怎麼自制荷葉薏米陳皮水

將荷葉，薏米和陳皮清洗乾淨，共同放置在同一鍋水中，進行熬煮。陳皮中富含豐富的營養成分。包括胡蘿蔔素，維生素b1，維生素b2，檸檬酸，鈣，鎂，磷，鐵等多種營養元素。陳皮用於泡水喝的時候氣味香濃。陳皮儲存的時候，應該置於陰涼乾燥並且通風的地方，注意防潮，注意防蛀。荷葉又叫做蓮花莖，主要產於湖南，江蘇等南方各地。薏米又叫做六穀子，形狀為橢圓狀，有白色，灰白色等顏色。薏米可以用於煮粥，煮茶等，味道都很受歡迎。