銀耳麥片營養粥怎麼做-銀耳麥片營養粥的做法

“銀耳清熱健胃、護肝解毒、潤肺養血、美容養顏；麥片補虛止汗、防止貧血、滋潤肌膚；牛奶生津止渴、清熱通便、鎮靜安神。此款粥非常適合夏季食用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

銀耳麥片營養粥的做法步驟

• 1、銀耳洗淨，提前浸泡2小時備用。

• 2、燕麥片備用。

• 3、新鮮純牛奶備用。

• 4、核桃仁洗淨備用。

• 5、枸杞洗淨備用。

• 6、鍋內加水大火燒開轉小火，加入主材料，熬煮15分鐘左右即可。配以祕製肉鬆，營養健康更美味。

小竅門

喜歡甜粥的，可以加入冰糖或蜂蜜、白糖等調味。