當前位置:味味甜 >

關於養生生菜的餐飲百科

養生生菜怎麼做-養生生菜的做法
  • 養生生菜怎麼做-養生生菜的做法

  • “做法簡單,脆爽可口。”食材明細主料生菜(2顆)輔料蠔油(2勺)生抽(1勺)大蒜(2瓣)油(適量)鹽(適量)白糖(3克)葱花(適量)蒜香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)養生生菜的做法步驟1、準備好食材和配料。2、生抽和糖、蠔油混合。3、把準備好的生菜洗乾淨。4、水煮開後加入一點油和一點點鹽,鹽不能...
  • 15839
養生之道——春天養生
  • 養生之道——春天養生

  • 春天,是屬於萬物甦醒的日子,也是屬於建立健康成長的第一步。歷經了嚴寒的冬天,大家的身體也隨着天氣的回暖慢慢舒展開來,因此春天也是鍛鍊身體,養生的好季節。那麼春天養生究竟是要怎樣養呢?是不是每個人都需要養身呢?養身的好處又有哪些呢?萬物初生始於春,在這個階段正是養生的好...
  • 10786
春季養生菜譜
  • 春季養生菜譜

  • 過完年後,相信大家的胃口已經在冬天被養的很足了。但是春天到啦,就該給自己的胃刮刮油了,養生的問題就來了哦。在享受冬天的美食後,大家的飲食習慣應該要適當的變得更健康一點才行。所以接下來的一篇春季養生菜譜介紹給大家~一、春季養生菜譜西芹百合炒蝦仁西芹洗淨去掉根部...
  • 4230
養生包菜卷怎麼做-養生包菜卷的做法
  • 養生包菜卷怎麼做-養生包菜卷的做法

  • “我今天介紹一款為大年初一吃齋做的全素菜。包菜卷,可以捲上各種各樣的蔬菜,很健康養生呢!天天大魚大肉,來點清單素菜也那不錯,調節飲食均衡。”食材明細主料包菜(1個)黑木耳(適量)紅蘿蔔(適量)香菇(適量)香芹(適量)輔料鹽(適量)蔬菜精(適量)蒸魚豉油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
  • 8714
養心菜炒生蠔怎麼做-養心菜炒生蠔的做法
  • 養心菜炒生蠔怎麼做-養心菜炒生蠔的做法

  • “養心菜為多年生肉質草本,集觀賞、藥用、食用等多功能於一身。具有保護肝臟、鎮靜安神等功效。1、降血壓養心菜的提取液具有降低血壓的作用,並能減低苯丙胺的毒性,擴張冠狀動脈,對於高血壓有防治作用。2、保護肝臟養心菜含有的齊墩果酸具有減輕肝損傷、促進肝細胞再生、抑制...
  • 14474
菠菜的養生功效
  • 菠菜的養生功效

  • 大家喜歡吃菠菜嗎,知道菠菜的養生功效嗎,看看這篇文章,就讓我們知道了。菠菜是一款養生方面非常好的美食,多吃菠菜,可以補充身體需要的維生素,還可以很好的調理我們的腸胃系統,菠菜的食療方式文章也做了詳細的説明。一、菠菜的養生功效1.促進消化菠菜中所含的膳食纖維,可以使得腸...
  • 9857
養生蒸野菜的做法 養生又好吃的蒸野菜 養生蒸野菜怎麼做
  • 養生蒸野菜的做法 養生又好吃的蒸野菜 養生蒸野菜怎麼做

  • “出去散步時,剛下過雨,空氣新鮮,無意中發現地裏的野菜很嫩又新鮮,就忍不住採了兩把,不知咋吃,想起了最原始的吃法,蒸着吃.....”食材明細主料野菜(適量)麪粉(適量)輔料鹽(適量)大蒜(適量)芝麻醬(適量)生抽(適量)醋(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)養生蒸野菜的做法步驟1、剛採...
  • 18454
養生菜豆粥怎麼做-養生菜豆粥的做法
  • 養生菜豆粥怎麼做-養生菜豆粥的做法

  • “年油膩東西吃多啦?給自己熬完養生粥吧,好吃又養胃!”食材明細主料小白芸豆(70g)赤小豆(60g)大米(50g)紅棗(30g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)養生菜豆粥的做法步驟1、準備材料2、將所有材料洗淨3、放入電壓力鍋,加入適量清水和冰糖,開啟粥/羹鍵4、大約半小時,粥熬好...
  • 22379
養生菜的做法 我家的養生菜 養生菜怎麼做
  • 養生菜的做法 我家的養生菜 養生菜怎麼做

  • 食材明細主料雞脯肉(適量)西芹(適量)胡蘿蔔(適量)黑木耳(適量)輔料紅椒(適量)配料鹽(適量)生粉(適量)胡椒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)養生菜的做法步驟1、把西芹胡蘿蔔木耳洗淨淖水。2、雞脯肉切片用少許鹽,料酒,生粉醃製。過油後盛起。3、少許油爆香生薑後加入淖水的三樣翻炒...
  • 11356
養生菠菜怎麼做-養生菠菜的做法
  • 養生菠菜怎麼做-養生菠菜的做法

  • “小時候很挑食,有諸多不喜歡的蔬菜,菠菜是我所喜歡的為數不多的綠葉菜裏我最愛吃的一種。現在想想有很大一部分原因是因為《大力水手》那部動畫片,可見小孩子還是很好騙的。”食材明細主料菠菜(300克)輔料核桃仁(50克)麻辣花生碎(50克)枸杞(5克)配料葱(5克)生抽(適量)鹽(適量)香油(適量)微...
  • 4354
黃金養生飯的做法 養生黃金養生飯 黃金養生飯怎麼做
  • 黃金養生飯的做法 養生黃金養生飯 黃金養生飯怎麼做

  • 食材明細主料玉米碎(3把)大米(2把)輔料白糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黃金養生飯的做法步驟1、1、玉米碎3把,淘洗乾淨。2、2、將淘洗乾淨的玉米碎放入電飯鍋內,按煮飯鍵煮開。3、3、大米2把淘洗乾淨備用。4、4、帶玉米碎煮開,放入大米同煮至黏稠粥狀即可。5、5、香噴...
  • 24941
春季養生菜
  • 春季養生菜

  • 春季是萬物復甦的季節,也是人體免疫力不夠強的季節,很多人在春天容易生病感冒或者出現過敏等症狀,因此,春季的養生就顯得至關重要了。通過吃養生的食物達到養生的目的,是一種很常見也很容易操作的方式。那麼春季養生菜有哪些呢?下文給大家介紹一些。春季養生菜1、菠菜春天是菠...
  • 20197
夏季養生菜
  • 夏季養生菜

  • 又來到了炎炎夏日季節雖然在變化交替,但是也無法阻止我們養生。有“天人合一”的説法,就是説人要順應自然,現在季節變化了,那我們養生的方法也需要隨之調整,在飲食方面也需要做出變化,那麼,夏季養生菜有哪些呢?夏季養生菜1.苦瓜苦瓜是清熱下火的首選之菜。它不但營養豐富,還有排毒...
  • 13022
生菜的營養
  • 生菜的營養

  • 生菜是萵苣的一種,營養含量豐富,還含有大量的膳食纖維,常吃生菜可以加強蛋白質和脂肪的消化與吸收,改善腸胃的血液循環。生菜的營養,相信我不用多説,大家也都知道。幾種簡單好吃的生菜做法,趕緊學起來,自己做來嚐嚐。生菜的營養生菜營養含量豐富,含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維...
  • 19538
家常養生素菜怎麼做-家常養生素菜的做法
  • 家常養生素菜怎麼做-家常養生素菜的做法

  • “荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用,對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。藕胡蘿蔔黑耳子更是營養養生的美食。胡蘿蔔燒熟了吃才更有營養。這是因為β—胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中,而細胞壁是...
  • 32600
生菜的營養價值
  • 生菜的營養價值

  • 喜歡生菜這款美食,大家知道生菜的營養價值嗎,看看文章對於生菜是怎麼介紹的,藥用價值和保健價值文章都做了比較詳細的介紹,喜歡吃生菜的可以看看,怎樣吃生菜營養更高呢,可以讓我們學會吃生菜的方式喲,不錯的一篇健康美食方面的文章。生菜的營養價值一、藥用價值生菜性質甘涼,因其...
  • 16742
養生生髮飲怎麼做-養生生髮飲的做法
  • 養生生髮飲怎麼做-養生生髮飲的做法

  • 食材明細主料核桃仁(4-5顆)輔料枸杞(4-5顆)葡萄乾(5-6顆)黑芝麻(適量)燕麥(適量)牛奶(2包)紅棗(3顆)原味(口味)未知(難度)養生生髮飲的做法步驟1、準備這些材料2、倒入榨汁機3、加入純牛奶榨4、長期喝聽説可以生髮哦。...
  • 7129
生菜營養成分
  • 生菜營養成分

  • 文章介紹了生菜營養成分,知道生菜的營養成分有哪些嗎,這些營養成分對於人體的功效和作用是什麼,喜歡吃生菜的人要多多的關注這些,都是對於身體比較好的健康知識,瞭解了可以讓我們更合理的搭配營養健康的美食吃。生菜營養成分1、生菜是萵苣的一種,裏面含有大量的萵苣素。2、生菜...
  • 17067
生菜營養價值
  • 生菜營養價值

  • 簡單而又平凡的食物碰撞在一起,可以擦出怎樣的不一般的火花呢?比如生菜擁有着極高營養價值,味道鮮美,讓人們對其無法忘懷,那麼當生菜和什麼食物搭配起來時,怎樣才是正確的烹飪方式呢?今天我們將在正文中詳細介紹一下生菜營養價值。生菜營養價值1、生菜是萵苣的一種,裏面含有大量...
  • 5353
養生菜陳醋菠菜花生米圖解
  • 養生菜陳醋菠菜花生米圖解

  • 這道菜養生又開胃,幾乎適用於所有的人羣食用。菠菜含豐富的膳食纖維,對某些人羣特別好。菠菜含豐富的鐵,維生素c,胡蘿蔔素,對人體的生長髮育有一定幫助。花生也同時擁有豐富的維生素,各種卵磷脂,亞油酸,對人體都是非常有好處的。主料菠菜:300克花生米:200克輔料大蒜:兩三瓣花生油:適...
  • 8370
五色養生菜花怎麼做-五色養生菜花的做法
  • 五色養生菜花怎麼做-五色養生菜花的做法

  • 食材明細主料菜花(半個)牛肉丸(50g)麻椒(1個)胡蘿蔔(半個)大蒜(適量)黑木耳(適量)紅泰椒(4個)輔料鹽(2匙)白糖(1匙)醬油(2匙)蠔油(2匙)清水(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五色養生菜花的做法步驟1、菜花切小朵,開水焯2分鐘後撈出備用,餘下水焯胡蘿蔔片和黑木耳。2、牛肉丸,麻椒,切好備用。3...
  • 13311
養生知識夏季養生
  • 養生知識夏季養生

  • 養生這個話題在中老年朋友中是常談的,大家對養生都有各自不同的看法。如今到了夏季,天氣炎熱,很多朋友都會出現食慾不振,吃不下飯的症狀,那麼,在養生知識夏季養生方面你瞭解多少呢?下面就讓我們一起來了解一下吧。一、養生知識夏季養生原則一:健脾除濕濕邪是夏天的一大邪氣,加上夏...
  • 4661
花生拌養心菜怎麼做-花生拌養心菜的做法
  • 花生拌養心菜怎麼做-花生拌養心菜的做法

  • “看着自己種的菜一天天長大,別提心裏多美了。採了一把,拌着吃,把春天吃進嘴裏,吃進心裏。我喜歡生吃,如果你不喜歡,可以快速焯水後食用。”食材明細主料養心菜(1把)花生米(1把)食鹽(小許)雞精(小許)白糖(2克)生抽(小許)陳醋(3克)食用油(小許)輔料大蒜(1瓣)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生...
  • 25339
裏脊菠菜養生粥的做法 破壁機之裏脊菠菜養生粥 裏脊菠菜養生粥怎麼做
  • 裏脊菠菜養生粥的做法 破壁機之裏脊菠菜養生粥 裏脊菠菜養生粥怎麼做

  • “菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。內含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長髮育有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷,及一定量的鐵...
  • 10761
養生涼拌菜怎麼做-養生涼拌菜的做法
  • 養生涼拌菜怎麼做-養生涼拌菜的做法

  • “最近聽一個養生節目,説到一種涼拌菜降壓、降脂、降糖,其中用到的木耳、芹菜、洋葱等食材,的確都是有這方面的功效。節目説簡單的菜長期吃才會有效,每天午飯加一份少量的養生涼拌菜,對身體有好處哦😃”食材明細主料木耳(適量)芹菜(適量)洋葱(適量)輔料香醋(適量)生抽(適量)香油(適量)蠔油...
  • 26719
專題