![火龍果皮麥芬的做法 西方養顏聖品——火龍果皮麥芬 火龍果皮麥芬怎麼做]( "火龍果皮麥芬的做法 西方養顏聖品——火龍果皮麥芬 火龍果皮麥芬怎麼做")
- “女人最在乎的是自己的容顏，而如何可以保持青春不老是自古美人們心頭最大的煩惱。現在的科學家通過各種實驗證明有一種神奇的物質可令女人們的容顏常駐，此乃“花青素”。説起“花青素”，也許大家首先想到的是藍莓，可很少有人知道，一直被我們當“垃圾“扔進垃圾箱的火龍果皮同...
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![火龍果醬夾心瑪芬怎麼做-火龍果醬夾心瑪芬的做法]( "火龍果醬夾心瑪芬怎麼做-火龍果醬夾心瑪芬的做法")
- “收到一瓶美美噠紅心火龍果醬，烤了盤司康配着吃了一半，剩下一半烤瑪芬時用做夾心，小蛋糕發的很飽滿，紅色的醬汁都溢出來了，也別蛋糕增加些許風味。”食材明細主料雞蛋（一個）蛋糕粉（120G）火龍果醬（適量）輔料牛奶（70G）玉米油（40G）白糖（40G）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）火龍果醬夾心瑪...
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![蘋果麥芬怎麼做-蘋果麥芬的做法]( "蘋果麥芬怎麼做-蘋果麥芬的做法")
- “週末做了一次藍莓蛋撻，用飛餅皮版，藍莓醬放的太多，烤時往外溢，看來下次要少放。弄得四周都是藍莓汁，過於甜膩。做蛋撻剩了兩個蛋清，於是就瞎鼓搗了蘋果麥芬。方子是抄自由JM的，感謝！”食材明細主料低粉（110g）泡打粉（1小勺）輔料蛋白（2個）肉桂粉（3/4小勺）油（30g）蘋果（1個）紅糖（60g）牛奶（50g）甜味（...
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![火龍果燕麥粥怎麼做-火龍果燕麥粥的做法]( "火龍果燕麥粥怎麼做-火龍果燕麥粥的做法")
- “火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便祕有輔助治療的作用。”食材明細主料燕麥（半碗）輔料火龍果（適量）葡萄乾（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥粥的做法步驟1、準備的用料。2、葡萄乾提前泡開。3、火龍...
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![火龍果皮汁的做法 火龍果皮汁兒 火龍果皮汁怎麼做]( "火龍果皮汁的做法 火龍果皮汁兒 火龍果皮汁怎麼做")
- “做酸奶時把火龍果果肉都吃了，剩下的火龍果皮，想起來網上説火龍果的皮也是非常有營養的，那咱就來榨火龍果皮汁喝吧。”食材明細主料火龍果（540g）輔料鹽（適量）蜂蜜（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火龍果皮汁的做法步驟1、用鹽輕搓火龍果的皮，清洗乾淨。2、切開3、把火龍...
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![火龍果皮炒蛋怎麼做-火龍果皮炒蛋的做法]( "火龍果皮炒蛋怎麼做-火龍果皮炒蛋的做法")
- “火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。花青素能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁，降低血...
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![燕麥皮蠶豆馬芬的做法 燕麥皮蠶豆瑪芬 燕麥皮蠶豆馬芬怎麼做]( "燕麥皮蠶豆馬芬的做法 燕麥皮蠶豆瑪芬 燕麥皮蠶豆馬芬怎麼做")
- 食材明細主料低粉（120）蠶豆肉（75克）燕麥片（30克）輔料牛奶（70克）雞蛋（1只）綿白糖（50克）黃油（50克）無鋁泡打粉（1小勺）奶香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）燕麥皮蠶豆馬芬的做法步驟1、食材：低粉。2、蠶豆肉。3、燕麥片、牛奶、雞蛋、綿白糖、黃油、無鋁泡打粉。4、將雞蛋打入牛奶中打勻，待用...
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![火龍果燕麥碗怎麼做-火龍果燕麥碗的做法]( "火龍果燕麥碗怎麼做-火龍果燕麥碗的做法")
- 食材明細主料火龍果（一個）燕麥（適量）輔料牛奶（適量）調料杏仁（適量）奶香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥碗的做法步驟1、即食燕麥準備就緒。2、一盒牛奶準備好。3、火龍果沖洗一下去皮。4、準備適量杏仁備用。5、燕麥放入碗中加入適量牛奶。6、讓燕麥喝足牛奶變軟。7、火...
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![火龍果雙皮奶怎麼做-火龍果雙皮奶的做法]( "火龍果雙皮奶怎麼做-火龍果雙皮奶的做法")
- “跟外賣一樣一樣的，你趕緊試試吧！”食材明細主料火龍果（1顆）白涼粉（適量）牛奶（1瓶）輔料白糖（適量）調料清水（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果雙皮奶的做法步驟1、牛奶。2、白糖。3、白涼粉。4、火龍果。5、放入牛奶。6、加入白糖。7、加入白涼粉。8、加入火龍果。9、燒...
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![火龍果皮汁怎麼做-火龍果皮汁的做法]( "火龍果皮汁怎麼做-火龍果皮汁的做法")
- “因為接下來的幾個菜譜，全用到這個汁，為了不重複發圖，浪費資源，我把這個打汁的過程單獨發個菜譜。因為用了涼開水，這個汁是可以直接食用的，作為一個獨立的菜譜也成立。”食材明細主料火龍果皮（50克）輔料白開水（100克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果皮汁的做法步驟1、洗...
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![果乾燕麥麥芬怎麼做-果乾燕麥麥芬的做法]( "果乾燕麥麥芬怎麼做-果乾燕麥麥芬的做法")
- “麥芬蛋糕，是一種西式鬆餅，由於製作簡單又美味，非常適合當早餐或是下午茶，在麥芬蛋糕里加入麥片和果乾，還有酸奶，非常有營養，最主要是它非常適合新手製作，可以説是零失敗。原方來自：王光光光光略加修改”食材明細主料低筋麪粉（200g）雞蛋（2個）玉米油（100g）細砂糖（80g）即食燕麥片（100g）輔料酸...
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![紅心火龍果香蕉瑪芬怎麼做-紅心火龍果香蕉瑪芬的做法]( "紅心火龍果香蕉瑪芬怎麼做-紅心火龍果香蕉瑪芬的做法")
- “果香濃郁，鬆軟可口。大顆果粒，口感棒棒噠！這次用的玉米油，在其它配方基礎上進行了個性化調整。”食材明細主料香蕉（125g）紅心火龍果（125g）輔料低筋麪粉（200g）泡打粉（1小勺）食鹽（1/4小勺）玉米油（80g）白砂糖（80g）雞蛋（2個）原味酸奶（1/3杯）果味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅心火龍果香蕉瑪芬的...
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![火龍果燕麥酸奶的做法 “繽紛水果”火龍果燕麥酸奶 火龍果燕麥酸奶怎麼做]( "火龍果燕麥酸奶的做法 “繽紛水果”火龍果燕麥酸奶 火龍果燕麥酸奶怎麼做")
- “脱脂酸奶，因為放了水果燕麥片，又放火龍果，我直接當一餐來食用的。”食材明細主料脱脂酸奶（180g）輔料水果燕麥片（50g）調料紅心火龍果（200g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥酸奶的做法步驟1、自制的脱脂酸奶。2、取酸奶放碗裏，再切火龍果。3、取水果燕麥片。4、所有食...
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![燕麥火龍果涼粉怎麼做-燕麥火龍果涼粉的做法]( "燕麥火龍果涼粉怎麼做-燕麥火龍果涼粉的做法")
- 食材明細主料火龍果皮（適量）白涼粉（適量）輔料冰糖（適量）燕麥片（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥火龍果涼粉的做法步驟1、火龍果去掉外皮，果肉分開後切成小塊放入電煮鍋內。2、加入適量純淨水煮兩分鐘，撈出果皮。3、白涼粉備好。4、冰糖適量備好。5、放入冰糖，適量白涼粉...
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![火龍果燕麥奶昔怎麼做-火龍果燕麥奶昔的做法]( "火龍果燕麥奶昔怎麼做-火龍果燕麥奶昔的做法")
- “顏色漂亮，口感香甜滑潤，飽腹感強，很棒的減脂奶昔。”食材明細主料火龍果（170克）即食燕麥（約40克）輔料牛奶（一盒）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥奶昔的做法步驟1、火龍果半個，純牛奶一盒。2、即食燕麥一把。（約40克）3、牛奶倒入煮鍋。4、燕麥倒入牛奶中。5、開小火，邊...
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![火龍果果皮汁黑麥吐司怎麼做-火龍果果皮汁黑麥吐司的做法]( "火龍果果皮汁黑麥吐司怎麼做-火龍果果皮汁黑麥吐司的做法")
- “#食物邊角料做大餐#火龍果營養非常好，富含豐富的維生素C、維生素E和花青素，可以提高身體的抗氧化能力，讓我們變得更加年輕；但大家吃完果肉，往往都會把果皮扔掉，那樣真的太可惜了，其實它的果皮比果肉營養更豐富，所以每次吃完果肉，我都用火龍果果皮，加少許清水榨成紫色果汁，然後再用...
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![藜麥火龍果酸奶怎麼做-藜麥火龍果酸奶的做法]( "藜麥火龍果酸奶怎麼做-藜麥火龍果酸奶的做法")
- “一款多層次口感的酸奶分享大家”食材明細主料酸奶（250g）輔料藜麥（適量）火龍果（適量）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）藜麥火龍果酸奶的做法步驟1、準備食材。2、藜麥淘洗浸泡約一兩個小時。3、清水下鍋煮開清水下鍋煮開。4、開中小火煮約15---20分鐘。5、好的藜麥都會出芽...
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![火龍果皮豆漿怎麼做-火龍果皮豆漿的做法]( "火龍果皮豆漿怎麼做-火龍果皮豆漿的做法")
- “火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。花青素從許多方面維護人體的健康，為我們帶來多種益處。豆漿+含花青素的火龍果皮，是不是完美的結合啊？週末時，我獨創了一道：火龍果豆漿，健康...
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![雙麥火龍果奶昔怎麼做-雙麥火龍果奶昔的做法]( "雙麥火龍果奶昔怎麼做-雙麥火龍果奶昔的做法")
- “繼續吃紅心火龍果。顏色太美豔了，超喜歡。”食材明細主料藜麥（適量）燕麥（適量）火龍果（半個）酸奶（200g）輔料麥片（小許）調料酸奶幹（幾塊）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙麥火龍果奶昔的做法步驟1、做沙拉剩下的藜麥。2、放燕麥。3、放酸奶。4、放火龍果塊。5、放入果蔬杯中。6、...
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![火龍果麥芬怎麼做-火龍果麥芬的做法]( "火龍果麥芬怎麼做-火龍果麥芬的做法")
- 食材明細主料低粉（200g）雞蛋（1只）火龍果奶昔（150g）輔料糖（45g）泡打粉（10g）小蘇打（2g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）火龍果麥芬的做法步驟1、所有食材2、雞蛋、糖、色拉油放入盆中拌勻3、倒入火龍果奶昔拌勻4、低粉、泡打粉、小蘇打拌勻倒入盆中5、攪拌均勻無干粉6、然後倒入模具...
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![涼拌火龍果皮怎麼做-涼拌火龍果皮的做法]( "涼拌火龍果皮怎麼做-涼拌火龍果皮的做法")
- “過完年要來點清腸的食物，今天廢物利用，把火龍果皮做成清腸的美食。”食材明細主料火龍果皮（200g）調料鹽（1.5g）糖（2g）白醋（15g）橄欖油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌火龍果皮的做法步驟1、火龍果皮，把外面的一層硬皮去掉，只留裏面的皮。2、切成絲。3、加鹽。4、加糖。5、...
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![拌火龍果皮怎麼做-拌火龍果皮的做法]( "拌火龍果皮怎麼做-拌火龍果皮的做法")
- “火龍果的果皮部分含有非常珍貴的營養物質，花青素。它是一種抗氧化劑，是胡蘿蔔素的10倍，且在人身體內存活75小時。它不但可以降低血壓、美顏肌膚而且還能改善視力和抗輻射作用。它的外皮一定不要扔掉。”食材明細主料火龍果（2個）柿子椒（半個）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）其他（口...
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![火龍果瑪芬怎麼做-火龍果瑪芬的做法]( "火龍果瑪芬怎麼做-火龍果瑪芬的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1個）輔料牛奶（40克）低粉（100克）火龍果（半個）小蘇打（1/4小勺）泡打粉（1小勺）配料糖（60克）玉米油（60克）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果瑪芬的做法步驟1、準備材料。2、雞蛋打入碗中加入白糖。3、充分攪拌後，加入玉米油攪拌。4、然後加入牛奶攪拌均勻。5、再是篩...
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![火龍果皮水餃怎麼做-火龍果皮水餃的做法]( "火龍果皮水餃怎麼做-火龍果皮水餃的做法")
- “火龍果肉低糖，非常好吃。好多人吃火龍果會把皮扔掉，其實是非常可惜的，火龍果果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，營養價值豐富，同時花青素能增進皮膚的光滑度，美顏肌膚，所以，以後吃火龍果皮一定要留下做菜哦，這次我是用火龍...
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![火龍果麪皮怎麼做-火龍果麪皮的做法]( "火龍果麪皮怎麼做-火龍果麪皮的做法")
- “這是免洗面的涼皮，也叫麪皮，我加入了火龍果汁，營養翻倍，顏值也提升不少。天氣漸熱食慾不佳，就用這款美膩的涼皮撩你們～”食材明細主料火龍果（一個）水（一大杯）高筋麪粉（250g）紅薯澱粉（15g）輔料鹽（一兩克）食用油（少許）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）火龍果麪皮的做法步驟1、將高筋麪粉，紅...
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味味甜
