好吃營養的桂圓紅棗蓮子粥如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時
紅棗 :10枚
桂圓肉 :15
糯米 :60
最近天氣太熱了,家裡的老人和孩子都說想喝粥,皮蛋瘦肉和白粥都和膩了,想來點好吃又營養的粥,發現桂圓紅棗蓮子粥還不錯,下面就教大家做,學會了可以做給自己吃或者做給家人吃哦~健康又美味!今天有空就煮給了家人喝,孩子都吃了好幾碗,胃口大大地變好了,看著就覺得很欣慰!
主料
蓮子 :30紅棗 :10枚
桂圓肉 :15
糯米 :60
輔料
紅糖 :適量具體步驟
1.原料
2.蓮子洗淨,備用
3.糯米洗淨瀝水
4.紅棗洗淨去核
5.桂圓肉切碎
6.將蓮子糯米倒入燉盅
7.加入清水
8.在電燉鍋中倒入適量水
9.放入燉盅
10.低溫檔隔水燉煮2小時左右
11.蓮子酥爛
12.加入桂圓肉和紅棗,繼續燉煮30-60分鐘
13.紅棗煮透
14.加入紅糖
15.攪拌均勻,待紅糖溶化
16.盛出食用
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