![減肥蔬菜沙拉的做法 繼續減肥蔬菜沙拉 減肥蔬菜沙拉怎麼做]( "減肥蔬菜沙拉的做法 繼續減肥蔬菜沙拉 減肥蔬菜沙拉怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（適量）番茄（適量）蒲公英（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）減肥蔬菜沙拉的做法步驟1、把蒲公英葉子去掉梗。2、黃瓜切成片。3、番茄也切成片。4、依次把以上材料放入器皿裡倒入沙拉醬攪拌均勻即可食用。...
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![蔬菜魚丸湯麵怎麼做-蔬菜魚丸湯麵的做法]( "蔬菜魚丸湯麵怎麼做-蔬菜魚丸湯麵的做法")
- 食材明細主料麵條（100克）輔料茼蒿（50克）魚丸（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜魚丸湯麵的做法步驟1、茼蒿洗淨，焯水放涼水過涼2、茼蒿瀝乾水分，切段3、先把魚丸煮熟，再放麵條煮3分鐘4、待麵條差不多熟了就可放入茼蒿小竅門茼蒿先焯水，可去除草酸...
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![酒香蔬菜烤翅怎麼做-酒香蔬菜烤翅的做法]( "酒香蔬菜烤翅怎麼做-酒香蔬菜烤翅的做法")
- 食材明細主料雞翅中（7個）輔料胡蘿蔔（半個）水煮竹筍（3根）配料米酒（2湯匙）烤肉粉（2湯匙）蔬菜湯料（1湯匙）烤肉醬（1湯匙）醬香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）未知（難度）酒香蔬菜烤翅的做法步驟1、烤肉料（超市就可買到）2、雞翅洗淨脫骨3、胡蘿蔔洗淨切細條，水煮竹筍改刀4、用烤肉粉、米酒、蔬菜湯料、烤肉醬...
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![青炒茄子的做法 正是蔬菜大豐收季節------來盤青炒茄子 青炒茄子怎麼做]( "青炒茄子的做法 正是蔬菜大豐收季節------來盤青炒茄子 青炒茄子怎麼做")
- “食材：鮮茄子2個，鮮辣椒2個，鹽，油，雞精，生抽。做法;1、茄子冼乾淨，切片，辣椒切絲，2、把切好的茄片放進清水裡衝冼兩遍，瀝乾水、3、鍋裡倒進豬油燒熱，倒進切好的茄子和辣椒翻炒，4、待茄子炒軟時，調入生抽，雞精炒勻，出鍋裝盤即成。”食材明細主料茄子（2個）輔料鮮辣椒（2個）配料鹽（適量）調和油（適...
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![蔬菜皮餛飩怎麼做-蔬菜皮餛飩的做法]( "蔬菜皮餛飩怎麼做-蔬菜皮餛飩的做法")
- “現在孩子經常會挑食，不太喜歡吃蔬菜。如何解決這些問題？這款多彩的蔬菜餛飩不管大人還是小人看到都喜歡吃了。”食材明細主料普通麵粉（500g）肉餡（500g）輔料菠菜汁（50g）胡蘿蔔汁（50g）雞蛋液（50g）蕃茄汁（50g）配料鹽（若干）胡椒粉（若干）烤肉醬（若干）原味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）高階（難度）蔬菜皮餛...
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![蔬菜色拉的做法 蔬菜色拉（附基礎色拉醬的詳細製作） 蔬菜色拉怎麼做]( "蔬菜色拉的做法 蔬菜色拉（附基礎色拉醬的詳細製作） 蔬菜色拉怎麼做")
- “今天做的這款色拉醬本是為了麵包的餡料而做，結果當所有材料準備妥當，色拉也製作到一半時，相機卻罷工了。估計廚房待久了，它也鬧情緒，薄薄的鏡頭上滿是霧氣，鬱悶的啊，只好等它慢慢散吧。”食材明細主料土豆（四隻（小））雞蛋（一隻）玉米油（適量）青豆（適量）玉米粒（適量）輔料鹽（適量）檸檬汁（數滴）清淡...
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![牛肉蔬菜羹怎麼做-牛肉蔬菜羹的做法]( "牛肉蔬菜羹怎麼做-牛肉蔬菜羹的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）土豆（適量）凍豆腐（適量）西蘭花根莖（適量）榨菜（適量）蔥（適量）姜（適量）輔料植物油（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）大喜大雞精（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉蔬菜羹的做法步驟1、材料切丁備用。2、材料切丁備用。3、鍋加油，土豆丁下鍋。4、土豆丁...
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![蔬菜黑醋汁拌意麵怎麼做-蔬菜黑醋汁拌意麵的做法]( "蔬菜黑醋汁拌意麵怎麼做-蔬菜黑醋汁拌意麵的做法")
- “今天，再做一款義大利麵，它的選材可供朋友們參考。這是一款健康純素的義大利麵，食材很簡單，有些原料在咱們這裡不易購買到，但可選用替代品或自己來調製一些醬料，味道也是不錯的。”食材明細主料螺旋麵（100克）輔料大蒜粒（15克）洋蔥（20克）香草碎（適量）紅椒（30克）青瓜條（30克）鮮蘆筍（30克）配料...
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![蔬菜開會怎麼做-蔬菜開會的做法]( "蔬菜開會怎麼做-蔬菜開會的做法")
- “這道菜是上個星期做的.那天家裡剩的菜特別有愛.一樣剩一個,做什麼都不夠.索性我就將它們全放在了一口鍋裡,取名蔬菜開會^.^老公最後給它定性為下飯菜,嘿嘿.”食材明細主料茄子（1個）土豆（1個）地瓜（1個）鮮藕（1個）小西紅柿（1個）青椒（1個）肉餡（50g,）粉條（1個）輔料大蔥（適量）大蒜（適量）姜（適量）高...
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![蔬菜小炒的做法 營養小炒 蔬菜小炒怎麼做]( "蔬菜小炒的做法 營養小炒 蔬菜小炒怎麼做")
- “非常有營養又適合新手的快手菜，還可以用來配面或是白飯，味道還很不錯呢。”食材明細主料土豆（半個）黃瓜（半根）西紅柿（半個）胡蘿蔔（一小塊）玉米粒（少許）木耳（少許）青椒（一根）雞蛋（一個）輔料豆瓣醬（3勺）生抽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜小炒的做法步驟1、準備好所有原料。雞蛋打...
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![紫菜葉汁灌餅 蔬菜麵食怎麼做-蔬菜麵食的做法 蔬菜麵食]( "紫菜葉汁灌餅 蔬菜麵食怎麼做-蔬菜麵食的做法 蔬菜麵食")
- “為了節約時間、把菜葉湯過以後、可以用菜汁水湯麵、然後烙餅、這樣面裡面就有許多菜的營養、餅烙好了就等於菜也好了。方便快捷、有營養、好吸收。”食材明細主料紫色香菜葉（一小把）面（一碗）輔料植物油（一勺）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）蔬菜麵食的做法步驟1、把剛買的...
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![健康蔬菜米線怎麼做-健康蔬菜米線的做法]( "健康蔬菜米線怎麼做-健康蔬菜米線的做法")
- 食材明細主料米線（200g）輔料白菜（適量）上海青（適量）胡蘿蔔（適量）幹豆腐皮（適量）配料鹽（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康蔬菜米線的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗乾淨，切成片備用。2、上海青兩顆掰開洗乾淨備用。3、白菜葉洗乾淨。4、將白菜葉切成塊備用。5、...
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![香腸蔬菜丁怎麼做-香腸蔬菜丁的做法]( "香腸蔬菜丁怎麼做-香腸蔬菜丁的做法")
- 食材明細主料香腸（適量）西芹（適量）茶樹菇（適量）黃瓜（適量）輔料蔥薑蒜（適量）配料植物油（適量）料酒（適量）糖（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）水澱粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸蔬菜丁的做法步驟1、茶樹菇洗淨去根汆水備用2、所有原料均切丁備用3、鍋加油，蔥薑蒜爆鍋，加花椒粉、...
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![鴨肉蔬菜飯糰的做法 營養又美味——鴨肉蔬菜飯糰 鴨肉蔬菜飯糰怎麼做]( "鴨肉蔬菜飯糰的做法 營養又美味——鴨肉蔬菜飯糰 鴨肉蔬菜飯糰怎麼做")
- “平時家裡吃雞吃鴨總會給孩子留個大腿，大腿肉多，嫩，香，吃起來方便，但有時也會說這裡有肉肉塞牙了，要是碰上換牙時候，不小心的話，骨頭也碰到牙床了，痛痛，也許沒什麼，也許看到大腿再也不吃。花點心思，取大腿肉來剁碎，加點蔬菜在裡面，做成飯糰，這樣，菜有了，飯也有了，吃得開心又營養。”食材明...
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![蔬菜香菇雞肉丸的做法 {蔬菜香菇雞肉丸} 蔬菜香菇雞肉丸怎麼做]( "蔬菜香菇雞肉丸的做法 {蔬菜香菇雞肉丸} 蔬菜香菇雞肉丸怎麼做")
- “第一次在美食天下發菜譜，希望能堅持下去，嘻嘻~前幾日春雨細細，終於是放晴咯~春天的陽光總是很和煦，來點清淡的食物吧？這款雞肉丸操作起來簡單，就是食材剁碎這個步驟需要些體力和耐心，O(∩_∩)O不過吃起來很鮮美，也算值得了呢~一起開始做吧？一直相信食材不會說謊，味覺不會背叛。”...
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![香煎蔬菜豬肉的做法 香煎蔬菜豬肉卷 香煎蔬菜豬肉怎麼做]( "香煎蔬菜豬肉的做法 香煎蔬菜豬肉卷 香煎蔬菜豬肉怎麼做")
- 食材明細主料豬培根肉（7~8片）輔料蘆筍（6~7根）紅甜椒（1/2個）黃甜椒（1/2個）配料醬油（適量）味霖（適量）白砂糖（適量）沙拉油（適量）清水（適量）雞粉（適量）清酒（適量）白胡椒粉（適量）玉米澱粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香煎蔬菜豬肉的做法步驟1、1:培根肉解凍後用廚房用紙吸乾水份備用2、2:加入...
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![蔬菜炒通心粉怎麼做-蔬菜炒通心粉的做法]( "蔬菜炒通心粉怎麼做-蔬菜炒通心粉的做法")
- “WO不能寫中文.有時不能將網頁翻譯好,請原諒...菜譜名不是很好聽”食材明細主料義大利通心粉（500克）輔料菜花（2顆）塞拉諾火腿（150克）大蒜（適量）大蔥（適量）芹菜（適量）配料料酒（適量）乳酪（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蔬菜炒通心粉的做法步驟1、菜花放入鹽水中10分鐘。2、...
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![什錦蔬菜餅的做法 山寨日式大阪燒【什錦蔬菜餅】 什錦蔬菜餅怎麼做]( "什錦蔬菜餅的做法 山寨日式大阪燒【什錦蔬菜餅】 什錦蔬菜餅怎麼做")
- “來一個山寨的日式大阪燒沒吃過什麼日本“大阪燒”咱自己來的什錦餅，相當不錯相對營養”食材明細主料麵粉（適量）青麥仁（適量）圓白菜（適量）胡蘿蔔（適量）火腿（適量）黑芝麻（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦蔬菜餅的做法步驟1、準備原料2、菜切絲，火腿切碎，麥...
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![雙色蔬菜雞蛋餅怎麼做-雙色蔬菜雞蛋餅的做法]( "雙色蔬菜雞蛋餅怎麼做-雙色蔬菜雞蛋餅的做法")
- “家裡的兒子很少吃蔬菜，就做了早點胡蘿蔔丁，白菜丁和蛋餅和起來做，新口味，兒子很樂意吃。終於沒白花心思。”食材明細主料胡蘿蔔（半根）大白菜葉（一片）自發粉（適量）輔料雞蛋（一個）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙色蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔，大白菜切成丁，入油鍋翻炒，加鹽，備用...
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![蔬菜雞蛋餅的做法 寶寶快樂成長餐---蔬菜雞蛋餅 蔬菜雞蛋餅怎麼做]( "蔬菜雞蛋餅的做法 寶寶快樂成長餐---蔬菜雞蛋餅 蔬菜雞蛋餅怎麼做")
- “面對不愛吃蔬菜挑食的孩子,著實讓媽媽們頭疼.我家寶寶胃口一直不是很大,吃什麼都象小貓一樣.而且特別不愛吃蔬菜!身為媽媽的我生怕孩子的營養不均衡,所以絞盡腦汁,想盡各種辦法讓她把蔬菜吃下去.今天這個餅餅就是蔬菜的變身,效果還不錯,跟大家分享一下.”食材明細主料...
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![什錦蔬菜沙拉麵包怎麼做-什錦蔬菜沙拉麵包的做法]( "什錦蔬菜沙拉麵包怎麼做-什錦蔬菜沙拉麵包的做法")
- 食材明細主料高筋麵粉（220克）雞蛋（30克）奶粉（10克）牛奶（110克）輔料酵母（2克）鹽（2克）糖（30克）黃油（20克）冰凍什錦蔬菜粒（適量）沙拉醬（2大勺）其他（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）什錦蔬菜沙拉麵包的做法步驟1、所有材料除黃油外混合，後油法揉至擴充套件階段，基礎發酵至2-2.5倍大。2、基礎發酵後，排氣，分...
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![蠔油五彩爆腐竹的做法 每天需攝取多種顏色的蔬菜——蠔油五彩爆腐竹 蠔油五彩爆腐竹怎麼做]( "蠔油五彩爆腐竹的做法 每天需攝取多種顏色的蔬菜——蠔油五彩爆腐竹 蠔油五彩爆腐竹怎麼做")
- “人類所需的營養不可能只從一種顏色的蔬菜中得到，蔬菜的營養價值高低與蔬菜的顏色密切相關。一般來講，顏色較深的蔬菜營養價值高，如深綠色的新鮮蔬菜中維生素Ｃ、胡蘿蔔素及無機鹽含量都較高。另外，胡蘿蔔素在橙黃色、黃色、紅色的蔬菜中含量也較高。從另一方面講，不同顏色的蔬...
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![乳酪焗蔬菜的做法 【鼓搗吃喝】當乳酪遇見蔬菜......---乳酪焗蔬菜 乳酪焗蔬菜怎麼做]( "乳酪焗蔬菜的做法 【鼓搗吃喝】當乳酪遇見蔬菜......---乳酪焗蔬菜 乳酪焗蔬菜怎麼做")
- “偶從小就不愛喝牛奶，也不愛吃奶製品的食物，但是一直對乳酪情有獨鍾~~~~~~這道菜裡不僅有能拉長絲兒的馬蘇裡拉，還含有大量的蔬菜，像一般人們都不愛吃的胡蘿蔔，西蘭花等，這時都統統可以往裡面加，別說味道倒還是挺搭的，另外還有土豆、口蘑等能增加口感的菜菜，一起烤來吃還是挺不錯...
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![圓白菜美味蔬菜卷怎麼做-圓白菜美味蔬菜卷的做法]( "圓白菜美味蔬菜卷怎麼做-圓白菜美味蔬菜卷的做法")
- “忽然想吃點清淡的，就想到了這個既簡單又好吃的圓白菜卷。而且很好看啊。嘿嘿。。。”食材明細主料圓白菜葉（4片）黃瓜（1條）火腿（0.5根）輔料麻醬（適量）鹽（1小勺）清淡（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）圓白菜美味蔬菜卷的做法步驟1、圓白菜葉子焯水之後過涼水，瀝淨水分，在案板上鋪平備用...
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![什錦蔬菜回鍋肉怎麼做-什錦蔬菜回鍋肉的做法]( "什錦蔬菜回鍋肉怎麼做-什錦蔬菜回鍋肉的做法")
- ““回鍋肉”是四川的一道名菜。在四川，過去傳統上製作的一些菜餚大多都不放很多的配料，比如，回鍋肉、宮保雞丁、魚香肉絲等。現在為了健康，也為了好吃和經濟很多酒樓都放配料，有的配料甚至超過了主料！其實，很多名菜經過改良，裡面適當的放一些稍高檔的配料也很好，這也符合現代人對...
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味味甜
