藜麥的常規食用方法有哪些

熬粥、泡茶、煮飯、燉湯等等。藜麥是一種扁圓的小稻穗狀，顏色各異屬於粗糧中的一種。藜麥可以直接燜煮成米飯，但食用起來口感不好，所以通常都將其搭配大米或是糯米一起熬煮成軟糯香甜的粥或是飯食用，或是將其放入炒鍋中炒熟後泡茶飲用、香味濃郁、清甜可口。