羅勒-basil]提味，上週到了歐洲度假，在那裏買了一些意大利麪；款式很多統統都想買，由於行李已經30kg了，只好跟我喜歡的意大利麪説byebye...度假...
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![鰻魚時蔬烏冬面怎麼做-鰻魚時蔬烏冬面的做法]( "鰻魚時蔬烏冬面怎麼做-鰻魚時蔬烏冬面的做法")
- 食材明細主料鰻魚（200g）荷蘭豆（20g）胡蘿蔔（10g）鵪鶉蛋（20g）烏冬面（500g）輔料鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鰻魚時蔬烏冬面的做法步驟1、準備原材料烏冬面、半成品鰻魚包、荷蘭豆、胡蘿蔔2、鍋中燒開水將烏冬面煮制QQ彈時入口比較筋道沒有硬芯即可關火在涼開水中...
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![茄汁鮮蔬魚丸怎麼做-茄汁鮮蔬魚丸的做法]( "茄汁鮮蔬魚丸怎麼做-茄汁鮮蔬魚丸的做法")
- “茄汁魚丸，色澤賞心悦目，味道酸甜可口。這就是我做酸湯鮮魚餛飩時，特意多做了很多魚肉餡兒的目的啦😇”食材明細主料魚肉餡（550g）蛋清（1個）玉米澱粉（3勺）輔料番茄醬（2湯勺）蒜（4瓣）酸甜（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）茄汁鮮蔬魚丸的做法步驟1、鮮蔬魚肉餡兒(製作詳見菜譜：酸湯鮮魚餛飩)，...
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![銀魚蔬菜面糕怎麼做-銀魚蔬菜面糕的做法]( "銀魚蔬菜面糕怎麼做-銀魚蔬菜面糕的做法")
- “寶寶成長過程中的有一件事情可千萬別忽略，那就是鍛鍊咀嚼能力，咀嚼能力可不像吸吮，吸吮是寶寶天生就會的技能，而吞嚥和咀嚼都是添加輔食後需要自己去學習和鍛鍊的。甚至説週歲前寶寶添加輔食除了補充營養，練習吞嚥和咀嚼也是添加輔食一個重要意義。可別等到別的同齡寶寶都能...
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![紅腸蔬菜炒莜麪魚魚怎麼做-紅腸蔬菜炒莜麪魚魚的做法]( "紅腸蔬菜炒莜麪魚魚怎麼做-紅腸蔬菜炒莜麪魚魚的做法")
- “莜麪中含有鈣、磷、鐵、核黃素等多種人體需要的營養元素和藥物成份，可以治療和預防糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓等多種疾病。莜麪中含有一種特殊物質——亞油酸，對人體新陳代謝具有明顯功效。用紅腸和各種蔬菜炒莜麪魚魚，營養翻倍，味道更美。”食材明細主料莜麪魚魚（10...
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![蔬菜汁怎麼做-蔬菜汁的做法]( "蔬菜汁怎麼做-蔬菜汁的做法")
- “蔬菜汁是一款非常適合減肥的飲品和提高免疫力佳品，它會讓身體在較短時間內得到恢復！疾病過後身體調理佳品！”食材明細主料獼猴桃（（橙子）1個）油菜（1個）圓生菜（4塊）菠菜（1顆）大葉生菜（2塊）茼蒿（2顆）苦菊（1塊）輔料水（20ml）檸檬汁（5ml）果味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蔬菜汁的做法步驟1、先把...
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![蔬菜黑醋汁拌意麪怎麼做-蔬菜黑醋汁拌意麪的做法]( "蔬菜黑醋汁拌意麪怎麼做-蔬菜黑醋汁拌意麪的做法")
- “今天，再做一款意大利麪，它的選材可供朋友們參考。這是一款健康純素的意大利麪，食材很簡單，有些原料在咱們這裏不易購買到，但可選用替代品或自己來調製一些醬料，味道也是不錯的。”食材明細主料螺旋麪（100克）輔料大蒜粒（15克）洋葱（20克）香草碎（適量）紅椒（30克）青瓜條（30克）鮮蘆筍（30克）配料...
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![——【鮑魚汁浸時蔬】 鮑魚汁浸時蔬怎麼做-鮑魚汁浸時蔬的做法 【年菜分享一】·荷塘素影]( "——【鮑魚汁浸時蔬】 鮑魚汁浸時蔬怎麼做-鮑魚汁浸時蔬的做法 【年菜分享一】·荷塘素影")
- “非常簡單又好吃清爽的一道菜，特別適合節日清腸解膩。學會了這道菜，可以為您家的餐桌增色不少。對於廚房新手來説，學會了這道菜，您就再也不用為招待客人犯愁了因為這幾乎是道沒有任何技術含量的菜除了所謂的“勾芡”環節，會令您略感頭大其它切菜、汆水都是簡單到不行不行調汁...
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![蔬汁飯怎麼做-蔬汁飯的做法]( "蔬汁飯怎麼做-蔬汁飯的做法")
- “做彩色饅頭剩下了一些蔬菜汁，丟掉可惜，用來煮飯了。色相差了點，不過營養豐富啊😄”食材明細主料胡蘿蔔汁（適量）菠菜汁（適量）紫甘藍汁（適量）大米（適量）輔料鹽（一勺）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蔬汁飯的做法步驟1、紫甘藍洗淨切碎加適量水豆漿機打汁。2、菠菜摘洗乾淨焯水加入適...
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味味甜
