![羊肉水餃的做法 【冬季養生菜】羊肉水餃 羊肉水餃怎麼做]( "羊肉水餃的做法 【冬季養生菜】羊肉水餃 羊肉水餃怎麼做")
- “羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。古時稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。它既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用，故...
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![冬季養生吃什麼]( "冬季養生吃什麼")
- 冬季養生吃什麼，現在全國各地的人們都喜歡養生。讓自己有一個良好的身體，冬天應該怎麼樣的養生那。很多人都不知道，接下來我就為大家介紹一下，冬季養生應該吃什麼東西，可以達到養生的效果。讓大家少走彎路，有一個正確的冬季養生辦法。一、冬季養生吃什麼1、蔬菜類(1)冬筍冬筍具...
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![冬季養生菜有哪些]( "冬季養生菜有哪些")
- 對於一個人養生是非常重要的，養生不僅會讓身體更健康，也會每天保持着一顆愉悦的心情。但是有些人想養生卻覺得麻煩，在冬天你只要吃十種菜就可以養生，在三餐中煮。即不覺得麻煩又可以養生，是不是覺得非常方便？那冬季養生菜有哪些呢？接下來我就介紹介紹這十種菜的作用。一、冬季養...
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![冬季養生四紅湯怎麼做-冬季養生四紅湯的做法]( "冬季養生四紅湯怎麼做-冬季養生四紅湯的做法")
- “今天大雪節氣，大雪養生，晚上煲一鍋四紅湯，美容養顏，補血補氣益肝養生。喝完四紅湯，一年美貌似少女四紅湯採用的食材是紅衣花生、紅棗、紅豆、紅糖、桂圓。紅衣花生，具有補血補氣，益腦增加智慧、長壽等功效。紅棗具有滋陰補陽，補血功效。紅豆具有消水腫，排毒功效。紅糖温補驅寒，補...
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![白菜羊肉水餃怎麼做-白菜羊肉水餃的做法]( "白菜羊肉水餃怎麼做-白菜羊肉水餃的做法")
- “白菜羊肉水餃是一道美味的家常主食，主要材料為羊肉和大白菜。其鮮香多汁，營養豐富廣受人們的喜愛。羊肉既能御風寒，又可補身體。寒冷的冬季可以適當多吃點羊肉。”食材明細主料大白菜（適量）羊肉（適量）麪粉（適量）輔料葱（適量）香菜（適量）花生油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）香油（適量）料酒（適量）味極...
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![冬季養生茶怎麼做-冬季養生茶的做法]( "冬季養生茶怎麼做-冬季養生茶的做法")
- “手腳冰涼，冬季怕冷的你，一定要做此湯。紅棗，桂圓，紅糖和枸杞補氣補血，美容養顏，強身健體。而且操作極其簡單，快來看看吧：”食材明細主料紅棗（6個）桂圓（10克）枸杞（10克）輔料姜（5克）紅糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬季養生茶的做法步驟1、準備紅糖，姜，紅棗，桂圓，枸杞2、將紅棗和桂...
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![冬季養生醬蘿蔔怎麼做-冬季養生醬蘿蔔的做法]( "冬季養生醬蘿蔔怎麼做-冬季養生醬蘿蔔的做法")
- 食材明細主料大白蘿蔔（1個）生菜（一朵）輔料味極鮮醬油（1匙）蠔油（半匙）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬季養生醬蘿蔔的做法步驟1、蘿蔔去皮，切塊備用2、葱，姜，蒜，切好備用3、鍋內熱油，下姜，蒜，炒出香味。4、加入蘿蔔塊，翻炒，直至蘿蔔變透明。5、加入葱，加入蠔油，味極鮮...
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![冬季養生牛肉湯怎麼做-冬季養生牛肉湯的做法]( "冬季養生牛肉湯怎麼做-冬季養生牛肉湯的做法")
- “進入寒冷的冬季，家家户户都喜歡煲湯，今天這款冬季養生牛肉湯，具有很強的保健養生功效。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品...
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![羊肉粥的做法 冬季滋補養生佳品--羊肉粥 羊肉粥怎麼做]( "羊肉粥的做法 冬季滋補養生佳品--羊肉粥 羊肉粥怎麼做")
- “冬天到了，很多小夥伴會有四肢發涼，無論穿多少衣服都感覺很冷。那就趕緊來試試這款，滋補羊肉粥吧。簡單易學還很好吃。常吃的話以後再也不怕冬天了。還等什麼快來學學吧。”食材明細主料羊肉（適量）大米（適量）輔料鹽（適量）大葱（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）羊肉粥的...
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![冬季養生香蕉餅怎麼做-冬季養生香蕉餅的做法]( "冬季養生香蕉餅怎麼做-冬季養生香蕉餅的做法")
- “並不是每一個人都喜歡冬天，但是冬天就是來了，她欣然地來了，也希望我們欣然地接受她。我們應該比較清楚，到了冬天就特別想吃東西，體重也會小小上升，因為冬天冷，食物可以讓我們的身體暖和起來。也可以説是“吃得多有熱量”。雖然人們不能像動物一樣冬眠，但是每逢冬至，在民間都有補...
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![羊肉白菜水餃的做法 咬一口滿口羊肉香---【羊肉白菜水餃】 羊肉白菜水餃怎麼做]( "羊肉白菜水餃的做法 咬一口滿口羊肉香---【羊肉白菜水餃】 羊肉白菜水餃怎麼做")
- “上次買的羊肉做了一個葱爆羊肉後剩下的就包了餃子，這羊肉餃子真是鮮啊，給兒子送去20個人家都消滅了！我包的這餃子咬一口裏面還有湯呢的確很好吃。羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言，羊肉蛋白質含量較多，脂肪含量較少。維生素B1...
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![冬季養生米飯怎麼做-冬季養生米飯的做法]( "冬季養生米飯怎麼做-冬季養生米飯的做法")
- “寒冷的冬季，吃點補氣補血的食材，有利於身體健康。紅棗，黑米和枸杞有滋補，補氣補血的功效，還含有大量的人體所需要的營養素，喜歡的看看這款主食米飯吧：”食材明細主料大米（150克）黑米（30克）輔料紅棗（6個）枸杞（10克）甜味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬季養生米飯的做法步驟1、將食材放...
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![秋冬季養生小常識]( "秋冬季養生小常識")
- 一年四季裏面，秋冬季節相對是比較乾燥的，在這兩個季節，人們的身體素質相對較弱，很容易生病，也許有氣候乾燥的原因，也有在平時不注意積累的問題，但是身體是革命的本錢，沒有好的身體，如何去為美好生活奮鬥，下面就教大家一些秋冬季養生小常識。秋冬季養生隨着天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋...
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![冬季養生粥怎麼做-冬季養生粥的做法]( "冬季養生粥怎麼做-冬季養生粥的做法")
- “冬季進補的食材中，堅果被排在了前邊。這款粥選用了愛吃的核桃、板栗、花生米等幾種堅果，又配上了同樣具有保健功效的紅棗、糯米作食材，用電煮鍋文火煮熟。營養很豐富，保健功效很顯著。”食材明細主料花生米（80g）核桃（100g）板栗（150g）糯米（100g）輔料紅棗（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗...
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![冬季養生食譜大全]( "冬季養生食譜大全")
- 俗話説，冬不藏精,春必病温，冬天進補,開春打虎，可見冬季是一個養生的好時節，在冬季養生主要以藏精為主，對於體寒虛弱的人更適合在冬季通過食補等方式進行養生保健，今天小編就為大家介紹幾種滋陰補陽、活血補氣的冬季大補的食物吧，一、冬季養生食譜—豬血益母草湯主料:益母草450g...
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![滋補羊肉粥的做法 【冬季養生】滋補羊肉粥 滋補羊肉粥怎麼做]( "滋補羊肉粥的做法 【冬季養生】滋補羊肉粥 滋補羊肉粥怎麼做")
- “每到冬天雖然總要縮手縮腳的、穿的厚厚的，但是總有幾點讓人感覺期盼着冬天的到來，例如每天早晨能夠在窗邊感受陽光的輻照，下午泡上一壺水果茶感受杯中裊裊升起的香氣，晚上聚上三五好友圍坐在爐邊涮上一鍋羊肉。自從懷孕開始就被周遭的家人限制飲食，就好比火鍋就是違禁品，因為...
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![羊肉冬瓜水餃怎麼做-羊肉冬瓜水餃的做法]( "羊肉冬瓜水餃怎麼做-羊肉冬瓜水餃的做法")
- “餃子是中國人過年必吃的食物，吃餃子有非常悠久的歷史，很多人平時也喜歡包餃子吃。今天就介紹一款餃子—冬瓜羊肉餃子，既好吃又營養，秋冬季食用對身體非常有好處。羊肉是吃涮羊肉剩下的，羊肉片回凍以後就不好吃了，剁了包餃子是不錯的選擇。”食材明細主料羊肉片（500克）冬瓜（1000...
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![冬季養生粥譜有哪些？教你做冬季養生粥-冬季養生是正道]( "冬季養生粥譜有哪些？教你做冬季養生粥-冬季養生是正道")
- 整個冬天，需要經過立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣，冬天是一年中氣候最寒冷的季節。冬天，是一個人養生的絕佳時機，養生包括精神、起居、飲實、運動、保健等方面!最關鍵的還是飲食和運動的養生，在冬天，很多人喜歡食補，這也是中國人的傳統，也有很多藥食同源的食材。...
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![羊肉水餃的做法 冬至温補｜羊肉水餃 羊肉水餃怎麼做]( "羊肉水餃的做法 冬至温補｜羊肉水餃 羊肉水餃怎麼做")
- “古人對冬至的説法是：陰極之至，陽氣始生，是南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。中國北方大部分地區在這一天都吃餃子的習俗，諺語：“冬至到，吃水餃“，吃餃子...
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![羊肉白菜水餃怎麼做-羊肉白菜水餃的做法]( "羊肉白菜水餃怎麼做-羊肉白菜水餃的做法")
- 食材明細主料羊肉餡（適量）麪粉（500g）水（300g）白菜（適量）輔料葱末（適量）薑末（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）生抽（適量）老抽（適量）香油（適量）食用油（適量）耗油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）羊肉白菜水餃的做法步驟1、麪粉加水和成光滑的麪糰放一邊醒着。2、自己剁的羊肉餡加葱薑末。3、加入所...
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![羊肉香菜水餃怎麼做-羊肉香菜水餃的做法]( "羊肉香菜水餃怎麼做-羊肉香菜水餃的做法")
- 食材明細主料羊肉（適量）香菜（適量）麪粉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）調料料酒（適量）花椒水（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）葱（適量）姜（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）羊肉香菜水餃的做法步驟1、香菜、胡蘿蔔洗淨。2、羊肉絞成肉餡，放姜、料酒、胡椒粉、花椒油、花椒水...
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![鮮肉水餃的做法 冬至日的養生美食---鮮肉水餃 鮮肉水餃怎麼做]( "鮮肉水餃的做法 冬至日的養生美食---鮮肉水餃 鮮肉水餃怎麼做")
- “今日冬至。自古就有“冬至如大年”的説法。過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升！是一個節氣循環的開始，是吉日，應該慶賀！So，養生美味鮮肉水餃走起！”食材明細主料中筋麪粉（250克）冷水（125克）鹽（2克）豬肉餡（適量）鮮蝦仁（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）蘑菇（適量）娃娃菜（適量）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）香...
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![不可錯過的冬季養生常識-老年人冬季如何養生]( "不可錯過的冬季養生常識-老年人冬季如何養生")
- 老年人這個特殊的羣體在我國佔很大一部分比例，那麼到了寒冷空氣而又幹燥的冬季，老年人冬季如何養生呢？即便是年輕人在冬季也會感到不適，更別説老年人了，所以如果能夠做好積極有效的應對措施，老年人養生常識早知道，是能夠暖暖的過冬的。老年人冬季如何養生老年人應具備適應寒冷的...
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![芹菜羊肉水餃怎麼做-芹菜羊肉水餃的做法]( "芹菜羊肉水餃怎麼做-芹菜羊肉水餃的做法")
- 食材明細主料羊肉（適量）芹菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料醬油（適量）蠔油（適量）美極鮮（適量）花椒粉（適量）五香粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）芹菜羊肉水餃的做法步驟1、先和餡，羊肉剁成餡。2、放入碗中，葱姜切末放入羊肉餡中。3、加三勺醬油，一勺美極鮮，一勺蠔油，一小勺花椒...
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![冬季養生]( "冬季養生")
- 一年四季的更替，春夏秋冬。一天清晨午時傍晚深夜的輪換。時間走得很快也很急。現代的都市化生活讓我們越來越遠離健康，遠離真心的生活。特別是到了冬季，天冷氣寒。十分難受。但時間過得慢，正是冬季調理，養生的好時機。冬季養生，你值得擁有。冬季養生1.原則冬季飲食應遵循“秋冬...
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味味甜
