全海鮮麪怎麼做-全海鮮麪的做法

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

全海鮮麪的做法步驟

• 1、準備原材料方便麪、海蝦、鮑魚、海螺備用

• 2、鍋中燒開水放入方便麪大火煮起來

• 3、放入方便麪調味料一起煮至入味麪條不要煮太軟爛影響口感

• 4、海蝦去皮海螺去殼取出海螺腦鮑魚去殼

• 5、煮好的麪條裝入容器中

• 6、海螺和鮑魚切成片還有海蝦一起擺在麪條

• 7、擺上香菜一抹綠瞬間顏值爆表

• 8、海蝦營養豐富超級喜歡

• 9、鮑魚口感鮮嫩爽口回味無窮

• 10、海螺肉肉即鮮嫩又不失勁道的口感

• 11、這是一盤有顏值有內容有味道有營養的全海鮮麪噢。

小竅門

海鮮的營養價值：
1、富含鈣，水產品含鈣廣泛而豐富，尤以蝦皮為最；富含鐵，主要有海帶、紫菜、裙帶菜、海青菜、牛毛菜、魚肝等；
2、富含鋅，主要有牡蠣、海星、泥鍬、海帶、紫菜、貽貝、海腸子等；
3、富含碘，主要有海帶、紫菜、牛毛菜、羊角菜、海蔘、海蟄、乾貝、淡菜、海魚、蝦、蟹、海螺等；富含硒，主要有海魚、貝類、海蟹肉、爬蝦、海螺、海星籽等；
4、富含錳，主要有魚卵、魚籽、蟹肉、爬蝦、海星籽等；
5、富含銅，主要有海螺、蝦、蛤蝴、文蛤、蟶子等；富含鑽，主要有魚籽、魚卵、蟹肉、蟹芡、海星籽、沙丁魚等。當然，海鮮最好的功效莫過於幫人們抗衰老。