![黑白米大棗粥怎麼做-黑白米大棗粥的做法]( "黑白米大棗粥怎麼做-黑白米大棗粥的做法")
- 食材明細主料黑米（10g）大米（25g）糯米（5g）輔料紅棗（3顆）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑白米大棗粥的做法步驟1、量杯取米，放入0.5升的燉盅，洗乾淨。2、大棗剪開。3、食材放入燉盅加水。4、煮2.5小時，預約時間到飯前兩小時。小竅門煮熟後可關火到吃的時候温度剛好。...
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![大棗白米粥的做法 【開封】大棗白米粥 大棗白米粥怎麼做]( "大棗白米粥的做法 【開封】大棗白米粥 大棗白米粥怎麼做")
- “大棗，美容又養顏”食材明細主料大米（適量）大棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大棗白米粥的做法步驟1、準備食材，大米提前1小時浸泡，大棗提前一夜浸泡，浸泡好的大棗單獨煮熟備用2、大米涼水下鍋，鍋開後再煮40分鐘，煮出米油3、裝碗，擺上煮好的大棗即成...
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![黑米紅豆紅棗粥怎麼做-黑米紅豆紅棗粥的做法]( "黑米紅豆紅棗粥怎麼做-黑米紅豆紅棗粥的做法")
- “黑米紅豆紅棗粥，具有滋陰補腎，健脾暖肝，補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效，適合氣血兩虛的親們享用，可謂一款補血養顏粥。”食材明細主料黑米（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）輔料紅豆（適量）花生米（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆紅棗粥的做法步驟1、準備適量的黑米、紅豆、...
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![紅豆黑米棗粥怎麼做-紅豆黑米棗粥的做法]( "紅豆黑米棗粥怎麼做-紅豆黑米棗粥的做法")
- “今年格外冷，不論北方還是南方都是十幾年來難遇的冷，所以保暖很重要，光多穿衣服怎麼也不如自身身體強壯好，用紅豆紅棗再抓把黑米和花生，這幾樣東西打成粥，細膩滑爽，補氣補血特別好，營養翻倍，做法不難，將所有食材清洗乾淨放入破壁機20分鐘熱氣騰騰的紅豆黑米棗粥就可以喝了。”食材...
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![白米紅棗粥怎麼做-白米紅棗粥的做法]( "白米紅棗粥怎麼做-白米紅棗粥的做法")
- “紅棗，能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，能提高人體免疫力。經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質...
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![黑米紅糖紅棗粥的做法 營養早餐，黑米紅糖紅棗粥 黑米紅糖紅棗粥怎麼做]( "黑米紅糖紅棗粥的做法 營養早餐，黑米紅糖紅棗粥 黑米紅糖紅棗粥怎麼做")
- “對於上班族來説，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必須得吃啊！今天就給你們帶來這款黑米紅糖紅棗粥~功效什麼的飯糰就不囉嗦了，不懂的就去百度哈~班可以不上，但早餐必須要吃！！”食材明細主料黑米（300g）紅糖（60g）輔料紅棗（6個）枸杞（少許）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米紅...
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![紅豆黑米紅棗粥怎麼做-紅豆黑米紅棗粥的做法]( "紅豆黑米紅棗粥怎麼做-紅豆黑米紅棗粥的做法")
- “美容養顏，補氣補血”食材明細主料黑米（少許）粳米（適量）輔料紅薯（一個）紅豆（少許）紅棗（少許）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆黑米紅棗粥的做法步驟1、準備食材。2、黑米，粳米，紅豆，紅棗淘洗乾淨，紅薯削皮切成小塊，放入電壓力鍋。3、選擇按鍵，煮粥。靜等時間到。4、油條，蒜薹炒肉，一碗...
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![紅棗蓮子黑米粥怎麼做-紅棗蓮子黑米粥的做法]( "紅棗蓮子黑米粥怎麼做-紅棗蓮子黑米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）蓮子（適量）花生（適量）赤豆（適量）板栗（適量）紅棗（適量）糯米（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗蓮子黑米粥的做法步驟1、黑米、糯米、蓮子、花生、赤豆、板栗、紅棗。2、全部食材淘洗後放入電飯煲中，加適量水預約時間煮粥。3、早上起來，粘稠香甜的粥已經煮...
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![黑米紅棗粥怎麼做-黑米紅棗粥的做法]( "黑米紅棗粥怎麼做-黑米紅棗粥的做法")
- “晚上預約，早起就喝方便。”食材明細主料大米（半杯）紅棗（2個）輔料黑米（少許）水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米紅棗粥的做法步驟1、備好食材。2、洗淨放入電飯煲中，加水至刻度線。3、預約到早上。4、粥已好。5、成品。小竅門粥好馬上盛出，這個盛晚了，粥有點粘碎了。...
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![紅棗白果大米粥怎麼做-紅棗白果大米粥的做法]( "紅棗白果大米粥怎麼做-紅棗白果大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）糯米（適量）輔料紅棗（適量）白果（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗白果大米粥的做法步驟1、大米糯米洗淨加水浸泡10分鐘，開大火煮開。2、加入紅棗一起煮。3、大米煮至開花加入白果一起煮。4、煮至粘稠狀態即可。5、暖心暖胃的一碗粥🤟。...
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![紅棗黑糯米粥怎麼做-紅棗黑糯米粥的做法]( "紅棗黑糯米粥怎麼做-紅棗黑糯米粥的做法")
- “喜歡喝粥，更喜歡把粥煮得綿綿的、糯糯的，買了黑糯米，煲粥會比較綿軟，加上紅棗的香氣，雖然材料簡單，卻也成就了一鍋好粥。”食材明細主料黑糯米（1/2杯）大紅棗（約6粒）輔料紅糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑糯米粥的做法步驟1、量入黑糯米；2、紅棗開邊取核；3、以上材料...
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![補血黑米紅棗粥怎麼做-補血黑米紅棗粥的做法]( "補血黑米紅棗粥怎麼做-補血黑米紅棗粥的做法")
- “黑米益氣補血暖胃健脾，可以改善缺鐵性貧血。紅棗對女性朋友具有特殊的養血安神、美容的作用，每天用3-5顆大棗泡水喝，具有養血美容的功效。老話説“一日三顆棗，百歲不顯老”是有科學道理的哦。”食材明細主料黑米（50克）紅棗（適量）輔料香米（100克）花生米（適量）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝...
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![黑米紅棗粥的做法 補血補氣——黑米紅棗粥 黑米紅棗粥怎麼做]( "黑米紅棗粥的做法 補血補氣——黑米紅棗粥 黑米紅棗粥怎麼做")
- “四部粥只需要四部就可以做出香噴噴甜絲絲營養價值又高的粥簡單美食就是如此”食材明細主料黑米（50g）八寶米（100g）紅棗（適量）枸杞（5g）黑小米（30g）花生米（30g）輔料水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑米紅棗粥的做法步驟1、準備好原材料（好豐富呀）2、淘洗好放到鍋中加水3、我用...
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![黑米紅棗大米粥如何做簡單又好吃]( "黑米紅棗大米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：半缸紅棗：10來顆黑米：半缸輔料清水：適量具體步驟1.準備材料:黑米、大米、紅棗。2.用電飯煲自帶米缸，黑米取半缸，淘洗乾淨，加入小鍋，加入適量清水，水開後，小火煮15分鐘。3.大米也取半缸。4.大米淘洗乾淨，加入電...
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![黑糯米紅棗粥怎麼做-黑糯米紅棗粥的做法]( "黑糯米紅棗粥怎麼做-黑糯米紅棗粥的做法")
- “在國內買了兩包黑糯米，不辭勞苦地揹回了美國的家，感覺自己真是個吃貨。秋天早已到來，紅棗和黑糯米登場，其實都是為自己的饞找藉口罷了。”食材明細主料大紅棗（5顆）黑糯米（2/3米筒）大米（2/3米筒）輔料紅糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑糯米紅棗粥的做法步驟1、把材料量好...
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![黑芝麻紅棗黑米粥怎麼做-黑芝麻紅棗黑米粥的做法]( "黑芝麻紅棗黑米粥怎麼做-黑芝麻紅棗黑米粥的做法")
- 食材明細主料黑芝麻（20g）黑米（30g）輔料紅棗（6個）水（800ml）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻紅棗黑米粥的做法步驟1、準備好食材。2、洗乾淨。3、紅棗洗淨用剪刀剪成小塊。4、一起放入破壁機。5、加水。6、啟動迷糊鍵20分鐘。7、完成了。...
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![香棗黑米粥怎麼做-香棗黑米粥的做法]( "香棗黑米粥怎麼做-香棗黑米粥的做法")
- “黑米是一種理想的補益食材，黑米因為外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被稱為：補血糯米。黑米性平、味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，養氣活血，還能養肝明目。。。”食材明細主料香棗（100克）黑米（155克）輔料開水（550克）白糖（4勺）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香棗黑米粥的做法步驟1、食...
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![紅棗黑米粥怎麼做-紅棗黑米粥的做法]( "紅棗黑米粥怎麼做-紅棗黑米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（半杯）大米（半杯）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米粥的做法步驟1、把大米黑米淘洗一遍。2、把米放電飯煲里加水，放入紅棗。3、啟動電飯煲粥湯功能，程序結束即可。4、成品圖。...
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![紅棗黑米花生粥的做法 紅棗、黑米花生粥 紅棗黑米花生粥怎麼做]( "紅棗黑米花生粥的做法 紅棗、黑米花生粥 紅棗黑米花生粥怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）花生（適量）輔料玉米（適量）大米（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米花生粥的做法步驟1、去核紅棗的。2、黑米、花生、玉米、大米準備好。3、清洗乾淨。4、所有食材一起倒入電飯煲，加入適量清水。5、預約煲粥功能。6、晚上準...
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![大棗黑米大米粥的做法 #一碗熱粥#大棗黑米大米粥 大棗黑米大米粥怎麼做]( "大棗黑米大米粥的做法 #一碗熱粥#大棗黑米大米粥 大棗黑米大米粥怎麼做")
- “黑米所含的營養元素十分豐富，含有錳、鋅、銅、維生素C、。還可以幫助消化並促進新陳代謝。現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，養肝明目等療效。”食材明細主料黑米（20g）大米（30g）輔料大棗（50g）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）大棗黑米大米粥的做法步...
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![小米紅棗黑糖粥的做法 暖暖的小米紅棗黑糖粥 小米紅棗黑糖粥怎麼做]( "小米紅棗黑糖粥的做法 暖暖的小米紅棗黑糖粥 小米紅棗黑糖粥怎麼做")
- “笨笨的主婦，出來顯擺一下”食材明細主料小米（50克）紅棗（10棵）黑糖（20克）輔料水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米紅棗黑糖粥的做法步驟1、顯擺一下大家見笑啦2、紅棗摘選乾淨3、我的法寶黑糖4、金燦燦的小米小竅門太容易了...
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![大米白粥的做法 粥——大米白粥 大米白粥怎麼做]( "大米白粥的做法 粥——大米白粥 大米白粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（適量）輔料水（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大米白粥的做法步驟1、大米清洗一下放入高壓鍋裏2、清洗好的大米加適量水3、按熬粥15分鐘即可4、熬好的白粥稠稠的很香5、成品...
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![黑米薏米仁紅棗粥怎麼做-黑米薏米仁紅棗粥的做法]( "黑米薏米仁紅棗粥怎麼做-黑米薏米仁紅棗粥的做法")
- “黑米、薏米的養顏養生的功效已經被很多人熟悉，如何煮出一碗可口的營養粥品，請看小編為你講述。”食材明細主料黑米（100克）意米（50克）輔料蓮子（50克）紅棗（50克）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米薏米仁紅棗粥的做法步驟1、取黑米挑幹雜質，洗淨，浸泡六小時以上待用。2、取薏米適...
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![黑豆紅棗大碴粥怎麼做-黑豆紅棗大碴粥的做法]( "黑豆紅棗大碴粥怎麼做-黑豆紅棗大碴粥的做法")
- “東北人特別愛吃大碴粥，可是做起來確實浪費時間，上班族只有週末才有大塊的時間去做，懶人根本就不做了，想吃就去市場買，所以我們這邊早市的大碴粥生意特別火，每天都是排着隊買大碴粥，商販每天一大桶，早早就收攤了。今天帶來一份自己在家預約的大碴子粥，可以試試哦，非常簡單，臨睡前將...
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- 食材明細主料黑米（適量）紅小豆（適量）大米（適量）花生（適量）輔料大棗（適量）蜜棗（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）棗香黑米紅豆粥的做法步驟1、看看原料吧2、紅棗和花生用水浸泡。3、將黑米紅豆，大米，花生洗淨放入鍋中，加適量水熬煮。4、用大火煮開，改小火煮制。5、煮到粥八成熟時加...
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味味甜
