營養燉鴿子湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:2.72W次
準備時間:20分鐘 烹飪時間:2小時
水 :500
姜 :適量
蔥 :適量
鹽 :適量
油 :適量
料酒 :5
醬油 :5
鴿子是高蛋白,低脂肪的視訊。乳鴿更是鮮嫩可口。鴿子肉中的蛋白質含量甚至超過了豬肉、牛肉、羊肉等肉類。而鴿子的脂肪含量很低。因此鴿子是大補的食物卻不容易發胖。對於老年人和體弱者最適宜。燉鴿子湯不僅僅保留了鴿子的營養價值,也是相當好喝。
主料
鴿子 :1只水 :500
輔料
香油 :2姜 :適量
蔥 :適量
鹽 :適量
油 :適量
料酒 :5
醬油 :5
具體步驟
1.賣鴿子的直接給宰好鴿子,鴿子清洗用刀剁成小塊,鴿子比較嫩很容易剁碎
2.鍋裡放入油小火爆香蔥姜
3.轉大火放入鴿子肉翻炒
4.炒至變色倒入料酒、醬油
5.放入沒過鴿子肉的水
6.飯盒水箱倒入適量水,不要超過水位線
7.把鴿子連肉帶湯倒入飯盒最大的內膽中
8.扣好飯盒扣好飯盒蓋,接通電源,按定時鍵6下就是60分鐘,就不用管了,飯盒自己燉湯了
9.燉到55分鐘時開啟飯盒蓋加入鹽
10.時間到了電飯盒自動跳至保溫鍵
11.煮的鴿子肉比較軟爛哦,滴入香油調味
1、如果鴿子湯是手術病人喝,不要讓賣鴿子的殺鴿子時放血,鴿子血一定不能放掉。2、一隻鴿子約250克3、胡椒、香料如果是手術病人喝不要放,醬油根據喜好可不放4、這種湯要少放鹽,清淡點。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-tw/tantanmei/aa/ennnyr.html