![枸杞炒蘆筍怎麼做-枸杞炒蘆筍的做法]( "枸杞炒蘆筍怎麼做-枸杞炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）輔料枸杞（15顆）配料鹽（適量）蒜泥（適量）蔥花（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞炒蘆筍的做法步驟1、食材洗淨，把老的部份去掉，不然吃的時候影響口感2、鍋裡注入清水，放一點油，把蘆筍入水氽兩三分鐘3、氽好的蘆筍瀝乾水備用4、熱鍋冷油，油熱後放入氽好的蘆...
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![枸杞炒白菜怎麼做-枸杞炒白菜的做法]( "枸杞炒白菜怎麼做-枸杞炒白菜的做法")
- “不用過多的調料，品出白菜的清甜。”食材明細主料白菜（適量）輔料枸杞（適量）花生油（適量）調料鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）枸杞炒白菜的做法步驟1、白菜洗淨切小塊，枸杞子泡水10分鐘左右。2、炒鍋放油燒熱，放入白菜翻炒。3、白菜變軟放入枸杞子，鹽，翻炒均勻即可。4、成品...
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![枸杞青筍炒肉丁怎麼做-枸杞青筍炒肉丁的做法]( "枸杞青筍炒肉丁怎麼做-枸杞青筍炒肉丁的做法")
- 食材明細主料瘦肉（100克）青筍（一棵）枸杞（一湯匙）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞青筍炒肉丁的做法步驟1、枸杞沖洗乾淨，放小碗裡，加入少許水泡發。2、瘦肉洗淨血水，切成小丁，放碗裡，加入少許生抽、澱粉漿勻略...
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![枸杞芽炒蛋的做法 吃在春天—枸杞芽炒蛋 枸杞芽炒蛋怎麼做]( "枸杞芽炒蛋的做法 吃在春天—枸杞芽炒蛋 枸杞芽炒蛋怎麼做")
- 食材明細主料枸杞芽（300克）鴨蛋（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞芽炒蛋的做法步驟1、準備好材料。2、枸杞芽切碎，蛋打散。3、熱鍋冷油將枸杞芽炒至斷生。4、將蛋液緩緩倒入炒斷生的枸杞芽上。5、待蛋液凝固，調入適量鹽炒勻。...
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![西葫蘆枸杞湯怎麼做-西葫蘆枸杞湯的做法]( "西葫蘆枸杞湯怎麼做-西葫蘆枸杞湯的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）輔料蝦皮（適量）枸杞（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆枸杞湯的做法步驟1、西葫蘆切丁，準備蒜、蝦皮、枸杞、海木耳。2、食材一齊倒入鍋中（海木耳先不放），先炒香一會。3、放入水，煮開，轉中火10分鐘。4、放入海木耳再煮3分鐘，碗裡倒上香麻油...
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![枸杞芽炒肉怎麼做-枸杞芽炒肉的做法]( "枸杞芽炒肉怎麼做-枸杞芽炒肉的做法")
- “雨水過後，氣溫回暖，柳樹和香椿樹發芽，田間地頭各種野菜開始冒頭。沒錯，又到了吃“鮮”的時節。這個時節各種野菜正鮮嫩，成了家家戶戶飯桌上的常客。《紅樓夢》中的探春和寶釵愛吃一種野菜——油鹽炒枸杞芽。枸杞芽到底是什麼呢？能吸引十二釵中的這兩位呢？其實枸杞芽就是春天枸...
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![枸杞葉炒筍片的做法 ＃春食野菜香＃枸杞葉炒筍片 枸杞葉炒筍片怎麼做]( "枸杞葉炒筍片的做法 ＃春食野菜香＃枸杞葉炒筍片 枸杞葉炒筍片怎麼做")
- “枸杞葉亦是蔬菜，亦是藥材，春天採其葉，可以配上不同的食材烹飪出營養美味菜餚。枸杞葉炒筍片是我們最愛的一種菜式，我們一般看見枸杞葉就會聯想到春筍，快速清炒，口感清爽，味道鮮美，是春天裡不可錯過的一道美食。”食材明細主料枸杞葉（400克）春筍（200克）輔料油（30毫升）鹽（4克）白糖（少許）鹹...
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![枸杞竹筍雞片如何做簡單又好吃]( "枸杞竹筍雞片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：200鮮筍：250輔料枸杞：十餘顆蔥花薑末：適量鹽：適量黃酒：適量白胡椒粉：適量澱粉：適量香油：適量具體步驟1.筍切片，如果筍太厚的話可以從中間拋開。2.筍切片3.枸杞用清水洗淨後，用少量的黃酒浸泡。4.雞胸肉切成片...
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![蘆筍枸杞炒蘑菇怎麼做-蘆筍枸杞炒蘑菇的做法]( "蘆筍枸杞炒蘑菇怎麼做-蘆筍枸杞炒蘑菇的做法")
- “蘆筍枸杞和香菇再配以蠔油調味。營養好吃，春季補肝就吃蘆筍枸杞炒蘑菇。春季是蘆筍大量上市的季節，被稱為蔬菜之王，色澤翠綠，營養豐富，是刮油降三高的神器，常吃能減肥降脂，給身體做大掃除。”食材明細主料蘆筍（300克）枸杞（1把）香菇（5個）輔料蔥白（1段）蒜（半頭）調料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五...
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![老鴨筍尖枸杞紅棗湯怎麼做-老鴨筍尖枸杞紅棗湯的做法]( "老鴨筍尖枸杞紅棗湯怎麼做-老鴨筍尖枸杞紅棗湯的做法")
- 食材明細主料老鴨（1斤半左右）筍（250）枸杞子（10克）紅棗（3顆）輔料鹽（適量）生薑（適量）茶油（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）老鴨筍尖枸杞紅棗湯的做法步驟1、準備食材2、茶油倒入鍋中加熱放入生薑3、將飛過水的鴨倒入炒鍋中爆炒3分鐘4、水開15分鐘倒入筍尖5、快好5分鐘前放入10克娜...
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![枸杞炒絲瓜怎麼做-枸杞炒絲瓜的做法]( "枸杞炒絲瓜怎麼做-枸杞炒絲瓜的做法")
- “絲瓜很多朋友都愛吃，不但能美容抗衰老，而且對減肥也很有幫助，但如果絲瓜能夠炒至不發黑，還真的需要一些技巧呢，在美食家裡也看了很多朋友炒的絲瓜，也或多或少的學到一些，今天就拿出來露露了。。。枸杞不但能夠稱託菜色，還能夠養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，煩燥、勞累的朋友...
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![枸杞茶怎麼做-枸杞茶枸杞可以吃嗎]( "枸杞茶怎麼做-枸杞茶枸杞可以吃嗎")
- 大家都知道枸杞是一味藥材，具有補腎養肝的作用，枸杞的作用還是非常多的，有很多人都會選擇枸杞泡水來當做我們日常生活中的養生模式。那麼對於我們最常見的枸杞茶是怎麼做的呢?枸杞茶喝完之後裡面的枸杞是否還能服用呢?今天小編來告訴你。一、枸杞茶枸杞可以吃嗎枸杞泡茶後可...
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![愛上枸杞頭炒筍片如何做簡單又好吃]( "愛上枸杞頭炒筍片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料枸杞頭：200竹筍尖：200輔料油：適量白糖：適量雞精：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.竹筍尖和枸杞頭洗淨2.把筍尖切片好後倒入開水鍋裡焯水後撈起3.2瓣蒜拍碎4.熱鍋倒油溫油下入蒜爆香5.再把枸杞頭和筍片同時倒...
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![筍片枸杞炒肉如何做簡單又好吃]( "筍片枸杞炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬瘦肉：200青筍：900輔料油：適量鹽：適量青椒：100紅彩椒：50味精：適量枸杞子：10料酒：適量白糖：少許豌豆澱粉：50紅燒醬油：適量具體步驟1.青筍去皮，辣椒去蒂，蔥擇好，全洗淨2.枸杞泡水發開3.將筍切片，青紅辣椒切片，蔥切好4....
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![炒蘆筍怎麼做-炒蘆筍的做法]( "炒蘆筍怎麼做-炒蘆筍的做法")
- “今天吃素！！”食材明細主料蘆筍（1把）胡蘿蔔（1/3個）輔料蔥花（適量）蒜末（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗乾淨，下段去皮。2、蘆筍切小段。3、胡蘿蔔切片。4、鍋內加水，下入蘆筍，胡蘿蔔焯水。5、水再次沸騰撈出蘆...
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![爆炒枸杞芽怎麼做-爆炒枸杞芽的做法]( "爆炒枸杞芽怎麼做-爆炒枸杞芽的做法")
- “春天，老媽摘了好多好多枸杞芽，焯水後裝袋冷凍儲存，可以在其他時節繼續品嚐到春天的美味！把枸杞芽取出化凍加蔥薑辣椒粉翻炒下，又是一道家人大愛的快手美味！”食材明細主料枸杞芽（適量）輔料油（適量）蔥（適量）姜（適量）辣椒粉（適量）鹽（適量）十三香（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒枸...
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![炒枸杞葉怎麼做-炒枸杞葉的做法]( "炒枸杞葉怎麼做-炒枸杞葉的做法")
- “枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。枸杞葉味甘、苦、性涼；入肝、脾、腎經。具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目，生津補肝的功效；”食材明細主料枸杞葉（適量）姜（2片）輔料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工...
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![可口枸杞百合蘆筍如何做簡單又好吃]( "可口枸杞百合蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘆筍：150公克香菇：3朵生薑：1小段沙拉油：2小匙百合：30公克藥材：1錢鹽：1小匙雞精粉：1/2小匙輔料具體步驟1.香菇洗淨去蒂切細條狀，生薑切小片，備用。2.蘆筍削去老根部及粗皮，切5公分長段，放入滾水中燙熟後撈起並洗淨瀝乾...
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![蘆薈紅薯枸杞粥如何做簡單又好吃]( "蘆薈紅薯枸杞粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蘆薈紅薯枸杞粥是一道營養豐富又十分美味的粥品，適合除孕婦外的人群食用。蘆薈是具有藥用價值的食物，能清熱瀉火。紅薯與其相配，能緩和蘆薈苦寒之性，保留其營養價值。再加枸杞養肝補腎，使之成為一道具有食療價...
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![春筍枸杞瘦肉湯怎麼做-春筍枸杞瘦肉湯的做法]( "春筍枸杞瘦肉湯怎麼做-春筍枸杞瘦肉湯的做法")
- “春筍脆嫩鮮，煮湯也是很鮮美。”食材明細主料春筍（1個）瘦肉（150克）青椒（半個）枸杞（5克）輔料生薑（2片）調料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）春筍枸杞瘦肉湯的做法步驟1、準備材料。2、瘦肉切薄片後加鹽、油適量醃10分鐘。3、春筍剝開切塊，放鍋中煮幾分鐘。4、煮好的春筍...
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![清炒小蘆筍的做法 清炒蘆筍 清炒小蘆筍怎麼做]( "清炒小蘆筍的做法 清炒蘆筍 清炒小蘆筍怎麼做")
- 食材明細主料蘆筍（適量）姜（適量）蔥（適量）糖（適量）醋（適量）蠔油（適量）蝦油（適量）十三香（適量）輔料醬油（適量）澱粉（適量）雞精（適量）鹽（適量）清淡（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒小蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗乾淨切小段蔥薑切片2、鍋中水開後放點鹽放蘆筍煮1到3分鐘撈出用涼水過涼3、炒鍋油熱後蔥花...
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![蘆筍炒雞腿的做法 蘆筍的鮮美吃法蘆筍炒雞腿 蘆筍炒雞腿怎麼做]( "蘆筍炒雞腿的做法 蘆筍的鮮美吃法蘆筍炒雞腿 蘆筍炒雞腿怎麼做")
- “蘆筍和雞肉搭配，得到同事的強烈認可，不停的說好好吃，好好吃。做菜的最大安慰莫過於被誇獎的同時，還一直不停下筷子，莫過於最終把所有的菜品都吃光。經過試驗對比，肉雞腿的肉質比小雞腿的肉質要粗，翻炒之後嫩滑的口感沒有小雞腿來的直接，親們有小雞腿的儘量不要用大雞腿翻炒。蘆...
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![枸杞萵筍怎麼做-枸杞萵筍的做法]( "枸杞萵筍怎麼做-枸杞萵筍的做法")
- “萵筍含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝，心智和體格發育甚至情緒調劃都有重大影響。是一種好營養的食材。枸杞明目，這兩種食材搭在一起，顏色還可以吧。。。”食材明細主料萵筍（1根）輔料枸杞（適量）鹽（適...
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![枸杞頭炒蛋怎麼做-枸杞頭炒蛋的做法]( "枸杞頭炒蛋怎麼做-枸杞頭炒蛋的做法")
- “幾年前花園裡種了一棵枸杞，一直都長不大的樣子，今年開春，發的芽好像稍微多點了，摘下一小把，遠不夠炒一盤的，於是就炒蛋了”食材明細主料枸杞頭一把（適量）雞蛋（3個）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞頭炒蛋的做法步驟1、自家種的枸杞發芽了，摘一把，鮮嫩無...
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![枸杞藤炒竹筍絲如何做簡單又好吃]( "枸杞藤炒竹筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘枸杞藤是春天特有的野菜，口感微苦，翻炒的時候可以加入適量的白糖，不僅可以增加鮮味，而且可以遮蓋一點苦味。枸杞藤的功效還很強大，與竹筍一同食用，營養更加豐富。枸杞藤炒竹筍絲就是這麼一道簡單的家常小菜。制...
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味味甜
