冬棗是不是甜的-長冬棗和圓冬棗的區別

很多人都説冬棗的營養價值很高，最近冬棗剛開始上市，就去超市裏面去購買了一些回來吃，但是超市裏面有長形的也有圓形的，不知道長冬棗和圓冬棗的區別?冬棗是不是甜的?

一、長冬棗和圓冬棗的區別

其實不管是長方形的冬棗，還是圓形的冬棗都是差不多的，只是在生長的時候，形狀有些不想似而已，營養方面差不多的。但是在口感上面，吃的時候感覺是圓方形的要好吃一些，大家可以在購買的時候，兩種都各買一點試試看，自己比較的喜歡哪一種。

二、冬棗是不是甜的

冬棗是一種本身就帶有比較甜的味道的水果來着，冬棗它裏面含有一些果糖還有葡萄糖，以及蔗糖等這些糖類的物質，並且含有的糖分量都是比較高的。新鮮的冬棗裏面含有的糖量通常都要佔據總物質的43%，比起很多的水果來説，含糖量都是非常高的，所以吃起來就是甜甜的。

三、冬棗不夠甜是為什麼

成熟度不夠：若是購買的冬棗不甜，是成熟度不夠的原因的話，可以先將冬棗放置在陰涼的地方存放幾天再吃的話，吃起來的味道就會甜一些。

冬棗自身的原因：有些冬棗的品種吃起來的時候，甜度是有點不夠甜的，使用其他的方式也很難讓冬棗變甜，在吃的時候可以挑選甜度高的食物跟它一起吃，增強吃起來的口感。

或者在挑選的時候注意一下，挑選個頭比較大的，水分也會比較的多，並且吃起來甜度也很高，冬棗要是那種青中帶紅的，或者是青黃色的冬棗的話，也是比較甜的那種，在挑選的時候也都可以按照這兩個方式去進行挑選。

冬棗吃的時候建議一天之內不要超過十顆左右，也就是一百克左右的冬棗即可，因為冬棗它裏面的纖維素含量是比較高的，口感也是比較的黏膩，吃得過多就容易堆積在腸胃裏面，很難以消化。