![燒骨粥的做法 寶寶吃得香@@鮮美燒骨粥 燒骨粥怎麼做]( "燒骨粥的做法 寶寶吃得香@@鮮美燒骨粥 燒骨粥怎麼做")
- 食材明細主料燒肉骨（適量）大米（適量）輔料芫茜（適量）蠔幹（適量）配料葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燒骨粥的做法步驟1、原料：燒肉骨,大米,,芫茜葱,姜,蠔幹。2、鍋中放入足夠多的清水放入燒肉骨煮開。3、鍋中燒開後。4、放入泡好的大米煮。5、煮5分鐘。6、加入葱，姜及...
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![冰糖玉米粥怎麼做-冰糖玉米粥的做法]( "冰糖玉米粥怎麼做-冰糖玉米粥的做法")
- “今天在家做了這個粥，很好喝哦~”食材明細主料玉米渣（適量）玉米片（適量）輔料澱粉（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖玉米粥的做法步驟1、鍋內放水2、燒開後放入玉米渣3、小火煮五分鐘後放入玉米片4、再煮一會，用水溶化澱粉，邊倒入鍋中邊攪拌（這一步我沒拍......
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![膏蟹鮮蝦香菇粥怎麼做-膏蟹鮮蝦香菇粥的做法]( "膏蟹鮮蝦香菇粥怎麼做-膏蟹鮮蝦香菇粥的做法")
- “來南方這麼久了，一直吃不習慣這邊的飯菜，去市場買螃蟹看到這種膏蟹，問了一下老闆這種蟹怎麼吃，老闆説煲粥很好，心想沒吃過這種蟹就買一隻試試吧，沒想到煲出來的粥很受歡迎，的確很美味喲……”食材明細主料膏蟹（一隻）鮮蝦（十幾只）香菇（六顆）輔料大米（適量）香葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）白鬍...
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![漁港海鮮粥怎麼做-漁港海鮮粥的做法]( "漁港海鮮粥怎麼做-漁港海鮮粥的做法")
- 食材明細主料大米（200g）魷魚（100g）蝦仁（8個）蟹肉條（2條）輔料冷水（500L）生薑（2g）配料鹽（8g）味精（1g）胡椒粉（3g）香油（少許）鹹鮮（口味）砂鍋（工藝）半小時（耗時）普通（難度）漁港海鮮粥的做法步驟1、把魷魚，蝦仁，蟹肉條切小塊用開水焯一下備用。2、大米洗乾淨加入冷水放入鍋內，大火少開之後用小火慢慢熬，等熬到大...
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![小米紅棗粥的做法 給寶寶的--小米紅棗粥 小米紅棗粥怎麼做]( "小米紅棗粥的做法 給寶寶的--小米紅棗粥 小米紅棗粥怎麼做")
- “我家寶寶才7個月，我只給她吃上面那層米油，要是大點寶寶可以全部給她吃。”食材明細主料小米（30g）輔料紅棗（6粒）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）未知（難度）小米紅棗粥的做法步驟1、原料準備。2、小米搓洗乾淨，用清水泡一泡。3、紅棗用刀子劃一個口。4、放在小米水裏面一起泡半小時。5、...
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![石榴花糯米粥怎麼做-石榴花糯米粥的做法]( "石榴花糯米粥怎麼做-石榴花糯米粥的做法")
- “關於石榴花，古人云；“榴花照影窺鸞鑑，只恐芳容減“。可見，石榴花是如何的美了！石榴花比之美人還美。石榴花還具藥用價值。《本草綱目》記有：“榴花“主治：陰乾為末，和鐵丹(即鐵粉)服，一年變白髮如漆。幹葉治心熱吐血，又研末塞鼻止衄血。亦傅金瘡出血“。石榴花則有止血功能,且石...
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![薏米百合綠豆粥怎麼做-薏米百合綠豆粥的做法]( "薏米百合綠豆粥怎麼做-薏米百合綠豆粥的做法")
- “以薏米為主，少佐百合，是一種既有清香獨特的口感風味，又具有食療作用的藥粥，它既有益潤澤養顏的美容效果，又可做治療影響美容的扁平疣，痤瘡，雀斑的輔助療法。”食材明細主料薏米（30克）綠豆（20克）輔料百合（6克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薏米百合綠豆粥的做法步驟1、將薏米，綠豆...
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![綠茶黃瓜米糊怎麼做-綠茶黃瓜米糊的做法]( "綠茶黃瓜米糊怎麼做-綠茶黃瓜米糊的做法")
- “綠茶我國被譽為“國飲”。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥...
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![杏仁黑豆渣米粥怎麼做-杏仁黑豆渣米粥的做法]( "杏仁黑豆渣米粥怎麼做-杏仁黑豆渣米粥的做法")
- “黑豆：黑豆對年輕女性來説，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上...
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![雪耳綠豆糯米粥怎麼做-雪耳綠豆糯米粥的做法]( "雪耳綠豆糯米粥怎麼做-雪耳綠豆糯米粥的做法")
- “雪耳和綠豆先泡發。”食材明細主料綠豆（兩把）雪耳（一小塊）輔料紅棗（兩顆）枸杞（9顆）配料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪耳綠豆糯米粥的做法步驟1、把泡好的綠豆放進鍋裏。2、泡發好的雪耳切掉頭，然後切細細的，也放進鍋裏。3、糯米洗乾淨放鍋裏，加適量的水，煮到高壓鍋響...
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![葛蟲草花粥的做法 鹹豬骨粉葛蟲草花粥 葛蟲草花粥怎麼做]( "葛蟲草花粥的做法 鹹豬骨粉葛蟲草花粥 葛蟲草花粥怎麼做")
- 食材明細主料蟲草花（適量）豬骨（適量）粉葛（適量）輔料姜（適量）蟲草花（適量）陳皮（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）葛蟲草花粥的做法步驟1、提前把豬骨用鹽醃過夜。2、取出醃好的豬骨飛水然後用涼水衝。3、粉葛切成丁。4、草蟲花用清水浸泡，（浸泡的水不要倒掉，煮的時候一起倒入鍋裏）5...
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![雙絲蛋皮粥怎麼做-雙絲蛋皮粥的做法]( "雙絲蛋皮粥怎麼做-雙絲蛋皮粥的做法")
- “在寒冬的清晨，一碗熱氣騰騰的粥喝下去，會馬上讓你渾身都暖和起來，精力充沛的投入到一天的工作和學習中去。來一碗雪廚娘的雙絲蛋皮粥吧，營養又美味，一碗肯定不夠哦！~~”食材明細主料白粥（適量）輔料胡蘿蔔（適量）火腿（適量）雞蛋（適量）配料小葱（適量）姜（適量）香菜（適量）鹽（適量）色拉油（適量）胡椒粉...
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![蝦皮雞蛋粥怎麼做-蝦皮雞蛋粥的做法]( "蝦皮雞蛋粥怎麼做-蝦皮雞蛋粥的做法")
- “寶寶最近不愛吃東西，所以馨寶媽特意為馨寶查了些資料，又結合自己的想法做出了這道幼兒食譜，沒想到寶寶很愛吃，比平常吃的都多，馨寶媽很欣慰，所以把這款料理搬出來和大家分享，如果有不成熟的地方希望得到大家的指導，謝謝~^-^玉米碴：玉米含有豐富的營養保健物質，如碳水化合物、蛋白...
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![長壽地瓜粥怎麼做-長壽地瓜粥的做法]( "長壽地瓜粥怎麼做-長壽地瓜粥的做法")
- “紅薯，又稱白薯、番薯、地瓜、山芋、紅苕等。紅薯味道甜美，營養豐富，又易於消化，可做糧充飢，也可釀酒，還可以切片蒸曬、磨粉，又能從中提取澱粉製作粉條、粉絲等，久藏不壞。紅薯可生食可熟食，可供給大量熱能，所以有的地區把它作為主食。現代營養學家認為紅薯是“天下第一食品”或“...
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![銀耳百合紅豆粥怎麼做-銀耳百合紅豆粥的做法]( "銀耳百合紅豆粥怎麼做-銀耳百合紅豆粥的做法")
- “秋天氣候逐漸變得乾燥，人體也會損傷津液。津液損傷後就會出現口乾舌燥、咽喉乾燥、大便燥結、皮膚乾燥等症狀。另外，肺部也會因乾燥而影響其功能，呼吸系統會出現口渴咽乾、鼻腔乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等一系列症狀。因此，秋季養生一定要注意防秋燥。秋季飲食應清淡，多食蓮...
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![紅棗綠豆地瓜粥的做法 健康早餐----紅棗綠豆地瓜粥 紅棗綠豆地瓜粥怎麼做]( "紅棗綠豆地瓜粥的做法 健康早餐----紅棗綠豆地瓜粥 紅棗綠豆地瓜粥怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（100克）大米（50克）小玉米碴子（15克）輔料紅棗（少許）枸杞（少許）地瓜（1個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗綠豆地瓜粥的做法步驟1、將事先浸泡好的綠豆清洗乾淨，放入鍋中煮。2、將地瓜清洗乾淨，去皮，切成小塊，裝入盤中待用。3、紅棗和枸杞裝入盤中待用。4、將綠豆煮至...
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![南瓜冬菇蟹柳粥怎麼做-南瓜冬菇蟹柳粥的做法]( "南瓜冬菇蟹柳粥怎麼做-南瓜冬菇蟹柳粥的做法")
- “這是我第一次發帖,多多指教.不好的地方請見諒,多提寶貴意見哈~~我呢,是前段時間,買了個電飯煲在公司位置邊邊處,偷偷的進行解決我的午餐行動.絕對是偷偷的,(我的位置比較隱蔽角落)所以我一般中午都是做些簡單的一步到位的主食和菜一次搞定的首選而且味道不能太大免得被...
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![瑤柱皮蛋肉絲粥怎麼做-瑤柱皮蛋肉絲粥的做法]( "瑤柱皮蛋肉絲粥怎麼做-瑤柱皮蛋肉絲粥的做法")
- “香鮮綿軟的瑤柱皮蛋肉絲粥（改良版）”食材明細主料大米（2杯半）皮蛋（2個）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）魚露（適量）薑絲（適量）糊椒粉（適量）葱花（適量）瑤柱（幾粒）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）未知（難度）瑤柱皮蛋肉絲粥的做法步驟1、大米洗好加小勺鹽、油醃10分鐘。瑤柱熱水泡軟豬肉切大塊加米放入壓力鍋內...
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![百合糯米粥怎麼做-百合糯米粥的做法]( "百合糯米粥怎麼做-百合糯米粥的做法")
- “和南方的飲食習慣相比，北方的粥注重營養成分和原料內容的厚重，大多采取同煮的形式，如糯米百合、紅豆粳米粥等，最具代表性的應該是臘八粥，口味一般偏甜。粥既有營養又好消化，還有保健美容作用，原料常見，操作簡單，的確是一種好食品。”食材明細主料糯米（50g）輔料百合（25g）配料蜂蜜（適量...
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![扁豆花肉片糯米粥怎麼做-扁豆花肉片糯米粥的做法]( "扁豆花肉片糯米粥怎麼做-扁豆花肉片糯米粥的做法")
- “喜歡吃扁豆，但是不常吃扁豆花。不是不知道可以吃，而是那裏捨得吃？以前有個南方來的鄰居喜歡吃扁豆花，媽媽常常説，她現在吃一碗扁豆花，以後就少吃一筐扁豆呢！扁豆花，為扁豆的花，有化濕解暑之功。主要用於夏季感受暑濕、發熱、心煩、胸悶、吐瀉等症。扁豆花中含有蛋白質、維生素c...
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![潮式蝦粥怎麼做-潮式蝦粥的做法]( "潮式蝦粥怎麼做-潮式蝦粥的做法")
- “潮汕砂鍋粥多以海鮮為原料，講究食材烹煮的原汁原味，清淡和新鮮為主，突出食材的鮮。”食材明細主料珍珠米（適量）蝦（適量）輔料豬肉（適量）芹菜（適量）冬菜（適量）姜（適量）配料胡椒粉（適量）味精（適量）魚露（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）潮式蝦粥的做法步驟1、珍珠米提前浸泡。準備好各種...
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![烏雞核桃山藥粥怎麼做-烏雞核桃山藥粥的做法]( "烏雞核桃山藥粥怎麼做-烏雞核桃山藥粥的做法")
- “《本草綱目》認為烏雞有補虛勞羸弱，治消渴，益產婦，治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。烏雞是藥食同源的保健佳品，食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效，對治療女性體弱不孕、月經不調、習慣性流產、赤白...
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![橘皮粥怎麼做-橘皮粥的做法]( "橘皮粥怎麼做-橘皮粥的做法")
- “不知怎麼就感冒了，渾身不舒服。咳嗽更是讓人快攤了，整個晚上都睡不好。食物是最好的醫藥---這句話一直是我非常信任的真理。身邊隨手可得的食材也許就是一道不錯的養生祛病的良方。橘子---現在家中最常見的水果，而橘皮隨手可取簡單又方便。橘皮---具有理氣化痰，健脾除濕，生...
- 12940
![美容粥怎麼做-美容粥的做法]( "美容粥怎麼做-美容粥的做法")
- ““但願我能生下一個小女兒，她有白雪一樣晶瑩的皮膚，血滴一般殿紅的嘴脣和媲美烏木的靚麗頭髮，，，，”白雪公主的媽媽一定從遙遠的東方得到了一位神祕仙子的幫助，從而擁有了一份神祕食譜，上面講的是："只要將黑糯米首烏紅棗和椰子汁這四樣材料收集齊全，你的夢想就可以成真。。。。。...
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![益腎氣血雙補粥怎麼做-益腎氣血雙補粥的做法]( "益腎氣血雙補粥怎麼做-益腎氣血雙補粥的做法")
- “現代人工作壓力大，運動比較少，亞健康的人越來越多，如果你經常感到頭暈，血壓低，説話有氣無力，腰腿痠軟，貧血，腎虛等症狀，不妨試吃一下。”食材明細主料紫米（適量）黑豆（適量）輔料紅棗（適量）桂圓（適量）枸杞（適量）核桃（適量）黑芝麻（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）益腎氣血雙補粥的做法步驟...
- 30007
味味甜
