![海帶黃豆龍骨湯的做法 補鈣養生湯-------【海帶黃豆龍骨湯】 海帶黃豆龍骨湯怎麼做]( "海帶黃豆龍骨湯的做法 補鈣養生湯-------【海帶黃豆龍骨湯】 海帶黃豆龍骨湯怎麼做")
- “我和家人都喜歡喝湯，尤其是和各種食材在一起煮的龍骨湯，買排骨我喜歡買脊椎骨，就是所謂的龍骨，它價格不但便宜，肉還不少，煮湯後肉不會散在裏面，如果買直排燉排骨湯，肉特別容易散在裏面，直排我一般都是紅燒，糖醋這樣來燒着吃！”食材明細主料龍骨（600克）輔料鮮海帶（適量）黃豆（適量）配料姜...
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![補鈣降壓海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃]( "補鈣降壓海帶豆芽排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬頸排：500輔料海帶：200具體步驟1.將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊2.排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用温水泡洗乾淨3....
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![海帶龍骨湯怎麼做-海帶龍骨湯的做法]( "海帶龍骨湯怎麼做-海帶龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（420克）海帶（210克）輔料料酒（適量）香醋（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶龍骨湯的做法步驟1、食材：龍骨（已清洗焯水）、海帶（已清洗）2、將已清洗好的海帶放在案板上切開。3、將已焯好的龍骨下入高壓鍋中。4、合入切好的海帶。5、隨後，加適量的...
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![砂鍋排骨海帶湯的做法 家常養生湯“砂鍋排骨海帶湯” 砂鍋排骨海帶湯怎麼做]( "砂鍋排骨海帶湯的做法 家常養生湯“砂鍋排骨海帶湯” 砂鍋排骨海帶湯怎麼做")
- “中國自古在傳統上，每逢秋末都需要告誡人們開始進補。説法是，人經過一夏，體內的能量已消耗殆盡，此時應開始聚陽、斂氣、內收，在這個季節，可循序漸進的儲存人體能量，補充一些營養物質。在飲食上大多都以濃重口味和熱量較高的菜餚居多，可以開始大快朵頤的來享受一番。而開春以後，萬...
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![花生海帶豆腐豬骨湯怎麼做-花生海帶豆腐豬骨湯的做法]( "花生海帶豆腐豬骨湯怎麼做-花生海帶豆腐豬骨湯的做法")
- “骨頭湯能起到抗衰老的作用這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的，隨着年齡的增大和機體的老化，骨髓打造紅、白細胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力而骨頭湯中含有的膠原蛋白恰恰能增強人體打造血細胞的能力以...
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![龍骨鈣湯怎麼做-龍骨鈣湯的做法]( "龍骨鈣湯怎麼做-龍骨鈣湯的做法")
- “寶寶做體檢，醫生説有點缺鈣，建議多喝骨頭湯，今天特意買了龍骨來煲湯，考慮到是要給寶寶補鈣，想要原味，所以沒有加其它材料了。喜歡的話可以根據自已的喜好，加入玉米或蓮藕。”食材明細主料龍骨（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）龍骨鈣湯的做法步驟1、原材料2、清...
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![豬骨黃豆海帶湯怎麼做-豬骨黃豆海帶湯的做法]( "豬骨黃豆海帶湯怎麼做-豬骨黃豆海帶湯的做法")
- 食材明細主料豬骨（450g）幹黃豆（50g）海帶（適量）輔料姜（3片）水（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（1匙）雞精（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）豬骨黃豆海帶湯的做法步驟1、豬骨，海帶泡軟後切絲，泡發好的黃豆。2、煮開一鍋水，放入豬骨。3、倒入黃豆。4、大火煮開後小火燉30分鐘，熬出骨香。5、30分後...
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![海帶排骨湯的做法 海帶排骨湯——春天必學養生滋補湯品 海帶排骨湯怎麼做]( "海帶排骨湯的做法 海帶排骨湯——春天必學養生滋補湯品 海帶排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（300g）海帶（200g）葱（兩段）姜（一塊）料酒（兩大勺）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海帶排骨湯的做法步驟1、將海帶洗淨過水後切成長條。2、將海帶打結。3、葱切段，薑切片備用。4、排骨洗淨後焯水去除血水雜質。5、將排骨、海帶、葱姜依次放入Flair養生鍋中。6、加冷...
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![海帶黃豆龍骨湯怎麼做-海帶黃豆龍骨湯的做法]( "海帶黃豆龍骨湯怎麼做-海帶黃豆龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（300g）海骨（200g）黃豆（100g）輔料花椒（適量）姜（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）海帶黃豆龍骨湯的做法步驟1、原料圖。海帶和黃豆提前泡發洗淨，姜洗淨拍散。2、海帶切大塊，再次沖洗去掉殘餘的泥沙。3、鍋內加水，放入花椒，將龍骨冷水下鍋略煮備用。4、將煮過...
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![海帶排骨湯補鈣湯如何做簡單又好吃]( "海帶排骨湯補鈣湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料排骨：250海帶：100輔料鹽：兩勺平的雞精：一勺醋：5滴具體步驟1.先將海帶浸泡十分鐘，然後洗乾淨把海帶打成結，然後放入少許鹽抓數分鐘清水洗沖洗乾淨。用熱水煮沸一下，然後用冷水洗淨備用。2.將排骨用熱水焯幾分鐘，...
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![海帶黃豆排骨湯怎麼做-海帶黃豆排骨湯的做法]( "海帶黃豆排骨湯怎麼做-海帶黃豆排骨湯的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）黃豆（適量）輔料排骨（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶黃豆排骨湯的做法步驟1、適量黃豆提前泡發（一部分用來打豆漿的）。2、海帶結用清水洗淨。3、排骨涼水下鍋焯燙出血水後撈出洗淨。4、砂鍋放入排骨。5、加入適量黃豆。6、加入適量清...
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![鮮海帶綠豆龍骨湯怎麼做-鮮海帶綠豆龍骨湯的做法]( "鮮海帶綠豆龍骨湯怎麼做-鮮海帶綠豆龍骨湯的做法")
- “炎炎夏日，特別容易上火，來碗海帶綠豆湯吧😊。”食材明細主料鮮海帶（200g）綠豆（50g）龍骨（350g）生薑（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鮮海帶綠豆龍骨湯的做法步驟1、新鮮海帶洗淨，切塊。2、綠豆洗淨。3、龍骨汆水去除血沫。4、生薑去皮，切片。5、將所有材料放入鍋中...
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![排骨海帶湯的做法 補鈣佳品——排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做]( "排骨海帶湯的做法 補鈣佳品——排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做")
- “隨着現代生活節奏的日益緊張，年輕人越來越開始關注自身的健康，骨質疏鬆已經不在是老年人的專利，三十來歲的年輕人也開始出現骨量減少了，這款湯品製作簡單，常喝有助於防止骨質流失哦~”食材明細主料排骨（250g）海帶（250g）輔料葱末（適量）枸杞子（適量）薑片（適量）配料白醋（適量）鹽（適量）清淡（口...
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![綠豆海帶龍骨湯怎麼做-綠豆海帶龍骨湯的做法]( "綠豆海帶龍骨湯怎麼做-綠豆海帶龍骨湯的做法")
- “過完年，個個都説喉嚨痛，怕是吃太多煎炸食物了。今天就來個清熱去火的湯吧！”食材明細主料龍骨（250g）鮮海帶（100g）綠豆（50g）姜（1塊）輔料鹽（1匙）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆海帶龍骨湯的做法步驟1、綠豆洗淨2、鮮海帶洗淨，切條3、姜去皮，切片4、龍骨泡水去掉血水5、把所以材料...
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![海帶湯 龍骨冬瓜海帶湯怎麼做-龍骨冬瓜海帶湯的做法 龍骨冬瓜]( "海帶湯 龍骨冬瓜海帶湯怎麼做-龍骨冬瓜海帶湯的做法 龍骨冬瓜")
- “夏天，還是多喝點湯吧，今天我又煲了清熱利水祛濕的湯，現在有電高壓煲，做起湯來蠻方便且到位。”食材明細主料龍骨（250克）冬瓜（300克）海帶（50克）輔料蓮子（20克）花生仁（20克）紅蘿蔔（30克）鹽（1克）雞精（1克）胡椒粉（1克）黃豆（10克）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）龍骨冬瓜海帶湯的做法步驟1、把湯料...
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![龍骨黃豆海帶湯怎麼做-龍骨黃豆海帶湯的做法]( "龍骨黃豆海帶湯怎麼做-龍骨黃豆海帶湯的做法")
- “海帶，軟堅散結，消腫利水，潤下消痰，對糖尿病高血壓病有補治作用。”食材明細主料豬龍骨（400克）幹海帶（50克）黃豆（30克）海底椰（15克）淡菜（10克）輔料鹽（適量）雞精（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）龍骨黃豆海帶湯的做法步驟1、海帶泡發後洗淨切塊，淡菜泡過洗淨，龍骨斬塊，海椰洗...
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![黃骨魚豆腐湯的做法 黃骨魚豆腐湯❤️味鮮補鈣營養好喝 黃骨魚豆腐湯怎麼做]( "黃骨魚豆腐湯的做法 黃骨魚豆腐湯❤️味鮮補鈣營養好喝 黃骨魚豆腐湯怎麼做")
- “黃骨魚，又叫黃臘丁，黃顙魚，這種魚刺少，腥味小，肉質鮮嫩，含有豐富的蛋白質和維生素，特別適合體質虛弱，營養不良，生長髮育的兒童食用”食材明細主料黃骨魚（1條）豆腐（100g）白玉菇（50g）輔料小葱（1顆）生薑（2片）調料鹽（1-2g）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃骨魚豆腐湯的做法步驟1、新鮮黃骨魚...
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![黃豆海帶排骨湯怎麼做-黃豆海帶排骨湯的做法]( "黃豆海帶排骨湯怎麼做-黃豆海帶排骨湯的做法")
- “過節了，吃了一肚子高熱量的食物，趕緊來排排火吧！”食材明細主料排骨（500g）黃豆（一把）海帶（半張）生薑（五片）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆海帶排骨湯的做法步驟1、排骨剁成小塊洗淨2、燒開水放三片生薑和排骨一起入鍋焯水3、黃豆洗淨備用4、海帶泡好洗淨切成片5...
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![綠豆龍骨海帶湯怎麼做-綠豆龍骨海帶湯的做法]( "綠豆龍骨海帶湯怎麼做-綠豆龍骨海帶湯的做法")
- “綠豆清熱，龍骨增香補鈣，海帶補碘，加入了蓮米清肺熱，一款春夏兩季都合適的清熱潤肺湯品。”食材明細主料綠豆（100g）龍骨（200g）輔料海帶（1條）蓮米（10顆）葱（3根）調料幹橘皮（1塊）姜粉（1勺）醋（1勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）綠豆龍骨海帶湯的做法步驟1、綠豆洗淨放入高壓鍋。2、放...
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![海帶黃豆骨頭湯怎麼做-海帶黃豆骨頭湯的做法]( "海帶黃豆骨頭湯怎麼做-海帶黃豆骨頭湯的做法")
- “海帶黃豆骨頭湯是一道營養豐富的靚湯做法，海帶屬鹼性食物，素有“長壽菜”之稱，是一種含碘量很高的海藻，可降低血壓、利尿消腫、幫助鈣吸收、防癌抗癌；黃豆也是好東西，黃豆有“豆中之王”之稱，被人們稱為“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養價值很豐富，可增強機體免疫功能，防止血管硬...
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![養生海帶湯怎麼做-養生海帶湯的做法]( "養生海帶湯怎麼做-養生海帶湯的做法")
- “老公單位發的年貨，裏面就有一袋幹海帶，説實在的，對於這些乾貨本人一直不感冒，今天沒出去買菜，對着冰箱唯一的一袋肉排發呆.所以又想起了那些年貨，好吧，海帶的營養價值之高不容小窺，就來做鍋湯吧!”食材明細主料幹海帶（2條）豬排骨（500克）黃豆（20克）水（適量）輔料姜（適量）葱（適量）鹽（適量）鹹鮮（口...
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![補鈣骨頭湯怎麼做-補鈣骨頭湯的做法]( "補鈣骨頭湯怎麼做-補鈣骨頭湯的做法")
- “豬骨性温，味甘、鹹，入脾、胃經，有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨的功效。兒童經常喝骨頭湯，能及時補充人體所必需的骨膠原等物質，增強骨髓造血功能，有助於骨骼的生長髮育，成人喝可延緩衰老。家有萌寶一枚，正是長身體的好時候，最近喜歡上喝湯，媽媽變...
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![排骨海帶湯的做法 夏日滋補靚湯---排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做]( "排骨海帶湯的做法 夏日滋補靚湯---排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做")
- “酷暑來了，人體水分流失很快，除了要及時補水外，還應該多喝湯，夏季喝湯有講究，不能喝太過油膩、太過滋補的湯，否則容易引起上火。排骨海帶湯既營養又清淡解暑，可起到補鈣和補充一些微量元素及礦物質的作用。雖看似簡單材料又少，其關鍵在於火候，火候到了味道會十分鮮美！”食材明細主...
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![海帶排骨湯的做法 海帶排骨湯（養生湯）（電飯鍋菜譜3） 海帶排骨湯怎麼做]( "海帶排骨湯的做法 海帶排骨湯（養生湯）（電飯鍋菜譜3） 海帶排骨湯怎麼做")
- “海帶含有豐富碘、鈣等礦物質，排骨湯也含鈣，補鈣的效果明顯；此外，海帶還能吸走骨頭湯內的油，讓湯水喝起來更清爽鮮美。”食材明細主料排骨（適量）海帶（適量）輔料陳皮（適量）姜（適量）蒜（適量）葱（適量）小辣椒（1根）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨，鍋裏水開後放...
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![海帶黃豆雞湯的做法 海帶黃豆雞湯清熱養肝血 海帶黃豆雞湯怎麼做]( "海帶黃豆雞湯的做法 海帶黃豆雞湯清熱養肝血 海帶黃豆雞湯怎麼做")
- “黃豆素有“豆中之王”的美譽，含有豐富營養素，具有高蛋白、高膳食纖維、高鈣、高鉀等特點，對人體健康非常有益。在日常膳食中，黃豆可以有多種多樣的食法，燜排骨、燜豬手等，還可以做豆腐、豆豉、醬油、腐竹、大豆芽，也能榨成豆油。用黃豆煲湯也是“一絕”，廣東人喜歡煲瘦肉或魚湯...
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味味甜
