核桃紅棗米糊的做法 益智養腦,補血養顏的料理,簡單做——核桃紅棗米糊 核桃紅棗米糊怎麼做
- 主食
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“核桃倆棗”是一句老俗話,是形容事情微不足道。
但是這兩樣物美價廉的普通之物,日常食用卻是對身體極好的,小主~~哈哈
核桃性温、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養神,益智健腦等功效
紅棗是補氣養血的聖品
一般人羣都可以食用
核桃紅棗米糊做起來非常簡單
味道香濃口感豐富
不用放糖
因為紅棗天然的甜味就足夠了
早餐吃一碗這樣香濃的米糊
配上煎的金黃的蛋餅
那營養絕對是夠豐富了”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
核桃紅棗米糊的做法步驟
1、大米洗淨放入豆漿機,加足量水。
2、核桃放入豆漿機。
3、紅棗洗淨去核。
4、去核紅棗放入豆漿機,啟動米糊鍵,開始製作米糊。
5、少量核桃和大棗切碎。
6、做好的米糊倒入裝有切碎的核桃和大棗的容器即可。
小竅門
*我用的野生山核桃,味道更香,而且綠色無污染。
*紅棗質量很好的很甜,所以不用額外放糖,喜歡甜食的朋友,可以適量放糖或者冰糖。
*放點切碎的紅棗和核桃是為了口感更豐富,不喜歡的朋友可以省略這個步驟。
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