好吃的香煎風板魚如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

魚有很多種，做的方法也不少。風板魚含有高蛋白，並且肉質嫩少刺。愛吃魚的千萬別錯過。原本鮮嫩的魚去煎，裡嫩外焦，加上佐料，特別美味。香煎風板魚不僅含有高蛋白高營養並且能夠引起食慾，在做的整個過程中都是幸福的。在享受美味的同時還能補充身體裡的蛋白質。

主料

風板魚 ：適量

輔料

燒烤料 ：適量
鹽 ：適量
蔥花 ：適量
姜 ：適量
油 ：適量

具體步驟

板魚鱗鰓肚洗淨

切片用鹽糖料酒攪拌均勻放置30鍾入味

醃魚汁倒放入澱粉黑胡椒粉攪拌均勻.

鍋油熱放板魚火煎

兩年煎透