健康的焦白絲炒雞蛋如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:15分鐘
雞蛋 :3個
青椒 :3個
紅椒 :1個
鹽 :適量
茭白以豐富的營養價值而被譽為“水中參”,具有祛熱、生津、止渴、利尿、除溼、通利的功效;還有補虛健體以及美容減肥的功效。雞蛋所含的蛋白質為完全蛋白質。所以這道焦白絲炒雞蛋可以說是十分健康的。我們一日三餐不僅要吃飽,吃好,更要吃得健康。
主料
焦白 :2根雞蛋 :3個
青椒 :3個
紅椒 :1個
輔料
油 :適量鹽 :適量
具體步驟
將焦白,青紅椒都切成絲,雞蛋打成蛋液備用
油鍋燒熱,將油倒入鍋中微熱至六七成,將蛋汁倒入鍋中
翻炒即可盛出
油鍋燒熱後放入所有食材煸炒
大火煸炒加入少許水
炒至變軟放入雞蛋放入少許生抽,放入鹽調味即可
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