孕早期西瓜能吃麼

孕早期西瓜，馬上就要到夏天了，你是不是想起涼涼的冰鎮西瓜了呢？今天我們就來講一下，西瓜的問題，那麼，對於孕早期的準媽媽們來説，西瓜可以吃嗎？那麼如果要吃西瓜的時候，應該有哪些注意事項呢？今天就讓我們一起來看一下，孕早期，該如何安全的吃西瓜呢？

孕早期西瓜

一、西瓜簡介

西瓜是夏天的專屬，天氣炎熱，抱着半個西瓜，然後開着空調，一邊挖着西瓜，一邊看着電視劇，簡直爽翻天了。那麼、懷孕早期可以吃西瓜麼?孕婦吃西瓜應該注意什麼呢?

二、懷孕早期可以吃西瓜麼

到了夏天，西瓜成了人們消暑美食之一，很多孕媽也是饞的直流口水。那麼孕婦能吃西瓜嗎?孕婦當然可以吃西瓜，西瓜裏面的水分佔西瓜的94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。孕媽媽吃西瓜不單單可以止渴，清熱解暑，還有通便利尿的作用，並且還能治療夏天的暑熱、頭脹胸悶、口渴咽乾、小便短赤和咽痛、口瘡等病。孕婦吃西瓜的好處：

懷孕期間孕媽媽經常吃些西瓜，可以補充媽咪體內的營養消耗，同時還可以滿足寶寶對營養的攝取哦。

在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。懷孕後期的時候，孕媽媽會出現水腫或者血壓升高，吃點西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，對於孕婦的健康來説是非常好的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

不過需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，多食容易引起腹脹、腹瀉、食慾下降等疾病，所以孕婦吃瓜要適量。另外，不要吃冰西瓜，剛從冰箱裏拿出來的冰西瓜温度過低，孕婦吃了容易引發宮縮，增加流產風險。

三、孕婦吃西瓜注意事項

西瓜性涼多糖，孕婦吃西瓜時有很多注意事項

1、孕婦吃瓜要適量：西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。西瓜性涼，吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病。而且西瓜含糖量高，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。

2、在吃飯的前後準媽媽不要吃西瓜：因為西瓜中大量的水分會沖淡胃液，會影響準媽媽對食物的消化吸收，而且吃飯前吃太多的西瓜會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

3、孕婦不要吃“冰西瓜”：為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是温度過低的冰西瓜，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。另外，切開後冷藏的西瓜易滋生細菌，孕婦吃後易發生腸胃疾病。建議孕婦吃新鮮，剛切開的常温西瓜。

孕早期西瓜，好了，以上就是我們今天所説的，孕早期吃西瓜的問題，那麼在懷孕早期呢，吃西瓜，還是有助於身體健康的，因為西瓜裏面含有豐富的維生素a維生素b維生素c和葡萄糖等營養物質，對於準媽媽來説，不僅可以止渴，清涼解暑，而且還能夠解決一些，常見的問題，比如説，夏天的暑熱，頭脹，胸悶等，因此，在孕早期可以適當的吃西瓜，不過，儘量不要吃冰西瓜。