九個多月寶寶輔食食譜

剛開始做媽媽的人，都或多或少有些緊張，都有點不知所措。但都挺開心的，盡心盡力地照顧寶寶，但寶寶的飲食確實應該挺小心注意的。這裡的九個多月寶寶輔食食譜，可以給這些寶媽們一些建議，參考著，給寶寶們更好的生活。

九個多月寶寶輔食食譜

一、南瓜蒸蛋

用料： 小南瓜、雞蛋。 

做法

1、小南瓜洗淨，切掉頂部，蓋子要留著哦。 

2、用勺子挖空南瓜裡面的籽，再挖掉小部分果肉。 

3、將南瓜盅和蓋子放入鍋裡面蒸20分鐘。 

4、雞蛋打散，然後倒入適量溫水繼續攪拌，水和雞蛋的比例是2:1。 

5、南瓜盅取出後晾涼，倒入蛋液，之後放入鍋中蒸10分鐘左右即可。 

二、山藥羹

用料： 山藥100克、糯米50克、枸杞子少許，白糖適量。 

做法

1、山藥去皮，洗淨。切小塊;糯米淘洗乾淨，入清水中浸泡3小時後和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。 

2、孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹，放白糖即可。 

3 奶汁豆腐 用料： 豆腐1塊，牛奶25克，胡蘿蔔油菜葉各10克，花生油、生粉、鮮湯各少許 

做法

1、將胡蘿蔔、油菜葉分另徹成1.3釐米見方的丁和片。 

2、將豆腐放入沸水鍋內燙透，撈出過涼，也切成1.3釐米見方的丁。 

3、將炒鍋置火上燒熱，放入底油，油熱，下豆腐丁，煎呈黃色時，添入牛奶和鮮湯，燒沸後轉小火加蓋慢煮，至水乳交融，奶香四溢時轉旺火，加入燙過的胡蘿蔔丁，油菜葉片，用鍋鏟推勻後，用生粉勾薄芡，盛入盤內即可。 

三、鱈魚酸奶湯

用料： 鱈魚30克，酸奶80毫升。 

做法

1、將鱈魚洗淨，入沸水中煮熟，撈出; 

2、將鱈魚去淨骨刺，魚肉用勺背壓碎，加入酸奶，攪勻後即可餵食。

四、雞血粥

用料

雞血50克、爛飯3勺，清雞湯適量。 

做法

1.將雞血洗淨，切成小塊。

2.爛飯中加適量清雞湯，煮成粥。 

3.放入雞血，同煮，煮熟即可。 

五、輔助食物

白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(鬆)、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品 餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次 

1、上午

 6:00 母乳餵哺10～20分鐘/牛奶或配方奶150～200毫升; 8:00 喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2～3小勺); 10:00 喂溫開水/菜汁100～120毫升，水果1～3片; 12:00 喂蒸雞蛋1個，餅乾2塊; 

2、下午

4:00 母乳餵哺10～20分鐘/牛奶或配方奶150～200毫升;米粉一小碗; 16:00 喂碎菜末/豆腐/動物血30克～60克; 18:00 喂爛麵條或軟飯一小碗，肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升;

3、夜間

20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品若干，水果1～3片; 22:00 餵母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶150～180毫升;

從這個“九個多月寶寶輔食食譜”我們可以看出這些適合寶寶們吃的食物，還幫助我們瞭解了一些輔助食物，以及吃這些食物的適宜時間。這些對於那些媽媽們是相當的有用啊，希望大家趕緊收藏，實踐一下，希望對大家有用。