紫薯米糊的做法 樂享生活-寶寶的節日大餐鹹鮮紫薯米糊 紫薯米糊怎麼做

“幾個月的寶寶脾胃一般都很虛弱，不容易消化太硬太粗糙的食物。在給寶寶弄紫薯輔食的時候，最好是做成紫薯泥給寶寶吃，這樣有利於消化吸收。紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。而花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。紫薯有利於通便，但是吃多了也容易脹氣，不消化，所以嬰幼兒也要適量吃。寶寶不要經常吃，咱大人吃多了紫薯類的食物還會胃酸那，所以寶寶吃多了也會出現胃酸、腹脹，不舒服。用料理機將食物打碎再餵給孩子，會在很大程度上減少寶寶脾胃的負擔，更好地吸收營養物質哦~第二款紫薯米糊加入了禾然兒童有機醬油；減鹽的配方培養寶寶的淡口味。更低的鹽含量，保證兒童的健康飲食，同時也能讓食物更鮮美。寶寶也要過節哦~寶寶節日也瘋狂~一起來過節吧！
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食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 榨 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紫薯米糊的做法步驟

• 1、準備大米30克。

• 2、紫薯3個洗淨；瀝乾水分備用。

• 3、將紫薯放在砧板上切成小塊。

• 4、切好的紫薯放入碗中，放在蒸鍋裏蒸熟。

• 5、備好所用食材大米洗淨，放進鍋中煮成粥備用。

• 6、做嬰兒食材的器皿一定要衞生，料理杯洗淨後，還要用涼開水沖洗一遍。

• 7、紫薯蒸好後，將蒸熟的紫薯塊放入洗淨的攪拌杯。

• 8、然後加入煮好的粥。粥放到料理杯中，加入適量水。插上電源料理棒插入杯中，開始攪拌打至食材順滑無顆粒裝即可。

• 9、將蒸熟的紫薯放入料理棒杯中，將一部分紫薯放入料理機，在機頭上安裝攪拌刀，根據寶寶的月齡，選擇適當的檔速，按住啟動鍵，垂直向下擠壓，到杯底後提起料理棒，再次向下擠壓，重複2-3次即可。紫薯可以給寶寶做甜的，也能夠做成鹹的，經常調節口味，有利於寶寶的健康成長。用料理棒打好紫薯米糊，打至米糊順滑無顆粒狀十分的細滑哦，

• 10、加進禾然兒童有機醬油，將打好的米糊微放涼就可以給小寶寶享用了。為了家人孩子的健康拒絕添加劑，選擇吃天然有機健康食品吧！

小竅門

1.用料理機將食物打碎再餵給孩子，會在很大程度上減少寶寶脾胃的負擔，
更好地吸收營養物質。
2.最好是將紫薯皮去掉，用料理棒打出來會更細膩。
3.給寶寶做紫薯輔食的時候，最好是做成紫薯泥給寶寶吃，這樣有利於消化吸收。
4.手持料理棒上下動，攪拌到均勻、反覆2-3次成很細膩的糊狀即可。
5.做嬰兒食材的器皿一定要衞生，料理杯洗淨後，還要用涼開水沖洗一遍。
6.紫薯有利於通便，但是吃多了也容易脹氣，不消化，所以嬰幼兒也要適量吃。
7.禾然有機醬油貼心的專門出了給兒童吃的有機醬油，
更低的鹽含量，保證兒童的健康飲食，同時也能讓食物更鮮美。