這些是必吃的水果-快立秋了吃什麼水果好

立秋是我國的二十四節氣之一，同時也代表着秋天的到來，氣温也是向逐漸下降的這一個方向走了。秋天是比較乾燥的，那麼快立秋了吃什麼水果好呢？

快立秋了吃什麼水果好

1.梨

在所有常見的水果當中，梨的果肉是含水分比較多的一種水果，秋天這樣的一個季節，相對來説雨水越來越少了，而氣候就會變得越來越乾燥，所以，多吃點梨，可以有效地補充人體所需要的水分，消除人體的煩躁之氣。

2.葡萄

葡萄是秋天的應季的水果，富含人體所需要的很多的維生素，生吃的話，可以滋陰，消除人們的煩躁，或者也可以榨成葡萄汁，加上少許的蜂蜜之後，煮熟，這樣的味道會更加的美，這樣可以專治口乾舌燥，還有一些人喜歡吃葡萄乾，葡萄乾裏面還有很多的鐵元素。

3.石榴

其實石榴的水分也是很多的，但是石榴的籽實在是太大了，佔了一顆石榴的三分之二還要多，但是極少的果肉裏面卻含有非常豐富的維生素，而且，就那小小的水分卻能夠生津解渴，補充人體所需要的水分。

4.甘蔗

甘蔗是我國的南方的一種水果，外皮很硬，但是裏面的果肉確是非常脆，非常甜的，一般是用來盛產蔗糖的，但是生吃的時候也是非常受歡迎的一種水果，把外面的硬硬皮去掉之後，露出裏面白色的果肉，咬一口，瞬間就會覺得滿身的清涼感。

5.棗

棗也是秋天成熟的一種水果，棗相對於比其他的水果來説水分是比較少的，但是棗卻是養胃的一款不錯的水果，棗子性温和，可以直接吃，也可以選擇榨成汁飲用。

俗話説，春種秋收，意味着秋天是一年當中豐收的一個季節，所以在立秋的時候，會有各種各樣的水果成熟的，只要是這時候應季的水果成熟的，多吃一點都是對身體有一定的好處的。當然，越是水分多的水果，越是能夠補充人體需要的水分，消除人體的煩躁。