營養雞肉丁蔬菜披薩如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:2.67W次
準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時
鹽 :2
芝士 :250報
蠔油 :一勺
豆漿 :96
番茄醬 :適量
酵母 :3
胡蘿蔔 :半個
油 :9
芝麻 :適量
黃瓜 :半個
雞胸肉 :一塊
黃豆 :一杯
營養雞肉丁蔬菜披薩是一道非常經典的美食,主要是以雞肉高筋麵粉為主要食材搭配蔬菜烹製而成。披薩是一道口味可選性比較高的美食,亦菜亦飯,美味健康,而且其中雞肉中含有豐富的蛋白質,營養豐富,和蔬菜經典的葷素搭配,營養均衡哦
主料
高粉 :150輔料
糖 :6鹽 :2
芝士 :250報
蠔油 :一勺
豆漿 :96
番茄醬 :適量
酵母 :3
胡蘿蔔 :半個
油 :9
芝麻 :適量
黃瓜 :半個
雞胸肉 :一塊
黃豆 :一杯
具體步驟
1.將泡好的黃豆放入醇漿機裡
2.設定溼豆檔開始工作
3.將做好的豆漿稍微放涼
4.麵粉、酵母、糖、鹽、油、全部放入麵包機,設定發麵檔,將麵糰發酵好
5.趁著發麵的時候,將雞胸肉切丁,放入一勺蠔油將雞丁醃製好
6.發酵好的麵糰取出排氣
7.擀成圓形
8.將面片放在披薩盤裡,用擀麵杖擀去多餘的邊角
9.用叉子將面片中間插些小洞,放在溫暖的地方進行二發
10.均勻地抹上沙拉醬
11.將蔬菜丁灑在上面
12.再撒上雞胸肉丁
13.最後均勻地撒上馬蘇裡拉芝士條
14.放入預熱好的烤箱,180度烤30分鐘
15.出爐趁熱吃哦
1、面片中間用叉子插些洞,烤制的時候防治麵皮鼓起。2、所有的餡料都切成同樣大小的丁,更利於成熟。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-tw/tantanmei/aa/7x9o47.html