五彩幹豆腐絲的做法 【送給小朋友一個繽紛的夏天】五彩幹豆腐絲 五彩幹豆腐絲怎麼做
- 冷盤
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“小朋友在成長過程中,需要全方位的補充營養和能量。夏天天氣炎熱,食慾不佳,可以適當的為小朋友們做一些冷盤,不同顏色的食材搭配,可以刺激小朋友們吃飯的慾望。豆製品中含有豐富的蛋白質和多種礦物質,對補充鈣質,促進骨骼發育極為有利,和各種新鮮蔬菜搭配,送給小朋友一個多姿多彩、健康明朗的夏天。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
五彩幹豆腐絲的做法步驟
1、蔥和香菜切段,鍋中倒入適量植物油,將蔥、香菜、花椒、薑片倒入鍋中,小火熬出香味後熄火,過濾出油倒入碗中晾涼備用
2、幹豆腐切絲,鍋中燒開水,倒入幹豆腐絲焯一下,撈出控幹水分
3、鍋中燒開水,倒入胡蘿蔔丁、圓蔥丁、紅椒丁焯至斷生,撈出控幹水分
4、黃瓜去皮切丁、玉米香腸切丁
5、將所有食材倒入盆中,加一勺自制的調料油、少量鹽、雞精、海鮮醬油、香油拌勻即可
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