好吃的苦瓜蘸醬如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
苦瓜 :1個
雞蛋 :2個
蔥花 :適量
油 :適量
苦瓜蘸醬是一道特別美味的醬料來的,苦瓜蘸醬的主要食材就是東古大醬還有苦瓜等等,做出來的苦瓜蘸醬滿滿都是苦瓜的味道,清苦但是也是特別清香的呢,而且這道苦瓜蘸醬的做法也是特別簡單的,特別美味,可以搭配其他食材一起進行烹飪。
主料
東古大醬 :1大勺苦瓜 :1個
雞蛋 :2個
輔料
味精 :適量蔥花 :適量
油 :適量
具體步驟
1.把新鮮的苦瓜洗淨,從中間豁開,切成0.5cm的薄片。
2.鍋中倒入半鍋水燒開。
3.水開後倒入切好的苦瓜片。
4.苦瓜稍燙一下就好了,不要燙過度、淺綠色即可撈出,瀝乾水分備用。
5.碗中打入兩個雞蛋,用筷子打散。
6.鍋燒熱後倒入少許油。
7.倒入打散的雞蛋液,進行翻炒。
8.我用的是東古黃豆醬,也可以用自己做的大醬哦~
9.雞蛋中加入一勺東古黃豆醬,翻炒均勻。
10.翻炒均勻後加入少許蔥花。
11.最後加入一量勺味精,即可出鍋。
12.裝入盤中即可享用啦~
13.苦瓜雞蛋蘸醬完成了!女士多吃點苦瓜減肥哦^_^~
苦瓜不要煮太久,苦瓜在開水中翻幾下變成清綠色及時撈出、燙久了發軟就沒有脆的感覺了、口感不好哦~
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