可口懶人營養烤菜花如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
檸檬 :10
可口懶人營養烤菜花,這個菜做起來十分的簡單,而且也比較的營養的哦,所以這道菜整體來說是那些懶人的必備食譜,超級的美味好吃的哦,大家可以自己在家裡面做,分分鐘就搞定啦,真的超級的快的哦,菜花的營養也是十分的豐富的哦,大家吃的時候不用擔心營養問題。
主料
菜花35 :15檸檬 :10
輔料
食用鹽 :5具體步驟
烤箱預熱200度
白菜花洗淨分成小朵。紅菜椒切片。香菜擇洗乾淨切碎。檸檬擠出檸檬汁。
白菜花和紅菜椒放入大碗中,加入橄欖油(2湯匙)和海鹽(2g),稍稍拌一下,平鋪在烤盤上。
烤至菜花略微出現焦黑狀取出(約15分鐘), 趁熱撒上香菜,拌勻。烤盤移入烤箱
烤蔬菜的同時調醬汁,將檸檬汁、海鹽(1g)和剩餘的橄欖油混合攪勻。
菜花烤好後淋上調好的醬汁即可
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