![花菇山藥煲雞湯的做法 準媽媽營養美味靚湯——花菇山藥煲雞湯 花菇山藥煲雞湯怎麼做]( "花菇山藥煲雞湯的做法 準媽媽營養美味靚湯——花菇山藥煲雞湯 花菇山藥煲雞湯怎麼做")
- “準媽媽在妊娠初期極易產生疲倦感，甚至很多準媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作。準媽媽懷孕初期的前3個月，如果身體裏缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感會更為劇烈。不過不要擔心，這種疲倦感是完全正常的，這期間準爸爸此時要特別理解和照顧準媽媽，除...
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![準媽媽要知道的事-懷孕魚湯]( "準媽媽要知道的事-懷孕魚湯")
- 當媽媽是一件非常聖神但是很辛苦的事情，準媽媽需要準備的很多，因為不僅僅要照顧胎兒，準媽媽的身體也一樣重要。大家都知道，魚湯是孕婦的非常好的選擇之一，並且營養價值很高，那我們一起看看哪些是適合準媽媽的呢？為了媽媽和寶寶的營養看看吧。一、懷孕魚湯1.孕婦可以喝魚湯嗎黑魚...
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![營養美味的山藥排骨湯怎麼做]( "營養美味的山藥排骨湯怎麼做")
- 山藥排骨湯不但可以起到食療的作用，而且味道鮮美，主要是補腎養血，增強免疫力，健脾潤肺、美白肌膚、潤益腎滋陰等功效，想要嘗試的小夥伴可以學一學以下幾種方法哦，在這多變的季節裏，煲一碗熱湯，帶一份温暖給家人，讓我們的家更温馨，更美滿。殺菌鍋山藥排骨湯是用山藥、排骨製作的家常...
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![山藥排骨營養湯的做法 山藥玉米胡蘿蔔金針菇排骨營養湯 山藥排骨營養湯怎麼做]( "山藥排骨營養湯的做法 山藥玉米胡蘿蔔金針菇排骨營養湯 山藥排骨營養湯怎麼做")
- “隨性原則，有什麼材料，放什麼材料，恰好有排骨，就做人們所謂的“營養湯”。人嘛，要好好愛自己，才會有人來愛你❤。”食材明細主料排骨（適量）玉米（一根）胡蘿蔔（一根）山藥（一根）金針菇（適量）輔料生薑（適量）大蒜（適量）葱（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥排骨營養湯的做法步驟1、準備食...
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![番茄山藥香菇蹄髈湯的做法 夏日養生靚湯|番茄山藥香菇蹄髈湯 番茄山藥香菇蹄髈湯怎麼做]( "番茄山藥香菇蹄髈湯的做法 夏日養生靚湯|番茄山藥香菇蹄髈湯 番茄山藥香菇蹄髈湯怎麼做")
- “夏天天氣炎熱，出汗也會比較多，皮膚也很容易曬傷，需要多補充一些水分，喝湯是一個不錯的選擇，多喝一些靚湯，清淡不油膩，不同的靚湯有着不同的功效，通過食物來補充我們身體所流失的營養，更容易吸收，有時候也會事半功倍。今天向大家推薦的湯品是番茄山藥香菇蹄髈湯，山藥補脾，脾胃好了更...
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![“媽媽牌”的美味西紅柿雞蛋疙瘩湯]( "“媽媽牌”的美味西紅柿雞蛋疙瘩湯")
- 你們小時候是否總是喝着媽媽煮的西紅柿雞蛋疙瘩湯?現在在外面工作了，你們就想起喝這種疙瘩湯，想着來看一看，怎麼製作了吧?沒事，現在來學做疙瘩湯也不遲，以下就是小編來手把手教你們製作簡單的疙瘩湯，以及烹飪過程中需要注意的一些細節。一、西紅柿雞蛋疙瘩湯烹製食材：西紅柿一個...
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![山藥雞湯真是太美味了-雞和山藥可以一起煲湯嗎]( "山藥雞湯真是太美味了-雞和山藥可以一起煲湯嗎")
- 煲湯是很常見的一種烹飪方式，有很多材料都可以拿來煲湯，雞湯是很常見的一種湯，在雞湯當中營養是非常豐富的，我們可以在雞湯中放入不同的食材，比如説可以在雞湯中放入香菇等，那麼雞和山藥可以一起煲湯嗎？一、雞和山藥可以一起煲湯嗎首先，山藥是一種營養非常豐富的食物，味道香甜軟糯...
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![枸杞山藥排骨湯的做法 四季營養靚湯——枸杞山藥排骨湯 枸杞山藥排骨湯怎麼做]( "枸杞山藥排骨湯的做法 四季營養靚湯——枸杞山藥排骨湯 枸杞山藥排骨湯怎麼做")
- “如今正處於冬天季節，是大家開始進入滋補的季節，也是人最容易發胖的季節，因此有人怕在冬日裏喝湯會不會容易長胖等等的煩惱。這是一個誤解，湯不僅夏天要喝，冬天也要多喝湯，冬季喝湯不僅利於消化吸收，更能養生健身。冬天是進補養身最佳時節，美女們喝湯可以美容讓肌膚美白有彈性，男...
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![木棉花煲湯美味又營養圖解]( "木棉花煲湯美味又營養圖解")
- 木棉花豬骨湯是媽媽冬天常熬給家裏人喝的湯，木棉花的味道特別清新，讓豬骨湯喝起來也不油膩，一碗木棉花豬骨湯下肚，既美味又暖了身子。而且一般一鍋豬骨湯可以喝兩天，有時候家長回來晚了，小孩兒也不會餓着，熱一碗湯，泡着飯就吃了。主料木棉花：1朵排骨：適量陳皮：1片輔料薏米：適量蓮子：適...
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![山藥雞湯煲怎麼做-山藥雞湯煲的做法]( "山藥雞湯煲怎麼做-山藥雞湯煲的做法")
- 食材明細主料三黃雞（750克）山藥（500克）蓮子（50克）龍眼乾（50克）輔料料酒（適量）姜（5片）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥雞湯煲的做法步驟1、三黃雞一隻,洗淨,切塊狀2、將切好的雞塊放入燒開的水中,放入薑片,滴入少許料酒3、將焯過血水的雞塊撈出,沖水瀝乾備用4、將...
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![薏米山藥煲鴨湯的做法 【養生湯煲】薏米山藥煲鴨湯 薏米山藥煲鴨湯怎麼做]( "薏米山藥煲鴨湯的做法 【養生湯煲】薏米山藥煲鴨湯 薏米山藥煲鴨湯怎麼做")
- “薏米主要用來去濕熱消健脾胃，山藥能清熱解毒，鴨肉可以有滋陰養胃、利水消腫是補養虛勞的好東西。這款用薏米、山藥、鴨腿肉做的【薏米山藥鴨湯】不但味道清香、而且可以滋陰養胃、清熱解毒、去濕健脾是一款便宜的養生好湯，很適合夏季和秋季服用。薏米功效：1、有利水消腫、...
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![清燉山藥牛骨湯的做法 #媽媽的味道#清燉山藥牛骨湯 清燉山藥牛骨湯怎麼做]( "清燉山藥牛骨湯的做法 #媽媽的味道#清燉山藥牛骨湯 清燉山藥牛骨湯怎麼做")
- “牛骨是去掉牛肋條之後的椎骨，帶了很多肉。《醫林篆要》記載“牛肉味甘，專補脾土，脾胃者，後天氣血之本，補此則無不補矣”，牛肉配合補益脾肺的山藥，可以健脾腎，養氣血，增營養，提高免疫力。牛骨肉不易軟爛，使用高壓鍋可以令其快速軟爛，不過也不算很快，足足用了40分鐘，才有脱骨之狀。兩次...
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![蟲草花阿膠烏雞湯的做法 【小森媽媽菜譜】滋潤養顏靚湯-蟲草花阿膠烏雞湯 蟲草花阿膠烏雞湯怎麼做]( "蟲草花阿膠烏雞湯的做法 【小森媽媽菜譜】滋潤養顏靚湯-蟲草花阿膠烏雞湯 蟲草花阿膠烏雞湯怎麼做")
- “蟲草花，含有豐富的蟲草多糖（包含蟲草酸）、蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素：A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高於菇類。是一種重要的食材，在養生和飲食調理中舉足輕重，同時也是一味重要的中藥材，對我們身體有着很好的進補功效。而烏雞性平、味甘，有滋陰清熱、...
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![山藥排骨湯的做法 週末營養靚湯--山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做]( "山藥排骨湯的做法 週末營養靚湯--山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做")
- “每逢週末，家人相聚在一張飯桌上，絕不能少的就是一鍋營養美味的湯了。”食材明細主料條排（2斤）山藥（一長根）輔料姜（一小段）配料水（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥排骨湯的做法步驟1、條排2斤，讓店家剁成段，洗淨。2、洗淨的條排放入高壓鍋中。3、在高壓鍋中加水，水的量不...
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![山藥百合煲豬蹄的做法 養顏清火靚湯——山藥百合煲豬蹄 山藥百合煲豬蹄怎麼做]( "山藥百合煲豬蹄的做法 養顏清火靚湯——山藥百合煲豬蹄 山藥百合煲豬蹄怎麼做")
- “中秋佳節和國慶節日漸臨近，大家都忙於準備過節，但是，不管您以何種方式過節都是離不開“吃”的。中國人過節與吃有關到底是有何原因？這似乎已經不很重要了。重要的是，通過歡度一個節日，可以豐富下單調的生活，也可以讓我們久不見面的親朋好友聚一下，可以讓大家久不聯絡的感情增進...
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![媽媽做花菇煲雞湯如何做簡單又好吃]( "媽媽做花菇煲雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘花菇煲雞湯，是一道滋補養生的美味膳食，雞湯濃郁味道鮮美而且不膩味，配上花菇的淡淡鮮味，雞湯更加鮮香，而且蛋白質含量高，營養豐富，滋陰養胃，容易消化，特別適合腸胃不好，又需要補充營養的朋友，喜歡果蔬的朋友可以多放...
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![一款營養美味的暖心湯圖解-山藥蓮子雞湯]( "一款營養美味的暖心湯圖解-山藥蓮子雞湯")
- 之前外婆在家裏住的時候，媽媽經常燉山藥蓮子雞湯，山藥和蓮子都燉得一嚼就爛，對於沒有牙齒的外婆來説，吃起來也沒有負擔，搭配上軟爛的雞肉，補充了優質的蛋白質，可以説是一道鹹香味美，營養豐富的佳餚了，在冬天燉一鍋很不錯哦。主料山藥：一根蓮子：一把輔料鹽：適量姜：3-5片雞：半隻詳細步驟：...
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![這是媽媽的味道，花旗參烏雞湯，幫你補氣又養身]( "這是媽媽的味道，花旗參烏雞湯，幫你補氣又養身")
- 花旗參烏雞湯，這道菜的名字想必大家都聽到過。緣由就是這道菜的名頭實在是太大了。滋補效果一流，不論是小孩、老人亦或是孕婦。都是補氣養身的絕佳菜品。今天我就教教大家如何來做這道花旗參烏雞湯，讓大家都能品嚐到這款夏季補氣湯。一、花旗參烏雞湯適合哪些人羣對一些大病...
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![茶樹菇煲雞的做法 【營養靚湯】——茶樹菇煲雞 茶樹菇煲雞怎麼做]( "茶樹菇煲雞的做法 【營養靚湯】——茶樹菇煲雞 茶樹菇煲雞怎麼做")
- “茶樹菇又名茶薪菇，柱壯田頭菇，楊樹菇，柳鬆菇。是一種高蛋白，低脂肪，無污染，無害的高檔珍稀食用菌。青睞茶樹菇味道獨具一格，鮮食脆嫩爽口，蓋肥柄嫩，味道鮮美。茶樹菇能提供蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素，礦質元素及其他物質。據國家食品質量檢驗中心測定，每100克幹品中含蛋白質14.2...
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![湯濃香純營養美味圖解-排骨山藥湯]( "湯濃香純營養美味圖解-排骨山藥湯")
- 湯菜來説其實大家都比較喜歡，既有肉的鮮香還有蔬菜的搭配，精妙絕倫，而且還能享受到濃郁的湯汁帶來的感官體驗，而且排骨相對來説比較受大家歡迎，既有骨頭的味道，又有肉的搭配，接下來一起學習一下排骨山藥湯在家裏該怎麼去做吧。主料排骨：500克輔料山藥：半根胡蘿蔔：半個玉米：半個葱姜...
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![烏雞花菇靚湯怎麼做-烏雞花菇靚湯的做法]( "烏雞花菇靚湯怎麼做-烏雞花菇靚湯的做法")
- 食材明細主料烏雞（適量）枸杞子（少許）輔料花菇（8朵）姜（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）烏雞花菇靚湯的做法步驟1、烏雞剁小塊温水洗幾次，然後放水煮開去浮沫。2、乾花菇洗淨切小塊，倒入壓力鍋中，加鹽調味。【新鮮香菇都可以，我這是買回來的新鮮花菇，自己曬了幾天】3、電壓力鍋選...
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![蟲草花靚煲雞湯怎麼做-蟲草花靚煲雞湯的做法]( "蟲草花靚煲雞湯怎麼做-蟲草花靚煲雞湯的做法")
- “功效：滋陰養顏，清肝明目，補腎。”食材明細主料蟲草花（30克）沙蔘（30克）輔料桂圓肉（20克）枸梞（枸梞）金藿斛（20克）配料鹽（少許）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蟲草花靚煲雞湯的做法步驟1、把以上藥材清洗乾淨。放在煲裏熬。2、先用大火熬開熬15分鐘，再用中火熬到半個小時就可以了。很容...
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![營養的山藥煲雞湯如何做簡單又好吃]( "營養的山藥煲雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞腿：適量山藥：適量輔料姜：適量葱：適量香菇：適量枸杞：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.雞腿洗淨切塊.山藥去皮切塊.薑切片,葱切大段.2.將水燒開後,放入生薑片及切塊雞腿煮滾去血水,取出雞腿用冷水沖洗乾淨.3.重新...
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![山藥煲雞湯怎麼做-山藥煲雞湯的做法]( "山藥煲雞湯怎麼做-山藥煲雞湯的做法")
- 食材明細主料山藥（三根）走地雞（半隻）枸杞（適量）葱（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥煲雞湯的做法步驟1、所需食材準備就緒2、山藥去皮切塊3、煲中入水放入雞塊4、加入料酒去腥5、煮開後撇去浮末，放入姜和葱，關小火煮四十分鐘6、加入山藥再...
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![回味媽媽的味道~圖解-美味的雞湯麪]( "回味媽媽的味道~圖解-美味的雞湯麪")
- 麪食是我們生活中經常接觸到的美食，早上吃一碗麪開啟美好的一天，晚上吃一碗麪結束一天的安排，然後面和雞湯組合成雞湯麪是最有營養的，不容錯過的美食，下面小編就帶大家來領略麪食的美味，跟着小編的步驟學着做吧！主料掛麪：適量雞肉：適量輔料菠菜：適量鹽：適量姜：適量詳細步驟：第一步準備...
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味味甜
