西紅柿絲瓜補鈣粥怎麼做-西紅柿絲瓜補鈣粥的做法
- 粥
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食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
西紅柿絲瓜補鈣粥的做法步驟
1、準備好食材
2、把大米,加水,浸泡半小時
3、浸泡好後,洗乾淨,瀝乾水份備用
4、鍋中加水,大火燒煮
5、水開後,放入大米
6、攪拌均勻
7、再次滾開,關中小火,鏟子放裏面,蓋上鍋蓋,煮20分鐘
8、煮粥的同時,把蝦米倒入料酒,浸泡10分鐘,去腥
9、浸泡好後,洗乾淨,瀝乾水份備用
10、西紅柿,切十字
11、放開水中,浸泡1分鐘
12、時間到,取出,撕皮
13、去籽後,西紅柿切成丁,備用
14、絲瓜去皮,洗乾淨
15、把絲瓜,切成丁備用
16、雞蛋磕入碗中,放入蝦米,鹽
17、用筷子,攪拌均勻成蝦米雞蛋液,備用
18、煮粥時間到,開鍋,放入西紅柿
19、攪拌均勻,至再次滾開
20、再次滾開後,放入絲瓜丁
21、再次攪拌均勻,至滾開
22、滾開後,關小火,倒入蝦米雞蛋液
23、快速的攪拌,至雞蛋蝦米液,凝固斷生
24、斷生後,關火,放入亞麻油
25、攪拌均勻後,盛出上桌
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