![鯽魚銀耳湯怎麼做-鯽魚銀耳湯的做法]( "鯽魚銀耳湯怎麼做-鯽魚銀耳湯的做法")
- “餐桌上，“四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒腿的”——沒“腿”的魚類=最優質蛋白的來源+低熱量+低脂+低膽固醇，它們享有的盛譽是眾所周知的。春季應該多吃一些滋陰潤燥的食物，這款鯽魚銀耳湯裏面添加的銀耳就不錯，銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯...
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![銀絲鯽魚湯怎麼做-銀絲鯽魚湯的做法]( "銀絲鯽魚湯怎麼做-銀絲鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（500克）白蘿蔔（400克）輔料生薑（一小塊）小葱（2根）鹽（適量）油（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀絲鯽魚湯的做法步驟1、白蘿蔔去皮切絲2、將蘿蔔絲放入沸水鍋中焯一下撈出待用，這樣可以去掉蘿蔔裏的辣腥味口感更好。3、鍋置火上油燒熱，將鯽魚煎...
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![銀耳魚湯怎麼做-銀耳魚湯的做法]( "銀耳魚湯怎麼做-銀耳魚湯的做法")
- “銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，良好潤膚食品。紅棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。週末就...
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![貴州酸湯魚哪裏最正宗]( "貴州酸湯魚哪裏最正宗")
- 夏天到了，天氣酷熱難耐，人們想着哪些食物能為人們去除生活的乏味，為我們帶來一絲可口和趣味呢。這需要我們又善於發現生活的眼睛。今天我們來説一説貴州酸湯魚哪裏最正宗？一、貴州酸湯魚哪裏最正宗説到酸菜魚一定要聊聊苗族的特色菜品，有三色飯，鬆桃滷鴨，油茶，酸菜魚等等。其中又...
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![木瓜銀耳魚尾湯怎麼做-木瓜銀耳魚尾湯的做法]( "木瓜銀耳魚尾湯怎麼做-木瓜銀耳魚尾湯的做法")
- “在夏天裏，流汗多了，胃口都不是太好，湯水就變得很重要了，今天煲的湯水有潤肺養顏又豐胸的功效，還能助消化增食慾，是一款廉價的營養靚湯。”食材明細主料鯇魚尾（350克）輔料銀耳（15克）木瓜（400克）紅棗（10粒）姜（一小塊）清水（1500ml）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳魚尾湯的做法步驟...
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![鯽魚木耳湯怎麼做-鯽魚木耳湯的做法]( "鯽魚木耳湯怎麼做-鯽魚木耳湯的做法")
- “百度説：卿魚含遊離酸、蛋白質、維生素a、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鈉、鐵、磷等成分。且脂肪含量低，蛋白質含量高，很適合減肥和老年體弱者食用。鯽魚木耳還含有較高的核酸。此菜具有潤膚養榮、抗衰老的作用。女性常吃此菜，可容光煥發，延緩衰老，倍顯年輕。”食材明細...
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![鯽魚銀耳豆腐湯怎麼做-鯽魚銀耳豆腐湯的做法]( "鯽魚銀耳豆腐湯怎麼做-鯽魚銀耳豆腐湯的做法")
- “鯽魚湯平時在家經常煮，喜歡加豆腐銀耳一起燉煮，這三樣營養食材一起燉煮，做出的湯又白又濃特別有營養鯽魚所含的蛋白質質優、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源經常食用可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、温中下氣...
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![銀絲鯽魚湯的做法 四月不減肥五月徒傷悲-快速瘦脂達人銀絲鯽魚湯 銀絲鯽魚湯怎麼做]( "銀絲鯽魚湯的做法 四月不減肥五月徒傷悲-快速瘦脂達人銀絲鯽魚湯 銀絲鯽魚湯怎麼做")
- “銀絲鯽魚湯，是一道減脂瘦身湯，不僅可以化痰止咳、開胃消食、提高人體免疫力、預防感冒。最重要的是營養美味、消脂瘦身的靚湯。那銀絲鯽魚湯瘦身減肥的功效具體那幾點呢？鯽魚是春季食補的佳品。鯽魚具有營養全面、含糖分多、脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素...
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![萬州哪家烤魚最正宗]( "萬州哪家烤魚最正宗")
- 烤魚作為線下炙手可熱的美食選擇，一直以來大受消費者們的青睞和讚賞以及界內專業人士的好評。隨着飲食行業的飛速發展，烤魚事業在眾多餐飲中以掩耳不及盜鈴的速度迅速搶佔餐飲市場，逐漸成美食行業的領跑羊。隨着烤魚事業的逐步穩定發展，烤魚事業已然成為美食行業不可逆的發展...
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![木瓜銀耳鯽魚湯的做法 木瓜銀耳鯽魚湯 木瓜銀耳鯽魚湯怎麼做]( "木瓜銀耳鯽魚湯的做法 木瓜銀耳鯽魚湯 木瓜銀耳鯽魚湯怎麼做")
- “清甜滋潤的清補湯品。”食材明細主料鯽魚（1條約500克）木瓜（1個約250）銀耳（1小朵）輔料薑片（少許）紅棗（4顆）香菜（1棵）調料油（少許）鹽（少許）魚香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木瓜銀耳鯽魚湯的做法步驟1、備好食材：如圖(銀耳需泡軟)。2、熱鍋放油，下薑片爆香，下鯽魚煎至兩面金黃，下適量的開水...
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![黑木耳河鯽魚湯怎麼做-黑木耳河鯽魚湯的做法]( "黑木耳河鯽魚湯怎麼做-黑木耳河鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料河鯽魚（1條）黑木耳（5克）輔料薑片（適量）葱段（適量）白胡椒粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳河鯽魚湯的做法步驟1、食材：河鯽魚（已洗淨）。2、黑木耳（已泡發清洗）。3、薑片、葱段。4、白胡椒粉。5、燒鍋倒油燒熱，下入河鯽魚兩面煎一下。6、...
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![西紅柿魚最正宗的做法]( "西紅柿魚最正宗的做法")
- 相信各位小夥伴在外面吃飯的時候肯定會吃到很多的美味。今天就有一個小夥伴在外出吃飯的時候吃到了一道非常好吃的西紅柿魚，然後這位小夥伴就來尋求小編的幫助，希望小編可以分享一篇關於西紅柿魚的做飯的文章，現在小編就應這位小夥伴的要求，來給大家做分享啦。西紅柿魚最正宗...
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![鯽魚雪耳木瓜湯怎麼做-鯽魚雪耳木瓜湯的做法]( "鯽魚雪耳木瓜湯怎麼做-鯽魚雪耳木瓜湯的做法")
- “簡單，鮮味，有營養。”食材明細主料木瓜（1個）鯽魚（1條）雪耳（1個）輔料姜（2塊）蜜棗（3顆）鹽（適量）料酒（1匙）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鯽魚雪耳木瓜湯的做法步驟1、鰂魚洗乾淨，特別是魚肚內的黑色膜，因為沒有洗乾淨會很腥的。備用。木瓜去皮，切大塊。雪耳先浸泡，然後剪去黃色的部分。2、...
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![銀耳湯的做法 銀耳湯(銀耳羹) 銀耳湯怎麼做]( "銀耳湯的做法 銀耳湯(銀耳羹) 銀耳湯怎麼做")
- “銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，當中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水平，還能消食健胃，對消化不良具有食療的作用，常吃還可以豐胸喔。...
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![烤魚哪裏最正宗]( "烤魚哪裏最正宗")
- 烤魚是小編最喜歡的美食之一，相信大多數消費者也和小編一樣，近年來市面上成立了多個烤魚品牌，走在街上隨處可見烤魚店的身影，同時大多數店內都是客流量較大的，可見烤魚在市面上的受歡迎程度有多高，許多加盟商也對烤魚行業頗為看好並想要加盟進來。下面，小編將為大家分析烤魚哪裏...
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![黑木耳蓮藕鯽魚湯怎麼做-黑木耳蓮藕鯽魚湯的做法]( "黑木耳蓮藕鯽魚湯怎麼做-黑木耳蓮藕鯽魚湯的做法")
- “黑木耳含鐵量極高，為天然的補血佳品.蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、燉湯.用黑木耳，蓮藕，與鯽魚燉湯，味道鮮美又營養，老少皆宜。”食材明細主料鯽魚（1條）黑木耳（4朵）蓮藕（1節）輔料枸杞（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）澱粉（適...
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![銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯怎麼做養顏效果最好？ 銀耳蓮子湯怎麼做]( "銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯怎麼做養顏效果最好？ 銀耳蓮子湯怎麼做")
- “大家都知道，銀耳蓮子湯是效果非常好的養顏聖品，經常喝其效果不輸燕窩，小圃每週都會給自己熬上一鍋，慢慢喝，甜甜的，香香的，非常美味！關鍵是對皮膚非常好哦，今天小圃的早餐銀耳蓮子湯+健脾養胃去濕氣五珍粉+自制阿膠固元膏，都是非常好的養顏食品。另外今天小圃用到的食材都是在滿圃...
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![黑木耳鯽魚湯怎麼做-黑木耳鯽魚湯的做法]( "黑木耳鯽魚湯怎麼做-黑木耳鯽魚湯的做法")
- “鯽魚豆腐湯很好喝吧，木耳鯽魚湯也不錯呢。嘻嘻”食材明細主料鯽魚（一條）黑木耳（適量）輔料姜（適量）香葱（適量）配料大豆油（適量）精鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳鯽魚湯的做法步驟1、把木耳泡開，清洗乾淨。2、把魚清洗乾淨。3、切好葱花、和葱根切段。姜二片...
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![銀芽香菇鯽魚湯怎麼做-銀芽香菇鯽魚湯的做法]( "銀芽香菇鯽魚湯怎麼做-銀芽香菇鯽魚湯的做法")
- “買了鯽魚，搭配綠豆芽，又加了幾片自己晾曬的香菇煲湯。鮮上加鮮的靚湯，棒棒噠。銀芽也稱為豆芽菜，由綠豆泡發而成。銀芽清脆爽口，其營養價值高於綠豆，功效很多，特別是減肥的效果很顯著。在萬物復甦的春季，食用綠豆生髮的豆芽菜對身體很有益處。鯽魚營養很豐富，含有大量的鐵、鈣、...
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![烤魚哪裏的最正宗]( "烤魚哪裏的最正宗")
- 烤魚是不少消費者都愛吃的傳統美食，現在烤魚憑藉獨特的口味，征服了眾多消費者的歡心，市場地位日益顯著。於是不少人都想要擁有一家屬於自己的烤魚店，這其實是一個很不錯的想法。那麼烤魚哪裏的最正宗呢？小編今天來告訴你。烤魚哪裏的最正宗1.諸葛烤魚諸葛烤魚的總部自有千畝產...
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![簡單版 銀耳湯怎麼做-銀耳湯的做法 銀耳湯]( "簡單版 銀耳湯怎麼做-銀耳湯的做法 銀耳湯")
- “都被我吃完了，才記得照一張啊。”食材明細主料銀耳（一朵）輔料紅棗（10個）枸杞（適量）配料冰糖（適量）原味（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）未知（難度）銀耳湯的做法步驟1、1、先把銀耳與紅棗放入涼水中泡十分鐘，後把銀耳加工加工，用手撕成小片，去蒂。2、洗乾淨後把銀耳和紅棗放入鍋中與涼水同煮羅，...
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![銀耳湯怎麼做-銀耳湯的做法]( "銀耳湯怎麼做-銀耳湯的做法")
- 食材明細主料幹銀耳（適量）輔料百合（少許）枸杞（少許）棗（3顆）調料水（適量）冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳湯的做法步驟1、百合提前浸泡一晚上。2、銀耳碎、棗枸杞，放清水裏洗一下，略微泡一下，讓銀耳變軟。3、所有食材倒入鍋中加水，加入冰糖，水開後小火滿煮20分鐘-30分鐘粘...
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![最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法")
- 我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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![家常鯽魚湯的做法 最簡單的家常鯽魚湯 家常鯽魚湯怎麼做]( "家常鯽魚湯的做法 最簡單的家常鯽魚湯 家常鯽魚湯怎麼做")
- “養殖的鯽魚有一股土腥味，肉面，大家做魚時選擇野生鯽魚，做出來的湯非常香濃，肉質甘甜”食材明細主料鯽魚（500g）姜（適量）葱（適量）蒜（適量）醋（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）魚香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常鯽魚湯的做法步驟1、選用野生鯽魚2、準備好姜、葱、蒜3、鯽魚提前加鹽醃製十分...
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![銀耳蓮子鯽魚湯的做法 初秋養胃湯——銀耳蓮子鯽魚湯 銀耳蓮子鯽魚湯怎麼做]( "銀耳蓮子鯽魚湯的做法 初秋養胃湯——銀耳蓮子鯽魚湯 銀耳蓮子鯽魚湯怎麼做")
- “銀耳：有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。蓮子：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。鯽魚：鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚藥用價值極...
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味味甜
