如何選購酸奶

1、看蛋白質的含量。酸奶不等於乳酸菌類的飲料，兩者的蛋白質含量是不一樣的，酸奶中的蛋白質要遠遠高於同等質量的乳酸菌。

2、看菌種，不同品牌的酸奶菌種是不一樣的。

3、看益生菌的含量。國家規定每1毫升中益生菌的數量不少於100萬個，低於這個含量的酸奶不建議購買。