![自制薏米水怎麼做-自制薏米水的做法]( "自制薏米水怎麼做-自制薏米水的做法")
- 食材明細主料薏米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制薏米水的做法步驟1、薏米提前浸泡4個小時以上，我泡了一個晚上，洗淨加入適量水煮。2、蓋上煮30分鐘。3、然後開蓋煮30分鐘，然後加入適量冰糖。4、10分鐘起鍋。5、味道很好，去溼。...
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![怎麼自制荷葉薏米陳皮水]( "怎麼自制荷葉薏米陳皮水")
- 將荷葉，薏米和陳皮清洗乾淨，共同放置在同一鍋水中，進行熬煮。陳皮中富含豐富的營養成分。包括胡蘿蔔素，維生素b1，維生素b2，檸檬酸，鈣，鎂，磷，鐵等多種營養元素。陳皮用於泡水喝的時候氣味香濃。陳皮儲存的時候，應該置於陰涼乾燥並且通風的地方，注意防潮，注意防蛀。荷葉又叫做蓮花莖，主要...
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![蓮子薏米糖水怎麼做-蓮子薏米糖水的做法]( "蓮子薏米糖水怎麼做-蓮子薏米糖水的做法")
- “薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。[1]薏米生於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”；在歐洲它被稱為“生命...
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![祛溼薏米水怎麼做-祛溼薏米水]( "祛溼薏米水怎麼做-祛溼薏米水")
- 祛溼薏米水，大家是否知道了薏米水的做法呢，在下面正文中間的部分就會為大家簡單的介紹一下這個薏米水的做法了呢，所以呢，我們要認真的去看看一下，對於愛吃這種薏米水的人來說幫助還是非常大的呢，大家可以去嘗試一下的呢，知道嗎？祛溼薏米水，祛溼薏米水怎麼做剛入6月，溫度時常達到近4...
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![紅豆薏米水的做法 祛溼健脾的紅豆薏米水 紅豆薏米水怎麼做]( "紅豆薏米水的做法 祛溼健脾的紅豆薏米水 紅豆薏米水怎麼做")
- “紅豆薏米水祛溼健脾，常喝對身體好。具體大家可以百度。”食材明細主料薏米（一把）輔料紅豆（一把--2把）配料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米水的做法步驟1、紅豆2、薏米紅豆和薏米基本沒什麼比例，一比一或二比一。我一般一樣抓一把。3、二者提前浸泡幾個小時。...
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![紅豆薏米粉的做法 自制紅豆薏米粉 紅豆薏米粉怎麼做]( "紅豆薏米粉的做法 自制紅豆薏米粉 紅豆薏米粉怎麼做")
- “薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛...
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![炒薏米泡水的做法 炒薏米泡水—祛溼美白排毒妙方 炒薏米泡水怎麼做]( "炒薏米泡水的做法 炒薏米泡水—祛溼美白排毒妙方 炒薏米泡水怎麼做")
- “前些天釋出了一個赤小豆薏米祛溼糖水的做法，薏米具有利水袪溼、清熱解毒的功效，在這裡我就不多贅述了。生薏米性偏涼，直接煮喝易傷元氣。炒過的薏米更加溫和，健脾祛溼作用增強，更具有理氣解鬱的效果，易泡開，還能長時間儲存，更適宜泡煮食用。上次有小夥伴問我薏米怎麼炒，今天就給...
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![山楂薏米水怎麼做-山楂薏米水的做法]( "山楂薏米水怎麼做-山楂薏米水的做法")
- “山楂助消化，降血脂、抗動脈粥樣硬化。薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。由於薏米營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比...
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![紅豆薏米糖水的做法 健脾祛溼紅豆薏米糖水 紅豆薏米糖水怎麼做]( "紅豆薏米糖水的做法 健脾祛溼紅豆薏米糖水 紅豆薏米糖水怎麼做")
- “南方這裡溼氣很重，這些天吃著中藥嘴上還長泡泡，要經常吃些去溼氣的食物，薏米就是很好的選擇，兒子脾胃不是很好經常會拉肚子，紅豆健脾，這款糖水正合適兒子”食材明細主料紅豆（200g）薏米（50g）輔料冰片糖（1片）甜味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米糖水的做法步驟1、紅豆洗淨泡水，...
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![自制黑米薏仁米糊如何做簡單又好吃]( "自制黑米薏仁米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑米薏仁米糊是非常適合當早餐的健康飲食。早上來一杯美味順滑的米糊是非常養胃的，自己做出來的更加美味，大家不妨可以試試。黑米和薏仁都是養生的佳品，大家也可以根據自己喜歡的口味新增食材，但是不能放大米...
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![檸檬薏米水的做法 美白養顏的飲品——檸檬薏米水 檸檬薏米水怎麼做]( "檸檬薏米水的做法 美白養顏的飲品——檸檬薏米水 檸檬薏米水怎麼做")
- “檸檬薏米水是款美白養顏的健康飲料，特別受年輕女士的喜愛，薏米有清熱利尿、去水腫、排毒的功效，檸檬酸可防止和消除面板色素沉著，並有滋潤美白肌膚的作用，還可以防止電腦輻射。這兩者合二為一美白功效可見一斑。”食材明細主料薏米（1大把）檸檬（1個）冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工...
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![美白薏米水怎麼做-美白薏米水的做法]( "美白薏米水怎麼做-美白薏米水的做法")
- “薏米是夏天的好朋友，不但美白祛濕，加檸檬仲正！”食材明細主料薏米（適量）輔料蜜糖（2匙）檸檬（1個）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美白薏米水的做法步驟1、洗乾淨薏米，略浸半小時。2、下水大火煲滾，轉小火煲20分鐘。3、煲完不開啟蓋，焗半小時即成。冷熱飲用都可，亦可配搭檸檬蜂蜜飲...
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![自制黑豆薏米涼水如何做簡單又好吃]( "自制黑豆薏米涼水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料黑豆：適量薏米：適量通心粉：適量輔料白糖：適量番薯粉：適量具體步驟1.黑豆薏米進高壓鍋熬大火滾後轉小火慢慢熬！2.通心粉泡水待用！番薯粉用水融化！待用3.黑豆薏米小火大概15-20分鐘後可以開鍋了！倒入通心粉熬五分...
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![冬瓜薏米糖水怎麼做-冬瓜薏米糖水的做法]( "冬瓜薏米糖水怎麼做-冬瓜薏米糖水的做法")
- “好熱好熱好熱，我真的好熱~~雖然立秋了，但是氣溫沒有一點兒要降下去的意思，尤其是運動完了，全身的衣服都溼透了。所以就需要一碗消暑解熱的糖水O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料冬瓜（500g）薏米（100g）輔料冰糖（1塊）清水（1L）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜薏米糖水的做法步驟1、薏...
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![紅豆薏米糖水怎麼做-紅豆薏米糖水的做法]( "紅豆薏米糖水怎麼做-紅豆薏米糖水的做法")
- “紅豆薏米糖水是一道美味，又可以祛溼、美白、健脾、安神、補血的糖水。一把紅豆，一把薏米，還加入了紅棗和桂圓乾，有止血調理、清熱解毒的功能，可以清熱利溼，健脾益氣，女性常喝還能美白養顏，是非常好的一道養生甜品湯羹。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要去...
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![紅豆薏米水怎麼做-紅豆薏米水的做法]( "紅豆薏米水怎麼做-紅豆薏米水的做法")
- “今日份祛溼：紅豆薏米水，小夥伴們一起變美吧！”食材明細主料小紅豆（適量）輔料薏米（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏米水的做法步驟1、薏米隔夜浸泡。2、紅豆隔夜浸泡。3、高壓鍋入水放入薏米。4、加入小紅豆。5、上汽後壓二十五分鐘。6、美美的紅豆薏米...
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![茅根薏米水的做法 清熱去溼的茅根薏米水 茅根薏米水怎麼做]( "茅根薏米水的做法 清熱去溼的茅根薏米水 茅根薏米水怎麼做")
- 食材明細主料茅根（適量）胡蘿蔔（適量）炒薏米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茅根薏米水的做法步驟1、炒薏米。2、胡蘿蔔半根切片。3、茅根洗淨切段。4、偷懶了直接用壺煮，放入薏米。5、放入胡蘿蔔。6、放入茅根。7、加入適量清水。8、煮沸加適量冰糖即可反覆享...
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![薏米紅豆水怎麼做-薏米紅豆水的做法]( "薏米紅豆水怎麼做-薏米紅豆水的做法")
- “大家都知道薏米紅豆粥具有祛溼作用，並且很適合夏季減肥的女孩子食用，因為它還具有消腫作用。週末不想出門的，也可以在家裡煮上一鍋，然後可以吃上那麼一天了。”食材明細主料薏米（300g）紅豆（200g）大紅豆（100g）輔料紅糖（50g）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薏米紅豆水的做法步驟1、...
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![雪梨薏米水怎麼做-雪梨薏米水的做法]( "雪梨薏米水怎麼做-雪梨薏米水的做法")
- “具有補脾益肝、補心安神的功效；開胃益脾，有促進食慾之功效。具有補充能量，增加營養的作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。有消腫解毒、止血止痛的作用。有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，令面板更加光滑。”食材明細主料雪梨（2個）薏米（適量）紅棗（2個）輔料清水（適量）甜味（口...
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![薏米水怎麼做-薏米水的做法]( "薏米水怎麼做-薏米水的做法")
- “薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。想自然美白的MM們可要多多享用哦”食材明細主料薏米（小半碗）輔料水（適量）配料糖（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米水的做法步驟1、將薏米洗淨用水泡4小時2、將泡米水與...
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![炒薏米紅棗水怎麼做-炒薏米紅棗水的做法]( "炒薏米紅棗水怎麼做-炒薏米紅棗水的做法")
- “不願意吃薏米確想去除溼氣排毒美容的功效”食材明細主料薏米（300克）輔料大棗（20克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒薏米紅棗水的做法步驟1、薏米洗淨（有凹凸紋理易特髒）用廚房用紙巾吸乾水分2、將大棗剪開泡水時比較入味3、小火放入平底鍋用筷子不停攪拌4、加入紅棗約20...
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![冬瓜薏米煲水鴨的做法 【粵菜】冬瓜薏米煲水鴨 冬瓜薏米煲水鴨怎麼做]( "冬瓜薏米煲水鴨的做法 【粵菜】冬瓜薏米煲水鴨 冬瓜薏米煲水鴨怎麼做")
- “在廣東有一句俗語“寧可食無菜，不可食無湯”。可想而知，湯對於廣東人來說是多麼重要的事。廣東人喝老火湯的歷史由來已久，這與廣東一年有四分之三的時間處於炎熱而潮溼的氣候密切相關。而且湯的種類會隨季節轉換而改變，長年以來，煲湯已成了廣東人生活中必不可少的一個內容，也...
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![檸檬薏米水怎麼做-檸檬薏米水的做法]( "檸檬薏米水怎麼做-檸檬薏米水的做法")
- “祛溼養顏，美白聖品”食材明細主料薏米（適量）輔料冰糖（適量）檸檬（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）檸檬薏米水的做法步驟1、薏米洗淨泡三個小時後放入鍋中加純淨水，冰糖。2、煲一個半小時以上。3、煲好晾涼。4、加檸檬片。5、祛溼養顏，美白聖品。...
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![消腫薏米水怎麼做-消腫薏米水的做法]( "消腫薏米水怎麼做-消腫薏米水的做法")
- 食材明細主料薏米（適量）蜂蜜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消腫薏米水的做法步驟1、挑揀薏米。2、薏米洗淨，用水泡2小時。3、泡好的薏米放入電飯煲中。4、選擇煮粥功能。5、粥煮好後盛出來，將粥晾涼。6、放入適量蜂蜜。7、攪拌均勻即可食用。...
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![薏米檸檬水怎麼做-薏米檸檬水的做法]( "薏米檸檬水怎麼做-薏米檸檬水的做法")
- “薏米檸檬水不僅減脂，還能淡斑美白…”食材明細主料薏米（1把）檸檬（1個）輔料蜜豆（1勺）酸甜（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米檸檬水的做法步驟1、薏米提前泡一個小時，鍋中放入清水大火煮開，轉小火煮半小時。2、煮好的薏米放入一勺蜜豆。3、檸檬切片，放入四片檸檬片。4、酸甜的薏米...
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味味甜
